22.05.2026
14:00
Shutterstock
Zdravlje
Umesto skupih i agresivnih tretmana hemijskog izbeljivanja, priroda nam je osigurala nekoliko ukusnih pomagača koji kroz svakodnevnu konzumaciju mogu da skinu površinske mrlje i vrate zubima njihov prirodni sjaj.
Stručnjaci izdvajaju osam fantastičnih namirnica koje bi trebalo da uvrstite u svakodnevnu rutinu.
Kada jedete sirovo, hrskavo povrće, vi zapravo radite blagi piling svojih zuba.
Foto: Shutterstock
Zbog velikog udela vode i čvrste, vlaknaste strukture, ovo povrće stimuliše pojačano lučenje pljuvačke, koja ispira bakterije.
Njihova hrskava tekstura doslovno fizički struže naslage sa zuba dok ih žvaćete.
Konzumirani u sirovom stanju u salatama, deluju po istom principu. Njihova pomalo hrapava površina nežno polira zubnu gleđ, a budući da ne sadrže tamne pigmente, ne ostavljaju nikakve tragove.
Foto: Shuterstock
Iako ga izbegavamo zbog mirisa, luk je sjajan za zdravlje usne šupljine.
Sadrži sumporne spojeve koji blokiraju stvaranje plaka, a to što nakon konzumacije većina odmah posegne za četkicom i pastom, samo je dodatni bonus.
Foto: Shutterstock
Nije sve voće opasno za boju vaših zuba. Neke voćke skrivaju moćne enzime i kiseline.
Iako su jarko crvene, zapravo su jedan od najboljih prirodnih izbeljivača.
Prepune su jabučne kiseline, koja pomaže u razgradnji površinskih mrlja na gleđi. Za maksimalno izbeljivanje, napravite pastu od zgnječenih jagoda, nanesite je na zube na pet minuta, pa onda klasično operite zube.
Foto: Shutterstock
Kako piše portal "Bodi end soul", jedno istraživanje je pokazalo da ova metoda odlično uklanja plak, zbog čega zubi vizuelno deluju belje, iako se tehnički ne radi o pravom izbeljivanju.
Foto: Shuterstock
Stara poslovica da jabuka na dan tera doktora iz kuće, važi i za stomatologa.
Njihova tvrda tekstura masira desni, dok kiselkasti sok neutrališe bakterije koje uzrokuju plak i loš zadah.
Ovo tropsko voće jedino je koje sadrži enzim bromelain.
Foto: Shuterstock
Ovaj moćan enzim prirodno razgrađuje i uništava proteine koji se talože na površini zuba i zbog kojih oni vremenom poprimaju žućkastu nijansu.
Svi znamo da kalcijum gradi snažne kosti, ali mlečni proizvodi imaju višestruku ulogu u održavanju lepote vašeg osmeha.
Foto: Shutterstock
Mlečna kiselina iz sira i jogurta aktivno pomaže u borbi protiv površinskih mrlja. Uz to, tvrdi sirevi prepuni su kalcijuma i fosfora, koji direktno jačaju gleđ i štite je od spoljnih oštećenja.
Što je gleđ čvršća, to su zubi otporniji na tamnjenje.
Mnogi dan započinju toplom vodom sa limunom, verujući da je to eliksir zdravlja. Ipak, malo ko razmišlja o tome kako ovaj napitak utiče na zube.
20.02.2026
09:00
Pravilna zastava vaše četkice za zube je važan deo oralne higijene — i može imati veliki uticaj na zdravlje zuba i desni.
02.02.2026
09:40
Sve veći broj istraživanja ukazuje na to da stanje zuba, kao i njihov ukupan broj, može imati važnu ulogu u proceni rizika od ranije smrti.
21.01.2026
09:40
Zanimljivo je da je istraživanje pokazalo vezu između zdravlja desni i mozga, posebno kada je reč o Alchajmerovoj bolesti.
02.11.2025
09:00
112. 08. 2026. u 21:50
212. 08. 2026. u 21:50
112. 08. 2026. u 17:39
212. 08. 2026. u 17:39
Mnogi dan započinju toplom vodom sa limunom, verujući da je to eliksir zdravlja. Ipak, malo ko razmišlja o tome kako ovaj napitak utiče na zube.
20.02.2026
09:00
Nakon objavljivanja blokaderske liste u medijima, veliko nezadovoljstvo među subotičanima je izazvala pojava imena Nele Tonković, zaposlene u Muzeju savremene umetnosti u Subotici i funkcionerke Demokratske stranke u tom gradu.
12.08.2026
18:07
Snimci i fotografije praznih polica u kijevskim supermarketima masovno se dele na društvenim mrežama.
12.08.2026
21:00
Novi dokaz da blokaderski novinari ne spavaju, ne jedu i ne žive bez Aleksandra Vučića osvanuo je na društvenoj mreži Iks kada je novinarka Jovana Gligorijević šokirala javnost bolesnom opsednutošću predsednikom Srbije, analizirajući do najsitnijih detalja – verovali ili ne – kako Vučić sipa testo za palačinke.
12.08.2026
23:51
Tema predstojećeg skupa na Žitnom trgu su "vladavina prava i uloga mladih", ali spisak govornika izazvao je potpuni šok, nevericu i zgražavanje građana Sremske Mitrovice.
12.08.2026
22:00
Unutrašnji rat i raspad u opozicionim redovima ne prestaju. Zeleno-levi front (ZLF) potresa ozbiljan raskol zbog odluke da se pruži podrška takozvanoj "studentskoj listi", a na površinu su isplivale žestoke nesuglasice i međusobno optuživanje za izdaju i prodaju glasova.
12.08.2026
22:20
Nezapamćen blam i bezobrazluk viđeni su tokom gostovanja jednog od glavnog ideologa blokadera, Dragana Popovića, na tajkunskoj televiziji Nova S, koji je u potpunom odsustvu dodira sa realnošću uspeo da izgovori nemoguće i brutalno potceni istorijski ekonomski napredak Srbije.
12.08.2026
23:23
Poslanik Srpske napredne stranke (SNS), Milenko Jovanov, žestoko je reagovao na sraman progon Dejana Ljevnaića u Crnoj Gori i poručio da Srbija mora da odgovori oštro i primeni reciprocitet!
12.08.2026
22:50
Situacija sa požarom u Deliblatskoj peščari znatno je stabilnija i pod kontrolom, a broj aktivnih žarišta je drastično smanjen u odnosu na prethodne kritične dane, kažu pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova, kao i meštani koji zajedno sa njima od početka avgusta danonoćno gase vatrenu stihiju koja guta okolna sela i šume.
12.08.2026
17:28
Brojke koje su objavili Hrvati potvrđuju činjenice koje iznosimo u poslednjim mesecima. Turistička sezona im je zvanično pukla, a turisti glavom bez obzira beže od ustaša!
12.08.2026
14:43
Mali Bogdan (4) iz Severne Makedonije, koji je nestao u Albaniji, pronađen je živ i zdrav.
12.08.2026
21:16
Predsednik Vlade Srbije Đuro Macut najavio je da će se na sutrašnjoj sednici Republičkog štaba za vanredne situacije analizirati aktuelna situacija izazvana nepovoljnim vremenskim uslovima i eventualne nove mere u saniranju posledica.
12.08.2026
20:34
Bogdan (4) iz Severne Makedonije nestao je na letovanju u Albaniji, u oblasti Alto Mare.
12.08.2026
19:25
Ruska državljanke Ljudmila Turkova Konstantinova (27), koja je ubijena 26. jula u iznajmljenom stanu u Borči, kako Kurir nezvanično saznaje, prvi kontakt sa osumnjičenim za zločin imala je kobne noći i to preko sajta za upoznavanje!
12.08.2026
22:37
Trojica osumnjičenih uhapšena su zbog razbojništva u Kruševcu, nakon što su od oštećenog, uz pretnje i biber-sprej, uzeli novac i vredne predmete.
12.08.2026
23:15
Žene mafijaša bile su ili direktne mete zbog kriminalnih obračuna, ili kolateralne žrtve koje su se našle u društvu svojih partnera. Poznati su slučajevi koji su potresli javnost, njih je života koštalo što su bile supruge "žestokih momaka".
12.08.2026
20:00
Jedna osoba je poginula, a druga je teško povređena danas kada su sa motornog zmaja pale u more u blizini Nesebara u Bugarskoj.
12.08.2026
15:35
Više javno tužilaštvo u Beogradu podiglo je optužnicu protiv Živorada Č. (35) zbog sumnje da je sa Vorihom I. (31) vrbovao maloletnicu i primoravao je na prostituciju.
12.08.2026
14:56
Pokušaji ukrajinskog predsednika Volodimira Zelenskog da izazove Treći svetski rat nisu uspeli, objavio je Florijan Filipo, lider stranke Francuski patrioti, na svom nalogu na društvenim mrežama.
12.08.2026
23:00
Pripadnik Oružanih snaga Ukrajine Sergej Gnjezdilov, javnosti poznat kao pristalica bivšeg ukrajinskog ministra odbrane Mihaila Fedorova, zapanjio je javnost predlogom o mobilizaciji žena bez dece.
12.08.2026
22:30
Vlada nemačkog kancelara Fridriha Merca prodaje sopstvene građane pokrivajući višemilijarderske kredite za Ukrajinu, izjavila je Sara Vagenkneht, osnivačica nemačke stranke "Unija Sara Vagenkneht - Za razum i pravdu", na svojoj stranici na društvenoj mreži X.
12.08.2026
22:00
Porodice pripadnika američke vojske i članovi Kongresa izrazili su zabrinutost zbog sve izraženije krize mentalnog zdravlja među posadom američkog nosača aviona USS Abraham Linkoln nakon izveštaja da je bilo više pokušaja mornara da skoče u more zbog rekordno dugog boravka na brodu.
12.08.2026
21:36
Bivša rijaliti učesnica Aleksandra Nikolić napravila je pometnju na društvenim mrežama objavivši vrele fotografije u kupaćem kostimu.
12.08.2026
23:19
Prašina oko Tine Ivanović i njenog privatnog života još se nije ni slegla, a pevačica je ponovo uspela da privuče pažnju javnosti.
12.08.2026
22:43
Književnica i bivša voditeljka Jelena Bačić Alimpić oglasila se za Informer i otkrila u kakvom je stanju nakon saobraćanje nesreće.
12.08.2026
22:18
Nekadašnja voditeljka i poznata književnica Jelena Bačić Alimpić doživela je danas saobraćajnu nesreću, nakon čega je prebačena u bolnicu.
12.08.2026
21:46
Pevačica Barbara Bobak otkazala je svoj zakazani oproštajni nastup na Crnogorskom primorju u poslednji čas zbog zdravstvenih problema.
12.08.2026
20:30
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.