Mit ili istina? Evo da li smuti treba da bude glavni obrok - nutricionistkinja rešila dilemu
Podeli vest
Mnogi smatraju da je smuti od voća i povrća odličan izbor za glavni obrok, ali nutricionistkinja Ivana Mišić otkriva zašto je to pogrešno.
Kada se radi o ishrani, mnogi ističu dobrobite smutija, koji se prave u raznim kombinacijama voća i povrća. Međutim, u želji da se zdravije hrane ili brže izgube kilograme, pojedini ljudi čine veliku grešku i smutije koriste kao glavni obrok.
Da li možete da zamislile situaciju u kojoj se tokom vožnje čuje samo buka na šinama i ona koju sam voz stvara? Koliko god bila tišina, uvek se čuje neki glas u pozadini koji je remeti.
Orasi, so, med i kokosovo ulje, biće dovoljni da napravite ovaj sjajan namaz.
28.01.2024
10:50
Zbog čega to ne treba da se radi, objasnila je nutricionistkinja Ivana Mišić:
Nutritivna vrednost:
Smuti može biti bogat hranljivim materijama, ali možda će mu nedostajati neke esencijalne hranljive materije, koje obrok može pružiti, kao što su vlakna, kompleksni ugljeni hidrati, koji pružaju osećaj sitosti.
Eva Braun je pažljivo pucala sebi u određeno mesto na grudima, kako ne bi ostala teško povređena, ali dovoljno da privuče Adolfovu pažnju.
28.01.2024
09:30
Foto: Freepik.com
smuti
Energija i kalorije:
Smuti može biti odličan izbor za užinu, kako ne biste pregladneli do glavnog obroka, ali on ne može pružiti dovoljan broj kalorija i energetske vrednosti, kao potpun obrok.
Sitost:
Obrok obično pruža osećaj sitosti, dok smuti može biti manje zasićujući. Ako biste popili smuti, kao zamenu za obrok, možda biste brže ponovo osetili glad, što može dovesti do prejedanja, kasnije tokom dana.
Stanovnici Mathure i Vrindavana, gradova u Indiji, odavno su navikli na incidente sa majmunima. Poznati po nestašnom ponašanju, majmuni najčešće otimaju stvari od ljudi i potom beže.
Pluton i Sunce nalaze se zajedno u Vodoliji, što je ključni astrološki okidač za sudbinske promene koje dolaze tokom 2024. godine. Venera se nalazi u Jarcu, pa menja emotivni život Jarčeva, Bikova i Devica. Od sredine meseca sledi ubrzanje događaja, jer planete u Vodoliji počinju da stvaraju iznenadne preokrete, koji nikoga neće ostaviti ravnodušnim.
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Da li možete da zamislile situaciju u kojoj se tokom vožnje čuje samo buka na šinama i ona koju sam voz stvara? Koliko god bila tišina, uvek se čuje neki glas u pozadini koji je remeti.
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić osvrnuo se u jučerašnjem gostovanju na javnom servisu na voditelja Radio Beograda Aleksandra Božovića, koji je pocepao saopštenja Srpske napredne stranke.
Ukrajinski predsednik Volodimir Zelenski priznao je da u Ukrajinu nije stigao ceo iznos američke pomoći, što je izazvalo oštre reakcije među analitičarima i novinarima. Prema mišljenju irskog novinara Čeja Bouza, ovakva izjava praktično predstavlja priznanje korupcije i zloupotrebe novca namenjenog Ukrajini.
Profesor Filozofskog fakulteta i istoričar Čedomir Antić u gostovanju u emisiji "Uranak" na TV K1 ukazao je na apsurd u vezi sa formiranjem tzv. ekspertskih grupa koje će se baviti analizom ispunjenja zahteva.
Vladan Kuzmanović, bivši dekan Građevinskog fakulteta u Beogradu i sadašnji profesor u toj ustanovi, započeo je i medijsku kampanju kojom pokušava da podupre sve svoje dosadašnje aktivnosti u vezi sa studentskim zahtevima i dokumentacijom o padu nadstrešnice u Novom Sadu.
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić oglasio se video porukom na zvaničnom Instagram nalogu, i poručio je da će na Sretenje biti doneta deklaracija o Vojvodini u Srbiji.
Domaćini šoua, Ljupka Stević i Aleksandar Baošić na početku poželeli su dobrodošlicu kandidatima, žiriju i specijalnoj gošći, predsednici žirija ove epizode, popularnoj voditeljki Milici Kon.
Rektorski kolegijum Univerziteta u Beogradu odbio je poziv predsednika Srbije Aleksandra Vučića na razgovore! Šta se krije iza ove odluke govorili su gosti Info dana, narodni poslanik Uglješa Mrdić i Marko Matić iz Centra za odgovorne medije.
Voditeljka Milica Kon gostujući u emisiji Nova TV zvezda, koja je na programu Informer televizije večeras od 22:30, na mestu predsednice žirija, dala je zadatak takmičarima da joj postavljaju provokativna pitanja.
Protokol koji su sindikati u zdravstvu potpisali s ministrom zdravlja Zlatiborom Lončarom predviđa i vraćanje toplog obroka i regresa, a visinu novčanog iznosa utvrdiće posebna komisija koja će se baviti ovim temama.
Jeo sam vrhunsku hranu, ali sam sanjao papriku i jaja u svojoj kući, ovako priča Milan Stojanović (40)iz Leskovca koji se nedavno preko Kancelarije Ministarstva zdravlja za dijasporu vratio iz Austrije u rodni grad.
Vozač automobila marke "suzuki" (82) poginuo je na autoputu Šid-Beograd kada ga je udario kombi kojim je upravaljao vozač starosti oko 40 godina kod Ugrinovaca.
Muškarac A. H. uhapšen je u Novom Pazaru nakon što je policija rasvetlila slučaj podmetnutog požara u stambeno-poslovnom objektu u centru grada i uhapsila, koji se sumnjiči da je organizovao i naručio paljenje lokala.
Košarkaši Crvene zvezde na odličnom su putu ne samo da uđu u plej-of Evrolige, već da u njemu možda čak imaju i prednost domaćeg terena! Iako na Malom Kalemegdanu daju oprezne izjave, nema nikakve sumnje da mnogi navijači već sada kalkulišu koliko pobeda će imati Crvena zvezda na kraju ligaškog dela Evrolige, odnosno, na kom mestu će tim Janisa Sferopulosa završiti.
Večeras od 19 časova košarkaši Partizana gostuju ekipi Monaka, a to znači da ćemo po prvi put gledati trenerski duel dva čoveka koja ne pričaju više od 15 godina - Željka Obradovića i Vasilisa Spanulisa.
Brutalna dominacija Nikole Jokića se nastavlja! Najbolji svetski košarkaš u petak ujutru predvodio je Denver do vrlo ubedljive pobede nad Orlando Medžikom 112:90, a Jokić je zabeležio novi tripl-dabl, 24. sezoni! Ovog puta meč je okončao sa 28 poena, deset skokova i 12 asistencija, a sve je to uspeo da ostvari za tri četvrtine, posle čega je odmarao i gledao rapsodiju svog tima.
Navijači Crvene zvezde bili su izuzetno nezadovoljni izdanjem tima na gostovanju protiv Albe, uprkos tome što je Zvezda savladala ekipu iz Berlina 77:71 u 26. kolu Evrolige. Mnogi se pitaju otkud uopšte Crvena zvezda u samom vrhu tabele, a na posebnom tapetu bio je iskusni Nikola Kalinić, koji, istina, igra nešto slabije u poslednjih mesec dana.
Izraelski premijer Benjamin Netanjahu izjavio je da je spreman da okonča rat u Pojasu Gaze pod uslovom da lideri palestinskog pokreta Hamas napuste tu teritoriju, objavio je Aksios.
Američki predsednik Donald Tramp je još prošle jeseni izjavio da je moguće zaključiti mirovni sporazum o Ukrajini koji će biti "dobar" po Moskvu i Kijev, izjavio je specijalni izaslanik Trampa za Ukrajinu Kit Kelog u intervjuu Njujork postu.
Grčke vlasti su u pripravnosti i prate pojačanu seizmičku aktivnost na ostrvu Santorini, izjavio je danas grčki premijer Kirijakos Micotakis, pozivajući građane da ostanu mirni i slede uputstva službe civilne zaštite.
Mađarski premijer Viktor Orban izjavio je da će Mađarska zahtevati da se objavi sav iznos koji Sjedinjene Američke Države šalju nevladinim organizacijama i medijima koji kritikuju njegovu vladu.
Komanda ukrajinske vojske formirala je pozadinske jedinice Oružanih snaga Ukrajine (OSU), koje su sastavljene isključivo od pripadnika LGBT zajednice, tvrdi bivša ukrajinska sportistkinja Larisa Žalinska. Ona je pobegla iz Zaporožja nakon što ju je Kijev primorao da se pridruži Nacionalnoj gardi Ukrajine.
Kanje Vest, američki reper i modni dizajner, otkrio je da mu je dijagnostikovan autizam, navodeći da su mu lekari prethodno pogrešno dijagnostikovali bipolarni poremećaj.
Holivudska glumica Dženifer Aniston bila je u braku sa glumcem Bred Pitom sve dok njegova afera sa svetskom megazvezdom Anđelinom Džoli nije isplivala u javnost. Njih dve su se tada srele samo jedanput, a Anđelina kaže da se tih reči i danas seća.
Maja Nikolić se oglasila nakon vesti da je u braku sa izvesnim Acom iz Los Anđelesa. Pevačica je ove navode demantovala i poručila da bi pre imala devojku nego što bi se treći put udala.
Pevačica Nataša Alimpić nedavno je izazvala veliku pažnju javnosti izjavom u kojoj je Harisa Džinovića opisala kao pravog gospodina, dodajući da je takvog muža tražila celog života. Međutim, u intervjuu za Informer, Nataša je priznala da je ta izjava negativno uticala na njenu karijeru.
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar