I telefonima je, baš kao i automobilima, povremeno potrebno malo nege. To ne znači konkrenu posetu servisu, nego "mali servis" koji možete da odradite i kod kuće.
Mnogi ljudi ne obraćaju dovoljno pažnje na zdravlje svojih pluća, ali ni na disanje.
Šta biste mogli da uradite po tom pitanju, otkrio je terapeut Džejson Mur:
- Korišćenje određenih tehnika disanja, od kojih neke uključuju zadržavanje daha, može smanjiti upalu.
Neke vežbe disanja koje uključuju zadržavanje daha nekoliko sekundi, mogu biti deo redovne prakse opuštanja. Takođe vam može pomoći da poboljšate zdravlje vašeg kardiovaskularnog sistema - ističe terapeut i pokazuje kako to da uradite.
Na snimku se mogu videti dve tačke A i B, a zadatak je da zadržite dah, dok pokretna tačka ne pređe s jedne na drugu stranu.
- Ukoliko možete da zadržite dah, to znači da su vaša pluća dobra - stoji u opisu snimka.
Kako to izgleda u praksi, pogledajte u videu sa početka teksta.
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Pušački kašalj, ali i pluća puna šlajma umeju biti veoma iritantni, a kada ni pored lekova nema poboljšanja mnogi posežu za prirodnim rešenjima. Napitak od đumbira upravo je prirodni preparat za koji mnogi kažu da pomaže kod bronhijalnih tegoba.
Ukrajinski vojnik Vladimir Nikoljnikov, u video izjavi koju je objavilo Ministarstvo odbrane Rusije, opisao je kako on i drugi vojnici nisu želeli da se bore u Kurskoj oblasti pod komandom oficira koji je ranije izgubio veliki broj ljudi, ali je komanda insistirala.
Desna ruka lidera Stranke slobode i pravde Dragana Đilasa, Marinika Tepić pokazala je svoje licemerje i bestidni bezobrazluk po ko zna koji put u svojoj političkoj karijeri i životu, želeći da sebe i svog šefa Đilasa prikaže kao žrtve, dok se u medijima pod njihovom kontrolom svakodnevno napada državni vrh!
Glumac Viktor Savić izašao je u medije sa tvrdnjom da "Teatar na brdu", koji je otvorio zajedno sa svojim kolegom Andrijom Miloševićem i Aleksandrom Tomić pre sedam godina je na meti reketaša.
Već dva dana ne stišava se bura u javnosti oko progona Dragane Ćendić koju je pokrenuo dugogodišnji čačanski političar Stojan Marković na svom portalu Ozon pres.
Tamara Bajčić, izvršna direktorka Demostata i čanica NUNS-a, istakla je na tajkunskoj Novoj S da građani od svih instituacija, najveće poverenje imaju u instituciju predsednika Srbije Aleksandra Vučića.
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić biće domaćin predsedniku Kazahstana Kasimu Žomartu Tokajevu, koji će boraviti u zvaničnoj poseti Srbiji u ponedeljak i utorak, 18. i 19. novembra.
Dok građani Srbije tuguju za 14 žrtava tragične nesreće na železničkoj stanici u Novom Sadu kada se na njih obrušila nadstrešnica, opozicija se odlučila za spektakl političkog profiterstva, koristeći trenutak najveće nacionalne žalosti za svoje političke obračune, pa je tako i juče održan još jedan protest u Novom Sadu.
Profesor Fakulteta u Kosovskoj Mitrovici Boris Bratina govorio je u emisiji Info jutro na Informer TV o skandaloznom ponašanju lažnog premijera Aljbina Kurtija na Kosovu i Metohiji, koji je sada udario na srpske škole.
Izvor iz inostranstva obavestio je kabinet predsednika Crne Gore Jakova Milatovića i Upravu policije da se na njega sprema atentat. Uprava policije navodi da bezbednost predsednika nije ugrožena, ali da se informacije još proveravaju.
Samo jedan nosilac tužilačke funkcije pravosnažno je osuđen u istoriji srpaskog pravosuđa. Bio je to Milan Sarajlić, koji je zbog šurovanja sa "zemunskim klanom" uhapšen 19. marta 2003. dok je bio na funkciji zamenika republičkog javnog tužioca.
Stravičnu vest da je dvogodišnji M. M. iz Vršca stradao u saobraćajnoj nesreći zajedno sa svojim ocem Nikolom Milojevićem (35), majka mališana je dočekala na kolenima.
Predrag Ilić (40) iz Vlasotinca osuđen je u Višem sudu u Leskovcu na 20 godina zatvora jer je 15. novembra prošle godine u porodičnoj kući ubio svog oca Slavoljuba Ilića (58). On je prvo brutalno pretukao oštećenog, a zatim ga udavio golim rukama.
Žene se i dalje vrlo često odriču nasledstva u korist braće zbog želje roditelja. Istraživanje koje je sprovedeno u Srbiji pokazalo je da postoji veliki broj ljudi u našoj zemlji koji se pre drži običajnog nego zakonskog prava.
Andrej Pavlović (27) i Nataša Ilić (27) iz Železnika bili su drugari iz školske klupe, a danas su par koji zajedno pomaže i leči ljude. I to na ni manje ni više nego na prekookeanskom brodu.
Saobraćajni policajci, Aleksandra (25) i Darko (28) Mikalački iz Kikinde, koji su se upoznali i zavoleli na poslu, u cetvrtak su svoju ljubav krunisali brakom, a umesto u odelu i venčanici sudbonosno “da” rekli su u uniformi!
Ekipa je po ko zna koji put pokazala da ima karakter i to me posebno raduje! Protiv Danaca nas očekuje spektakl i meč sa najvećim ulogom, poručio je selektor Dragan Stojković Piksi nakon remija Srbije i Švajcarske 1:1 u 5. kolu A4 grupe Lige nacija.
Mnogo smo srećni zbog osvojenog boda, iako smo želeli sva tri. Mislim da je 1:1 realan rezultat koji nama više ide u korist. Pokazali smo sjajnu reakciju nakon primljenog gola i moramo da nastavimo ovako, poručuje srpski reprezentativac Dušan Vlahović (24)!
Prva četvrtfinalna utakmica Konkakaf Lige nacija između Hondurasa i Meksika završila se ne samo porazom gostiju (2:0), već i incidentom koji se dogodio po završetku susreta! Naime, selektor Meksika Havijer Agire (65) pogođen je limenkom piva, koja mu je nanela ozbiljnu povredu glave.
Košarkaši Partizana doživeli su i šesti uzastopni poraz u Evroligi, nakon sinoćnjeg neuspeha na domaćem terenu protiv Armanija (81:88), što se simpatizerima ovog kluba nikako nije dopalo. Prema komentarima na društvenim mrežama, "grobari" su veoma nezadovoljni krizom u kojoj se Partizan trenutno nalazi, a kao najvećeg krivca za to nominovali su upravo trenera Željka Obradovića (64)!
Na društvenoj mreži "Iks" pojavile su se informacije o navodnom upadu ruskih snaga u Časiv Jar! Kako je preneto sa više naloga, Rusi su doprli do samog centra grada.
Poznati ukrajinski politikolog Konstantin Bondarenko rekao je da rusko otpočinjanje većih vojnih operacija na zaporoškom frontu nema za cilj zauzimanje grada Zaporožja i da je sasvim moguće da Moskva Vladimiru Zelenskom i generalu Aleksandru Sirskom „sprema iznenađenje“.
Izraelska vojska izvela je nove napade na uporišta proiranskog pokreta Hezbolah u južnim predgrađima Bejruta nakon poziva stanovništvu za evakuaciju. Agencija Frans pres javila je da se iznad južnih predgrađa glavnog grada Libana izdižu oblaci dima.
Retki severnokorejski top dugog dometa lociran je na vagonima koji se kreću ka zapadu u Sibiru mogao bi biti poslednje pojačanje Pjongjanga za rusku invaziju na Ukrajinu, navodi se u izveštajima objavljenim u petak.
Sveruska državna televizijska i radiodifuzna kompanija(VGTRK) objavila je odgovor na izveštaj generalnog direktora Uneska Odri Azule o bezbednosti novinara i problemu nekažnjivosti za period od 2022. do 2023. godine ukazavši na propuste jer u tom dokumentu nisu pomenuti ubistva ruskih novinara.
Tužioci u Njujorku optužili su muzičku zvezdu Šona Pi Didija Kombsa da iz zatvora pokušava da manipuliše potencijalnim svedocima i javnim mnjenjem kako bi uticao na članove porote za predstojeće suđenje za trgovinu ljudima.
Glumac Ivan Bekjarev koji nas je napustio na današnji dan 2020. godine, rekao je jednom prilikom da mu je uloga upravnika logora u seriji "Banjica" promenila život i da su ljudi bežali od njega!
Danas je preminula Milka Mitrović, majka vlasnika Pinka Željka Mitrovića, a ovim povodom se na društvenim mrežama oglasila i njegova supruga Milica Mitrović.
Hi-Tech
Ljubimci
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.