• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Video

Izvor: Informer/J.G.

05.02.2024

16:50

Oslobodite se bola u stopalima pomoću peškira! Trik od samo par sekundi donosi veliko olakšanje (VIDEO)

Instagram/jamesmoorewellness

Zdravlje

Oslobodite se bola u stopalima pomoću peškira! Trik od samo par sekundi donosi veliko olakšanje (VIDEO)

Podeli vest

Terapeut Džejms Mur pokazao je kako uz pomoć peškira možete da opustite umorna stopala.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Објава коју дели James Moore (@jamesmoorewellness)

Bilo da ste dugo stajali na poslu, šetali sa prijateljima ili tome slično, velike su verovatnoće da ćete osetiti bol u stopalima

Sigurno je da će momentalno olakšanje doći kada kod kuće izujete cipele i malo opustite noge, međutim, postoji još jedan način, koji će ubrzati pomenuto olakšanje.

Terapeut Džejms Mur, koji na svom Instagramu ima više od 4 miliona pratilaca, podelio je svoj trik kako da uz pomoć peškirića opustite noge. 

Sve što je potrebno jeste da na pod stavite manji peškir, a potom ga skupljate bosim stopalima. 

- Ako vas bole noge, uradite ovu vežbu. Ona pomaže da se poveća protok krvi u donjem delu stopala, što omogućava da se fascija (vezivno tkivo stopala) opusti. Ovo je odlično za prevenciju i lečenje plantarnog fasciitisa - ističe Džejms. 

Kako to izgleda u praksi, pogledajte u snimku sa početka teksta. 

Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:


Imate mišljenje?

Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.

Ostavite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

Politika

"Pred nama su najteži lokalni izbori" - Vučić: Opozicija ima strane instruktore, revolucija traje, a mi se borimo
Politika

"Pred nama su najteži lokalni izbori" - Vučić: Opozicija ima strane instruktore, revolucija traje, a mi se borimo

Predsednik Aleksandar Vučić ocenio je da predstojeći lokalni izbori spadaju među najteže do sada, navodeći da opozicija ima "strane instruktore" čak i u manjim opštinama, ali je poručio da će se njegova stranka boriti i najavio predstavljanje programa razvoja Srbije za period od 2030. do 2035. godine, sa fokusom na mir i demografsku obnovu zemlje.

28.02.2026

12:31

Exatlon

TV

Nema zaštićenih, sve smo snimili! Pratite "Na merama" u subotu od 20h
Live TV

Nema zaštićenih, sve smo snimili! Pratite "Na merama" u subotu od 20h

Prošle sedmice u Informerovoj popularnoj emisiji "Na merama" otkrili smo vam sa kim sedi okoreli blokader Jovo Bakić, šta kupuje voditeljka Marija Veljković, kakve su reakcije prolaznika na fudbalera Marka Arnautovića, kako glumica blokaderka Svetlana Bojković glumata u privatnom životu, na koji način se opušta advokat Toma Fila...

27.02.2026

10:16

Ameriku čekaju crni dani
Live TV

Ameriku čekaju crni dani

Dejan Jelača, srpski glumac koji živi i radi u Americi gostujući u Info jutru otkrio je kakav je život preko okeana i kako Amerikanci gledaju na poteze svog predsednika Donalda Trampa.

26.02.2026

12:00

JOŠ TV VESTI

Društvo

Hronika

Planeta

JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set