
Donji veš utiče na plodnost muškarca! Što hladnije, to bolje
Veš sa tesnim nogavicama pritiska testise uz telo i zagreva ih, što šteti spermatozoidima...
04.01.2024
20:40
Shutterstock
Zdravlje
Visok krvni pritisak ili arterijska hipertenzija jedan je od najčešćih zdravstvenih problema modernog čoveka. Prema podacima Svetske zdravstvene organizacije, skoro 45 odsto odraslih osoba u Evropi ima problema sa pritiskom.
Osim medicinske terapije, mnogo je onih koji pribegavaju i narodnim recepturama za kontrolisanje ove boljke jer i lekari potvrđuju da se pravilnom ishranom i zdravijim načinom života može uticati na regulaciju krvnog pritiska.
Tako u nekim slučajevima promene u režimu ishrane, prestanak pušenja ili smanjenje stresa postaju jedini lek za dugoročnu regulaciju ove bolesti. Šta može da pomogne?
Foto: Shutterstock
Unos masne morske ribe obezbeđuje dovoljnu količinu omega-3 masnih kiselina u organizmu, koje regulišu nivo "dobrog" i "lošeg" holesterola. Eskimi su narod u čijoj je ishrani ova vrsta ribe najviše zastupljena, a oni imaju i najmanje oboljenja srca i krvnih sudova. Slično važi i za mediteransku ishranu, koja je bazirana na ribi, povrću, voću, testenini, maslinovom ulju i vinu. Ustanovljeno je da ovaj vid ishrane sprečava oštećenja krvnih sudova i razvoj ateroskleroze. Savetuje se konzumacija bar dva do tri obroka na bazi ribe nedeljno.
Foto: Shutterstock
Ovo voće je dobar izvor kalijuma, koji zajedno sa natrijumom utiče na količinu vode koja se zadržava u organizmu. Prema nekim istraživanjima, pet banana dnevno smanjuje krvni pritisak i potrebu za lekovima. Naravno, u slučaju banana treba voditi računa i o njihovoj kalorijskoj vrednosti u ukupnim dnevnim kalorijama, koje iznose prosečno oko 2.000, pa se obično ne savetuje više od dve banane u toku dana.
Ovo je verovatno najsnažniji prirodni regulator krvnog pritiska. Etarsko ulje celera sadrži materije koje utiču na širenje arterija i na smanjenje količine hormona stresa, koji utiču na skupljanje krvnih sudova. Celer utiče i na smanjenje koncentracije "lošeg" holesterola u krvi. Sem toga, celer je i dobar diuretik, tj. stimuliše izlučivanje tečnosti iz organizma.
Foto: Shutterstock
Savremena medicina dugo je ignorisala ovaj lek, iako je još Hipokrat propisivao sok stabljike celera pacijentima obolelima od nervne napetosti. I kineska medicina odavno priznaje celerov sok kao sredstvo za smanjenje visokog krvnog pritiska.
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Ugledni ruski portal "Nacionalna Odbrana" objavio je dramatičan članak o Srbiji i pokušajima obojene revolucije u našoj zemlji.
14.03.2025
21:39
Mladen Cvijetić, jedan od anarhista koji je zagovarao građanski rat u Srbiji, pao je policiji u šake.
14.03.2025
21:47
Nikola T. (41) uhapšen je nakon što je u centru Beograda mrtav pijan upalio jedan od traktora koji su parkirani ispred Pionirskog parka, saznaje Informer.
14.03.2025
22:24
Zaverenik Srđan Đurić, jedan od aktera snimka o kom bruji Srbija, a na kom se moglo videti kako se kuje palkeni plan za rušenje Srbije, pao je šaka policiji.
14.03.2025
20:59
Sergej Trifunović, propali političar i nekadašnji predsednik Pokreta slobodnih građa, definitvno je dotakao dno!
14.03.2025
20:51
Turistička agencija Barcino, koja je prevarila stotine putnika i tom prilikom zgrnula milione, sada se lažno predstavlja i poziva građane na proteste, rušenje države i rušenje predsednika Srbije Aleksandra Vučića.
14.03.2025
16:22
Vaskršnji post je već počeo, a kao i svake godine, vernici se suočavaju s različitim pitanjima o pravilima posta. Jedno od čestih dilema odnosi se na bračne odnose – da li su dozvoljeni i u kojim situacijama?
14.03.2025
19:27
Učenici Tehničke škole Vlasotince ispratili su u penziju svog dugogodišnjeg direktora Milivoja Đorđevića. Priredili su mu iznenađenje ispred škole, ispratili ga uz aplauz i simbolično mu predali ključeve ove ustanove.
14.03.2025
20:22
U Zrenjaninu potvrđen je ptičiji grip zbog čega je proglašeno zaraženo područje i uvedene su hitne mere.
14.03.2025
18:07
U novopazarskom naselju Bukres dogodio se incident u kojem je jedan muškarac zadobio ubodnu ranu nožem.
14.03.2025
22:36
Leskovčanin Goran Veličković, hranitelj sedamnaestogodišnjeg Andrije I. kojeg je kako se sumnja 27. novembra prošle godine u Vlajkovoj ulici u Leskovcu ubio Nemanja A. (18), prvi put se našao oči u oči sa ubicom dečaka na saslušanju pred Višim javnim tužilaštvom.
14.03.2025
22:12
Šampion Republike Srpske u kik-boksu, Marko Kojić iz Zvornika, uhapšen je zajedno sa bokserom Dragomirom Kulićem zbog sumnje da su pretukli dvojicu sugrađana koji su sa teškim povredama završili u bolnici.
14.03.2025
21:43
Predrag H. (27) osumnjičen je da je nožem izbo L. M. (21) u poznatom ugostiteljskom kompleksu u beogradskom naselju Jakovo biće saslušan u Višem javnom tužilaštvu u Beogradu.
14.03.2025
20:36
Suđenje pedagoškom asistentu I. O. (27) iz Bogojeva, koji se sumnjiči za seksualno zlostavljanje mališana iz PU „Poletarac” u Odžacima, biće nastavljeno 27. marta iza zatvorenih vrata jer je u ovom predmetu javnost je isključena.
14.03.2025
19:08
Košarkaši Partizana izgubili su u Blaugrani od Barselone 87:80 u 29. kolu Evrolige. Crno-beli su na skoru 15-14 i nastavljaju borbu za plasman u plej-of elitnog takmičenja Starog kontinenta, ali ni posle 38 godina nisu uspeli da savladaju katalonskog giganta u gostima.
14.03.2025
22:42
Košarkaši Partizana izgubili su od Barselone u 29. kolu Evrolige (87:80), a nakon meča obratio se Željko Obradović, te za kamere Evrolige istakao da je druga četvrtina bila ključna.
14.03.2025
22:53
Bivši kapiten Partizana, a danas as Barselone - Kevin Panter, očigledno ima neraščišćenih računa sa crno-belima budući da je na večerašnjoj utakmici sa mnogo energije slavio svaki poen.
14.03.2025
21:44
Srpski košarkaš - Nikola Jokić, ponovo je prvi favorit da na kraju sezone ponese priznanje MVP-a.
14.03.2025
17:15
Rusko tenisko čudo nastavlja da gazi! Tinejdžerka Mira Andrejeva (19) pobedom nad Elenom Svitolinom plasirala se u polufinale Indijan Velsa.
14.03.2025
22:31
Osam meseci nakon pokušaja atentata na njega, predsednik Amerike Donald Tramp se prisetio zastrašujuće pucnjave i rekao da je čudo što je još živ tokom svog govora u Ministarstvu pravde.
14.03.2025
23:02
Predsednik Belorusije Aleksandar Lukašenko izjavio je danas da Belorusija ne planira da napadne Ukrajinu.
14.03.2025
23:10
Predsednik SAD Donald Tramp izjavio je da će se u ponedeljak mnogo više znati o perspektivi prekida vatre u Ukrajini.
14.03.2025
21:15
Zamenik predsednika Saveta bezbednosti Rusije Dmitrij Medvedev kaže da će ukrajinske trupe u Kurskoj oblasti biti uništene ukoliko odbiju da polože oružje i predaju se.
14.03.2025
22:00
Predsednik Francuske Emanuel Makron pozvao je danas Rusiju da prihvati američko-ukrajinski predlog o 30-dnevnom prekidu vatre.
14.03.2025
20:40
Neda Spasojević bila je jedna od kultnih i modernih glumica sedamdesetih godina prošlog veka, koja je, nažalost, prerano preminula od posledica raka.
14.03.2025
08:28
Ćerka glumca Svetislava Buleta Goncića, Aleksandra, preminula je juče u 27. godini života.
14.03.2025
09:48
Glumac Džin Hekman u svom testamentu izrazio je želju da celo svoje bogatstvo ostavi supruzi Beti, koja je preminula nedelju dana pre njega.
14.03.2025
10:33
Nakon što je saznao da mu je brat poginuo, glumac Dragan Petrovič Pele osedeo je preko noći u svojoj 28. godini.
14.03.2025
13:37
Od kako je Stefani Grujić postala deo "Elite", često iznosi prljav veš o odnosu sa Jovanom Tomić Matorom. Naime, Stefani je u više navrata izjavila da je Matora bila ljubomorna svaki put kada bi ona otišla kući.
14.03.2025
22:33
Pevač Sergej Ćetković i njegova supruga Kristina Ćetković proslavljaju 26. godišnjicu braka.
14.03.2025
22:03
U popularnoj emisiji "Nikad nije kasno", uvek se desi neka zanimljiva situacija. Tako je i ovog puta bilo - Saša Popović je častio takmičara sa 100 evra.
14.03.2025
21:33
Pevačica Tijana Milentijević, vlasnica hita "Žena od sultana" ovih dana boravi na Tajlandu.
14.03.2025
21:01
Zdravko Čolić je otvorio dušu, te je otkrio za čim najviše žali, ali se osvrnuo i na svoj stajling.
14.03.2025
20:01
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar