26.06.2026
10:20
Shuterstock
Zdravlje
Osećaj nadutosti, težine u stomaku i usporena probava mogu da pokvare raspoloženje već na početku dana. Dobra vest je da za olakšanje ne morate posezati za skupim preparatima, jednostavno rešenje možda već imate u svojoj kuhinji.
Suve šljive su poznate po tome što sadrže prirodne sastojke i vlakna koja pomažu redovnom pražnjenju creva.
Kada se spoje sa mlevenim lanenim semenom, bogatim rastvorljivim vlaknima, nastaje mešavina koja podržava zdravu probavu.
Mlaka voda dodatno hidrira organizam i može doprineti aktiviranju digestivnog sistema odmah nakon buđenja.
Foto: Shutterstock
✔️3 suve šljive
✔️200 ml mlake vode
✔️1 puna kašičica mlevenog lanenog semena
Uveče stavite suve šljive u čašu i prelijte ih mlakom vodom. Dodajte mleveno laneno seme i dobro promešajte.
Ostavite da odstoji tokom noći kako bi šljive omekšale, a lan otpustio svoju karakterističnu želatinastu strukturu.
Ujutru popijte tečnost, a zatim pojedite i natopljene šljive.
Ovu mešavinu najbolje je konzumirati polako, u miru i pre doručka. Nakon toga popijte dodatnu čašu vode kako biste podržali dejstvo vlakana iz lana.
Ako ne primetite promene odmah, nastavite ritual nekoliko dana zaredom. Prirodnim metodama često je potrebno malo vremena da pokažu puni efekat.
Napomena: Ovaj tekst je informativnog karaktera i ne predstavlja medicinski savet. Ukoliko imate dugotrajne ili ozbiljne probleme sa probavom, obratite se svom lekaru.
Trešnje snabdevaju telo vrednim hranljivim materijama i blagotvorno utiču na zdravlje celokupnog organizma.
19.06.2026
08:00
Mala šaka oraha dnevno može doneti više koristi nego što mnogi pretpostavljaju. Stručnjaci ističu da je svega sedam oraha dnevno dovoljno da doprinese zdravlju srca, krvnih sudova i mozga, bez potrebe za velikim promenama u ishrani.
16.06.2026
10:01
Cvetanje smilja upravo je u punom jeku. Iako je to samonikla mediteranska biljka, koja uspeva tamo gde mnoge druge vrste teško opstaju, može sve češće da se vidi i na kontinentalnim balkonima i vrtovima.
16.06.2026
08:00
Stručnjaci ističu da su tri faktora posebno važna za očuvanje vitalnosti u starijem dobu - kretanje, ishrana i društvena aktivnost.
13.06.2026
12:00
105. 10. 2026. u 11:15 >> 12:17
205. 10. 2026. u 11:15 >> 12:17
105. 10. 2026. u 11:43
205. 10. 2026. u 11:43
Šljive su jedan od zaštitnih znakova jeseni, a osim što su ukusne, mogu biti koristan dodatak ishrani. Sadrže vlakna, vitamine, minerale i antioksidanse, a mogu se jesti sveže ili sušene.
25.09.2026
08:00
Trešnje snabdevaju telo vrednim hranljivim materijama i blagotvorno utiču na zdravlje celokupnog organizma.
19.06.2026
08:00
Dok se blokaderska lista već mesecima predstavlja kao neka nova nada, istina je isplivala na videlo - na njihovoj listi nema studenata, u takozvanim plenumima vlada totalna pustoš, a propali blokaderi sada mole građane da se prijave za kontrolore jer nemaju dovoljno ljudi ni za biračke odbore!
05.10.2026
08:14
Predsednik Ukrajine Volodimir Zelenski tvrdi da je Rusija Severnoj Koreji prenela tehnologiju najnovije generacije mlaznih borbenih dronova.
05.10.2026
06:30
Totalni kolaps u redovima lažne opozicije - Dok pokušavaju da obmanu javnost i predstave se kao složna struktura, njihove tajkunske medijske kuće i lideri su zaratili.
05.10.2026
10:11
Kandidat za premijera liste "Ujedinjena Srbije" Aleksandar Vučić ocenio je danas, na godišnjicu petooktobarskog puča, da je taj datum strateška katastrofa za Srbiju.
05.10.2026
09:32
Dok se propali blokaderi i njihovi predstavljaju kao nekakva "nova snaga", njihovi sopstveni ideolozi i analitičari javno su ih raskrinkali i priznali da na takozvanoj "studentskoj listi" nema ni s od studenata, već da su tu "babe i dede" sa prosekom godina od 60!
05.10.2026
09:19
Tokom predizborne kampanje i obilaska Srbije, Aleksandar Vučić je otkrio strategiju opozicije. Dok se u javnosti plasiraju lažne priče o blokaderskoj listi i "novim licima", Vučić je otkrio građanima istinu koju opozicija očajnički pokušava da sakrije.
05.10.2026
12:02
Potresna ispovest majke Jasmine Jović čijem sinu je bio potreban lek koji nije postojao u Srbiji - otkrila je kako je predsednik Aleksandar Vučić ličnom intervencijom spasao život njenom detetu i obezbedio jedini spas koji u Srbiji ranije nije postojao!
05.10.2026
11:44
Takmičarka Julija Budiša je u emisiji "Druga strana Exatlona" imala zadatak da svakom učesniku da po jednu titulu.
05.10.2026
09:02
Takmičari Plavog tima u Exatlonu našalili su se da se u njihovom kampu priprema svadba Mihaila Adžića i Maje Jovanović.
04.10.2026
23:59
Takmičarka Lana Erić je u emisiji "Druga strana Exatlona" igrala igru u kojoj je morala da prepozna njene cimere samo čulom dodira.
04.10.2026
23:31
Takmičar Crvenog tima, Vuk Džudović "namestio" je leđa voditeljki "Druge strane Exatlona", Tijani Jović.
04.10.2026
23:02
Kraj ove nedelje bio je veoma emotivan u sportskom rijalitiju Exatlon, a takmičenje su napustile dve takmičarke, Jelena Jovanović i Rada Đorđević.
04.10.2026
22:32
Nova vrsta guštera otkrivena je na peruanskim Andima. Gušter je dugačak između šest i osam centimetara i odlikuje se bojom koja zavisi od pola.
05.10.2026
10:00
Na delu autoputa između petlji Trstenik i Vrba danas je izmenjen saobraćaj zbog postavljanja privremene saobraćajne signalizacije u smeru ka Vrbi kod Kraljeva, saopštili su Putevi Srbije.
05.10.2026
10:30
Pred grejnu sezonu pelet A2 u Srbiji košta od 42.000 do 48.000 dinara po toni, dok se cene drva i uglja razlikuju od grada do grada.
05.10.2026
09:15
U Srbiji u 7 časova najsvežije je bilo u Sjenici gde je izmereno minus 3 stepena!
05.10.2026
07:20
Prijavljivanje kandidata za 41. "Turistički cvet" 2026, najznačajnije priznanje u oblasti turizma u Srbiji, počinje u ponedeljak, 5. oktobra, i trajaće do 18. oktobra u ponoć.
05.10.2026
09:00
Ozbiljna drama odigrala se sinoć posle 22 časa u jednom tržnom centru u Beogradu, kada je policija intervenisala zbog muškarca koji se zaključao u kabini prodavnice i nije hteo da izađe.
05.10.2026
11:54
Vrhovni sud Srbije odbio je kao neosnovan zahtev za zaštitu zakonitosti koji su protiv pravnosnažnih presuda Višeg suda u Leskovcu i Apelacionog suda u Nišu podneli branioci Ivana Jovanovića (60) iz leskovačkog sela Rudare i Dragana Stojkovića (31) iz Navalina osuđenih zbog razbojništa u saizvršilaštvu.
05.10.2026
11:51
Pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova, Odeljenja kriminalističke policije u Novom Pazaru, pronašli su u Dubrovačkoj ulici crnu torbu sa pištoljem CZ-99 i više epruveta.
05.10.2026
10:46
Dve osobe, I. M. i I. S., uhapšene su danas po nalogu Posebnog odeljenja za suzbijanje korupcije Višeg javnog tužilaštva u Novom Sadu zbog sumnje da su izvršile produženo krivično delo zloupotreba položaja odgovornog lica.
05.10.2026
09:54
U Ulici Omladinskih brigada na Novom Beogradu noćas je izbio požar u kojem je u potpunosti izgoreo jedan ugostiteljski objekat. Reč je o poznatom kafiću.
05.10.2026
09:16
Snage međunarodno priznate vlade Jemena tvrde da su u velikoj protivofanzivi preuzele ključne položaje kod moreuza Bab el-Mandeb i veliki deo oblasti Dhubab od Huta (Ansarulah), čime pokušavaju da povrate kontrolu nad jednom od najvažnijih pomorskih ruta na svetu.
05.10.2026
12:11
Kijev je jutros upao u ozbiljan saobraćajni kolaps posle višednevnih ruskih udara na mostove preko Dnjepra, a najteže je preći sa leve na desnu obalu grada.
05.10.2026
11:41
Predsednik Ukrajine Volodimir Zelenski zapretio je Rusiji odgovorom ukoliko nastavi napade na mostove preko Dnjepra u Kijevu, poručivši da će posledice eskalacije osetiti i stanovništvo na ruskoj strani.
05.10.2026
11:12
Sjedinjene Države povukle su svih 12 bombardera B-1B „Lanser“ iz britanske baze Ferford i vratile ih u SAD posle bezbednosnog incidenta i hapšenja osumnjičenih za moguću pripremu napada na objekat iz kojeg su američki bombarderi učestvovali u operacijama protiv Irana.
05.10.2026
10:11
Dubravka Mijtović kaže da je najviše filozofiranja i mlataranja rukama doživela od prosečnih i nekvalitetnih ljudi, ali ne i kod ostvarenih ličnosti poput Milene Dravić.
05.10.2026
11:46
Glumac Predrag Miki Manojlović govorio je o filmu "Zlatni rez 42: Djeca Kozare", ali i o podelama i kontroverzama koje je to ostvarenje Lordana Zafranovića izazvalo u regionu.
05.10.2026
10:32
Nakon što je film Lordana Zafranovića "Zlatni rez '42: Djeca Kozare" premijerno prikazan u Beogradu, počele su da pristižu i prve zvanične reakcije iz Hrvatske.
05.10.2026
09:27
Reditelj Lordan Zafranović izjavio je da su njegov novi film "Zlatni rez '42: Djeca Kozare" odbili čuveni filmski festivali u Berlinu i Kanu, kao i u Karlovim Varima.
05.10.2026
09:15
Sas Džordan, rok pevačica i dugogodišnja članica žirija muzičkog takmičenja kanadski "Idol" ("Canadian Idol"), preminula je u 63. godini.
04.10.2026
19:38
Pevačica i ćerka Cece Ražnatović, Anastasija Ražnatović, pokazala je na Instagramu svog sina Ilijana kojeg je rodila pre skoro tri meseca.
05.10.2026
12:16
Pevačica Indira Indi Aradinović iznenadila je svoju koleginicu Draganu Mirković posle njenog nastupa u Leskovcu.
05.10.2026
11:53
Pevačica Goca Tržan i njen partner Radomir Raša Novaković otkrili su da ih je njen bivši suprug Ivan Marinković svojevremeno uznemiravao porukama.
05.10.2026
11:15
Pevačica Tea Bilanović otkrila je da je na jednom od svojih nastupa optužena za krađu.
05.10.2026
10:21
Pevačica Milena Ćeranić se zbog karijere preselila iz Kragujevca za Beograd, a njene komšije iz rodnog mesta progovorile su o njoj, kao i kući u kojoj je odrasla.
05.10.2026
09:55
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.