To nije samo glavobolja! Evo kako da se izborite sa migrenom - ovo posebno utiče na njenu učestalost

Kako biste ublažili bol od migrene, prvo je potrebno da regulišete ishranu.

Migrena je zapravo hronična bolest, a u većini slučajeva i nasledna. Od nje boluje 25 posto ljudi, a simptomi koji se javljaju pre pojave same migrene su uglavnom svetlucanje pred očima, bolovi u mišićima, oslabljen vid, umor, nervoza… Ono što je posebno naporno kod nje jeste da može da traje nekoliko sati, ali i dana.

Migrena se najčešće javlja kod ljudi sa neredovnom probavom, sa smetnjama vezanim za želudačnu kiselinu, a povezana je i sa delovanjem hormona. Na pojavu migrene, kao i glavobolje, utiču i neispavanost, klimatske promene, konzumiranje određene vrste hrane, kafa, alkohol... Takođe, postoji mogućnost i da neki poremećaji vratne kičme i mišića utiču na pojavu migrene, pa je potrebno rešiti taj problem, kako bi se rešio problem migrene.

Foto: Shuuterstock

POSTAVIO NEOBORIVI REKORD

Kao tinejdžer nije spavao više od 264 sata u cugu! Imao je paranoju, halucinacije, a posledice oseća i decenijama kasnije (VIDEO)

Rendi Gardner je sa 17 godina zbog sajma nauke bio budan 11 dana, a godinama posle je imao problem sa spavanjem.

28.09.2023

10:00

NIJE SAMO ZA JELO

5 načina na koja možete iskoristiti sirće - kuća će vam biti blistavo čista (VIDEO)

Sirće možete iskoristiti i za uklanjanje kamenca, ali i održavanje mašine za veš.

28.09.2023

09:21

Učestalost i jačina migrene definitivno mogu da se smanje, a ono što u najvećoj meri utiče na to jeste ishrana. Određena istraživanja pokazala su da smanjenjem unosa masne hrane, poput maslaca, sira, nekog mesa i sladoleda, učestalost pojave migrene opada za čak 70 posto.

Ukoliko ne možete sami da se izborite sa migrenom, preporuka je da se obratite lekaru, koji će vam prepisati određene medikamente, ali sa kojima treba da budete na oprezu, jer su najčešće veoma jaki i sa upozorenjima na ambalaži. 

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.