Shutterstock
Zdravlje
Mnogi ljudi su ljubitelji slatkiša, pa često dolaze u situacije kada im se jede nešto što sadrži veću količinu šećera.
Međutim, nutricionistkinja Nataša Đukić otkriva da postoje određene namirnice koje će zadovoljiti vaše potrebe za slatkim, bez štete po vaše zdravlje:
Paradajz je delotvoran protiv žudnje za šećerom, jer sadrži visok nivo triptofana - materije koju telo pretvara u serotonin. Ovaj plod bogat je i hromom, mineralom koji umanjuje žudnju za hranom i reguliše holesterol i nivo glukoze u krvi.
Jedna od najboljih voćki za zadovoljavanje želje za slatkišima je jabuka. Čak i kisele sorte jabuka, sadrže mnogo zdravih ugljenih hidrata. Ovo je voće bogato i vlaknima, koja daju osećaj sitosti i smanjuju glad.
Foto: Shutterstock
Slatki kukuruz je još jedna zdrava namirnica koja vam može pomoći u "odvikavanju od slatkiša". Posebno dobro suzbija želju za slatkim kada je skuvan. Obiluje antioksidansima, vitaminima, mineralima i vlaknima.
Još jedno povrće koje vam može pomoći je slatki krompir ili batat. Ova namirnica neće samo zadovoljiti vašu žudnju za slatkim, nego će dodatno organizam snabdeti vitaminom C, D i B6 i gvožđem.
Cimet je fantastičan začin koji ima izvrstan ukus i miris, pa ga možete dodati mnogim jelima. Cimet odlično pomaže protiv želje za slatkim. Ovaj začin sprečava nagle oscilacije u nivou glukoze, koje pridonose žudnji za šećerom i time odlaže potrebu za unosom nove porcije šećera.
Dečko je otkrio da je njegova devojka delila njihove prepiske sa drugaricama, pa je nakon druge opomene odlučio da raskine sa njom.
05.07.2023
16:11
Malo malina, banana, mleko i još nekoliko sastojaka, biće dovoljne za ovaj sjajan smuti.
05.07.2023
15:35
Kozmetičarka koja je ekspert za depilaciju bikini zone, otkriva da su prilikom depilacije glavni problem urasle dlačice, kao i stvaranje hiperpigmentacije.
05.07.2023
15:00
Prošle su dve godine od kada je Windows 11 prvi put otkriven, a u isto vreme sledeće godine Majkrosoft bi mogao da počne da govori o Next Valley, koji bi trebalo da bude poznatiji kao Windows 12.
05.07.2023
14:23
113. 06. 2026. u 08:51
213. 06. 2026. u 08:51
Tuširanje hladnom vodom ne deluje prijatno, ali je veoma korisno za zdravlje,.
05.07.2023
13:52
Poznato je da su mora prepuna neobična stvorenja, a upravo jedno takvo iznenadilo je naučnike.
05.07.2023
13:00
Kejt Midlton je prisustvovala drugom danu teniskog turnira u Vimbldonu zablistavši u elegantnoj odevnoj kombinaciju u pastelnim tonovima.
05.07.2023
12:18
Dugoočekivani, kultni, sedmi nastavak filma "Nemoguća misija" sa Tomom Kruzom u glavnoj ulozi stiže (8.jul) u naše bioskope.
05.07.2023
11:51
Dečko je otkrio da je njegova devojka delila njihove prepiske sa drugaricama, pa je nakon druge opomene odlučio da raskine sa njom.
05.07.2023
16:11
Građani naše zemlje danas su širom Beograda, u različitim opštinama, pokazali šta većinska Srbija želi - mir, slogu, napredak, osmehe i uspešnu i jaku državu.
13.06.2026
11:09
Patrijarh Porfirije progovorio je o spornom snimku sa mreža i poručio da ga vređaju godinama, ali da ga je pogodilo poređenje svetinje sa koncertom Tompsona.
13.06.2026
09:34
Glavni urednik Informera Dragan J. Vučićević pozvao je tokom današnjeg Kolegijuma pripadnike GOSI-ja da hitno reaguju i pomognu nam u identifikaciji jednog blokaderskog nasilnika.
13.06.2026
13:27
U tekstu koji je objavljen u tajkunskom Danasu, pod naslovom „Studenti u svakom selu i razbijanje mita o Kosovu„ otvoreno se udara na sopstvenu državu i opravdava teror nad Srbima na Kosovu i Metohiji!
13.06.2026
12:40
Hrvatsko Veće za elektronske medije zaključilo je da nije došlo do kršenja Zakona o elektronskim medijima nakon emitovanja snimka koncerta Marka Perkovića Tompsona na Drugom programu Hrvatske radiotelevizije (HRT), uprkos pet pritužbi građana.
13.06.2026
15:00
Dvojici direktora srpskih osnovnih škola sa područja Kosovske Kamenice, koje je u četvrtak privela tzv. kosovska policija, određena je mera kućnog pritvora, uz obavezu redovnog javljanja policiji.
13.06.2026
14:03
Narodni poslanik Milenko Jovanov je na svojim društvenim mrežama prokomentarisao to što je konačno od opozicije mogao da se čuje jasan stav, pa makar i o tome da Srbija treba da uvede sankcije Rusiji.
13.06.2026
13:25
Ne propustite na TV Informer!
13.06.2026
12:12
U prethodnoj epizodi emisije "Na merama" otkrili smo vam kakav je to javni blam doživeo revolucionar u pokušaju Savo Manojlović, gde voli da sedi advokat blokader Božo Prelević, čime se u slobodno vreme bavi glumac blokader Tika Stanić, na koji način se opušta penzionisani policijski general-pukovnik Goran Radosavljević Guri…
12.06.2026
10:39
Gosti Info jutra komentarisali su poziv stranim državama da odustanu od izložbe Ekspo 2027.
09.06.2026
11:09
Voditeljka Informer TV Andrea Veskov uputila je javno izvinjenje Privrednoj pravnoj akademiji iz Novog Sada i njenom rektoru prof dr Milanu Počuči zbog pogrešno interpretiranog stava u vezi sa tom institucijom u poslednjem izdanju emisije Paralela.
07.06.2026
11:11
Najnoviji radarski snimci pokazuju da su pljuskovi i nevreme opkolili Srbiju. Saznajte koji delovi zemlje su prvi na udaru i gde stiže kiša.
13.06.2026
14:00
Član 1 Konvencije iz 1928. godine definiše Ekspo kao izložbu čija je osnovna svrha obrazovanje javnosti, rekao je Dimitri S. Kerkencis, generalni sekretar Međunarodnog biroa za izložbe (BIE).
13.06.2026
14:13
Kolaps na prelazu Evzoni! Srpski turisti za Informer otkrivaju da se na ulaz u Grčku čeka i do 5 sati: „Procedura ide užasno sporo, auto na 10 minuta!“
13.06.2026
13:13
Patrijarh Porfirije progovorio je o spornom snimku sa mreža i poručio da ga vređaju godinama, ali da ga je pogodilo poređenje svetinje sa koncertom Tompsona.
13.06.2026
09:34
Nakon teške operacije u Cirihu, mali Andrija Knežević danas je otpušten na kućno lečenje i, prema rečima porodice, oseća se dobro. Operacija je protekla uspešno, a oporavak teče prema očekivanjima.
13.06.2026
10:20
Policija je uhapsila S.M. (21) sa Voždovca zbo sumnje da je sinoć izbo maloletnika (17)
13.06.2026
13:45
Velika akcija policije sprovedena je jutros na graničnom prelazu Badovinci, kada je uhapšeno 25 osoba, dok se za još dvoje intenzivno traga.
13.06.2026
12:31
Muškarac (36) iz Bitolja u Severnoj Makedoniji nalazi se pod istragom zbog sumnje da je više puta silovao devojčicu (12).
13.06.2026
13:08
Nakon 30 dana od pokretanja istrage, na osnovu do sada prikupljenih dokaza, Više javno tužilaštvo u Beogradu, zbog velikog interesovanja za dati predmet, obavestiilo je javnost da je donelo naredbu o proširenju istrage zbog krivičnog dela Teško ubistvo koje je izvršeno 12. maja 2026. godine na štetu Aleksandra Nešovića u restoranu "27" i povezanih krivičnih dela.
13.06.2026
10:41
Više javno tužilaštvo u Beogradu donelo je naredbu o proširenju istrage zbog krivičnog dela Teško ubistvo koje je izvršeno 12. maja 2026. godine na štetu Aleksandra Nešovića u restoranu "27" i povezanih krivičnih dela.
13.06.2026
11:20
Iran je odbacio tvrdnje da će sporazum sa Sjedinjenim Američkim Državama biti potpisan već sutra, ali nije isključio mogućnost da se to dogodi u narednim danima.
13.06.2026
15:40
Fokus Evropske unije na ubrzano ponovno naoružavanje i stvaranje ratne ekonomije, uz istovremeno zanemarivanje civilne industrije, predstavlja katastrofalnu stratešku grešku, posebno u trenutku kada Rusija i Ukrajina pokušavaju da postignu dogovor o prekidu vatre.
13.06.2026
14:45
Ruske snage održavaju stratešku prednost tokom Specijalne vojne operacije i samouvereno napreduju, izjavio je predsednik Rusije Vladimir Putin.
13.06.2026
14:36
Litvanska vojska aktivirala je "žuti" nivo uzbune nakon što je radar registrovao objekat sličan bespilotnoj letelici.
13.06.2026
14:11
Ruska serija "Tajne malog grada" od ponedeljka počinje sa emitovanjem na Informer TV, a na sajtu IMDb ima fantastičnu ocenu 7,8.
13.06.2026
10:30
Potpisivanjem ugovora vrednog 20 miliona dinara, Ministarstvo kulture je kroz ovogodišnji konkurs "Gradovi u fokusu 2026" omogućilo Apatinu izgradnju kompletnih instalacija i završne građevinsko-arhitektonske radove na Kući "Turski", odnosno budućem apatinskom muzeju.
12.06.2026
15:05
Prošlo je skoro 40 godina od snimanja filma "Šmeker" u kojem je glavnu ulogu igrao legendarni Žarko Laušević.
12.06.2026
13:23
Glumica Ivana Dudić ozbiljno je zabrinula sve svoje pratioce na društvenim mrežama kada je objavila fotografiju na kojoj se jasno vide jezive modrice i ogrebotine po celom licu.
12.06.2026
12:37
Američka pevačica Tejlor Svift (36) postala je najmlađa žena ikada primljena u Kuću slavnih tekstopisaca.
12.06.2026
12:21
Glumica Jelisaveta Orašanin i 11 godina mlađi Pavle Mensur svoju su ljubav uspešno krili duže od godinu dana.
13.06.2026
11:40
Radiša Trajković Đani ponovo je uspeo da nasmeje javnost i to snimkom na kom budi sina Marka na granici u gluvo doba noći!
13.06.2026
13:12
Incident u klubu u kojem je povređena ćerka trubača Dejana Petrovića, potresao je Užice, a sugrađani poznatog muzičara su za njega imali samo reči hvale.
13.06.2026
08:02
U toku je radio-emisija "S mesta splačine" Danilo Dača Virijević suočio je Milenu Kačavendu i Staniju Dobrojević, a tom prilikom Kačavenda je urnisala cimerku.
13.06.2026
14:53
U "Eliti 9" pojavile su se spekulacije da je Mina Vrbaški ostala u drugom stanju sa bivšim dečkom Viktorom Gagićem, a sada je ona progovorila o toj mogućnosti.
13.06.2026
13:46
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.