05.07.2023
13:52
Pixabay
Zdravlje
Iako ništa ne zvuči tako opuštajuće kao tuširanje toplom vodom nakon napornog dana, hladan tuš bi mogao biti mnogo bolji.
Naime, hladna voda je dobra za zdravlje i lepotu, a ne samo za jutarnje buđenje. Tuširanje hladnom vodom može delovati kao terapija koja će vam pomoći da se bolje osećate, posebno nakon vežbanja.
Ako se redovno tuširate hladnom vodom, imaćete ove zdravstvene koristi:
Hladna voda snižava nivo hormona stresa, pomaže da se opustite i brže zaspite. Hladan tuš takođe može poboljšati raspoloženje i povećati nivo dobrih hormona, sprečavajući nesanicu.
Ako ste ikada pokušali da smršate, znate koliko to može biti iscrpljujuće. Srećom, postoji nekoliko jednostavnih načina da skinete višak kilograma, a hladan tuš je jedan od njih.
Kada izložite svoje telo hladnoj vodi, masne ćelije tkiva se aktiviraju stvarajući toplotu. Ovaj proces pomaže da se brže sagore kalorije.
Foto: Shutterstock
Za razliku od tople vode, hladna voda ne isušuje kosu i zatvara i jača kutikule kose. Kada perete kosu hladnijom vodom, ona održava sloj sebuma netaknutim. Kosi je potrebna ova prirodno podmazana barijera da bi ostala hidrirana.
Foto: freepik
Tuširanje hladnom vodom može biti neprijatno, ali i okrepljujuće. To je zbog toga što voda koja je hladnija od naše prirodne telesne temperature podstiče telo da radi malo više da bi održalo svoju osnovnu temperaturu.
Redovno tuširanje hladnom vodom pospešuje cirkulaciju, a to deluje na dobar izgled kože. Koža izgleda bolje pod hladnim tušem. Osim što je dobro za ljude sa loššom cirkulacijom, tuširanje hladnom vodom je dobro za osobe koje pate od visokog krvnog pritiska i dijabetesa.
Dugoočekivani, kultni, sedmi nastavak filma "Nemoguća misija" sa Tomom Kruzom u glavnoj ulozi stiže (8.jul) u naše bioskope.
05.07.2023
11:51
Banane, ovsena kaša i još nekoliko drugih namirnica su odličan izbor za jelo pre treninga.
05.07.2023
11:10
Čuveni kuvar Džejmi Oliver je malo izmenio originalni recept za Cezar salatu učinivši je još boljom.
05.07.2023
10:35
Morska hrana vam zapravo može biti saveznik pri održavanju zdrave telesne mase.
05.07.2023
09:55
104. 09. 2026. u 20:16
204. 09. 2026. u 20:16
104. 09. 2026. u 18:34
204. 09. 2026. u 18:34
Hajdi Klum i suprug Tom Kaulic fotografisani su u opuštenoj šetnji ulicama Pariza, gde borave na tamošnjoj Nedelji mode.
05.07.2023
09:16
Pun Mesec u Jarcu je prošao, a pred nama je period u kojem su mnoge planete retrogradne, među kojima su Pluton, Saturn, Neptun, a ubrzo će im se pridružiti i Venera (23. jul), što što će itekako uticati na usporavanje finansijskih transakcija.
05.07.2023
08:30
Kevin Kostner (68) optužuje suprugu Kristin (49) da traži alimentaciju koja daleko prevazilazi potrebe njihovo troje dece.
05.07.2023
07:47
Ukoliko ste mislili da muškarci nemaju ideja kako obraduju voljenu osobu, ovaj video snimak će vas uveriti u suprotno. Video prosidbe iz aviona oduševio je korisnike društvenih mreža.
05.07.2023
07:03
Rođeni u znaku Lava već duže vreme pokušavaju da uspostave kontinuitet i harmoniju u ljubavnom životu, ali im to ne uspeva.
05.07.2023
06:40
Ulje šargarepe ima brojna lekovita svojstva za kožu, pa zato nije čudno što ga ima u brojnim kozmetičkim proizvodima.
05.07.2023
06:11
Dugoočekivani, kultni, sedmi nastavak filma "Nemoguća misija" sa Tomom Kruzom u glavnoj ulozi stiže (8.jul) u naše bioskope.
05.07.2023
11:51
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić u velikom intervju za Srpski dnevik na Informer TV-u izneo je spektakularan plan koji će potpuno transformisati političku scenu i državnu upravu u Srbiji.
04.09.2026
21:31
Da se izbori održavaju u nedelju, Srpska napredna stranka (SNS) osvojila bi čak 47,2 odsto glasova, što znači da je na samoj ivici samostalnog osvajanja apsolutne većine, pokazalo je najnovije istraživanje agencije "Faktor plus".
04.09.2026
18:04
Aktivistkinja Srpske napredne stranke Neda Perić napadnuta je u Novom Sadu, saznaje Informer.
04.09.2026
23:06
Sarajevo u svom licemerju koje je karakteristika njegove politike, koljače Srba sahranjuje iz najviše počasti, dok osuđuje srpski narod i proteruje samo zato što želi da oda poštu generalu Ratku Mladiću.
04.09.2026
22:42
Vodeći srbomrzac i dežurni pljuvač sopstvenog naroda, Nenad Čanak, još jednom je pokazao najcrnje lice mržnje prema Srbiji i Republici Srpskoj.
04.09.2026
20:43 >> 21:18
Pokušaji blokaderskih medija i opozicionih propagandnih platformi da sastanak vrhovne javne tužiteljke Zagorke Dolovac sa predstavnicima američkog Biroa za borbu protiv narkotika predstave kao navodni sastanak sa "vrhom Trampove administracije", raskrinkani su do najsitnijih detalja.
04.09.2026
21:59
Članica predsedništva SNS-a Milica Nikolić žestoko je potkačila i do nogu potukla blokadere koji preko društvenih mreža pokušavaju da provociraju građane Niša i prave cirkus pred najavljene proteste.
04.09.2026
21:46
Voditeljka emisije "Druga strana Exatlona" Tijana Jović objavila je fotografiju koja je u rekordnom roku "zapalila" internet.
04.09.2026
21:45
Lana Erić (18) iz Sarajeva je jedna od najmlađih učesnica druge sezone Exatlona Srbija.
04.09.2026
15:32
Bodibilderka i personalni trener Jelena Jovanović (22) učesnica je druge sezone sportskog rijalitija Exatlon.
04.09.2026
13:27
Iva Janković u Exatlon stiže iz Kraljeva, a iako ima samo 18 godina volela bi da u rodni grad iz Dominikanske Republike donese pehar.
04.09.2026
10:51
Aleksandra Senić (25) iz Crne Gore radi u vojsci, sebe opisuje kao veoma upornu i tvrdi da u Exatlonu neće biti laka protivnica.
03.09.2026
18:17
Marija Pavković, ćerka pokojnog generala Nebojše Pavkovića, gostujući u Info jutru rekla je da je plakala dok je gledala scene sa aerodroma kada je avion sa telom generala Ratka Mladića stigao u Srbiju.
04.09.2026
15:31
Informer televizija nastavila je celodnevnu dominaciju i u udarnom večernjem terminu - "Srpski dnevnik" bio je najgledanija televizijska emisija u Srbiji!
03.09.2026
21:39
Televizija Informer bila je ubedljivo najgledanija tokom čitavog dana, a ogromnu pažnju publike privukao je program posvećen dolasku posmrtnih ostataka generala Ratka Mladića.
03.09.2026
19:08
Arno Gujon, direktor Kancelarije za javnu i kulturnu diplomatiju gostujući u Info jutru govorio je o teškom položaju Srba na Kosovu i Metohiji, pa otkrio šta je njega privuklo da postane naš državljanin.
03.09.2026
11:27
Lek Klonazepam Remedica, koji se koristi u terapiji epilepsije i paničnih napada, povučen je sa tržišta Crne Gore iz predostrožnosti.
04.09.2026
16:17
"Tojota Jaris" već godinama važi za jedan od automobila koji se kupuju kada su prioritet pouzdanost, mala potrošnja i jeftino održavanje, a činjenica da se danas može pronaći za oko 4.000 evra čini ga i te kako privlačnim izborom za one koji traže pouzdan polovnjak bez velikog ulaganja.
04.09.2026
20:16
Na hrvatskom ostrvu Krk nastala je opšta polemika nakon što su ugostitelji navodno zamolili turiste iz Mađarske da napuste restoran jer su odlučili da naruče samo palačinke tokom večernje gužve.
04.09.2026
19:20
JKP Parking servis upozorio je građane da se SMS porukama širi prevara sa lažnim linkom za uplatu navodno neizmirenih naknada za parkiranje.
04.09.2026
17:47
Vuk je u selu Koštunići kod Gornjeg Milanovca upao među stoku i zaklao ovcu, a napad je zabeležila nadzorna kamera.
04.09.2026
22:00
Jedan službenik Odeljenja bezbednosti Herceg Novi uhapšen je zbog sumnje da je dostavljao fotografije odbeglom Milošu Medenici, nezvanično saznaje Portal RTCG od izvora iz Uprave policije. U toku je akcija u kojoj se traga za više osoba.
04.09.2026
22:49
U selu Balčak kod Porkuplja teško je povređen šezdesetpetogodišnji muškarac kada je na njega palo drvo.
04.09.2026
23:01
Mafijaške likvidacije često se izvode kada su žrtve nespremne, dok izlaze iz svog automobila ili se parkiraju.
04.09.2026
21:00
Smrt Save Đ. (64) iz Višnjićeva kod Šida, kojeg je 31. avgusta sin Jovan Đ. (43) zvani Bata posle svađe zbog glasne muzike polio benzinom i zapalio ostavila je Srbiju nemu.
04.09.2026
20:00
Šestogodišnji dečak iz Gornjeg Vakufa poginuo je u naselju Dražev Dolac, na području opštine Gornji Vakuf, u prevrtanju kvada, potvrdio je za "Avaz" portparol policije MUP-a Srednjobosanskog kantona Muamer Karadža.
04.09.2026
21:36
Putnički voz sudario se sa kamionom na pružnom prelazu u Gdanjsku, nakon što je vozač (42) iz Bosne i Hercegovine ušao na prugu dok je na semaforu bilo crveno, a rampe počele da se spuštaju.
04.09.2026
20:51
Evropska unija priprema novi veliki paket sankcija protiv Rusije, koji bi mogao da obuhvati oko 1.600 dodatnih fizičkih i pravnih lica povezanih sa ruskim vojno-industrijskim kompleksom.
04.09.2026
20:33
Ukrajinski predsednik Volodimir Zelenski saopštio je da će Kijev tokom predstojeće posete američkih izaslanika Stiva Vitkofa i Džareda Kušnera obustaviti vazdušne udare, uz zahtev da Rusija učini isto.
04.09.2026
20:11
Bugarski premijer Rumen Radev i njegov slovački kolega Robert Fico sumnjaju u efikasnost sankcija koje Evropska unija uvodi zbog sukoba u Ukrajini.
04.09.2026
19:49
Film "Kum" pruža mnoge životne lekcije o moći, lojalnosti i porodici, koje su i danas relevantne za svakog ko želi da razume dinamiku uspeha i ljudskih odnosa.
04.09.2026
15:01
Nezapamćeno i stravično višestruko ubistvo dogodilo se u gradu Atizapan de Saragosa u Meksiku, gde su vlasti u stanici policije i javnosti objavile jezive detalje masakra.
04.09.2026
14:25
Branko Kockica bio je više od 50 godina u braku sa suprugom Slobodankom Cacom Aleksić koja je preminula 2019. godine.
04.09.2026
13:42
Američki glumac Nikolas Kejdž u predstojećem akcionom filmu "Fortitude" igra špijuna Duška Popova, po kome je britanski pisac Jan Fleming zasnovao lik čuvenog agenta Džejmsa Bonda.
04.09.2026
13:08
Bivši rijaliti učesnik Lepi Mića pred početak "Elite 10" sumirao je utiske i dao sud o pojedinim učesnicima, ali i Anđeli Đuričić.
04.09.2026
22:16
Aleksandra Jakšić, buduća učesnica "Elite 10", oglasila se povodom sukoba Milene Kačavende i Vanje Živić pred kamerama.
04.09.2026
20:45
Mirko Šijan, sin pevačice Goce Božinovske, i njegova supruga Bojana Rodić podelili su na svom Instagram profilu fotografije bazena u njihovoj vili u Surčinu.
04.09.2026
20:01
Bivši fudbaler Duško Tošić otputovao je u Marbelju, gde ovih dana puni baterije, i to neposredno pred punoletstvo ćerke Atine.
04.09.2026
19:36
Jutjuber Bogdan Ilić, poznatiji kao Baka Prase, zabrinuo je obožavaoce nakon što je primetno utihnuo na društvenim mrežama.
04.09.2026
19:06
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.