• aktuelno
"Bjelogrliću, prestani da varaš narod"! Au, kakva šamarčina za proglasovce - Počelo čerečenje blokaderskog glumca i ekipe "Ništa im neće pomoći!" Putin poslao brutalnu poruku svojim borcima, ali i celom Donbasu Nikad više ljudi u Velikom Šiljegovcu! Glišić i Gašić razgovarali sa narodom: Nema stajanja, pobedićemo ih radom! (VIDEO) "Njih dvoje su krali bakšiš, a onda su završili u ludnici" Sloba i Mina na udaru kolege - Tvrdi da imaju "lepljive prste"! "Videla sam Svetog Starca u zlatnim odeždama...": Ljiljana svedočila čudu Svetog Nektarija Eginskog Skandal u hotelu Turske pred SP: Kamere uhvatile fudbalere kako puše, nacija traži da budu izbačeni iz tima (VIDEO) Oglasio se generalni sekretar BIE: Poseta Ekspu predstavlja, u svojoj suštini, bogato i dragoceno obrazovno iskustvo za ljude svih uzrasta – a naročito za mlade "Izgleda da je Filip švrljao!" Ćuti o razvodu, a gradske priče već počele da kruže - Dejanu Živković prevario muž? Uplašili se da su Rusi, kad tamo... Uzbuna na evropskom aerodromu, NATO digao lovce, poslat hitan SMS! Prvo Vošington, a sada i on! Partizan ostaje bez jednog od najboljih strelaca?
"Bjelogrliću, prestani da varaš narod"! Au, kakva šamarčina za proglasovce - Počelo čerečenje blokaderskog glumca i ekipe "Ništa im neće pomoći!" Putin poslao brutalnu poruku svojim borcima, ali i celom Donbasu Nikad više ljudi u Velikom Šiljegovcu! Glišić i Gašić razgovarali sa narodom: Nema stajanja, pobedićemo ih radom! (VIDEO) "Njih dvoje su krali bakšiš, a onda su završili u ludnici" Sloba i Mina na udaru kolege - Tvrdi da imaju "lepljive prste"! "Videla sam Svetog Starca u zlatnim odeždama...": Ljiljana svedočila čudu Svetog Nektarija Eginskog Skandal u hotelu Turske pred SP: Kamere uhvatile fudbalere kako puše, nacija traži da budu izbačeni iz tima (VIDEO) Oglasio se generalni sekretar BIE: Poseta Ekspu predstavlja, u svojoj suštini, bogato i dragoceno obrazovno iskustvo za ljude svih uzrasta – a naročito za mlade "Izgleda da je Filip švrljao!" Ćuti o razvodu, a gradske priče već počele da kruže - Dejanu Živković prevario muž? Uplašili se da su Rusi, kad tamo... Uzbuna na evropskom aerodromu, NATO digao lovce, poslat hitan SMS! Prvo Vošington, a sada i on! Partizan ostaje bez jednog od najboljih strelaca?
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
exatlon Vreme danas bela lađa automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Na merama Donald Tramp
Video
Magazin Zdravlje

Izvor: Informer/J.G.

05.07.2023

16:50

Zaboravićete na žudnju za slatkišima! Ovih 5 namirnica smanjuju želju za šećerom

Shutterstock

Zdravlje

Zaboravićete na žudnju za slatkišima! Ovih 5 namirnica smanjuju želju za šećerom

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Namirnice poput paradajza, jabuka, kukuruza i još par drugih zapravo mogu smanjiti želju za slatkišima.

Mnogi ljudi su ljubitelji slatkiša, pa često dolaze u situacije kada im se jede nešto što sadrži veću količinu šećera. 

Međutim, nutricionistkinja Nataša Đukić otkriva da postoje određene namirnice koje će zadovoljiti vaše potrebe za slatkim, bez štete po vaše zdravlje:

Paradajz

Paradajz je delotvoran protiv žudnje za šećerom, jer sadrži visok nivo triptofana - materije koju telo pretvara u serotonin. Ovaj plod bogat je i hromom, mineralom koji umanjuje žudnju za hranom i reguliše holesterol i nivo glukoze u krvi.

Jabuka

Jedna od najboljih voćki za zadovoljavanje želje za slatkišima je jabuka. Čak i kisele sorte jabuka, sadrže mnogo zdravih ugljenih hidrata. Ovo je voće bogato i vlaknima, koja daju osećaj sitosti i smanjuju glad.

Foto: Shutterstock

jabuke

Kukuruz šećerac

Slatki kukuruz je još jedna zdrava namirnica koja vam može pomoći u "odvikavanju od slatkiša". Posebno dobro suzbija želju za slatkim kada je skuvan. Obiluje antioksidansima, vitaminima, mineralima i vlaknima.

Slatki krompir

Još jedno povrće koje vam može pomoći je slatki krompir ili batat. Ova namirnica neće samo zadovoljiti vašu žudnju za slatkim, nego će dodatno organizam snabdeti vitaminom C, D i B6 i gvožđem.

Cimet

Cimet je fantastičan začin koji ima izvrstan ukus i miris, pa ga možete dodati mnogim jelima. Cimet odlično pomaže protiv želje za slatkim. Ovaj začin sprečava nagle oscilacije u nivou glukoze, koje pridonose žudnji za šećerom i time odlaže potrebu za unosom nove porcije šećera.

Ovako će da izgleda Windows 12? (VIDEO)
Hi-Tech

Ovako će da izgleda Windows 12? (VIDEO)

Prošle su dve godine od kada je Windows 11 prvi put otkriven, a u isto vreme sledeće godine Majkrosoft bi mogao da počne da govori o Next Valley, koji bi trebalo da bude poznatiji kao Windows 12.

05.07.2023

14:23




PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje slatkiši namirnice magazin nutricionistkinja

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Društvo

Hronika
"Šta se mrštiš na mene, svog brata?!" Tužilaštvo otkrilo sve detalje o ubistvu Aleksandra Nešovića - Proširena istraga protiv osumnjičenih
Hronika

"Šta se mrštiš na mene, svog brata?!" Tužilaštvo otkrilo sve detalje o ubistvu Aleksandra Nešovića - Proširena istraga protiv osumnjičenih

Nakon 30 dana od pokretanja istrage, na osnovu do sada prikupljenih dokaza, Više javno tužilaštvo u Beogradu, zbog velikog interesovanja za dati predmet, obavestiilo je javnost da je donelo naredbu o proširenju istrage zbog krivičnog dela Teško ubistvo koje je izvršeno 12. maja 2026. godine na štetu Aleksandra Nešovića u restoranu "27" i povezanih krivičnih dela.

13.06.2026

10:41

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava
Umro Dejvid Hokni
Showbiz

Umro Dejvid Hokni

Čuveni britanski slikar Dejvid Hokni, jedan od najuticajnijih i najvažnijih umetnika 20. i 21. veka, preminuo je u 88. godini, zvanično je saopštila njegova predstavnica za javnost.

12.06.2026

12:14

Džet set