Olakšajte disanje! Ova tehnika pomaže u iskašljanju i izbacivanju sekreta iz pluća

Posturalna drenaža je efikasan način da se pomogne plućima prilikom teškoća sa disanjem.

Metoda se sastoji u tome da se pacijent postavi u poseban položaj, u kome se pogođeni deo pluća nalazi iznad grane dušnika u dve glavne bronhije.

U ovakvom položaju tela, sekret se pod dejstvom gravitacije sliva u glavne bronhije i vrlo brzo (brzinom od 1 do 2,5 cm u minutu) stiže do mesta grananja dušnika (odnosno spajanja glavnih bronhija u dušnik) jer to mesto ima najveću osetljivost na refleks kašlja. Tada sluz počne da izlazi i mnogo se lakše iskašlje.

Takođe možete dodati ritmično tapkanje (lupkanje dlanom) po leđima u predelu pluća, što takođe pomaže odvođenju sluzi. To možete raditi sami sebi ili članovima porodice.

Zdravlje

Fitnes instruktorka razbila iluzije! Pokazala je kako njeno telo zaista izgleda (FOTO)

Fitnes trenerka Moli Ava pokazala je na Instagramu kako njeno telo zaista izgleda i dokazala da savršenstvo ne postoji.

11.01.2024

15:00

Recepti

Pun ukus nutele, čokolade i lešnika! Raskošna nugat torta savršena poslastica za ljubitelje slatkiša

Čokoladnim poslasticama retko ko odoli, a ako vam se približava neko slavlje, onda je naš predlog da poslužite nugat tortu.

11.01.2024

14:30

Foto: Shutterstock

Samo lezite u pravilan položaj i pustite da sluz ističe, pomažući se tehnikama disanja: pun i dug udisaj kroz nos, zatim izdah kroz zube, dug i ujednačen, a zatim iskašljavanje.

Počnite čim osetite da vam se sluz skuplja u plućima. Ne čekajte da se razbolite toliko, da počnete da se gušite. Dovoljno je nekoliko puta na dan po 20-30 minuta, a posebno je važno da to radite izjutra jer se tokom noći nakupi puno sluzi.

Tehniku posturalne drenaže primenjivali su u staračkom domu u američkoj državi Vermont za vreme epidemije gripa 1976. Nikoga nisu izgubili, dok su u drugim staračkim domovima izgubljene stotine života.

Kada su uvedeni respiratori, stara tehnika posturalne drenaže pala je u zaborav, ali je i dalje veoma efikasna.

 

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.