• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA
Informer

Izvor: Informer/J.G.

05.02.2024

16:50

Oslobodite se bola u stopalima pomoću peškira! Trik od samo par sekundi donosi veliko olakšanje (VIDEO)

Instagram/jamesmoorewellness

Zdravlje

Oslobodite se bola u stopalima pomoću peškira! Trik od samo par sekundi donosi veliko olakšanje (VIDEO)

Podeli vest

Terapeut Džejms Mur pokazao je kako uz pomoć peškira možete da opustite umorna stopala.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Објава коју дели James Moore (@jamesmoorewellness)

Bilo da ste dugo stajali na poslu, šetali sa prijateljima ili tome slično, velike su verovatnoće da ćete osetiti bol u stopalima

Sigurno je da će momentalno olakšanje doći kada kod kuće izujete cipele i malo opustite noge, međutim, postoji još jedan način, koji će ubrzati pomenuto olakšanje.

Terapeut Džejms Mur, koji na svom Instagramu ima više od 4 miliona pratilaca, podelio je svoj trik kako da uz pomoć peškirića opustite noge. 

Sve što je potrebno jeste da na pod stavite manji peškir, a potom ga skupljate bosim stopalima. 

- Ako vas bole noge, uradite ovu vežbu. Ona pomaže da se poveća protok krvi u donjem delu stopala, što omogućava da se fascija (vezivno tkivo stopala) opusti. Ovo je odlično za prevenciju i lečenje plantarnog fasciitisa - ističe Džejms. 

Kako to izgleda u praksi, pogledajte u snimku sa početka teksta. 

Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:


Imate mišljenje?

Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.

Ostavite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

Politika

TV

Društvo

JOŠ Društvo VESTI

Hronika

Deda prebio babu! Porodična drama u Kraljevu!
Hronika

Deda prebio babu! Porodična drama u Kraljevu!

Policija u Kraljevu uhapsila je Z. K. (71) iz ovog grada zbog postojanja osnova sumnje da je u dvorištu porodične kuće zadao više udaraca rukama u predelu glave i tela svojoj šezdesetosmogodišnjoj supruzi i naneo joj laku telesnu povredu.

28.02.2025

12:59

Sport

Kalkulacije: Zvezda zakomplikovala put u plej-of! Detaljan raspored utakmica, ovako može u četvrtfinale
Crvena zvezda

Kalkulacije: Zvezda zakomplikovala put u plej-of! Detaljan raspored utakmica, ovako može u četvrtfinale

Košarkašima Crvene zvezde biće potrebno najmanje još četiri pobede u preostalih sedam utakmica Evrolige kako bi obezbedili mesto u plej-ofu elitnog evropskog takmičenja! Crvena zvezda nakon 27 odigranih kola na šestom mestu i ima 16 pobeda i 11 poraza. U prethodnim sezonama 20 trijumfa bilo je dovoljno za plasman među prvih šest, što se očekuje da i sada bude neka projektovana granica.

28.02.2025

11:10

Planeta

Zabava

JOŠ Zabava VESTI

Džet set