• aktuelno
"Ušao si u moj život i zauvek promenio značenje ljubavi": Emina Jahović nikada emotivnija - Evo i zašto! Brutalno šutnuli Zlatka Kokanovića! Planirali ga za ministra poljoprivrede, pa ga ekspresno vetirali zbog žute knjižice (FOTO/VIDEO) Blokaderi imaju "rezervne" kandidate! Šok otkriće Vučićevića: Jedne izbacuju, druge drže u rezervi - Ovo je spisak (FOTO/VIDEO) Šta čeka NIS? Mihajlović otkriva moguće scenarije - "Imamo plan i B i C" Selektor u planovima crno-belih: Jedino sa njim mogu da napreduju u Evroligi! Strahovit udes kod Niša! Vozilo potpuno zgužvano završilo u kanalu - Delovi na sve strane (FOTO) Megapotres u Pentagonu: Tramp smenio ključnog generala za Ukrajinu! Apokalipsa u Deliblatskoj peščari: Plamen guta sve pred sobom tik uz kuće, stvorio se olujni oblak koji se viđa jednom u sto godina! (VIDEO) Heroji u vatrogasnim uniformama! Naši ljudi se svim snagama bore protiv vatrene stihije - Sve oči uprte ka Deliblatskoj peščari Nema se, pa se mora: Evo šta su Boba i Brena smislili kako bi uzeli još para - Ovome se niko nije nadao!
"Ušao si u moj život i zauvek promenio značenje ljubavi": Emina Jahović nikada emotivnija - Evo i zašto! Brutalno šutnuli Zlatka Kokanovića! Planirali ga za ministra poljoprivrede, pa ga ekspresno vetirali zbog žute knjižice (FOTO/VIDEO) Blokaderi imaju "rezervne" kandidate! Šok otkriće Vučićevića: Jedne izbacuju, druge drže u rezervi - Ovo je spisak (FOTO/VIDEO) Šta čeka NIS? Mihajlović otkriva moguće scenarije - "Imamo plan i B i C" Selektor u planovima crno-belih: Jedino sa njim mogu da napreduju u Evroligi! Strahovit udes kod Niša! Vozilo potpuno zgužvano završilo u kanalu - Delovi na sve strane (FOTO) Megapotres u Pentagonu: Tramp smenio ključnog generala za Ukrajinu! Apokalipsa u Deliblatskoj peščari: Plamen guta sve pred sobom tik uz kuće, stvorio se olujni oblak koji se viđa jednom u sto godina! (VIDEO) Heroji u vatrogasnim uniformama! Naši ljudi se svim snagama bore protiv vatrene stihije - Sve oči uprte ka Deliblatskoj peščari Nema se, pa se mora: Evo šta su Boba i Brena smislili kako bi uzeli još para - Ovome se niko nije nadao!
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
exatlon tajne malog grada Vreme danas automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Donald Tramp
Video
Magazin Zdravlje

Izvor: Informer/J.G.

19.09.2023

23:20

Imate lomljivu kosu i iskrzale krajeve? Doktorka otkriva koji minerali vam nedostaju (VIDEO)

freepik.com

Zdravlje

Imate lomljivu kosu i iskrzale krajeve? Doktorka otkriva koji minerali vam nedostaju (VIDEO)

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Ukoliko primećujete da vam je kosa oslabljena i da se lako lomi, doktorka Dženin Bovring navodi da verovatno imate nedostatak cinka i bakra.

 

@j9naturally Hair Breaks Easily? You May Have This Nutrient Deficiency According to Dr. Janine, the presence of nutrient deficiency may be contributing to hair breakage. Specifically, telogen effluvium, or brittle hair, is commonly associated with insufficient levels of zinc and copper in the body. To address this issue, Dr. Janine suggests incorporating more zinc-rich foods into your diet, such as red meat, oysters, shrimp, or pumpkin seeds. Additionally, considering a supplement containing zinc bisglycinate alongside copper and an ionophore like quercetin may also be beneficial. Follow for more natural health tips. #zinc #hairtips #hairtok #nutrition #wellness ♬ original sound - doctorjanine Bowring, ND

 

Mnoge dame, kada počnu problemi sa kosom, bilo da se radi o lomljivosti ili rascvetalim krajevima, najčešće se prvo okreću menjanju proizvoda za negu. 

Međutim, iako će vam novi šampon ili maska za kosu možda pomoći da je donekle oporavite, rešenje se takođe verovatno nalazi i u vašoj ishrani. 

Doktorka Dženin Bovring, koja sa svojim pratiocima na društvenoj mreži TikTok deli najrazličitije savete, ističe da bi manjak cinka i bakra mogao biti razlog slabijeg kvaliteta vaše kose:

- Ukoliko vam se kosa lako lomi i imate iskrzale krajeve, moguće je da je u pitanju manjak cinka i bakra. Dakle treba da povećate unos ovih minerala, kroz crveno meso, ostrige, škampe, dagnje i leblebije. Svi sadrže dobru količinu cinka, kao i semenke konoplje, bundeve, bademi, jaja, crna čokolada takođe sadrže nešto cinka - navodi doktorka i dodaje da kada uzimate suplemente cinka, budete sigurni da takođe unesete i bakar.

Kako je ona to objasnila, pogledajte u snimku sa početka teksta. 


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje kosa magazin bakar cink lomljiva kosa rascvetali krajevi

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set