05.07.2023
13:52
Pixabay
Zdravlje
Iako ništa ne zvuči tako opuštajuće kao tuširanje toplom vodom nakon napornog dana, hladan tuš bi mogao biti mnogo bolji.
Naime, hladna voda je dobra za zdravlje i lepotu, a ne samo za jutarnje buđenje. Tuširanje hladnom vodom može delovati kao terapija koja će vam pomoći da se bolje osećate, posebno nakon vežbanja.
Ako se redovno tuširate hladnom vodom, imaćete ove zdravstvene koristi:
Hladna voda snižava nivo hormona stresa, pomaže da se opustite i brže zaspite. Hladan tuš takođe može poboljšati raspoloženje i povećati nivo dobrih hormona, sprečavajući nesanicu.
Ako ste ikada pokušali da smršate, znate koliko to može biti iscrpljujuće. Srećom, postoji nekoliko jednostavnih načina da skinete višak kilograma, a hladan tuš je jedan od njih.
Kada izložite svoje telo hladnoj vodi, masne ćelije tkiva se aktiviraju stvarajući toplotu. Ovaj proces pomaže da se brže sagore kalorije.
Foto: Shutterstock
Za razliku od tople vode, hladna voda ne isušuje kosu i zatvara i jača kutikule kose. Kada perete kosu hladnijom vodom, ona održava sloj sebuma netaknutim. Kosi je potrebna ova prirodno podmazana barijera da bi ostala hidrirana.
Foto: freepik
Tuširanje hladnom vodom može biti neprijatno, ali i okrepljujuće. To je zbog toga što voda koja je hladnija od naše prirodne telesne temperature podstiče telo da radi malo više da bi održalo svoju osnovnu temperaturu.
Redovno tuširanje hladnom vodom pospešuje cirkulaciju, a to deluje na dobar izgled kože. Koža izgleda bolje pod hladnim tušem. Osim što je dobro za ljude sa loššom cirkulacijom, tuširanje hladnom vodom je dobro za osobe koje pate od visokog krvnog pritiska i dijabetesa.
Dugoočekivani, kultni, sedmi nastavak filma "Nemoguća misija" sa Tomom Kruzom u glavnoj ulozi stiže (8.jul) u naše bioskope.
05.07.2023
11:51
Banane, ovsena kaša i još nekoliko drugih namirnica su odličan izbor za jelo pre treninga.
05.07.2023
11:10
Čuveni kuvar Džejmi Oliver je malo izmenio originalni recept za Cezar salatu učinivši je još boljom.
05.07.2023
10:35
Morska hrana vam zapravo može biti saveznik pri održavanju zdrave telesne mase.
05.07.2023
09:55
125. 07. 2026. u 11:53
225. 07. 2026. u 11:53
125. 07. 2026. u 10:42
225. 07. 2026. u 10:42
Hajdi Klum i suprug Tom Kaulic fotografisani su u opuštenoj šetnji ulicama Pariza, gde borave na tamošnjoj Nedelji mode.
05.07.2023
09:16
Pun Mesec u Jarcu je prošao, a pred nama je period u kojem su mnoge planete retrogradne, među kojima su Pluton, Saturn, Neptun, a ubrzo će im se pridružiti i Venera (23. jul), što što će itekako uticati na usporavanje finansijskih transakcija.
05.07.2023
08:30
Kevin Kostner (68) optužuje suprugu Kristin (49) da traži alimentaciju koja daleko prevazilazi potrebe njihovo troje dece.
05.07.2023
07:47
Ukoliko ste mislili da muškarci nemaju ideja kako obraduju voljenu osobu, ovaj video snimak će vas uveriti u suprotno. Video prosidbe iz aviona oduševio je korisnike društvenih mreža.
05.07.2023
07:03
Rođeni u znaku Lava već duže vreme pokušavaju da uspostave kontinuitet i harmoniju u ljubavnom životu, ali im to ne uspeva.
05.07.2023
06:40
Ulje šargarepe ima brojna lekovita svojstva za kožu, pa zato nije čudno što ga ima u brojnim kozmetičkim proizvodima.
05.07.2023
06:11
Dugoočekivani, kultni, sedmi nastavak filma "Nemoguća misija" sa Tomom Kruzom u glavnoj ulozi stiže (8.jul) u naše bioskope.
05.07.2023
11:51
Rukovodilac Centra za međunarodnu saradnju i strateške komunikacije Uprave državnog obezbeđenja Ukrajine Valentina Savicka poginula je u ruskom raketnom udaru na izložbu dronova u Kijevskoj oblasti. U napadu je stradalo deset ljudi, dok je više od 100 ranjeno.
25.07.2026
08:11
Rostov na Donu satima je odjekivao od snažnih detonacija tokom noćašnjeg vazdušnog napada, a stanovnici tvrde da su im se tresli prozori i čitavi stanovi.
25.07.2026
06:40
Jasmina Paunović, tužiteljka u penziji i druga na blokaderskoj listi, zapretila je tužbama protiv predsednice Skupštine Srbije Ane Brnabić ali i Informera.
25.07.2026
09:50
Predsednik Aleksandar Vučić izjavio je danas na promociji najmlađih oficira Vojske Srbije da će Srbija ostati vojno neutralna i brinuti o sebi i o svojoj budućnosti i poručio mladim oficirima da su oni garant bezbednosti i sigurnosti građana Srbije.
25.07.2026
11:14
Na Filološko-umetničkom fakultetu Univerziteta u Kragujevcu (FILUM) studentski parlament uputio je dekanu i članovima Dekanskog kolegijuma zvaničan zahtev za pokretanje disciplinskog postupka i najoštrije kažnjavanje Tatjane Grujić zbog skandaloznog i neprimerenog odnosa prema studentkinji tokom organizacije prijemnog ispita.
25.07.2026
10:58
U Zapadnoj Srbiji bukti rat između opozicionih lešinara i blokadera štetočina.
25.07.2026
09:55
Blokaderski general Blagoje Grahovac, čovek koji je otvoreno stao na stranu uličarskih blokadera i pljuvao vojnu paradu u Beogradu – sada je otišao u ekstremno islamističko Sarajevo i usred podkasta, kod voditeljke udane za najvećeg srbomrsca, ispalio najstravičnije uvrede na račun Srbije, SPC i predsednika Aleksandra Vučića.
25.07.2026
09:54
U Univerzitetskoj dečjoj klinici u Tiršovoj prvi put je u Srbiji izvedena operacija obostrane revaskularizacije mozga kod deteta.
25.07.2026
09:27
U Srbiji će u danas posle svežeg i pretežno vedrog jutra, u toku dana biti pretežno sunčano i malo toplije, navode u Republičkom hidrometeorološkom zavodu Srbije (RHMZ).
25.07.2026
06:45
Pravni tim Ljubiše Karovića, koji je teško povređen u avionskoj nezgodi kada je visio kroz prozor, tvrdi da snimci ukazuju na problem sa motorom aviona i najavljuje tužbu protiv odgovornih ako istraga potvrdi propuste.
25.07.2026
12:00
Nišlijka Jelena Mićić (25), kadetkinja Medicinskog fakulteta Vojnomedicinske akademije Univerziteta odbrane u Beogradu, dobila je veliko priznanje
25.07.2026
11:43
Možda je dolazak cara Etiopije Haile Selasija na Brione, u Titovu hacijendu, bio najvažnija vest za urednike Večernjih Novosti tog 25. jula 1954. godine, ali je sigurno da su čitaoci najpre ispratili nešto drugo u tom izdanju: na 13-tim Balkanskim igrama jugoslovenski sportisti osvojili su zlatne medalje u čak osam disciplina od ukupno 10.
25.07.2026
10:57
Uzrok smrti troje mladih koji su nastradali u sredu rano ujutru u stravičnoj saobraćajnoj nesreći u novosadskom naselju Veliki rit jeste davljenje, saznaje se nezvanično.
25.07.2026
10:55
Na magistralnom putu Nova Varoš - Prijepolje, iznad Gornje Bistrice, tokom protekle noći došlo je do teške saobraćajne nezgode u kojoj su učestvovala dva putnička automobila.
25.07.2026
11:24
U lančanom sudaru u kojem su učestvovali automobil i dva šlepera u Bugarskoj stradali su muž i žena iz Srbije, a kako se saznaje, oni su se vraćali sa letovanja u Grčkoj.
25.07.2026
10:10
Javnost bruji o promociji pedofilije na društvenim mrežama kontroverznog jutjubera Marka Radmanovića, a sada na videlo izlaze još detalja. Naime, protiv Radmanovića uveliko se vodi postupak pred Osnovnim sudom u Sremskoj Mitrovici zbog sumnjivog događaja u koji je umešana dvanaestogodišnja devojčica.
25.07.2026
08:11
Policija je rasvetlila je slučaj aktiviranja ručne bombe u porodičnoj kuću srpskog privrednika Z. M. (55) u Herceg Novom, a zbog sumnje da je izvršio krivično delo identifikovan je i biće procesuiran državljanin Srbije F. L. (21).
25.07.2026
10:40
Pukovnik Eduard Sirenko, nekadašnji visoki oficir Službe bezbednosti Ukrajine (SBU), poginuo je u ruskom raketnom udaru na vojnu izložbu u Kijevskoj oblasti, potvrdili su ukrajinski izvori.
25.07.2026
11:37
Više od 100 vatrogasaca borilo se sa ogromnim požarom koji je zahvatio industrijske objekte i okolna polja u engleskom okrugu Eseks.
25.07.2026
11:08
Više od 220.000 ljudi evakuisano je zbog katastrofalnih šumskih požara koji gutaju jugozapad Francuske i centralni deo Španije.
25.07.2026
10:38
Ukrajinske bespilotne letelice (BPL) napale su skladište kompanije Vajldberis u Jekaterinburgu, a udar je pogodio automobile parkirane neposredno ispred logističkog centra.
25.07.2026
09:37
Eksplicitne scene iz domaćih hit-serija poslednjih godina redovno podižu prašinu, dele publiku i otvaraju pitanje da li je reč o umetničkoj slobodi ili lovu na gledanost.
24.07.2026
15:01
Glumica Mira Furlan preminula je 2021. godine od groznice Zapadnog Nila koju joj je preneo zaraženi komarac.
24.07.2026
13:57
Suri Kruz (20) odrekla se prezimena svog slavnog oca Toma Kruza, a sada je napravila i ogroman korak u svetu glume krenuvši stopama svojih roditelja.
24.07.2026
13:07
Poznati srpski glumac Desimir Stanojević proslavio se ulogom Vukašina Golubovića seriji u "Srećnim ljudima".
24.07.2026
12:46
Objavljen je prvi trejler za novi film u kom je Džoni Dep potpuno neprepoznatljiv dok udahnjuje život legendarnom liku iz pera Čarlsa Dikensa.
24.07.2026
12:30
Pevačica Dijana Janković pokazala je svoj skupoceni garderober, a vrednost krpica i obuće koja se u njemu nalazi je približna jednom većem stanu.
25.07.2026
11:40
Supruga pevača Dada Polumente demantovala je navode da je sa njim zbog novca.
25.07.2026
11:20
Pevač Milanče Radosavljević u 82. godini održao je tri koncerta za redom i zakazao četvrti, a sada je sumirao utiske i progovorio o zdravlju.
25.07.2026
10:56
Voditelj Milan Milošević u emisiji uživo obratio se Biljani Vujović i rekao joj da pazi kome preti, jer će u suprotnom izneti niz dokaza protiv nje zbog kojih bi mogla da završi u zatvoru.
25.07.2026
10:30
Pevač Sloba Vasić napustio je porodični dom, nakon čega je njegova supruga Jelena Vasić, kako pišu mediji saznala da je varao.
25.07.2026
10:00
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.