Poboljšaćete probavu, povećati energiju... Šta vam je sve potrebno za detoksikaciju jetre?

Jetra uklanja toksine iz organizma, a za njenu detoksikaciju najbolje je da koristite cveklu.

Svaki organ ima svoju funkciju, a jetra ima jedan od najvažnijih zadataka, a to je uklanjanje toksina iz organizma.

Kako bi jetra funkcionisala dobro,  naravno važna je pravilna ishrana, ali i povremena detoksikacija iste. 

Detaljnije o tome objasnila je nutricionistkinja Ivana Mišić: 

- Jetra je vrlo važan organ koji igra ključnu ulogu u procesima čišćenja našeg tela. Skupljajući, filtrirajući i uklanjajući toksine iz našeg organizma, jetra čini neverovatan napor kako bi nas održala zdravim.

Međutim, moderni način života i nepravilne i neizbalansirane ishrane često je izlažu opterećenju.

Kada jetra nije u mogućnosti efikasno da obavlja svoju funkciju, toksini se mogu zadržati u telu i uzrokovati različite probleme, uključujući umor, probavne smetnje i smanjenje imunološkog sistema.

Detoksikacija jetre može vam pomoći da:

Povećate energiju i vitalnost

Poboljšate probavu

Ojačate imuni sistem

Smanjite upale u telu

Foto: Shutterstock

Detoks sok za jetru:

Sastojci:

1 mala cvekla, oljuštena i iseckana

1 limun, oljušten i isečen na komade

1 koren đumbira (veličine oko 2 cm), oljušten i isečen na komade

1 krastavac, oljušten i isečen na komade

2 šolje svežeg spanaća

1 šolja vode za razblaživanje (po potrebi)

Postupak:

Stavite sve sastojke u blender i izblendajte. Nakon toga procedite sok kroz cediljku. Ukoliko ne popijete sve istog dana, čuvajte sok u frižideru.

Ukoliko ste u prilici, ovaj napitak možete konzumirati svakog dana, jer sastojci ne samo da će pročistiti jetru već će pozitivno uticati na imunitet.

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.