• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
author image
Informer.rs

Novinar

05.07.2023

13:52

Otkrijte koje su prednosti tuširanja hladnom vodom

Pixabay

Zdravlje

Otkrijte koje su prednosti tuširanja hladnom vodom

Podeli vest

Tuširanje hladnom vodom ne deluje prijatno, ali je veoma korisno za zdravlje,.

Iako ništa ne zvuči tako opuštajuće kao tuširanje toplom vodom nakon napornog dana, hladan tuš bi mogao biti mnogo bolji. 

 Naime, hladna voda je dobra za zdravlje i lepotu, a ne samo za jutarnje buđenje. Tuširanje hladnom vodom može delovati kao terapija koja će vam pomoći da se bolje osećate, posebno nakon vežbanja. 

Ako se redovno tuširate hladnom vodom, imaćete ove zdravstvene koristi:

Bolji san 

Hladna voda snižava nivo hormona stresa, pomaže da se opustite i brže zaspite. Hladan tuš takođe može poboljšati raspoloženje i povećati nivo dobrih hormona, sprečavajući nesanicu.

Gubitak kilograma

Ako ste ikada pokušali da smršate, znate koliko to može biti iscrpljujuće. Srećom, postoji nekoliko jednostavnih načina da skinete višak kilograma, a hladan tuš je jedan od njih.

Kada izložite svoje telo hladnoj vodi, masne ćelije tkiva se aktiviraju stvarajući toplotu. Ovaj proces pomaže da se brže sagore kalorije.

Foto: Shutterstock

Pranje kose

 

Sjajnija kosa

Za razliku od tople vode, hladna voda ne isušuje kosu i zatvara i jača kutikule kose. Kada perete kosu hladnijom vodom, ona održava sloj sebuma netaknutim. Kosi je potrebna ova prirodno podmazana barijera da bi ostala hidrirana.

Foto: freepik

 

 

Bolja cirkulacija

Tuširanje hladnom vodom može biti neprijatno, ali i okrepljujuće. To je zbog toga što voda koja je hladnija od naše prirodne telesne temperature podstiče telo da radi malo više da bi održalo svoju osnovnu temperaturu.

Redovno tuširanje hladnom vodom pospešuje cirkulaciju, a to deluje na dobar izgled kože. Koža izgleda bolje pod hladnim tušem. Osim što je dobro za ljude sa loššom cirkulacijom, tuširanje hladnom vodom je dobro za osobe koje pate od visokog krvnog pritiska i dijabetesa. 

 

Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:


Imate mišljenje?

Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.

Ostavite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

Politika

"Opozicija nema alternativu stabilnoj i snažnoj Srbiji": Dodik iskritikovao proteste i upitao ko ih zaista vodi
Politika

"Opozicija nema alternativu stabilnoj i snažnoj Srbiji": Dodik iskritikovao proteste i upitao ko ih zaista vodi

Predsednik Republike Srpske Milorad Dodik, naglasio je za TV Hepi važnost očuvanja stabilnosti Srbije, smatrajući da je to ključni interes srpskog naroda. On je ukazao na to da slaba Srbija odgovara svim njenim neprijateljima iz okruženja, uključujući i Sarajevo, Zagreb, pa čak i delove Crne Gore, dok istovremeno destabilizacija Srbije nije opcija koja treba da se dogodi.

24.02.2025

21:41

TV

Društvo

JOŠ Društvo VESTI

Hronika

Sport

Planeta

Zabava

JOŠ Zabava VESTI

Džet set