I ukusna i zdrava! 6 razloga zašto treba da jedete crnu čokoladu - 3. će vas posebno oduševiti
Podeli vest
Nutricionistkinja Nataša Đukić otkriva da crna čokolada između ostalog utiče i na zdravlje srca.
Mnogi ne mogu da zamisle svoj dan bez da pojedu neki slatkiš. I dok se ne preporučuje da jedete kupovne proizvode, većina lekara i nutricionista su saglasni da se ovo ne odnosi u potpunosti i na crnu čokoladu.
Iako planovi kasne, pred nama je nedelja koja nam donosi oslobađanje od retrogradnog Merkura (15. septembar), tako da nas očekuje poboljšanje i na finansijskom planu.
Ako u smesu za testo stavite malo putera, dobićete drugačiji, neverovatan ukus hleba ili peciva.
09.09.2023
06:20
Zapravo, ova namirnica vam može poboljšati zdravlje, o čemu je detaljnije objasnila nutricionistkinja Nataša Đukić:
- Iako je crna čokolada zdravija od mlečne, preporučuje se njeno umereno konzumiranje, jer sadrži šećer i masti koje mogu dovesti do povećanja telesne težine. Uvek birajte crnu čokoladu sa što većim procentom sadržaja kakaa, jer upravo on čini crnu čokoladu zdravom - navodi nutricionistkinja i otkriva razloge zbog kojih bi trebalo da uvrstite ovu namirnicu u vašu ishranu:
Zdrava ishrana je ključ zdravog života, ali samo onda kada je prate ispravne navike, kažu stručnjaci. Ako vam je dosad bilo zadovoljstvo da od stola pravo odete u krevet ili zapalite cigaretu, potrudite se ubuduće da to izbegavate.
08.09.2023
22:00
Crna čokolada sadrži značajne količine antioksidanasa, kao što su flavonoidi, koji pomažu protiv slobodnih radikala u telu.
Učinak na srce
Studije su sugerisale da konzumiranje male količine crne čokolade može doprineti smanjenju rizika od srčanih bolesti. To se pripisuje sposobnosti crne čokolade da poboljša zdravlje krvnih sudova, snizi krvni pritisak i smanji rizik od stvaranja ugruška.
Poboljšava raspoloženje
Crna čokolada može pomoći u oslobađanju endorfina, neurotransmitera odgovornih za osećaj sreće i zadovoljstva. Ovo može poboljšati vaše raspoloženje i smanjiti stres.
Minerali
Crna čokolada sadrži minerale, poput magnezijuma, bakra i kalijuma. Magnezijum je važan za zdravlje mišića, nerava i srca, dok bakar podržava stvaranje crvenih krvnih zrnaca, a kalijum održava ravnotežu elektrolita.
Smanjenje rizika od dijabetesa
Istraživanja su sugerisala da umerena konzumacija crne čokolade može smanjiti rizik od razvoja dijabetesa tipa 2.
Kognitivne funkcije
Neka istraživanja ukazuju da flavonoidi u crnoj čokoladi mogu poboljšati kognitivne funkcije, uključujući pamćenje i koncentraciju
Nova studija je otkrila da mnogi proizvodi od tamne čokolade koji se trenutno nalaze na američkom tržištu sadrže zabrinjavajuće nivoe toksičnih teških metala.
05.10.2024
19:00
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Iako planovi kasne, pred nama je nedelja koja nam donosi oslobađanje od retrogradnog Merkura (15. septembar), tako da nas očekuje poboljšanje i na finansijskom planu.
Napredujući severno od Ugljedara "moćna ruska 20. motostreljačka divizija koja broji oko 10.000 vojnika" napada položaje ukrajinske 79. vazdušno-jurišne brigade sa "oko 2.000 ljudi", računajući na brojčanu prednost kako bi "smrvila" ukrajinske trupe, piše "Forbs".
Pod predsetničtvom Volodimira Zelenskog ne treba očekivati mirno rešenje sukoba u Ukrajini, ali ako Donald Tramp dođe na vlast u SAD, započeće potraga za zamenom za lidera kijevskog režima kako bi se otpočeli pregovori. Takvo mišljenje izneo je bivši analitičar CIA Lari Džonson u intervjuu za YouTube kanal Judging Freedom.
U poslednjih nekoliko godina, srpska opozicija iskoristila je svaku moguću bol i tugu koje su pogodile Srbiju i Srbe. Posle svake tragedije opozicija je jedva dočekala da počne sa lešinarenjem. Tako je bilo i posle strašne tragedije koja se dogodila u Novom Sadu u petak kada je sa Glavne železničke stanice pala nadstrešnica prilikom čega je život izgubilo 14 osoba.
U svetlu predstojećih američkih izbora, postavlja se pitanje kako bi pobeda Kamale Haris ili Donalda Trampa mogla uticati na Srbiju. Ova dva kandidata predstavljaju različite pristupe u spoljnoj politici, što može imati značajne posledice za odnose Srbije sa Sjedinjenim Američkim Državama.
U opozicionom listu Danas, u vlasništvu Junajted medije i tajkuna Dragana Šolaka, osvanuo je jutros neverovatan tekst. Nakon godinu i po dana, ovaj list je u svom tekstu napisao činjenicu koju su svi znali od samog početka, a to je da 'vlast realno nije imala nikakve veze sa masovnim ubistvom u Osnovnoj školi Vladislav Ribnikar'.
Potpredsednik Narodnog pokreta Srbije i poslanik Borislav Novaković, poznat po nasilnom ponašanju, sada tvrdi da je ostavka ministra građevinarstva, infrastrukture i saobraćaja Gorana Vesića licemerje, iako su je sve vreme tražili, dok istovremeno pravda tragedije koje su se desile u diskoteci Kontrast i kafiću Laundž.
Gosti specijalnog programa Informer TV povodom izbora u SAD, bili su Ivan Miletić sa Instituta za javnu diplomatiju i dr Aleksandar Lukić sa Instituta za političke studije.
Ekskluzivno na Informer TV-u, Andrea Veskov je intervjuisala Rika Elmorea, oficirom vazdušne odbrane SAD-a, koji je bio svedok potresnih trenutaka tokom atentata na Donalda Trampa 13. jula.
Član Glavnog odbora Srpske napredne stranke Zoran Babić govorio je u Info jutru o još jednom pokušaju opozicije da iskoriste tragediju koja je Srbiju pogodila. I dok Srbija jeca, opozicija lešinari.
Tokom Specijalnog programa Informer TV povodom izbora u SAD, gosti stručnjak za strategijski menadžment Mihajlo Rabrenović i urednik informative Pink.rs Predrag Jeremić, razgovarali su o predstojećim izborima i o predsedničkim kandidatima.
Devojčice Valentina (10) i Sara Firić (6), kao i njihov deda Đorđe Firić (53) koji su tragično nastradali u Novom Sadu, danas su sahranjeni na Donjem Šanačkom groblju u Kovilju. Opelo je služilo sedam sveštenika.
Potpredsednik Vlade i ministar unutrašnjih poslova Ivica Dačić izjavio je da su policijski službenici Službe za borbu protiv organizovanog kriminala UKP uhapsili juče četiri lica, dok se za jednim licem intezivno traga, za koja se osnovano sumnja da su kao pripadnici Kavačkog klana, vršili praćenje i pripremali ubistvo Luke Bojovića.
Zimski odmor većina je već isplanirala, sada su najtraženiji destinacije planine, a gotovo da slobodnog mesta nigde nema. Kopaonik i Zlatibor važe za najpopularnije planine, a Stara planina je prema našim istraživanjim anjpovolnija. Prenoćište se kreće od 10 evra.
Jesenji raspust za učenike osnovnih i srednjih škola, prvi od početka školske godine, počinje u ponedeljak 11. novembra i formalno će trajati dva dana!
Povređeni na železničkoj stanici u Novom Sadu i dalje su kritični, a lekari se bore za njihov život! Podršku pružamo i članovima porodice koji bukvalno borave u holu bolnice!
Do daljnjeg je obustavljeno funkcionisanje Železničke stanice Novi Sad, usled tragedije koja se dogodila u petak kada je poginulo 14 osoba, te će vozovi iz Beograda saobraćati do stanice Petrovaradin i od nje nazad ka prestonici.
Javno gradsko saobraćajno preduzeće "Novi Sad" uvelo je od danas vanredne direktne polaske autobusa sa redovnog autobuskog stajališta "Petrovaradin-Železnička stanica" u Preradovićevoj ulici do terminala u Šafarikovoj ulici u centru, u oba smera.
Fudbaleri Crvene zvezde sutra dočekuju Barselonu (RTS 1, Arena 1 premijum 21.00) u 4. kolu Lige šampiona, pa se tim povodom medijima obratio trener Vladan Milojević.
Fudbaler Crvene zvezde Andrija Maksimović na konferenciji za medije uoči utakmice sa Barselonom u 4. kolu Lige šampiona izjavio je da je pun samopouzdanja i tom prilikom je poručio da će sutra dokazati da je bolji igrač od Lamina Jamala!
Prvi put od 2001. godine biće odigran Završni ATP masters bez barem jednog igrača iz velike trojke - Novaka Đokovića, Rodžera Federera ili Rafaela Nadal
Voditeljka Informer TV Andrea Veskov javila se iz Amerike, sa biračkog mesta u Floridi, gde će uskoro glasati republikanski kandidat za predsednika Donald Tramp.
Profesor i istoričar Alan Lihtman, koga još nazivaju i “američkim Nostradamusom” zbog tačnosti predviđanja ishoda predsedničkih izbora u SAD, i ovog puta je izneo svoje predviđanje.
Danas se održavaju istorijski izbori u Sjedinjenim Američkim Državama. Glasači biraju između dva predsednička kandidata, Kamale Haris i Donalda Trampa. Sve najnovije informacije i prve rezultate pratite uživo u našem blogu na Informer.rs!
Evropska kancelarija za borbu protiv prevara istražuje isporuku ruskih naftnih derivata u zemlje Evropske unije (EU) zaobilazeći uvedene sankcije preko Turske, koja je postala pretovarni centar.
Pobeda Donalda Trampa možda i nije toliko loša za Peking jer bi njegova politika mogle da oslabi savez predvođen Amerikom protiv Kine, ocenjuju kineski stručnjaci! S druge strane, politika Kamale Haris bila bi predvidljivija jer će biti na liniji koju je prema Kini promovisao aktuelni lider SAD Džo Bajden.
Tri ulice u bivšim jugoslovenskim republikama nose njegovo ime, a od 2011. i plato ispred Doma omladine u Beogradu. Reč je o Milanu Mladenoviću, osnivaču grupe Ekatarina Velika. Napustio nas je 5. novembra 1994. godine, zbog posledica raka pankreasa, bolesti koja mu je dijagnostifikovana nekoliko meseci pre smrti. Do kraja je ostao prijatelj sa dvoje svojih kolega, jedan od njih, održao mu je posmrtni govor.
Aleksandra Tadić Cipka, pevačica koja je pre šest meseci doživela tragičan gubitak supruga Nebojše Stojanovića Jarina, sada je otkrila koliko su je neki ljudi razočarali u najtežim trenucima njenog života.
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.