13.06.2026
12:00
Shutterstock
Zdravlje
Starenje ne mora nužno da znači gubitak snage i zavisnost od drugih. Istraživanja pokazuju da se pad fizičke sposobnosti može usporiti, pa čak i delimično ublažiti, uz pravilne životne navike.
Slabost organizma u poznijim godinama povećava rizik od hospitalizacije, povreda i gubitka samostalnosti. Zbog smanjene otpornosti tela, čak i manji zdravstveni problemi, poput infekcija ili kraćeg perioda neaktivnosti, mogu dovesti do naglog pogoršanja stanja. Ipak, stručnjaci naglašavaju da ovo nije neizbežan deo starosti.
Velika istraživanja pokazuju da se zdravstveno stanje može menjati tokom vremena, kod nekih osoba dolazi do poboljšanja, kod nekih do pogoršanja, dok kod značajnog broja ostaje stabilno.
Posebno se naglašava značaj fizičke aktivnosti, naročito vežbi snage koje pomažu u očuvanju mišićne mase i funkcionalnosti.
Foto: Shutterstock
Najbolji efekti postižu se kada se vežbanje kombinuje sa kvalitetnom ishranom i mentalnom aktivnošću.
Pored toga, društveni kontakti i aktivno učešće u zajednici imaju važnu ulogu u očuvanju mentalnog i fizičkog zdravlja.
Foto: Shutterstock
Ljudi koji ostaju društveno aktivni i održavaju odnose sa drugima češće zadržavaju veću vitalnost.
Zato stručnjaci zaključuju da zdravo starenje ne zavisi samo od godina, već pre svega od svakodnevnih navika koje mogu značajno uticati na kvalitet života u starosti, piše theconversation.com.
Dehidratacija nije samo žeđ! Tamna mokraća, glavobolja i umor mogu biti znak da pijete premalo vode. Proverite simptome na vreme.
06.06.2026
07:00
Ukoliko imate osećaj vrtoglavice prilikom naglog ustajanja iz kreveta ili stolice, ne morate da brinete jer se radi o kratkotrajnoj reakciji organizma na promenu položaja tela.
04.06.2026
08:00
Istraživanja pokazuju da određene životne navike mogu značajno da uspore fizičko propadanje organizma i pomognu starijim osobama da duže sačuvaju vitalnost.
03.06.2026
13:00
Stručnjaci sve češće ističu da male promene u svakodnevnim navikama mogu doneti značajne rezultate u mršavljenju bez iscrpljujućih dijeta.
03.06.2026
09:40
103. 07. 2026. u 16:55
203. 07. 2026. u 16:55
103. 07. 2026. u 16:00
203. 07. 2026. u 16:00
Dehidratacija nije samo žeđ! Tamna mokraća, glavobolja i umor mogu biti znak da pijete premalo vode. Proverite simptome na vreme.
06.06.2026
07:00
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić uručio je danas u Predsedništvu Srbije Orden Karađorđeve zvezde prvog stepena Milošu Jovanoviću, ocu posthumno odlikovanog starijeg vodnika Vojske Srbije Milovana Jovanovića, koji je, časno obavljajući svoju dužnost, izgubio život u mirovnoj misiji u Libanu.
03.07.2026
14:26
Danas od 15 časova, na pumpama širom Srbije, na snagu stupaju nove cene goriva.
03.07.2026
12:22
Kad god se učini da su neke političke priče zauvijek arhivirane, pojavi se fotografija koja podsjeti da stari savezi nikada ne umiru.
03.07.2026
18:02
Demokratska narodna partija (DNP) Milana Kneževića predala je inicijativu za zakazivanje posebne sednice Skupštine opštine Pljevlja, na kojoj bi se i u toj opštini, nakon Zete, "poništila odluka o priznanju takozvane države Kosovo".
03.07.2026
17:29
Potpredsednik Vlade Italije i ministar infrastrukture i saobraćaja Mateo Salvini boraviće u zvaničnoj poseti Beogradu u ponedeljak, 6. jula, i u utorak, 7. jula.
03.07.2026
17:31
Predsednica Narodne skupštine Republike Srbije Ana Brnabić, prvi potpredsednik Vlade i ministar finansija Siniša Mali, ministar spoljnih poslova Marko Đurić i ministar za evropske integracije Nemanja Starović učestovaće u Briselu na događaju pod nazivom "Serbia's Reform Momentum: From Commitment to Delivery", posvećenom predstavljanju rezultata reformskog procesa i napretka koji je naša zemlja ostvarila na putu ka članstvu u Evropskoj uniji.
03.07.2026
16:35
Srpska lista podnela je žalbu Vrhovnom sudu zbog dodele jednog mandata koji je rezervisan za srpsku zajednicu Nenadu Rašiću, podsećajući da je osvojen dominantno albanskim glasovima.
03.07.2026
15:52
U prethodnoj epizodi emisije "Na merama" otkrili smo vam čime se sada bavi novinarka blokaderka Ana Mihajlovski, iza čega se skriva njen kolega blokader Slobodan Georgiev, kako se opušta “blokader junior” Aleksej Bjelogrlić, koji su izvori prihoda još jednog blokadera, glumca Nikole Đurička, gde se kreće i šta vozi najbolji prijatelj rektora politikanta Vladana Đokića, Nebojša Bojović.
03.07.2026
12:25
Gosti Info jutra govorili su o progonu Srba od strane vlasti u Crnoj Gori.
03.07.2026
11:59
Bratislav Dikić, bivši komadant Žandarmerije gostujući u Info jutru govorio je o policijskom i vojnom pozivu i zakletvi koju je dao Republici Srbiji.
01.07.2026
11:35
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić sutra od 07:40 biće telefonski gost emisije Prve info.
30.06.2026
13:35
Sve više vozača ostaje u kvaru nasred puta, jer njihovi automobili otkažu zbog velike vrućine.
03.07.2026
16:00
Zeleni orah bere se samo nekoliko dana u junu, ali ko ga ubere na vreme može zaraditi i do 9.000 evra po hektaru godišnje.
03.07.2026
13:00
Republički hidrometeorološki zavod Srbije (RHMZ) izdao je crveni meteoalarm zbog visokog UV indeksa za sutra, 4. jul.
03.07.2026
14:00
Danas od 15 časova, na pumpama širom Srbije, na snagu stupaju nove cene goriva.
03.07.2026
12:22
Naučnici iz Singapura i Japana razvili su 3D štampano ronilačko odelo za kiborg-bubašvabe koje im omogućava da pod vodom prežive do tri sata i potencijalno učestvuju u akcijama potrage i spasavanja.
03.07.2026
16:33
Osman Selmani priveden je u akciji MUP-a i UKP-a po nalogu Višeg suda u Beogradu, a određen mu je pritvor do 30 dana.
03.07.2026
17:38
Tokom dana u Novom Pazaru došlo je do teške saobraćajne nezgode u kojoj je učestvovao vozač motora.
03.07.2026
18:01
Srbin Dejan Gugleta (54) osuđen je u Italiji na devet godina zatvora zbog učešća u švercu više od 157 kilograma kokaina, u jednoj od najvećih zaplena droge ikada zabeleženih u italijanskom gradu Ređo Emilija.
03.07.2026
17:23
Policija u Novom Sadu uhapsila je H. N. (53), zbog postoјanja osnova sumnje da јe izvršio krivična dela teška dela protiv bezbednosti јavnog saobraćaјa i nepružanje pomoći licu povređenom u saobraćaјnoј nezgodi.
03.07.2026
15:13
Muškarac M. S. (71) preminuo je u četvrtak u Ripnju nakon što su ga napale i izujedale ose.
03.07.2026
14:59
Italija se pridružila Bugarskoj u izražavanju rezervi prema predlogu da poglavar Ruske pravoslavne crkve (RPC) patrijarh Kiril bude obuhvaćen novim paketom sankcija Evropske unije (EU) protiv Rusije, dok pojedine članice imaju primedbe i na druge mere iz predloženog 21. paketa sankcija, piše danas briselski Politiko pozivajući se na diplomatske izvore
03.07.2026
17:20
Neprijateljsko okruženje Kalinjingrada zahteva posebnu brigu federalnog centra o ovom regionu, izjavio je portparol predsednika Rusije Dmitrij Peskov, prenose RIA Novosti.
03.07.2026
16:30
Predsednik Irana Masud Pezeškijan izjavio je danas da agresija protiv Teherana i smrt lidera i građana Irana predstavljaju jasno kršenje Povelje UN i međunarodnog prava.
03.07.2026
16:00
Posle najvećeg ruskog napada na Kijev od početka rata, Moskva je tokom noći između 2. i 3. jula izvela novi talas udara širom Ukrajine, ponovo gađajući stambene objekte i civilnu infrastrukturu.
03.07.2026
15:30
Silvester Stalone, Džeki Čen i Arnold Švarceneger samo su neki od glumaca koji imaju više od 70 godina, a i dalje snimaju akcione filmove.
03.07.2026
15:10
Pevačicu Neli Furtado (47) uhvatila je kamera na Svetskom prvenstvu u fudbalu kde se jasno vidi da se bori sa viškom kilograma.
03.07.2026
13:38
U velikom životnom intervjuu koji je dao za Informer, Ljubivoje Ršumović je otkrio gde želi da bude sahranjen.
03.07.2026
13:17
Upoznajte Tima, holandskog glumca koji je svoju rodnu zemlju i London zamenio srpskim selom.
03.07.2026
11:59
Jul na Netfliksu donosi pregršt novih naslova za ljubitelje različitih žanrova – od komedija i drama, preko dokumentarnih ostvarenja, pa sve do rijaliti programa.
03.07.2026
11:26
Internacionalna zvezda Kilian pružio je podršku Marti Savić i poručio da bi sve koji su se negativnim komentarima obrušili na pevačicu trebalo da bude sramota.
03.07.2026
17:48
Starleta Stanija Dobrojević iznela je šokantne tvrdnje na račun cimerke Maje Marinković, osvrnuvši se i na njen odnos sa Pecom Raspopovićem, partnerom Aleksandre Subotić.
03.07.2026
17:12
Korisnici društvenih mreža ne prestaju da polemišu o vezi pevačice Džejle Ramović i njenog kolege Jakova Jozinovića, a sada se sve više provlače priče da je u pitanju marketinški trik.
03.07.2026
16:41
Pevač Sloba Vasić okrenuo se veri nakon što je krajem maja pušten sa klinike za psihijatrijske bolesti "Laza Lazarević" i tako pronašao svoj spas i mir.
03.07.2026
14:35
Šoumen i voditelj Boki 13 privukao je veliku pažnju javnosti nakon što je zapalio torbu vrednu 30.000 evra, a sada je otkrio i da je reč o originalu!
03.07.2026
14:05
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.