• aktuelno
Euforija na Malom Kalemegdanu: Zvezda dovodi reprezentativca iz Real Madrida Dečak stigao na svet! Porodila se Zvezda Granda, sinu dala neobično ime o kojem svi bruje! Žestok potez iz Londona: Britanija udarila tamo gde Rusiju najviše boli Fukcionerska kampanja? Izvinjavam vam se što ne letujem, što se ne sunčam, što radim svoj posao "Ovo je fantastična akcija, da mladi bolje upoznaju svoju otadžbinu!" Vučić oduševljen nakon druženja sa mališanima (FOTO/VIDEO) Vučić najavio dodatne subvencije za mlekare: Ovo su detalji Ljubimac navijača se vraća u Zvezdu? Ovo je istina o dolasku velikog pojačanja Tramp dolazi u Srbiju? Vučić otkrio kad je mogući termin posete Vučić osudio napad na Filipovića: Nadam se da nije politička izmišljotina, tražim da se počinioci privedu pravdi Zategnuta kao praćka! Učesnica Exatlona vrelim kadrovima usijala mreže - Gori koliko je dobra (VIDEO)
Euforija na Malom Kalemegdanu: Zvezda dovodi reprezentativca iz Real Madrida Dečak stigao na svet! Porodila se Zvezda Granda, sinu dala neobično ime o kojem svi bruje! Žestok potez iz Londona: Britanija udarila tamo gde Rusiju najviše boli Fukcionerska kampanja? Izvinjavam vam se što ne letujem, što se ne sunčam, što radim svoj posao "Ovo je fantastična akcija, da mladi bolje upoznaju svoju otadžbinu!" Vučić oduševljen nakon druženja sa mališanima (FOTO/VIDEO) Vučić najavio dodatne subvencije za mlekare: Ovo su detalji Ljubimac navijača se vraća u Zvezdu? Ovo je istina o dolasku velikog pojačanja Tramp dolazi u Srbiju? Vučić otkrio kad je mogući termin posete Vučić osudio napad na Filipovića: Nadam se da nije politička izmišljotina, tražim da se počinioci privedu pravdi Zategnuta kao praćka! Učesnica Exatlona vrelim kadrovima usijala mreže - Gori koliko je dobra (VIDEO)
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
exatlon tajne malog grada Vreme danas automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Donald Tramp
Video
Magazin Zdravlje

Izvor: Informer/J.G.

06.11.2023

06:20

Nije problem samo so! Ove namirnice su neprijatelj broj 1 vaših bubrega - mogu biti uzrok nastanka peska ili kamena

Shutterstock

Zdravlje

Nije problem samo so! Ove namirnice su neprijatelj broj 1 vaših bubrega - mogu biti uzrok nastanka peska ili kamena

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Namirnice bogate kalijumom i proteinima mogu predstavljati problem vašim bubrezima.

Pojedini ljudi imaju poteškoće sa bubrezima, a kako je uvaženo mišljenje da je isključivo so ta koja pravi najviše problema, često se zanemaruju i ostale namirnice. 

Detaljnije o tome objasnila je nutricionistkinja Ivana Mišić:

- So nije jedini neprijatelj bubrežnih bolesnika. Jedan od najčešćih mitova vezanih za ishranu bubrežnih bolesnika jeste da je samo važno izbegavati so i začine i piti mnogo vode. Istina je malo drugačija - iako so može biti problem, nije jedini neprijatelj kojeg treba uzeti u obzir - ističe nutricionistkinja:

So (natrijum)

Visok unos soli i začina u organizam povećava nivo kalcifikacije organizma, što dovodi do taloženja natrijuma u bubrezima i stvaranje odnosno povećanje kamena ili količine peska.

Foto: Freepik.com

so

Kalijum

Kod bubrežnih bolesnika, visok nivo kalijuma u krvi (hiperkalijemija) može biti ozbiljan problem. Treba izbegavati namirnice bogate kalijumom poput banane, pomorandže, paradajza itd.

Proteini

Prekomeran unos proteina može povećati opterećenje bubrega. Pravilna kontrola unosa proteina može biti ključna za očuvanje bubrežne funkcije.

Voda

Iako je hidratacija važna, previše vode može povećati opterećenje bubrega. Pravilan unos vode je od suštinskog značaja - dve litre dnevno je sasvim dovoljan unos vode.

 


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje bubrezi magazin nutricionistkinja

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set