Shutterstock
Zdravlje
Pojedini ljudi, da li zbog navike ili načina života, imaju običaj da brzo jedu, pa čak i "s' nogu", što bi se reklo. Međutim, ukoliko spadate u ovu grupu, brzo jelo je nešto što bi definitivno trebalo da promenite.
Porodica Asvik u Norveškoj pronašla je metalne artefakte koji datiraju od pre više od hiljadu godina, tražeći izgubljenu zlatnu minđušu u svojoj bašti pomoću detektora metala.
30.09.2023
08:57
Svaki horoskopski znak će imati zanimljiv dan, ali će ipak poslovna sfera biti u fokusu.
30.09.2023
08:00
Šta se dešava kada jedete polako i žvaćete na tenane, otkrila je nutricionistkinja Ivana Mišić:
Kada jedemo polako, dajemo svom telu više vremena da se pripremi za proces varenja hrane. Početak procesa varenja započinje u ustima, gde enzimi počinju da razgrađuju hranu. Ako brzo gutamo hranu, možemo opteretiti želudac i creva, što može dovesti do problema s varenjem kao što su nadutost, gasovi i gorušica.
Čokolani kolač je idealan izbor ako su vam se najavili gosti za vikend.
30.09.2023
07:20
Igramo još jedan zvezdani rulet, a astrolozi su saglasni da će pojedini znakovi imati više sreće na finansijskom planu nego ostali.
30.09.2023
06:35
Jedenje polako omogućava mozgu da registruje osećaj sitosti i zadovoljstva, što može pomoći u sprečavanju prejedanja. Kada brzo jedemo, mozgu treba više vremena da prepozna osećaj sitosti, što može dovesti do prekomernog unosa kalorija i povećanja rizika od gojaznosti.
Kada ne žurimo sa jelom, možemo da se više fokusiramo na ukus, miris i teksturu hrane. To nas može podstaknuti da više uživamo u obrocima i bolje razumemo svoje ukusne preference. Ovo takođe može pomoći u izbegavanju nezdravih izbora hrane, jer ćemo biti svesniji svojih želja i potreba.
Foto: Shutterstock
Brzo jedenje može povećati nivo stresa i anksioznosti. Kada žurimo da pojedemo obrok, aktiviramo "borba ili beg" odgovor u telu, što može uticati na našu emocionalnu dobrobit. Jedenje polako može stvoriti mirnije i ugodnije okruženje za obrok, što može pomoći u smanjenju stresa
Kada jedemo polako, naše telo ima bolju sposobnost apsorpcije hranljivih materija iz hrane. To znači da možemo bolje iskoristiti vitamine, minerale i druge hranljive sastojke koji su nam potrebni za očuvanje zdravlja
Može doprineti održavanju zdrave telesne mase ili mršavljenju. Smanjenje brzine unosa hrane omogućava telu da bolje reguliše unos kalorija, što može pomoći u postizanju i održavanju ciljeva težine.
Čak i kada se zdravo hranite i pažljivo birate svoje obroke, ako ih ne pojedete polako vaš orgamizam trpi stres.
110. 12. 2023. u 21:57
210. 12. 2023. u 21:57
110. 12. 2023. u 15:42
210. 12. 2023. u 15:42
Kako biste imali zdrave zube, između ostalog se savetuje da ih redovno čistite koncem, ali i da ih ne perete odmah nakon jela.
30.09.2023
06:21
Često strah od ostavljanja može da ima i fizički uticaj, poput lošeg spavanja ili drhtavice, a prvi korak je da se suočite da imate problem.
29.09.2023
23:20
Na jednom sajtu koji se bavi objavljivanjem ispovesti, žena je podelila priču o njenom poznaniku, koji naizgled ima sjajan brak, a vara suprugu na svakom koraku.
29.09.2023
21:00
Kanje Vest i njegova supruga Bjanka Cenzori već nedeljama su glavna tema medija, a sa druge strane njegova bivše devojka Džulija Foks otkriva da u vezi sa poznatim reperom nije bilo intimnih odnosa.
29.09.2023
20:00
Namirnice bogate magnezijumom poput crne čokolade, mogu da vam ublaže simptome stresa.
20.11.2023
13:25
Ukoliko uvrstite u ishranu više proteina, zdravih masti i još nekoliko drugih stvari, imaćete više energije u toku dana, kao i manju želju za hranom.
13.11.2023
09:40
Simptomi poput umora, bola u mišićima i drugi zapravo pokazuju na manjak kalcijuma u organizmu.
07.12.2023
09:25
Porodica Asvik u Norveškoj pronašla je metalne artefakte koji datiraju od pre više od hiljadu godina, tražeći izgubljenu zlatnu minđušu u svojoj bašti pomoću detektora metala.
30.09.2023
08:57
Ruski predsednik, Vladimir Putin, ponovo je uplašio Zapad, potpisivanjem ukaza o povećanju broja Oružanih snaga Rusije.
11.12.2023
00:15
Rusija je počela da dronove kamikaze "geran-2/šehid-136" naoružava novorazvijenom termobaričnom bojevom glavom, impresivne težine od 40 kilograma, piše portal "Bulgarijan militari".
10.12.2023
06:18
Aleksandar Mirković kaže da bivši savetnik ministra Nenada Popovića, na trenutnom radu u opoziciji, na poziciji prve marionete Dragana Đilasa, svoju propalu kampanju završava kako je i počeo, lažima.
10.12.2023
23:06
PREDSEDNIK Narodne skupštine Republike Srbije, Vladimir Orlić, prokomentarisao je na svom X nalogu zašto je Zdravko Ponoš odbio da se sa njim rukuje.
10.12.2023
23:00
Ruska stranka Kraljevo objavila je post na Fejsbuku u kojem pokazuje još jedan primer licemerja opozicije.
10.12.2023
22:55
Gostovanjem u "Utisku nedelje" Bojan Pajtić razbesneo deo opozicije
10.12.2023
22:35
Povodom odluke liste "Srbija protiv nasilja" da će završni skup završiti šetnom do RIK-a, oglasio se Vladimir Đukanović
10.12.2023
22:10
Radovi na izgradnji petlje Jakovo privode se kraju, i to pre roka, pa će petlja biti puštena u saobraćaj 16. decembra u podne, najavio je juče ministar građevinarstva Goran Vesić prilikom obilaska završnih radova.
11.12.2023
07:35
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić osvrnuo se na najvažnije događaje iz sedmice koja je za nama
10.12.2023
23:52
Pre pet godina u prvom intervjuu sam rekao da nećemo stati dok ne postanemo regionalni lider
10.12.2023
23:14
Gosti "Hit Tvita" su bivša državna sekretarka MUP-a Dijana Hrkalović, Jovana Jeremić, urednica i voditeljka,Zoran Anđelković, bivši predsednik Izvršnog veća KiM ,Milan Mačvan, košarkaš, i glavni i odgovorni urednik Informera Dragan J. Vučićević.
10.12.2023
21:28
Punih sedam dana nema ni traga, ni glasa od Ivice Golubovića (39) iz Prijepolja koji je izašao iz kuće i nestao. Porodica i prijatelji ga i dalje intenzivno traže, ali nažalost bez uspeha.
10.12.2023
20:38
Nova Tema dana bila je predsednik Rusije Vladimir Putin, njegova kandidatura na izborima sledeće godine, ali i ciljevi aktuelnog lidera u budućnosti, a gosti koji su razgovarali o svemu tome bili su Marko Lakić, novinar "Politike" i pisac Vladimir Đukanović.
10.12.2023
22:16
U Dnevniku televizije Informer, saznajte - Održan veliki miting liste "Srbija ne sme da stane" u Jagodini, a predsednik poručio da narod očekuje sigurnost i bolja vremena, Aleksandar Šešelj u Nišu poručio da naša zemlja mora da uđe u BRIKS.
10.12.2023
21:27
U novoj emisiji Informer Specijal govorili smo o izborima, opoziciji i dosad liste "Srbija ne sme da stane" u Jagodini, a gosti koji su razgovarali o ovome bili su politčki filozof Dragoljub Kojčić i Zoran Spasić iz Centra za bezbednosnu međunarodnu politiku.
10.12.2023
17:24
TV Informer najavila je novi projekat koji stiže na male ekrane već u nedelju od 18.00 časova, a gledaoce očekuje nova emisija "Život kao takav" koja će ih zasigurno zabaviti i zadržati ispred malih ekrana.
10.12.2023
10:59
Radoje Zvicer, jedan od vođa "kavačkog" klana, sarađivao je sa hrvatskim "kolegama" čija je grupa nedavno razbijena od strane policije.
10.12.2023
23:06
Za sada nepoznati počinioci bacili su eksplozivnu napravu u automobil porodici Veličić u selu Ježevica nadomak Čačka.
10.12.2023
21:59
Rade Trajkovski-Štekli, koji je preživeo dva pokušaja atentata u "Istočnoj kapiji" u Skoplju, napustio je Severnu Makedoniju i na kratko je boravio u Srbiji.
10.12.2023
21:42
Jedna novinarska ekipa razgovarala je sa stručnjacima i građanima Skoplja i jedina je puštena u školu ubijene Vanje Đorčevske.
10.12.2023
17:39
Dogodila se prava tragedija kod Horgoša kada je paleta pala na kamiondžiju i na mestu ga usmrtila.
10.12.2023
17:03
Na današnji dan 2018. godine Crvena zvezda je na "Marakani" poražena od PSŽ-a sa 4:1 u poslednjem meču grupne faze Lige šampiona.
11.12.2023
06:40
Teniska sezona je završena, a Novak Đoković, najbolji teniser svih vremena, nastavlja da piše istoriju, počeo je 403. nedelju na prvoj poziciji na ATP listi.
11.12.2023
05:51
Nekadašnja kapitenka košarkaške reprezentacije Srbije, Milica Dabović veoma je popularna na društvenim mrežama, a jedan njen video lajkovao je košarkaš Crvene zvezde Jago Dos Santos.
10.12.2023
20:11
Fudbaleri Pakšija savladali su Ferencvaroš u derbiju kola mađarskog šampionata rezultatom 3:2, a Dejan Stanković je bio besan na sudije posle utakmice.
11.12.2023
07:38
Pristalice bavarskog velikana u šoku nakon serije slabih rezultata čete Tomasa Tuhela.
11.12.2023
07:00
Bivša republikanska guvernerka Južne Karoline Niki Hejli bi u potencijalnom izbornom okršaju aktuelnog predsednika SAD pobedila za više od 15 odsto razlike u glasovima, a to bi učinila ubedljivije i od svog "crvenog" pandana Donalda Trampa, ukazuje nova anketa "Volstrit džornala".
11.12.2023
07:41
Novoizabrani predsednik Argentine, Havijer Milej, obećao je "novu eru" za svoju zemlju na zvaničnom polaganju zakletve, uz obećanje da će izvršiti oštre rezove potrošnje i sveobuhvatne ekonomske reforme.
10.12.2023
23:50
Sve oči u Rusiji uprte su u predsednika Vladimira Putina, koji će, ako obezbedi još jedan šestogodišnji mandat, premašiti rekord koji je postavio Staljin.
10.12.2023
23:00
Brod kineske obalske straže udario je danas filipinski brod koji snabdeva ribare u Južnom kineskom moru, saopštila je filipinska Obalska straža dan posle još jednog incidenta u moru oko koga se spore Kina i više zemalja u toj oblasti.
10.12.2023
22:30
Sin predsednika Somalije, koji je izazvao saobraćajnu nesreću u Istanbulu u kojoj je nastradao motociklista, pobegao je iz Turske.
10.12.2023
22:10
Za samo tri dana Beograd očekuje dolazak jedne od najvećih rok legendi - Brajana Adamsa, a euforija koja vlada ovim povodom je neviđena
10.12.2023
14:13
Glumačka postava kultne serije "Bolji život" trebalo je da izgleda potpuno drugačije, što je za Informer potvrdio i scenarista Siniša Pavić. Jednu od glavnih uloga trebalo je da tumači i slavni Žarko Laušević, ali splet okolnosti to nije dozvolio.
10.12.2023
13:38
Planetarna zvezda 2 Čeinz podelio je na svom Instagram profilu snimak iz kola hitne pomoći i pokazao kako izgleda automobil nakon jezive saobraćajke koju je imao.
10.12.2023
13:32
Bivša supruga Foresta Vitakera, Kejša Neš je preminula u 51. godini. Tužne vesti je objavila najmlađa ćerka Tru Vitaker putem instagram storija, ali uzrok smrti nije otkriven.
10.12.2023
12:25
Aleksandar Požgaj, diskvalifikovani rijaliti učesnik, na svom Instagram profilu je podelio fotografiju iz kola Hitne pomoći.
10.12.2023
23:50
Nedavno se oglasio komšija Snežane Kušadasi i otkrio, između ostalog, kako je zadrugarka maltretirala i tukla rođenu baku i to zbog njene penzije.
10.12.2023
23:15
Nema koga nije potresla jeziva ispovest Bojane Pavlović, učesnice "Elite".
10.12.2023
22:40
Uspešna preduzetnica i žena golmana Milana Borjana, Snežana, večeras je prisustvovala dodeli nagrade za "Preduzetnicu godine".
10.12.2023
22:10
Ana Bekuta pronašla je poruku na grobu svog voljenog, pa putem Instagrama traži počinitelja.
10.12.2023
21:38
Miloš Nikitović iz Požege ima 94 godine ali i dalje bezbedno vozi svoj automobil! On je najstariji vozač u svom gradu a vrlo verovatno i u celoj Srbiji!
10.12.2023
12:00
Ilka Ković (58) poreklom iz Nikšića, danas živi u okolini Obrenovca, odakle svakodnevno putuje do Banovog Brda gde prodaje svoje rukotvorine...
10.12.2023
10:57
Pirot će za novogodišnje praznike - kao i prethodnih godina, ugostiti više hiljada turista iz Bugarske. Zbog velikog interesovanja, agencije iz ove susedne zemlje odavno su rezervisale sva raspoloživa mesta za smeštaj, a neki su to uradili još prošle godine.
10.12.2023
09:55
Studenti i profesori sa Fakulteta tehničkih nauka u Čačku osmislili su prvog robo psa i nazvali ga Bobi! Pomoću veštačke inteligencije u toku je njegova "dresura" a kako najavljuju kreatori, Bobi će sigurno biti od pomoći...
10.12.2023
09:07
Prvi svetski rat je Srbiji odneo živote velikog broja stanovništva, pogotovo muškaraca, a dosta dece je u tim i kasnijim godinama moralo da bude stub porodice i otadžbine.
10.12.2023
08:30
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.