• aktuelno
Sanja Kužet napustila Zvezde Granda: Nakon 13 godina prekinuta saradnja Beogradski haker spremao stravičan napad: Upao u zaštićene sisteme pa ucenjivao državne institucije "Nije samo Ratko imao oružje, a drugi umesto pušaka nosili cveće" - Oglasio se Episkop bihaćko-petrovački zbog smrti generala Mladića Jeziv sudar kod Leskovca: Više povređenih prevezeno u UKC Niš, put u totalnom kolapsu (VIDEO) Glibo, glibavi! Nitkov veći od drugih: Milatović pljunuo na Mladića, optužio Srbe za genocid "Mladića se ne odričem do groba!" Pevačica zauzela oštar stav - Prava Srpkinja se ponosi generalom Sprema se haos: Stiže jako nevreme - Ovaj deo zemlje je prvi na udaru Horor kod Zenice: Poginula dva radnika na gradilištu, trećem se bore za život Užas! Ukrajinci razorili Putinovo monstrum oružje za udar na Kijev: U Rusiji šok, Kremlj o ovome ćuti Vučić se oglasio posle smrti kralj Harald V! Dirljive reči predsednika: "Bio je prijatelj Srbije"
Sanja Kužet napustila Zvezde Granda: Nakon 13 godina prekinuta saradnja Beogradski haker spremao stravičan napad: Upao u zaštićene sisteme pa ucenjivao državne institucije "Nije samo Ratko imao oružje, a drugi umesto pušaka nosili cveće" - Oglasio se Episkop bihaćko-petrovački zbog smrti generala Mladića Jeziv sudar kod Leskovca: Više povređenih prevezeno u UKC Niš, put u totalnom kolapsu (VIDEO) Glibo, glibavi! Nitkov veći od drugih: Milatović pljunuo na Mladića, optužio Srbe za genocid "Mladića se ne odričem do groba!" Pevačica zauzela oštar stav - Prava Srpkinja se ponosi generalom Sprema se haos: Stiže jako nevreme - Ovaj deo zemlje je prvi na udaru Horor kod Zenice: Poginula dva radnika na gradilištu, trećem se bore za život Užas! Ukrajinci razorili Putinovo monstrum oružje za udar na Kijev: U Rusiji šok, Kremlj o ovome ćuti Vučić se oglasio posle smrti kralj Harald V! Dirljive reči predsednika: "Bio je prijatelj Srbije"
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika EXATLON Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
Ratko Mladić Aleksandar Vučić Vreme danas Horoskop automobili Nikola Jokić Recepti Rusija Donald Tramp
Video
Magazin Zdravlje
author image
Informer.rs

Novinar

07.07.2023

21:00

Da li ste znali koliko su lekovite maline? Ni manje voćke ni više vitamina

Shutterstock

Zdravlje

Da li ste znali koliko su lekovite maline? Ni manje voćke ni više vitamina

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Malina je vrsta voća koja kao retko koja ne gubi svoje hranljive sastojke čak i kada je zamrznemo ili od nje napravimo sok ili džem.

Istraživanja govore da su za to zaslužni antioksidansi koji su kod nje čak duplo jači nego kod jagode i 10 puta jači nego kod paradajza.

Osim zbog jedinstvenog ukusa, fitoterapeuti preporučuju da je jedete više ako imate probleme s varenjem, lošim krvnim sudovima i kožom.

Odličan je izvor fruktoze, vitamina C i E, minerala, pogotovo kalijuma, a najviše je bogata vlaknima. Narodna medicina sok od maline preporučuje za lečenje bolesti želuca i creva jer efikasno pročišćava sistem za varenje. Zbog niskog sadržaja ugljenih hidrata i malo kalorija, samo 52 u 100 grama, idealna su užina za osobe koje su na dijeti. Malina je bezbedna i za ishranu dijabetičara, a neke studije govore da ovo voće povoljno utiče i na regulaciju šećera u krvi.

Foto: Youtube Printscreen/@Alphafoodie

 

 

Kako ih zalediti

Potpuno suve maline, rasporedite na ravnu podlogu i kratko stavite u zamrzivač da se stegnu. Tek onda ih upakujte u kesice i vratite u zamrzivač. Tako ih možete čuvati i do deset meseci.
Možete ih zamrznuti i u obliku pirea, tako da ih prethodno usitnite, propasirate i dodate im malo šećera u prahu. Kada ih odmrznete, maline otpuštaju sok, pa možete da ga iskoristite za pripremu soseva.

 Ekstrakti maline često se koriste u kozmetici, i to za proizvode za hidrataciju. Od semenki jedne vrste malina dobija se ulje bogato esencijalnim masnim kiselinama koje su sastavom slične prirodnoj masnoći ljudske kože. Ono se koristi i kao prirodno sredstvo za zaštitu od sunca.

 


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje voće Maline magazin

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Exatlon

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
Oglasio se Lavrov: Šta je pravi motiv dolaska šefa CIA u Moskvu?!
Planeta

Oglasio se Lavrov: Šta je pravi motiv dolaska šefa CIA u Moskvu?!

Poseta direktora CIA Džona Retklifa Moskvi odvijala se u okviru uobičajene međunarodne prakse, a obaveštajne službe dve zemlje tradicionalno održavaju kontakte bez velike medijske pažnje i javnog iznošenja detalja, izjavio je ruski ministar spoljnih poslova Sergej Lavrov.

28.08.2026

09:31

Umro kralj Harald V!
Planeta

Umro kralj Harald V!

Kralj Norveške Harald V preminuo je u petak u 89. godini, nakon 35 godina provedenih na prestolu.

28.08.2026

08:54

JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set