Shuterstock
Zdravlje
Kada se radi o gubljenju kilograma, nema sumnje da je ishrana ta koja ključ za uspeh. Međutim, postoje i druge stvari, koje su podjednako važne, a na koje mnogi zaboravljaju.
Glumica i pevačica Dženifer Lopez je oduvek bila poznata po svojim oblinama, koje očigledno neguje i nakon što je napunila 54 godine.
01.10.2023
11:10
Na rođendan boginje Artemide, Grci su joj pravili tortu, koja je podsećala na Mesec, koji sjaji.
01.10.2023
10:15
Detaljnije o tome objasnila je i nutricionistkinja Marija Đurković:
- Kao kada vam kažemo da jedan zdrav obrok neće popraviti zdravlje, niti će ga jedan loš pokvariti, isto bi se moglo reći i za brigu o ishrani koja zanemaruje ostale važne segmente našeg života - kaže nutricionistkinja i podseća šta još, pored izbalansirane ishrane i optimalne hidratacije, utiče na zdravlje:
Malo pilećeg filea, prezle, brašno i još nekoliko sastojaka, biće dovoljno za ovo hrskavo jelo. 01.10.2023 09:35 Nema sumnje da je ovo jedan veoma talentovan pas, koji ume da drži ritam. 01.10.2023 08:46 Foto: Shutterstock
Recepti
Hrskavi pileći štapići, od kojih kreće voda na usta! Samo nekoliko sastojaka je dovoljno za ovo sjajno jelo (VIDEO)
Ljubimci
Najsimpatičniji muzički duo! Oduševiće vas kako ovaj pas svira bubnjeve sa svojim vlasnikom (VIDEO)
BUDITE FIZIČKI AKTIVNI koliko možete, a idealno bi bilo 150 minuta umerene aktivnosti nedeljno (brzi hod, vožnja bicikla i sl.) ili 75 minuta nedeljno, intenzivne aktivnosti.
SPAVAJTE DOVOLJNO, jer kvaklitetan san regeneriše telo i prioritet neka vam bude da se budite naspavani i odmorni. 7-9 sati sna u toku noći je neka opšta preporuka.
UPRAVLJAJTE STRESOM, jer je moderan život prebrz i do našeg mozga svakodano dolazi velik broj informacija. Ograničite čitanje portala sa vestima, vreme gledanja TV-a, korišćenja telefona (posebno pred spavanje)...
BRINITE O MENTALNOM ZDRAVLJU. I ono je podjednako važno, kao i fizičko. Uvedite aktivnosti koje vam pomažu da se opustite, razgovarajte sa vama bliskim ljudima ili potražite pomoć stručnjaka ako osećate da ne možete sami.
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
110. 02. 2026. u 17:01
210. 02. 2026. u 17:01
110. 02. 2026. u 13:42
210. 02. 2026. u 13:42
Osoblje na letu često koristi šifre, kako ne bi izazvali paniku među putnicima, a broj "7500" zapravo označava otmicu.
01.10.2023
07:20
Prva polovina oktobra donosi nam ulazak Venere u Devicu i Merkura u Vagu, tako da ćemo u sezoni Vage više balansirati u svakodnevnim situacijama. Pluton kreće napred 12. oktobra, istog datuma kada i Mars ulazi u Škorpiju, tako da će druga polovina meseca biti izazovnija i doneti komplikacije za Škoprije, Lavove, Bikove i Vodolije. U drugom delu meseca biće više skrivenih namera i neočekivanih poteza.
01.10.2023
06:39
Stvari poput šetnje, vežbanja, smeh i još nekoliko drugih će vam odmah popraviti raspoloženje.
01.10.2023
06:20
Čak i ako su nam ruke čiste kada uzmemo telefon, ponovo se izlažemo riziku za zarazu.
30.09.2023
23:21
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Glumica i pevačica Dženifer Lopez je oduvek bila poznata po svojim oblinama, koje očigledno neguje i nakon što je napunila 54 godine.
01.10.2023
11:10
Pavel Vasin (45), treći saučesnik u pokušaju atentata na ruskog general-potpukovnika Vladimira Aleksejeva, priveden je, saopštio je Centar za odnose s javnošću FSB-a za RIA Novosti.
10.02.2026
12:55
Blokader i propali košarkaš Vladimir Štimac više od godinu dana preti uredniku Informera i medijima, a sada, kada je u Palati pravde u Beogradu sreo Dragana J. Vučićevića, pobegao je glavom bez obzira.
10.02.2026
11:43
Vladimir Štimac, blokader sa dna kace, bivši košarkaš, hteo je da sruši kuću prvom komšiji u Višnjičkoj Banji kako bi imao pogled na reku.
10.02.2026
14:03
Tužilac za Visokotehnološki kriminal (VTK) Boris Majlat danas je u Palati pravde glavnom uredniku Informera Draganu J. Vučićeviću priznao da sprovodi obojenu revoluciju u Srbiji!
10.02.2026
13:29
Smrt četvorogodišnje devojčice koja je umrla nakon operacije krajnika u Čačku potresla je Srbiju, a to, nažalost, blokaderi pokušavaju da pripišu aktuelnoj vlasti, poredeći smrt nesrećnog deteta sa smrću 16 stradalih u Novom Sadu, kada je pala nadstrešnica, sramno lažući da je dete operisao lekar - član SNS stranke.
10.02.2026
13:55
Blokader i propali košarkaš Vladimir Štimac više od godinu dana preti uredniku Informera i medijima, a sada, kada je u Palati pravde u Beogradu sreo Dragana J. Vučićevića, pobegao je glavom bez obzira.
10.02.2026
11:43
Direktorka Nacionalne akademije za javnu upravu Marina Dražić sastala se danas sa ambasadorom Marselom Peškom, šefom Misije OEBS-a u Srbiji.
10.02.2026
16:58
Tokom jedne borbe na poligonu Exatlona Anabeli Zonai je veliki teg ispao iz ruku i udario je u glavu. Srećom, nije se ozbiljnije povredila.
10.02.2026
10:00
Članica Plavog tima Sanja Kalinović rasplakala se zato što se plaši prepreke koja se zove "zip-lajn".
10.02.2026
08:00
Takmičarke Plavog tima Sanja Kalinović i Anabela Zonai više ne mogu da sakriju međusobnu netrpeljivost, a Anabela tvrdi da je Kalinovićeva psihički maltretira.
10.02.2026
07:00
Plavi tim je došao do "duple" pobede u 27. epizodi Exatlona, a pored luksuza zahvaljujući boljem klađenju osvojio je paket slatkiša i grickalica.
09.02.2026
22:58
Nedavno eliminisani Jovan Radulović Jodžir gledao je epizodu Exatlona na proslavi rođenja deteta njegovog druga.
09.02.2026
22:43
TV Informer uskoro počinje sa emitovanjem nove, dinamične i potpuno interaktivne emisije "Zlatna vest", koja publici donosi jedinstven spoj društvenih mreža, takmičenja i osvajanja novčanih nagrada i to uživo.
07.02.2026
16:51
Večeras od 20 časova ne propustite novu epizodu Informerove emisije "Na merama".
07.02.2026
09:46
Prošle sedmice u Informerovoj spektakularnoj emisiji “Na merama” otkrili smo vam kako izgleda kad se okoreli opozicionar Miki Aleksić prepusti gastronomskim užicima, na koji način popularno TV lice Žika Šarenica “krcka” penziju, gde provodi vreme perjanica Đilasove stranke Branko Miljuš, šta kupuje pevač Dragan Kojić Keba…
06.02.2026
09:53
Gledajte Informer TV, sve najvažnije vesti saznaćete prvi!
05.02.2026
13:57
Novi ChatGPT trend koji podrazumeva izradu karikature na temelju onoga što o korisniku zna, zaludeo je svet. Imuni nisu ostali ni zaposleni u Informeru.
10.02.2026
17:15
Ruski stručnjaci najavili su početak izrade personalizovane vakcine protiv raka, koja bi mogla da donese novu nadu pacijentkinji iz Srbije oboleloj od melanoma.
10.02.2026
17:00
Inspekcija ispituje sve detalje nemilog događaja u bolnici u Čačku, zbog smrti devojčice E.M. nakon operacije krajnika, saopšteno je iz Ministarstva zdravlja.
10.02.2026
13:46
Zaštitnik građana je, na osnovu informacija dobijenih iz medija, pokrenuo postupak u Opštoj bolnici u Čačku zbog smrti devojčice E.M.
10.02.2026
14:48
Na porodičnom groblju u Gornjoj Borini, na padinama Gučeva, od danas počiva Milutin Perić (75), penzinisani šumar i najveći zadužbinar svog kraja.
10.02.2026
17:05
Više ekipa vatrogasaca intervenisao je na gašenju požara koji je izbio na jednom objektu na Voždovcu.
10.02.2026
17:40
Otac Damira Hodžića, Nusret, svedočio je protiv osumnjičenih za ubistvo svog sina, ističući da ima samo jedan zahtev – da se pronađu njegovi posmrtni ostaci.
10.02.2026
17:36
Muškarac albanske nacionalnosti je na ambulanti u srpskom selu Dobrotin kod Lipljana ispisao grafite "UČK", a potom upao u vrtić gde su se nalazila deca i vikao, vređao i provocirao.
10.02.2026
16:41
Policija u Crnog Gori je danas u potrazi za međunarodno traženim licima, sa fokusom na ''kavački klan'' i njihovog vođu Radoja Zvicera, pretresla velelepne komplekse na više lokacija u Kotoru i Tivtu i tom prilikom zaplenila vozilo vredno pola miliona evra, još tri automobila i 17 hiljada evra.
10.02.2026
15:31
Taksista (58) izboden je nožem nakon kraće svađe nasred ulice u Novom Sadu, a sada saznajemo u kakvom je stanju.
10.02.2026
15:48
Satelitski snimci pokazuju da su svi ulazi u tunele nuklearnog postrojenja u Isfahanu u Iranu zatrpani zemljom, navodi se u izveštaju Instituta za nauku i međunarodnu bezbednost sa sedištem u Vašingtonu.
10.02.2026
17:35
Američki potpredsednik Džej Di Vens izjavio je danas da će se pregovori o Grenlandu održati "u narednih nekoliko meseci", kako bi se postigao dogovor o nekoj vrsti rešenja.
10.02.2026
17:28
Alnur Musajev, bivši kazahstanski obaveštajac, tvrdi da predsednik Rusije Vladimir Putin poseduje kompromitujući snimak američkog predsednika Donalda Trampa.
10.02.2026
16:39
Rusija, prema estonskoj obaveštajnoj službi, ne namerava da pokrene vojni napad na bilo koju NATO državu ove ili sledeće godine, ali ubrzano obnavlja svoje snage dok Evropa pojačava novo naoružavanje.
10.02.2026
16:21
Glumac Nikola Pejaković je na panel-diskusiji na Zlatiboru rekao da Filmski centar Srbije zajedno sa producentima mora naći razlog zašto se dogodio problem da se 53 filma nisu snimila, a dat je novac za njihovo sufinansiranje.
10.02.2026
17:05
Poznati srpski komičar i kuvar Miloš Nedeljkov, publici poznatiji kao Balkandad, nedavno je boravio u Australiji, gde je gostovao u popularnoj jutarnjoj emisiji "Sun rise on 7".
10.02.2026
10:19
Glasajte u velikoj Informerovoj anketi i pomozite nam da izaberemo glumicu koja je, po vašem mišljenju, zauvek obeležila srpsko glumište.
10.02.2026
13:33
Glumac Milivoje Mića Tomić izgradio je karijeru na sporednim ulogama, ali je upravo tim putem postao jedno od najprepoznatljivijih lica domaćeg filma.
10.02.2026
16:01
Legendarna Šakira doživela je nezgodu na bini u San Salvadoru, kada se tokom nastupa okliznula i pala pred hiljadama fanova.
10.02.2026
15:03
Učesnici "Elite 9" Bora Santana i njegova devojka Anastasije Brčić mazili su se u dnevnoj sobi, a onda im se pridružio i Uroš Stanić.
10.02.2026
16:11
Pevačica Katarina Kaja Ostojić ima ćerku Nikolinu, koja već neko vreme živi u Americi i radi za Donalda Trampa.
10.02.2026
15:37
Pevačica Senida dala je komentar o aktuelnim temama na estradi, porođaju Milice Todorović, otmici Daniela Kajmakoskog i bacanju bombe na kuću Zdravka Čolića.
10.02.2026
15:01
Pevačica Barbara Bobak je priznala da je za njene finansije zadužen otac, a da ona živi od mesečne plate koju joj da, uprkos velikim honorarima.
10.02.2026
14:34
Pevač Savo Perović koji se svojevremeno takmičio u "Zvezdama Granda", prvi put je ispričao zbog čega nije naišao na podršku produkcije i menadžera.
10.02.2026
14:04
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar