• aktuelno
SAD da prihvate mračnu realnost u Ukrajini i pomire se sa pobedom Rusije! Ima li u Vašingtonu iko razuman?! Partizan 7 od 7 u ABA ligi! Crno-beli demonstrirali silu u Železniku Evo kakve je povrede zadobio osnovac: Dečak se posvađao sa drugaricom, ona pozvala oca Opšta tuča na koncertu Jelene Rozge, mladić teško povređen! Osvanuo zastrašujuć snimak incidenta (VIDEO) Ministar Vesić: Ne mogu da prihvatim krivicu za smrt 14 ljudi, plačem i danas za njima "Rekao mi je da se iselim": Suzana Jovanović otkrila detalje razvoda, pa priznala sve o Saši Popoviću "Ne bi izdržali ni mesec dana! "Zapad predviđa debakl NATO-a ako dođe do rata sa Rusijom i Kinom! Ostavku sam ponudio prvi dan! Ministar Goran Vesić otkrio nepoznate detalje o danu kada je došlo do tragedije (UŽIVO) "Zmajčeki" u Pioniru! Zvezda čeka Cedevitu, a u mislima Alba! OVO SE NAJVIŠE JEDE NA SLAVI! Recept za posne bajaderice - brzo se prave, a ne koštaju mnogo
SAD da prihvate mračnu realnost u Ukrajini i pomire se sa pobedom Rusije! Ima li u Vašingtonu iko razuman?! Partizan 7 od 7 u ABA ligi! Crno-beli demonstrirali silu u Železniku Evo kakve je povrede zadobio osnovac: Dečak se posvađao sa drugaricom, ona pozvala oca Opšta tuča na koncertu Jelene Rozge, mladić teško povređen! Osvanuo zastrašujuć snimak incidenta (VIDEO) Ministar Vesić: Ne mogu da prihvatim krivicu za smrt 14 ljudi, plačem i danas za njima "Rekao mi je da se iselim": Suzana Jovanović otkrila detalje razvoda, pa priznala sve o Saši Popoviću "Ne bi izdržali ni mesec dana! "Zapad predviđa debakl NATO-a ako dođe do rata sa Rusijom i Kinom! Ostavku sam ponudio prvi dan! Ministar Goran Vesić otkrio nepoznate detalje o danu kada je došlo do tragedije (UŽIVO) "Zmajčeki" u Pioniru! Zvezda čeka Cedevitu, a u mislima Alba! OVO SE NAJVIŠE JEDE NA SLAVI! Recept za posne bajaderice - brzo se prave, a ne koštaju mnogo
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Hronika Društvo Sport Planeta Zabava Magazin Džet set
Pretraga
Magazin Zdravlje

Autor: Informer.rs

05.07.2023

13:52

Otkrijte koje su prednosti tuširanja hladnom vodom

Pixabay

Zdravlje

Otkrijte koje su prednosti tuširanja hladnom vodom

Podeli vest

Tuširanje hladnom vodom ne deluje prijatno, ali je veoma korisno za zdravlje,.

Iako ništa ne zvuči tako opuštajuće kao tuširanje toplom vodom nakon napornog dana, hladan tuš bi mogao biti mnogo bolji. 

 Naime, hladna voda je dobra za zdravlje i lepotu, a ne samo za jutarnje buđenje. Tuširanje hladnom vodom može delovati kao terapija koja će vam pomoći da se bolje osećate, posebno nakon vežbanja. 

Ako se redovno tuširate hladnom vodom, imaćete ove zdravstvene koristi:

Bolji san 

Hladna voda snižava nivo hormona stresa, pomaže da se opustite i brže zaspite. Hladan tuš takođe može poboljšati raspoloženje i povećati nivo dobrih hormona, sprečavajući nesanicu.

Gubitak kilograma

Ako ste ikada pokušali da smršate, znate koliko to može biti iscrpljujuće. Srećom, postoji nekoliko jednostavnih načina da skinete višak kilograma, a hladan tuš je jedan od njih.

Kada izložite svoje telo hladnoj vodi, masne ćelije tkiva se aktiviraju stvarajući toplotu. Ovaj proces pomaže da se brže sagore kalorije.

Foto: Shutterstock

Pranje kose

 

Sjajnija kosa

Za razliku od tople vode, hladna voda ne isušuje kosu i zatvara i jača kutikule kose. Kada perete kosu hladnijom vodom, ona održava sloj sebuma netaknutim. Kosi je potrebna ova prirodno podmazana barijera da bi ostala hidrirana.

Foto: freepik

 

 

Bolja cirkulacija

Tuširanje hladnom vodom može biti neprijatno, ali i okrepljujuće. To je zbog toga što voda koja je hladnija od naše prirodne telesne temperature podstiče telo da radi malo više da bi održalo svoju osnovnu temperaturu.

Redovno tuširanje hladnom vodom pospešuje cirkulaciju, a to deluje na dobar izgled kože. Koža izgleda bolje pod hladnim tušem. Osim što je dobro za ljude sa loššom cirkulacijom, tuširanje hladnom vodom je dobro za osobe koje pate od visokog krvnog pritiska i dijabetesa. 

 

Postovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:

AppStore GooglePlay GoogleNews

PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Voda Tuširanje magazin hladna voda

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

vest dana

Politika

TV

Hronika
JOŠ Hronika VESTI

Društvo
Kada su prestali jauci ispod ruševina znali smo da je to kraj! Ispovest direktorke UKC Vojvodina nakon nesreće u Novom Sadu
Društvo

Kada su prestali jauci ispod ruševina znali smo da je to kraj! Ispovest direktorke UKC Vojvodina nakon nesreće u Novom Sadu

Ovakvi stravični prizori i povrede viđaju se u ratu, zemljotresu... Koliko god godina da radite ovaj posao - na jauk, stradanje, na suze i strah roditelja koji po bolničkim hodnicima traže svoju decu, na to nikada ne možete da ostanete imuni. Ovako za Informer priča direktorka UKC Vojvodina dr Vesna Turkulov koja je dežurala kada se srušila nadstrešnica na železničkoj stanici u Novom Sadu.

04.11.2024

11:43

Sport

Planeta

Zabava
JOŠ Zabava VESTI

Džet set