30 SEKUNDI U LEDENOJ VODI! Hejli Biber pokazala kako se bori sa ANKSIOZNOŠĆU - evo šta joj pomaže (VIDEO)

Manekenka Hejli Biber pati od anksioznosti koju drži pod kontrolom, zahvaljujući potapanju u ledenoj vodi.

Anksioznost su najopširnije definiše kao mentalno stanje i prirodna reakcija tela na stres i strah, koji su često i iracionalni.

- Kada se priča o anksioznosti, najčešće se misli na panične napade ili konstantnu zabrinutost - ističe psihoterapeut Marko Jovašević, koji dodaje da je anksioznost takođe:

• Simptomi u telu i osećaj da fizički nešto nije u redu.
• Osećaj da nikada nije dovoljno urađeno i da može bolje.
• Nesanica i problemi sa spavanjem.
• Konstantno jake, intruzivne i mračne misli.
• Osećaj da vas svi mrze i da su protiv vas.
• Konstantna napetost i "neizdrž".

Američka manekenka i influenserka Hejli Biber otvoreno je priznala da ima problem sa anksioznošću, a na svom TikTok profilu, otkrila je i kako se bori sa tim stanjem.

Ono što joj prija da se opusti jeste potapanje u hladnoj vodi, u kojoj ostaje minimum 30 sekundi, pa ponovi.

- Ponovo sa još jednom serijom hladnog potapanja. Hladno potapanje mi je mnogo pomoglo kod anksioznosti i opšteg raspoloženja - napisala je Hejli uz snimak. 

Kako je to izgledalo, možete pogledati u snimku sa početka teksta.

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.