• aktuelno
Informer je kuća svih nas - Mesto gde se Srbija sluša, spaja i bori za istinu! Muzičar priznao da je bio zaljubljen u Lepu Lukić: Obožavao je njene "prostakluke" - Iznenadiće vas njegova priča Slovenac eksplodirao! Elšnik blista otkad je Rijera u Zvezdi Danas ponavljanje izbora na 53 biračka mesta - Pravo glasa ima 24.438 građana Dve godine od pada nadstrešnice u Novom Sadu: Dan kada je Srbija zavijena u crno (FOTO) Crna Gora presekla: Za ovih 5 država uvedene vize Mladi fudbaler Ognjen (24) poginuo u stravičnoj nesreći: Od automobila ostala samo zgužvana olupina (VIDEO) Šta se ovo dešava sa Rusijom?! Putinu saopštili horor vesti: Kremlj nokautiran potezom neprijatelja, ne nameravaju da stanu Pogledajte ko zapravo kreira politiku blokadera: Nevidljiva ruka iz inostranstva diriguje novoj vlasti! (VIDEO) Žestoka tuča navijača, jedna osoba povređena (VIDEO)
Informer je kuća svih nas - Mesto gde se Srbija sluša, spaja i bori za istinu! Muzičar priznao da je bio zaljubljen u Lepu Lukić: Obožavao je njene "prostakluke" - Iznenadiće vas njegova priča Slovenac eksplodirao! Elšnik blista otkad je Rijera u Zvezdi Danas ponavljanje izbora na 53 biračka mesta - Pravo glasa ima 24.438 građana Dve godine od pada nadstrešnice u Novom Sadu: Dan kada je Srbija zavijena u crno (FOTO) Crna Gora presekla: Za ovih 5 država uvedene vize Mladi fudbaler Ognjen (24) poginuo u stravičnoj nesreći: Od automobila ostala samo zgužvana olupina (VIDEO) Šta se ovo dešava sa Rusijom?! Putinu saopštili horor vesti: Kremlj nokautiran potezom neprijatelja, ne nameravaju da stanu Pogledajte ko zapravo kreira politiku blokadera: Nevidljiva ruka iz inostranstva diriguje novoj vlasti! (VIDEO) Žestoka tuča navijača, jedna osoba povređena (VIDEO)
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika EXATLON Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
Aleksandar Vučić Vreme danas Evroliga Vladimir Putin Horoskop automobili Recepti Donald Tramp
Video
Magazin Zdravlje

Izvor: Informer/J.G.

09.09.2023

15:25

Rešite se bola u kukovima! Terapeut pokazao "metod ljuljuškanja" - dovoljno je samo nekoliko sekundi

Instagram/jamesmoorewellness

Zdravlje

Rešite se bola u kukovima! Terapeut pokazao "metod ljuljuškanja" - dovoljno je samo nekoliko sekundi

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Terapeut Džejms Mur otkrio je svojim pratiocima kako da se ljuljuškanjem noge oslobode bola u kukovima.

Bol u kukovima može da se javi iz mnogih razloga, a često je u pitanju posledica dugog sedenja i manjka fizičke aktivnosti. 

Ukoliko vam se javlja ovaj problem, postoji način kako da ga rešite ili makar delimično ublažite. 

Terapeut Džejms Mur, koji na društvenoj mreži Instagram ima više od 3 miliona pratioca, redovno deli najrazličitije savete kada je zdravlje u pitanju. 

Ovaj put je verujemo obradovao mnoge, kada je pokazao vežbu kojom ćete regulisati bol u kukovima. 

Ono što je naročito važno jeste lakoća izvođenja, kao i činjenica da vam neće oduzeti mnogo vremena. 

Sve što je potrebno jeste da sednete u "turski sed" i uzmete u ruke jednu nogu, držeći je kao da ljuljuškate bebu, a potom je i zaista lagano ljuljajte levo-desno. 

Kako to izgleda u praksi, pogledajte na snimku sa početka teksta.

 

 


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje magazin terapeut kukovi bol u kukovima

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar
sledeća vest

vest dana

Politika

Exatlon

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set