3 stvari koje čuvaju telo u starosti: Evo kako da sprečite propadanje organizma
Stručnjaci ističu da su tri faktora posebno važna za očuvanje vitalnosti u starijem dobu - kretanje, ishrana i društvena aktivnost.
13.06.2026
12:00
Shutterstock
Zdravlje
Zbog psihičkog stanja mnogo stvari se u tom trenutku događa s našim telom, od osećaja teskobe, kog je teško rešiti se, pa sve do rasta rizika od erektilne disfunkcije.
Ovo su stvari koje se događaju ako izgubite tu vrstu ljubavi.
Seks je svakako izduvni ventil.
Škotski naučnici utvrdili su da se ljudi koji apstiniraju od seksa teže nose sa stresnim situacijama kao što je, na primer, nastup u javnosti, u poređenju sa osobama koje imaju odnos barem jednom u dve nedelje.
Tokom seksa mozak otpušta hemikalije zbog kojih se dobro osećamo, poput endorfina i oksitocina, koji pomaže da se osećamo smirenije.
Foto: Shutterstock
Muškarci koji se uzdržavaju od seksa mogli bi, prema studiji koju je objavilo Američko urološko udruženje, biti izloženi 20 odsto većem riziku karcinoma prostate.
Razlog bi mogao biti taj što česte ejakulacije odstranjuju potencijalno štetne supstance iz prostate.
Manje seksa znači manju izloženost klicama. Nažalost, na taj način nestaju i koristi od urednog seksualnog života koje podstiču imunološki sistem.
Ljudi koji imaju odnose jednom ili dva puta nedeljno imaju 30 odsto jači imunoglobin A u poređenju sa onima koji imaju seks ređe.
Foto: Shutterstock
Nedostatak seksualnih odnosa uzima danak sreći, bliskosti i sigurnosti u vezi, kažu eksperti. Život bez seksa u braku pogađa samopouzdanje, izaziva osećaj krivice i smanjuje nivo oksitocina i drugih hormona. Može povećati strah da će jedan od partnera početi da se okreće za nekim drugim zbog seksualnih potreba, što izaziva paranoju. To ne znači da osobe koje nemaju odnose nisu srećne. Seks je samo jedan način izražavanja intimnosti u vezi. Ljubljenje, držanje za ruke i davanje komplimenata ili neočekivanih poklona može da pomogne da se osećate emocionalno povezani sa partnerom čak i ako nema telesne veze.
Muškarci koji nemaju redovne seksualne odnose dvostruko su više izloženi erektilnoj disfunkciji nego muškarci koji imaju odnose jednom ili dva puta nedeljno, kaže studija časopisa "Amerikan džurnal of medisin".
Autori kažu, pošto je penis mišić, učestali seks pomaže očuvanju potencije na sličan način kako vežba pomaže održanju snage mišića.
Stručnjaci ističu da su tri faktora posebno važna za očuvanje vitalnosti u starijem dobu - kretanje, ishrana i društvena aktivnost.
13.06.2026
12:00
Istraživanja ističu da je položaj na boku dobar za probavu, pogotovo na levom boku, jer se u tom smeru odvija varenje hrane.
11.06.2026
09:00
Sve više ljudi traži prirodnije načine zaslađivanja hrane i pića, a med se pritom često nameće kao opcija. Dijetetičarke Lauren Manaker i Karlin Remedios su otkrile koliko je to dobro za zdravlje.
09.06.2026
21:00
Dehidratacija nije samo žeđ! Tamna mokraća, glavobolja i umor mogu biti znak da pijete premalo vode. Proverite simptome na vreme.
06.06.2026
07:00
123. 08. 2026. u 21:13 >> 21:13
223. 08. 2026. u 21:13 >> 21:13
123. 08. 2026. u 21:09
223. 08. 2026. u 21:09
Ova žena više ne zna da li je izveštač, političar, manekenka ili nešto deseto, primetili su ljudi koji su na društvenim mrežama ispratili najnovije glumatanje Ane Mihajlovski.
23.08.2026
21:00
Povodom 68. rođendana Radio-televizije Srbije, novinar Željko Veljković objavio je na društvenoj mreži Iks poruku u kojoj je praktično poželeo gašenje javnog medijskog servisa, uz teške kvalifikacije na račun ljudi koji u njemu rade.
23.08.2026
18:52
Potpredsednica SNS Sandra Božić brutalno je sasekla sramotne napade blokadera na predsednika Aleksandra Vučića, poručivši im da je njihovo ponašanje prešlo u čistu patologiju!
23.08.2026
19:43
Tokom dugih prolećnih i letnjih dana, kada je sunce grejalo polja, a vazduh mirisao na svežu travu, cvrčci Đokić, Paunović, Đilas, Lompar, Aleksić, Šoškić, Parandilo, Bodiroga, Lazović, Žaki, Grbović i Milivojević su provodili dane na blokadama, u plenumu, u Briselu, Berlinu i na moru u Hrvatskoj, Albaniji i Crnoj Gori.
23.08.2026
18:48
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić najavio je za 29. avgusta veliki narodni skup u Užicu.
23.08.2026
18:30
Bivša učesnica Exatlona Sanja Kalinović otkrila je koliko je na nju uticao sukob sa ženama iz Plavog tima, ali i da li je zaljubljena.
23.08.2026
15:33
Bivši saborci na Exatlon poligonu, a sada voditelji najvećeg sportskog rijalitija Tijana Jović i Aleksa Erski razgovarali su o njegovoj ulozi u novoj sezoni.
23.08.2026
13:08
Pripreme za drugu sezonu Exatlona uveliko su u toku, a sudeći po takmičarima koji su već otputovali u Dominikansku Republiku, publiku očekuje pravi spektakl.
23.08.2026
10:37
Voditelji druge sezone Exatlona Tijana Jović i Aleksa Erski mnoge su nasmejali simpatičnim i opuštenim razgovorom, koji je već na samom početku nagovestio sjajnu atmosferu i odličnu energiju među njima.
22.08.2026
18:20
Voditelj druge sezone Exatlona koja uskoro počinje biće dobro poznato lice - Aleksa Erski!
22.08.2026
15:24
Vatrogasci iz Prokuplja tokom popodneva zaustavili su vatru koja je iz sela Mađare nastavila da se širi ka Bresničiću, ali su spasili i čoveka kome je pretila najstrašnjija smrt.
23.08.2026
20:08
Za razliku od prošle godine kada je prolećni mraz tokom samo jednog jutra "ubrao" sve šljive u voćnjacima, šljive su su ove godine odlično rodile, što se može videti i na pijacama u Nišu.
23.08.2026
19:33
Roditelji đaka prvaka moraju da spreme od 37.000 do čak 60.000 dinara pre nego što dete zakorači u školu 1. septembra.
23.08.2026
17:00
U okolini Kraljeva danima je teška situacija zbog požara koji bukte na otvorenom, ali nadležni ističu da nema mesta za paniku.
23.08.2026
19:35
U sećanje na Nikolu Krsmanovića, mladog policajca koji je stradao pre dve godine na dužnosti u Loznici, njegovi prijatelji iz FK "14. oktobar" u Dragincu organizovali su tradicionalni turnir u fudbalu.
23.08.2026
18:50
Službenici Odeljenja bezbednosti Nikšić su, po nalogu državnog tužioca u Osnovnom državnom tužilaštvu u Nikšiću lišili slobode državljanina Srbije zbog sumnje da je u jednom ugostiteljskom objektu izazvao požar.
23.08.2026
20:29
Iz policije je saopšteno da je sinoć oko 22.20 časova u akvatorijumu Bokokotorskog zaliva, na delu plovnog puta Stoliv–Prčanj, oko 250 metara od obale, došlo do pomorske nezgode, odnosno sudara dva plovna objekta.
23.08.2026
19:34
Istraga ubistva zbog kojeg je Robert V. (35) uhapšen pod sumnjom da je 28. jula uveče u okolini Sombora ubio Miloša Damjanovića (54) i dalje je u toku, a prema nezvaničnim informacijama svedoci koji su dali iskaze u istrazi opisali su šta se kobne večeri dogodilo.
23.08.2026
18:58
Danas u toku dana došlo je do tragedije na Adi Ciganliji kada je preminuo muškarac.
23.08.2026
17:24
Policija u Nišu, po nalogu Višeg javnog tužilaštva iz tog grada, uhapsila je A. S. (22) iz okoline Inđije, zbog sumnje da je htela da prokrijumčari drogu u niški zatvor.
23.08.2026
17:16
Mihailo Fedorov, bivši ministar odbrane Ukrajine, rekao je da Zelenski mora da odgovori na pitanja o korupciji.
23.08.2026
19:45
Više od 100 bivših britanskih i francuskih diplomata upozorilo je da politika Izraela vodi ka „etničkom čišćenju“ Palestine.
23.08.2026
19:15
Iran upozorava da „ni kap nafte“ neće napustiti Persijski zaliv ako susedne zemlje podrže američki pritisak na Teheran.
23.08.2026
18:15
Predstavnica španskog policijskog sindikata JUPOL Laura Garsija govorila je o teškim slučajevima seksualnog nasilja nad decom u španskoj enklavi Seuta, u kontekstu migrantske krize.
23.08.2026
17:45
Nekoliko dana nakon iznenadne i tragične smrti glumice Hejden Penetijer u 36. godini, u javnost isplivavaju sve mračniji detalji o tome šta se zapravo dogodilo u njenim poslednjim satima.
23.08.2026
15:20
Pitanje koje već godinama potresa svetsku filmsku scenu je ko će naslediti Danijela Krejga i obući odelo najpoznatijeg tajnog agenta na svetu, po svemu sudeći dobija svoj epilog.
23.08.2026
14:45
Klavir i mikrofon koje je koristio Fredi Merkjuri, kao i rane verzije njegovih pesama, mogli bi na aukciji u oktobru dostići cenu od nekoliko stotina hiljada evra.
23.08.2026
14:00
Kinematografija je oduvek balansirala između umetnosti i provokacije, a neki filmovi ostali su upamćeni zbog svojih eksplicitnih scena koje su izazivale snažne reakcije publike i kritike.
23.08.2026
13:15
Jedan od najvećih špijuna svih vremena, dvostruki agent Duško Popov koji je tokom Drugog svetskog rata uživao poverenje i Nemaca i Britanaca, živi i dalje, u banatskom selu Novo Miloševo, u Muzeju "Žeravica".
23.08.2026
12:33
Pevačica Nadežda Biljić i njen suprug Toma Panić odlučili su da se sklone iz grada i provedu zajedničko vreme obilazeći Srbiju u moćnom terencu.
23.08.2026
18:21
Vlasnik Pink Media Grupe Željko Mitrović objavio je na Instagramu snimak iz noćnog provoda sa holivudskim glumcem Žan-Klodom Van Damom na Sardiniji.
23.08.2026
17:49
Bivši rijaliti učesnik Đole Kralj pojavio se ispred studija televizije Pink kako bi potpisao ugovor za učešće u novoj sezoni rijalitija "Elita 10", gde je za medije otkrio svoja očekivanja od predstojećeg takmičenja.
23.08.2026
17:19
Starleta Maja Marinković oglasila se iz ordinacije i jasno stavila do znanja da je spremna za još jednu estetsku doradu.
23.08.2026
16:50
Muzička zvezda Jelena Karleuša napravila je pravi spektakl u Novom Sadu, gde je pred prepunim prostorom priredila veče za pamćenje.
23.08.2026
16:22
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.