Bol u kukovima može da se javi iz mnogih razloga, a često je u pitanju posledica dugog sedenja i manjka fizičke aktivnosti.
Ukoliko vam se javlja ovaj problem, postoji način kako da ga rešite ili makar delimično ublažite.
Terapeut Džejms Mur, koji na društvenoj mreži Instagram ima više od 3 miliona pratioca, redovno deli najrazličitije savete kada je zdravlje u pitanju.
Ovaj put je verujemo obradovao mnoge, kada je pokazao vežbu kojom ćete regulisati bol u kukovima.
Ono što je naročito važno jeste lakoća izvođenja, kao i činjenica da vam neće oduzeti mnogo vremena.
Sve što je potrebno jeste da sednete u "turski sed" i uzmete u ruke jednu nogu, držeći je kao da ljuljuškate bebu, a potom je i zaista lagano ljuljajte levo-desno.
Kako to izgleda u praksi, pogledajte na snimku sa početka teksta.
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Ukrajinska operaterka drona iz sastava Oružanih snaga Ukrajine (OSU) izjavila je da želi da ubije „što više Rusa“ i da u tome, kako je sama rekla, „uživa“, prenosi britanski Tajms.
Kako smo ranije pisali Mladen Savatović, reporter tajkunske televizije N1, provodi prvomajski praznik u sobi sa bračnim krevetom sa svojim "prijateljem" u hotelu Ramonda na Rtnju. A sada znamo i o kom "prijatelju" je reč.
Lider Srpske napredne stranke (SNS) Miloš Vučević govorio je o tome da će UF, koji zvanično dolazi u Beograd 1. avgusta ove godine biti veliki regionalni spektakl.
Najnovija epizoda Informerove emisije "Na merama" otkriće vam kako se za izbore sprema političar blokader Miroslav Aleksić, sa kime se druži pretendent na studentsku listu, profesor Milo Lompar, kakav je javni debakl doživela Đilasova uzdanica Marinika Tepić, na koji način se opušta lažni poliglota, opozicionar Đorđe Stanković, gde se šeta advokat blokader Rodoljub Šabić… i još mnogo toga!
Mnogi vernici na ruci nose brojanicu, ali ne znaju baš svi kako se ona pravilno koristi. Sveštenik Predrag Popović objašnjava da je svaki čvorić važan i da mu se treba pristupiti na poseban način.
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić uključio se danas telefonskim putem na Informer TV u Kolegijum i tom prilikom, pored akutelnih tema, pomenuo i da je do sada podneto 11.440 zahteva za kredite za mlade, a odobreno 6. 500.
Na drugoj akciji dobrovoljnog davanja krvi u Jagodini u znak sećanja na predsednika Jedinstvene Srbije Dragana Markovića Palme učešće je uzelo više od 2000 davalaca.
Predsednik Socijalističke partije Srbije, potpredsednik Vlade i ministar unutrašnjih poslova Ivica Dačić, posetio je dana Jagodinu i podržao Drugu memorijalnu akciju dobrovoljnog davanja krvi, organizovanu u znak sećanja na Dragana Markovića Palmu.
Više javno tužilaštvo u Beogradu pokrenulo je istragu protiv Koste M. (20) i Olgice M. (50) zbog sumnje da su nelegalno držali oružije kod sebe, a Kosti M. i delo teškog ubistva.
Amazon je saopštio da bi obnova klaud operacija u Bahreinu i Ujedinjenim Arapskim Emiratima, oštećenih tokom sukoba na Bliskom istoku, mogla da potraje nekoliko meseci.
Američki predsednik Donald Tramp objavio je AI-generisanu fotografiju na kojoj se on, potpredsednik Džej Di Vens i američki državni sekretar Marko Rubio brčkaju u reflektujućem bazenu ispred Linkolnovog memorijala u Vašingtonu.
Ukrajinska operaterka drona iz sastava Oružanih snaga Ukrajine (OSU) izjavila je da želi da ubije „što više Rusa“ i da u tome, kako je sama rekla, „uživa“, prenosi britanski Tajms.
Kultni film Nacionalna klasa iznedrio je brojne nezaboravne likove, a među njima je bila i Senka, devojka koja se pojavila u svega nekoliko scena, ali je ostavila snažan utisak na publiku.
Glumac Marko Todorović koji je u filmovima o "Žikinj dinastiji" glumio prijatelja Milana hteo je da odustane od snimanja i to zbog Dragomira Bojanića Gidre.
Bokser Veljko Ražnatović vratio se iz Rusije u Srbiju gde sada najviše provodi vreme sa svojim sinovima, te neretko deli njihove fotografije na Instagramu.
Klavijaturista Aleksandar Stanimirović, poznatiji kao Aca Amadeus bio je u centru skandala zbog drame sa ženom i ćerkom, a nakon svega započeo je svoj biznis.
Dom i porodica
Ljubav
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar