Uživajte u letu bez bolesti! Lekar savetuje kako da izbegnete najčešće infekcije

Kako prepoznati, lečiti i sprečiti letnje infekcije, od onih stomačnih, do kožnih i polnih, otkriva za Ljubav i zdravlje dr Jelena Stojanović, lekar opšte prakse

Leto donosi uživanje na otvorenom, ali i neke specifične zdravstvene probleme. Najčešće vrebaju stomačne infekcije kao rezultat nedovoljne higijene ili konzumiranja zagađene hrane, više se znojimo, te su učestalije kožne infekcije, seksualno smo aktivniji, što donosi veći rizik od polno prenosivih bolesti, dok ubodi insekata mogu da dovedu do alergijskih reakcija. Kako prepoznati, lečiti i sprečiti ove infekcije otkriva za Ljubav i zdravlje dr Jelena Stojanović, lekar opšte prakse poliklinike "Tektum", i pruža korisne savete za očuvanje zdravlja tokom leta. 

Hrana se brže kvari

- Stomačne infekcije su najčešće letnje bolesti, uglavnom su bakterijskog ili virusnog porekla, eventualno neki toksin može da izazove problem. Sve su to bolesti prljavih ruku, a najčešće se dobijaju ili prenose tako što se nedovoljno dobro operu ruke ili se konzumira hrana koja je na neki način zagađena, poput neopranog voća i povrća. U letnjim mesecima hrana se brže kvari, posebno mleko, mlečni proizvodi, jaja i meso, pa naročito treba obratiti pažnju da se ne ostavljaju van frižidera duže vreme - kaže dr Jelena Stojanović.

Foto: Shutterstock

Najčešći simptom je proliv, koji je praćen malaksalošću i dehidratacijom, ponekad i povišenom temperaturom. Uglavnom prolazi za dan ili dva, a leči se uz dijetu, probiotike i dosta tečnosti.

- Dok ste bolesni, izbegavajte namirnice koje mogu da dovedu do dijareje - mleko i mlečne proizvode, meso, jaja, sveže voće i povrće. Držite se barenog povrća, pirinča, prepečenog hleba, čaja, supica. Kod stomačnih, crevnih infekcija najvažnije je nadoknaditi tečnost. Postoje posebni preparati za tu svrhu, ali je i obična supa iz kesice sasvim dovoljna. Uz dijetu je obavezan probiotik, da vrati balans crevne flore - savetuje doktorka. 

Ukoliko se u stolici pojave krv ili sluz, imate jako visoku temperaturu ili uz proliv imate i povraćanje (što se ređe dešava), pa ne možete da nadoknadite tečnost, obavezno se javite lekaru.  

Nigde bez kondoma

Leti su učestalije i polne infekcije zato što je i seksualna aktivnost u to doba godine češća, naglašava doktorka.

Foto: pexels.com

- Uz to treba dodati i vlažne kupaće kostime jer topla i vlažna sredina pogoduje razvoju mikroorganizama. Ako dođe do pojave simptoma u vidu promenjenog sekreta (obim, boja, miris) ili svraba javite se svom ginekologu ili se makar posavetujte sa njim. Kondom je uvek dobra preporuka jer se polne bolesti uglavnom prenose kontaktno. Na pominjanje kondoma obično se prvo pomisli na sprečavanje trudnoće, a ima još toliko toga o čemu treba razmišljati - opominje naša sagovornica. 

Presvlačenje i tuširanje

Zbog pojačanog znojenja kod gojaznih osoba leti mogu da se jave ojedi između butina izazvani trenjem, pa je najvažnije ovaj predeo održavati suvim.  

- Tu redovna lična higijena može da pomogne, češće presvlačenje i tuširanje. Koža se dobro opere mlakom vodom i sapunom, fino osuši peškirom i onda se nanese bebi-puder da je održava suvom. Eventualno može da se upotrebi neka antibiotska ili kombinovana mast sa kortikosterodima u težim situacijama - sugeriše dr Stojanović. 

Foto: Shutterstock

Od kožnih infekcija tu je gljivica kandida, koja voli leto, a koja se javlja usled pojačanog znojenja na prevojima, najčešće između nožnih prstiju.

- Gledajte da se noga što manje znoji, nosite pamučne čarape, nikako zatvorenu obuću na bosu nogu, a najbolje je otvorenu obuću. Vodite računa o redovnoj higijeni i potražite preparate za održavanje stopala, poput pudera i slično. Ako već dođe do razvoja gljivične infekcije, problem obično rešava neki od antimikotika za lokalnu primenu - navodi naša sagovornica.

Leteće napasti 

Pčele, ose i stršljeni česti su pratioci leta, te ako znate da ste alergični na njihov ubod, uvek nosite antihistaminik. Ako niste, onda nema problema. 

Foto: pexels.com

- Osobe koje imaju intenzivnije reakcije trebalo bi da nose "epipenove" (injekcija koja sadrži adrenalin koju možete da date sami sebi), koji, nažalost, kod nas nisu dostupni, ali ih je moguće naći u inostranstvu. Oni su prva pomoć kod anafilakse. U svakom slučaju, ako znate da ste alergični na nešto i to nešto vas ujede, nakon što popijete antihistaminik idite kod lekara bez odlaganja. U praksi sam viđala dramatične reakcije i to nije prijatno gledati, a kamoli doživeti - naglašava dr Stojanović. 

- Za ostale uboda i ujede insekata postoje gelovi koji služe da smire iritaciju, svrab i crvenilo, te ih nije loše imati sa sobom, kao i preparat protiv ujeda komaraca - poručuje doktorka.