Shutterstock
Zdravlje
Nema sumnje da mnoge zdravstvene tegobe počinju zbog neadekvatne ishrane. Nedovoljno unošenje određenih namirnica, a samim tim vitamina i minerala, može se negativno odraziti na vaše zdravlje.
Ukoliko želite da sprečite potencijalne probleme sa jetrom ili se oslobodite postojećih, nutricionistkinja Nataša Aleksić ističe da je potrebno da počnete da koristite sledeće namirnice, koje se posebno izdvajaju zbog mogućnosti detoksikacije:
- Cvekla, brokoli, grejpfrut, brusnice, borovnice, crni luk, beli luk, crveni kupus i kurkuma sadrže nutrijente i antioksidante koji mogu podržati opšte zdravlje jetre - kaže Nataša i otkriva zbog čega su te namirnice važne.
Foto: Shutterstock
Cvekla je bogata antioksidansima, vitaminima i mineralima, uključujući betain, koji podržava detoksikaciju jetre.
Brokoli takođe sadrži supstance koje pomažu u detoksikaciji i podržavaju funkciju jetre.
Grejpfrut može poboljšati enzimske procese u jetri i pomoći u eliminaciji toksina.
Brusnice i borovnice su bogate antioksidansima koji podržavaju opšte zdravlje organizma, uključujući i jetru.
Crni i beli luk sadrže sumporna jedinjenja koja mogu pomoći u detoksikaciji i smanjenju upale.
Crveni kupus je izvor vitamina C i K, kao i antioksidansa, što može doprineti zdravlju jetre.
Kurkuma, s poznatim aktivnim sastojkom kurkuminom, ima antioksidativna i protuupalna svojstva koja mogu biti korisna za jetru.
Telo, kao hram duše, najgrublja je manifestacija karme. Ono je samo zgusnuta energija koja u sebi nosi zapis sudbine.
21.02.2024
08:50
Merkur, planeta komunikacije, 23. februara ulazi u Ribe, gde će se zadržati do 10. marta. Merkur u Ribama najviše će odgovarati Ribama, Rakovima i Škorpijama.
21.02.2024
07:25
Istraživanja su pokazala da je nokautiranje najčešća povreda koja se javlja tokom intimnog odnosa.
21.02.2024
08:10
Tokom renoviranja jedne kuće majstor je naišao na zapanjujuće otkriće u zidu.
21.02.2024
06:20
126. 06. 2026. u 08:44
226. 06. 2026. u 08:44
126. 06. 2026. u 06:20 >> 06:20
226. 06. 2026. u 06:20 >> 06:20
Istraživači s australijskog Državnog univerziteta tvrde da su otkrili najsjajniji objekat u univerzumu, kvazar koji je 500 triliona puta sjajniji od Sunca.
20.02.2024
20:03
Donald Tramp predstavio je novu liniju svojih patika dan nakon što ga je u sudskom procesu za prevaru njujorški sudija kaznio sa skoro 355 miliona dolara.
20.02.2024
19:00
Jedan dečak je svaki dan posle škole išao na groblje, a kada su njegovi roditelji saznali zašto bili su šokirani.
04.08.2025
21:00
Sijamske bliznakinje Marijem i Ndej , koje žive u Velikoj Britaniji, jedini su nerazdvojeni sijamski blizanci u Evropi.
20.02.2024
16:10
Telo, kao hram duše, najgrublja je manifestacija karme. Ono je samo zgusnuta energija koja u sebi nosi zapis sudbine.
21.02.2024
08:50
Stalni predstavnik Rusije pri OEBS-u Dmitrij Poljanski upozorio je da se Evropa, prema oceni Moskve, približava opasnoj granici direktnog sukoba sa Rusijom, jer se evropske države sve dublje uključuju u rat u Ukrajini.
26.06.2026
00:00
Poznata novinarka Gordana Uzelac oštro je reagovala na najnovije sramne pretnje koje su upućene liderima Srpske napredne stranke od strane tajkunskih novinara i blokadera.
26.06.2026
08:00
Stanovnici Rume organizovali su juče veličanstven doček za grupu građana koja je peške krenula iz Sremske Mitrovice ka tom mestu oko 16 časova i tamo stigla u 20.50 sati.
26.06.2026
09:24
Novi skandal na tajkunskoj televiziji N1 - Raša Nedeljkov iz CRTE pokušao je po ko zna koji puta da slaže narod o navodnoj upotrebi zvučnog topa nad demonstrantima 15. marta 2025. godine, a onda je osvanuo dokaz.
26.06.2026
08:16
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić sastao sa u Inđiji sa građanima koji su u velikom broju pešice krenuli iz unutrašnjosti ka Beogradu kako bi prisustvovali velikom skupu u subotu, 27. juna.
25.06.2026
22:49 >> 23:52
Poznata novinarka Gordana Uzelac oštro je reagovala na najnovije sramne pretnje koje su upućene liderima Srpske napredne stranke od strane tajkunskih novinara i blokadera.
26.06.2026
08:00
Članica predsedništva Srpske napredne stranke i potpredsednica Pokrajinske vlade Vojvodine Sandra Božić pozvala je sve građane da dođu na skup u subotu 27. juna na platou ispred Narodne Skupštine i istakla da će građani moći da vide snažnu, većinsku i jedinstvenu Srbiju, kao i da će pored poruka koje će biti poslate, imati priliku da iznesu i svoje mišljenje o određenim temama.
26.06.2026
07:30
Tokom aprila meseca 2026. godine, prosečna bruto zarada iznosila je 168.008 dinara, dok je prosečna zarada bez poreza i doprinosa (neto) iznosila 121.805 dinara.
26.06.2026
09:00
Zvanični srednji kurs dinara za evro danas iznosi 117,3883 dinara.
26.06.2026
07:00
Ekipe JKP "Beogradski vodovod i kanalizacija" najavili su prekide vodosnabdevanja za danas, 26. jun
26.06.2026
07:20
Zbog planiranih radova na mreži, Elektrodistribucija Srbije najavila je isključenje struje za danas, 26. jun.
26.06.2026
06:30
Radovi na gradilištu Ekspo odvijaju se planiranom dinamikom, a Nacionalni stadion će do marta 2027. godine biti u potpunosti završen, rekla je ministarka građevinarstva, saobraćaja i infrastrukture Aleksandra Sofronijević.
25.06.2026
22:00
U Višem sudu u Nišu za danas, 26. jun, zakazano je saslušanje maloletnog M. M. (13), koji je 5. oktobra 2023. godine u Niškoj Banji usmrtio svog školskog druga Andreja Simića (13). Pošto je u trenutku izvršenja dela imao manje od 14 godina, on je prema zakonu krivično neodgovoran i od tada se nalazi na lečenju u psihijatrijskoj ustanovi u Beogradu.
26.06.2026
07:29
Mladić iz Vranja, star 24 godine, poginuo je u četvrtak uveče u selu Neradovac, kod Vranja.
25.06.2026
22:01
Vuk Vulević, državljanin Crne Gore poreklom iz Berana, već dugo se nalazi u fokusu bezbednosnih službi regiona zbog povezanosti sa brojnim istragama koje se odnose na organizovani kriminal. Iako je njegovo ime dovođeno u vezu sa više teških krivičnih dela, za neka od njih nikada nije osuđen, dok je u pojedinim slučajevima oslobođen optužbi.
25.06.2026
21:11
U nastavku aktivnosti Specijalnog državnog tužilaštva (SDT) i Specijalnog policijskog odjeljenja (SPO), tokom jučerašnjeg dana privedene su još četiri osobe zbog sumnje da su učestvovale u krijumčarenju cigareta.
26.06.2026
08:30
U kanjonu Nevidio, u blizini Šavnika, juče je sprovedena akcija spasavanja nakon što je državljanin Hrvatske povredio nogu tokom prolaska kroz ovaj neprohodan teren.
26.06.2026
07:56
25.06.2026
06:54 >> 00:10
25.06.2026
21:35 >> 00:01
U La Gvairi je u četvrtak izbila nova kriza posle dva razorna zemljotresa koja su pogodila Venecuelu: desetine ljudi provalile su u više prodavnica uništenih potresima, odnoseći hranu, lekove, ali i kućne aparate, piše venecuelanski portal „Efekto Kokujo“.
26.06.2026
08:10
Rumunija je otvorila najopasniju temu na istočnom krilu Evrope: ujedinjenje sa Moldavijom.
26.06.2026
07:40
Američka Južna komanda saopštila je da hitno prebacuje raspoložive vojne snage u region kako bi podržala operacije pomoći Venecueli posle razornih zemljotresa koji su 24. juna pogodili tu zemlju.
26.06.2026
07:10
SAD su upozorile Evropsku uniju da bi američki tečni prirodni gas mogao da bude preusmeren na druga tržišta ako Brisel ne ublaži planirana pravila o emisiji metana. Poruka iz Vašingtona jasno pokazuje da Amerika sve otvorenije koristi svoju dominantnu poziciju na evropskom energetskom tržištu.
26.06.2026
06:43
Mnogi poznati srpski glumci tumačili su uloge raznih istorijskih ličnosti: od političara, kraljeva, pa do naučnika i pisaca, a ko je od njih bio najautentičniji, procenite sami.
25.06.2026
16:10
Povodom razornog zemljotresa koji je juče pogodio Venecuelu oglasila se i glumica Gabrijela Spanić.
25.06.2026
14:54
Glumica Dženifer Grej nedavno je govorila o filmu "Krvava zora" koji je snimala sa kolegom Patrikom Svejzijem gde je posebno opisivala snimanje "vrućih scena".
25.06.2026
14:10
Slavna pevačica Ariana Grande slučajno je pokazala dojku kroz tanku kariranu haljinu, a sporna fotografija je brzinom svetlosti zapalila društvene mreže.
25.06.2026
13:25
Glumica Koraima Tores objavila je emotivan viedo na Instagramo povodom razornog zemljotresa koji je juče pogodio Venecuelu.
25.06.2026
12:43
Voditeljka Sanja Marinković pomoć oko svoje budućnosti potražila je uz veštačku inteligenciju, a postavila je pitanje kada će se udati.
26.06.2026
07:49
Bivši rijaliti učesnik i MMA borac, Stanislav Krofak, pokazao je jeziv ožiljak na čelu koji je zadobio od borbe u ringu.
26.06.2026
07:25
Čuveni pevač, Toma Zdravković preminuo je pre tri decenije, a iza sebe je ostavio sina, ćerku i suprugu Gordanu, kao i mnogobrojne hitove.
26.06.2026
06:01
Voditeljka Ana Pendić svoj privatni život nikada nije eksponirala, ali je poznato da je godinama u skladnom braku sa 10 godina starijim suprugom Vojkanom Radošem, sa kojim je sada objavila fotografiju.
25.06.2026
23:29
Voditeljka Jovana Jeremić pokazala je kako trenira na odmoru zajedno sa svojim dečkom bokserom Milošem Stojanovićem Tigrom.
25.06.2026
22:48
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.