• aktuelno
Blokader sa bizarnim fetišima dobio presudu: Petkopaćenik napao ženu pred detetom, sad ga čeka kazna Ne nosi gaće, maže se nekim kremama: Kapiten Zvezde šokirao pričom o miljeniku crno-belih! Ovaj poligon ćete obožavati! Voditeljka Exatlona se maskirala i oduševila javnost - U jedno svi gledaju (FOTO) Da li biste probali Milančetovu rakiju? Scena iz Bariča oduševila Srbe - Čuveni pevač sve objavio na mrežama (VIDEO) Neumoran u borbi za bezbednu Srbiju! Vučić u poseti Centru za razminiranje Ovaj i ovakav vređa Informer?! Boleština: Procurele fotografije sa Onli fensa idola blokadera iz Hrvatske Amerikanci se tresu! Putin će upotrebiti najstrašnije oružje poznato čovečanstvu: Sada je jasno zašto je šef CIA doleteo u Moskvu Razvoj medicine na jugu Srbije: UKC Niš ne zaostaje za svetskim centrima Bradavice sakrila školjkama! Karleušin intimni snimak se masovno deli - Uvija se u pesku i mami na greh (VIDEO) Trener Hetafea rekao da voli Srbe i priznao: Partizan ima kvalitet da nas pobedi!
Blokader sa bizarnim fetišima dobio presudu: Petkopaćenik napao ženu pred detetom, sad ga čeka kazna Ne nosi gaće, maže se nekim kremama: Kapiten Zvezde šokirao pričom o miljeniku crno-belih! Ovaj poligon ćete obožavati! Voditeljka Exatlona se maskirala i oduševila javnost - U jedno svi gledaju (FOTO) Da li biste probali Milančetovu rakiju? Scena iz Bariča oduševila Srbe - Čuveni pevač sve objavio na mrežama (VIDEO) Neumoran u borbi za bezbednu Srbiju! Vučić u poseti Centru za razminiranje Ovaj i ovakav vređa Informer?! Boleština: Procurele fotografije sa Onli fensa idola blokadera iz Hrvatske Amerikanci se tresu! Putin će upotrebiti najstrašnije oružje poznato čovečanstvu: Sada je jasno zašto je šef CIA doleteo u Moskvu Razvoj medicine na jugu Srbije: UKC Niš ne zaostaje za svetskim centrima Bradavice sakrila školjkama! Karleušin intimni snimak se masovno deli - Uvija se u pesku i mami na greh (VIDEO) Trener Hetafea rekao da voli Srbe i priznao: Partizan ima kvalitet da nas pobedi!
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika EXATLON Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
Aleksandar Vučić Vreme danas Horoskop automobili Nikola Jokić Recepti Rusija Donald Tramp
Video
Magazin Zdravlje

Izvor: Informer/J.G.

06.11.2023

06:20

Nije problem samo so! Ove namirnice su neprijatelj broj 1 vaših bubrega - mogu biti uzrok nastanka peska ili kamena

Shutterstock

Zdravlje

Nije problem samo so! Ove namirnice su neprijatelj broj 1 vaših bubrega - mogu biti uzrok nastanka peska ili kamena

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Namirnice bogate kalijumom i proteinima mogu predstavljati problem vašim bubrezima.

Pojedini ljudi imaju poteškoće sa bubrezima, a kako je uvaženo mišljenje da je isključivo so ta koja pravi najviše problema, često se zanemaruju i ostale namirnice. 

Detaljnije o tome objasnila je nutricionistkinja Ivana Mišić:

- So nije jedini neprijatelj bubrežnih bolesnika. Jedan od najčešćih mitova vezanih za ishranu bubrežnih bolesnika jeste da je samo važno izbegavati so i začine i piti mnogo vode. Istina je malo drugačija - iako so može biti problem, nije jedini neprijatelj kojeg treba uzeti u obzir - ističe nutricionistkinja:

So (natrijum)

Visok unos soli i začina u organizam povećava nivo kalcifikacije organizma, što dovodi do taloženja natrijuma u bubrezima i stvaranje odnosno povećanje kamena ili količine peska.

Foto: Freepik.com

so

Kalijum

Kod bubrežnih bolesnika, visok nivo kalijuma u krvi (hiperkalijemija) može biti ozbiljan problem. Treba izbegavati namirnice bogate kalijumom poput banane, pomorandže, paradajza itd.

Proteini

Prekomeran unos proteina može povećati opterećenje bubrega. Pravilna kontrola unosa proteina može biti ključna za očuvanje bubrežne funkcije.

Voda

Iako je hidratacija važna, previše vode može povećati opterećenje bubrega. Pravilan unos vode je od suštinskog značaja - dve litre dnevno je sasvim dovoljan unos vode.

 


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje bubrezi magazin nutricionistkinja

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika
Proradila svest kod ljudi! Nekada pljuvali po vlasti, a sad shvatili ko gradi državu: Dok se oni svađaju, Vučić radi na terenu
Politika

Proradila svest kod ljudi! Nekada pljuvali po vlasti, a sad shvatili ko gradi državu: Dok se oni svađaju, Vučić radi na terenu

Opoziciona mašinerija raspada se u paramparčad pod naletom sopstvene nesposobnosti, jeftinih političkih spletki i potpunog odsustva bilo kakvog plana za Srbiju. O tome najbolje svedoče reakcije nekadašnjih podržavalaca i aktivista koji su masovno počeli javno da se odriču blokaderskog pokreta i pružaju podršku predsedniku Aleksandru Vučiću.

26.08.2026

16:17

Exatlon

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set