• aktuelno
Britanski mediji gore! Sprema se likvidacija Zelenskog? Medvedev objavio zloslutnu poruku, ovo traži od najmoćnijeg čoveka Žoze Murinjo na kolenima: Real srušio Barsu, a pogledajte šta je Portugalac uradio (VIDEO) Užas na Voždovcu! Džipom pokosio dva automobila, pa pesnicama nasrnuo na očevica Preko noći postao novi heroj mrzitelja srpskog roda: Srdanović posle izbora zahvaljuje Zagrebu! (FOTO) Glumačka legenda im kumovala od prvog dana: Da nije bilo njega, Brena i Boba se nikada ne bi spojili! Drama u komšiluku! Policija zaustavila vozača i pronašla 1,5 kg droge i municiju - jedan uhapšen, za drugim se traga Svetska bomba! Tramp postavlja Orbana na najvišu moguću poziciju: Ovo niko nije očekivao, ide u sam vrh "Dobra vest za Hrvatsku!" Srbijo, šta si dočekala! Ustaše slave pobedu blokadera, otkrili horor scenario za odnose sa Kinom I Rusijom Španac sve šokirao: Povukao se sa turnira u Bazelu u poslednjem trenutku "Bili smo bolji, ali Real je takav, stvori malo prilika i postigne gol" - Kanselo ne može da preboli poraz
Britanski mediji gore! Sprema se likvidacija Zelenskog? Medvedev objavio zloslutnu poruku, ovo traži od najmoćnijeg čoveka Žoze Murinjo na kolenima: Real srušio Barsu, a pogledajte šta je Portugalac uradio (VIDEO) Užas na Voždovcu! Džipom pokosio dva automobila, pa pesnicama nasrnuo na očevica Preko noći postao novi heroj mrzitelja srpskog roda: Srdanović posle izbora zahvaljuje Zagrebu! (FOTO) Glumačka legenda im kumovala od prvog dana: Da nije bilo njega, Brena i Boba se nikada ne bi spojili! Drama u komšiluku! Policija zaustavila vozača i pronašla 1,5 kg droge i municiju - jedan uhapšen, za drugim se traga Svetska bomba! Tramp postavlja Orbana na najvišu moguću poziciju: Ovo niko nije očekivao, ide u sam vrh "Dobra vest za Hrvatsku!" Srbijo, šta si dočekala! Ustaše slave pobedu blokadera, otkrili horor scenario za odnose sa Kinom I Rusijom Španac sve šokirao: Povukao se sa turnira u Bazelu u poslednjem trenutku "Bili smo bolji, ali Real je takav, stvori malo prilika i postigne gol" - Kanselo ne može da preboli poraz
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika EXATLON Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
izbori 2026 Francuska Aleksandar Vučić Vreme danas Evroliga Horoskop automobili Recepti Donald Tramp
Video
Magazin Zdravlje

Izvor: Informer/J.G.

06.11.2023

06:20

Nije problem samo so! Ove namirnice su neprijatelj broj 1 vaših bubrega - mogu biti uzrok nastanka peska ili kamena

Shutterstock

Zdravlje

Nije problem samo so! Ove namirnice su neprijatelj broj 1 vaših bubrega - mogu biti uzrok nastanka peska ili kamena

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Namirnice bogate kalijumom i proteinima mogu predstavljati problem vašim bubrezima.

Pojedini ljudi imaju poteškoće sa bubrezima, a kako je uvaženo mišljenje da je isključivo so ta koja pravi najviše problema, često se zanemaruju i ostale namirnice. 

Detaljnije o tome objasnila je nutricionistkinja Ivana Mišić:

- So nije jedini neprijatelj bubrežnih bolesnika. Jedan od najčešćih mitova vezanih za ishranu bubrežnih bolesnika jeste da je samo važno izbegavati so i začine i piti mnogo vode. Istina je malo drugačija - iako so može biti problem, nije jedini neprijatelj kojeg treba uzeti u obzir - ističe nutricionistkinja:

So (natrijum)

Visok unos soli i začina u organizam povećava nivo kalcifikacije organizma, što dovodi do taloženja natrijuma u bubrezima i stvaranje odnosno povećanje kamena ili količine peska.

Foto: Freepik.com

so

Kalijum

Kod bubrežnih bolesnika, visok nivo kalijuma u krvi (hiperkalijemija) može biti ozbiljan problem. Treba izbegavati namirnice bogate kalijumom poput banane, pomorandže, paradajza itd.

Proteini

Prekomeran unos proteina može povećati opterećenje bubrega. Pravilna kontrola unosa proteina može biti ključna za očuvanje bubrežne funkcije.

Voda

Iako je hidratacija važna, previše vode može povećati opterećenje bubrega. Pravilan unos vode je od suštinskog značaja - dve litre dnevno je sasvim dovoljan unos vode.

 


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje bubrezi magazin nutricionistkinja

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar
PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Exatlon

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava
Umro Rju Murakami
Showbiz

Umro Rju Murakami

Japanski pisac Rju Murakami, poznat po romanu "Plavo, gotovo prozirno", za koji je 1976. godine dobio nagradu Akutagava, preminuo je u 75. godini, saopštio je danas izvor iz izdavačke industrije.

23.10.2026

11:52

Zatvara se Luvr zbog najavljenih protesta u Parizu
Kultura

Zatvara se Luvr zbog najavljenih protesta u Parizu

Pariski muzeji Luvr, Orse i Pikaso, kao i izložbeni prostor Gran pale biće u subotu, 24. oktobra, vanredno zatvoreni zbog najavljenih demonstracija u francuskoj prestonici, saopštilo je sinoć Ministarstvo kulture.

23.10.2026

11:14

Džet set