Shutterstock
Zdravlje
Nema sumnje da mnoge zdravstvene tegobe počinju zbog neadekvatne ishrane. Nedovoljno unošenje određenih namirnica, a samim tim vitamina i minerala, može se negativno odraziti na vaše zdravlje.
Ukoliko želite da sprečite potencijalne probleme sa jetrom ili se oslobodite postojećih, nutricionistkinja Nataša Aleksić ističe da je potrebno da počnete da koristite sledeće namirnice, koje se posebno izdvajaju zbog mogućnosti detoksikacije:
- Cvekla, brokoli, grejpfrut, brusnice, borovnice, crni luk, beli luk, crveni kupus i kurkuma sadrže nutrijente i antioksidante koji mogu podržati opšte zdravlje jetre - kaže Nataša i otkriva zbog čega su te namirnice važne.
Foto: Shutterstock
Cvekla je bogata antioksidansima, vitaminima i mineralima, uključujući betain, koji podržava detoksikaciju jetre.
Brokoli takođe sadrži supstance koje pomažu u detoksikaciji i podržavaju funkciju jetre.
Grejpfrut može poboljšati enzimske procese u jetri i pomoći u eliminaciji toksina.
Brusnice i borovnice su bogate antioksidansima koji podržavaju opšte zdravlje organizma, uključujući i jetru.
Crni i beli luk sadrže sumporna jedinjenja koja mogu pomoći u detoksikaciji i smanjenju upale.
Crveni kupus je izvor vitamina C i K, kao i antioksidansa, što može doprineti zdravlju jetre.
Kurkuma, s poznatim aktivnim sastojkom kurkuminom, ima antioksidativna i protuupalna svojstva koja mogu biti korisna za jetru.
Telo, kao hram duše, najgrublja je manifestacija karme. Ono je samo zgusnuta energija koja u sebi nosi zapis sudbine.
21.02.2024
08:50
Merkur, planeta komunikacije, 23. februara ulazi u Ribe, gde će se zadržati do 10. marta. Merkur u Ribama najviše će odgovarati Ribama, Rakovima i Škorpijama.
21.02.2024
07:25
Istraživanja su pokazala da je nokautiranje najčešća povreda koja se javlja tokom intimnog odnosa.
21.02.2024
08:10
Tokom renoviranja jedne kuće majstor je naišao na zapanjujuće otkriće u zidu.
21.02.2024
06:20
125. 10. 2026. u 10:32
225. 10. 2026. u 10:32
125. 10. 2026. u 08:25
225. 10. 2026. u 08:25
Istraživači s australijskog Državnog univerziteta tvrde da su otkrili najsjajniji objekat u univerzumu, kvazar koji je 500 triliona puta sjajniji od Sunca.
20.02.2024
20:03
Donald Tramp predstavio je novu liniju svojih patika dan nakon što ga je u sudskom procesu za prevaru njujorški sudija kaznio sa skoro 355 miliona dolara.
20.02.2024
19:00
Jedan dečak je svaki dan posle škole išao na groblje, a kada su njegovi roditelji saznali zašto bili su šokirani.
04.08.2025
21:00
Sijamske bliznakinje Marijem i Ndej , koje žive u Velikoj Britaniji, jedini su nerazdvojeni sijamski blizanci u Evropi.
20.02.2024
16:10
Telo, kao hram duše, najgrublja je manifestacija karme. Ono je samo zgusnuta energija koja u sebi nosi zapis sudbine.
21.02.2024
08:50
U najnovijem obraćanju usred izbornog dana glavni urednik Informera Dragan J. Vučićević, u emisiji "Kolegijum", porušio je najprljavije opozicione spinove, laži i pritiske kojima blokaderi pokušavaju da unesu paniku i uzdrmaju izborni proces.
25.10.2026
16:54
Angelina Vučić, majka Aleksandra Vučića napadnuta je jutros nakon glasanja u centru Beograda!
25.10.2026
11:59
Stigli su prvi rezultati glasanja na vanrednim parlamentarnim izborima u Republici Srpskoj.
25.10.2026
20:57
Programski direktor Odbora za kontrolu i opservaciju (OKO) Aleksandar Jerković izjavio je večeras da sve informacije koje je ta oragnizacija dobijala u toku dana ukazuju na to da su incidenti tokom izbora bili pripremani vrlo temeljno i detaljno.
25.10.2026
20:37
Blokaderi su na zgradi u kojoj živi Marija Krulj, devojka koja je glumila u spotovima sa Aleksandrom Vučićem, ostavili jezive poruke!
25.10.2026
20:32
Baš na dan kada se u Srbiji održavaju vanredni parlamentarni izbori, lažni premijer Aljbin Kurti odlučio je da obelodani detalje sastanka sa crnogorskim premijerom Milojkom Spajićem, održanog još 22. oktobra na Svetom Stefanu.
25.10.2026
20:21
Ministar pravde u tehničkom mandatu Nenad Vujić izjavio je danas nakon glasanja na parlamentarnim izborima da očekuje veliku izlaznost i da pobedi razvoj Srbije.
25.10.2026
20:19
Zbog napada na zgradu televizije Informer i promene programske šeme, emitovanje večerašnje epizode najvećeg sportskog rijalitija Exatlon Srbija je odloženo, a na programu naše televizije do daljnjeg će se emitovati specijalni program.
24.10.2026
21:23
Odmah nakon 30. epizode "Exatlona" na programu Informer televizije večeras vas očekuje emisija "Srbija zove Dominikanu".
24.10.2026
14:26
Plavi tim razgovarao je o predstojećim borbama u "Exatlonu" i pravio plan koji im može doneti najbolje rezultate.
24.10.2026
14:01
Marko Škara, učesnik Exatlona, govorio je o tome kako se oseća nakon lošeg početka tima i pet poraza, posebno imajući u vidu da je u toku muška nedelja.
24.10.2026
12:04
Ne propustite novu epizodu najpoznatijeg sportskog rijaliti programa "Exatlon".
24.10.2026
11:00
Prednje maglenke nekada su bile standardni deo opreme automobila, ali ih danas sve više proizvođača izostavlja iz ponude. Razlozi za ovaj trend su brojni, od napretka tehnologije osvetljenja do smanjenja troškova proizvodnje i promena u dizajnu vozila.
25.10.2026
19:00
Ovde nije bilo važno ni ko gde radi, ni koliko ima godina, ni ko za koga glasa, nego ume li da spremi sarmu! Na vašarištu u Bačkoj Topoli na tradicionalnoj Sarmijadi bilo je više od 150 ekipa koji su spremali ovo jelo, a mnogo više onih koji su čekali da ih kusaju.
25.10.2026
16:15
Ukoliko krpa od mikrofibera tokom pranja auta padne na asfalt, može se trajno ošteti lak.
25.10.2026
21:00
U noći između subote i nedelje u blizini obilaznice u Leskovcu zabeležen je neverovatan prizor.
25.10.2026
18:31
Za obnovu i izgradnju 126 osnovnih škola širom Srbije predviđeno je 66,3 miliona evra, uz podršku Svetske banke.
25.10.2026
18:00
Službenici Sektora granične policije Crne Gore su u dve odvojene akcije, u Tuzima i Bijelom Polju, otkrili falsifikovane registarske tablice na dva vozila i procesuirali osumnjičene vozače.
25.10.2026
13:57
Policija Kantona Sarajevo obavlja uviđaj u Ulici Džemala Bijedića, dok se utvrđuju okolnosti nezgode u naselju Halilovići.
25.10.2026
13:47
Pacijentkinja (66) koja je bila na lečenju zbog teških povreda zadobijenih u požaru na području Omiša preminula je jutros u Kliničkoj bolnici Split.
25.10.2026
12:15
U reci Korani u Karovcu u Hrvatskoj juče poslepodne pronađeno je telo starije žene (90), saopštiila je PU karlovačka.
25.10.2026
11:15
Mlađi muškarac (21) preminuo je rano jutros nakon što se iznenada srušio ispred ugostiteljskog objekta u Sinju.
25.10.2026
10:03
Sastanak predstavnika Sjedinjenih Američkih Država, Evropske unije, NATO i Ukrajine biće održan u Briselu naredne sedmice, izjavio je danas ukrajinski predsednik Volodimir Zelenski.
25.10.2026
21:20
Severnokorejski samohodni artiljerijski sistemi, naizgled naoružani topovima kalibra 122 milimetra, primećeni su u blizini granice sa Južnom Korejom, u njenom zapadnom sektoru.
25.10.2026
21:05
Premijer Albanije Edi Rama predstavio je danas paket mera kojima bi trebalo da se nadoknadi šteta preduzećima i trgovinama, oštećenim u nasilnim protestima koji su potresli tu zemlju.
25.10.2026
20:42
Rusija ima ukupan javni dug od svega 17,5 odsto bruto domaćeg proizvoda (BDP), dok je u Italiji zaduženost dostigla gotovo 140 odsto, izjavio je ruski predsednik Vladimir Putin, optuživši evropske vlasti da su sopstvenim ekonomskim odlukama dovele države u ozbiljne probleme.
25.10.2026
20:20
Glumica Ivana Žigon ćerka je Steva i Jelene Žigon, a publika je najbolje pamti po ulozi u filmu "Hajde da se volimo 3" gde je kadar delila sa Lepom Brenom.
23.10.2026
13:55
Japanski pisac Rju Murakami, poznat po romanu "Plavo, gotovo prozirno", za koji je 1976. godine dobio nagradu Akutagava, preminuo je u 75. godini, saopštio je danas izvor iz izdavačke industrije.
23.10.2026
11:52
Pariski muzeji Luvr, Orse i Pikaso, kao i izložbeni prostor Gran pale biće u subotu, 24. oktobra, vanredno zatvoreni zbog najavljenih demonstracija u francuskoj prestonici, saopštilo je sinoć Ministarstvo kulture.
23.10.2026
11:14
Glumac Robert Patinson prihvatio je ulogu u filmu "Primetime" zbog 200 nikotinskih kesica.
23.10.2026
10:27
Glumica Milica Janevski kaže da joj se uvek plače kada dođe na set serije "Grad bola" jer trenutno snimaju u Domu za nezbrinutu decu u Beogradu.
23.10.2026
09:46
Voditeljka Sanja Kužet otkrila je da ju je pokojni kreativni direktor Granda Saša Popović godinama štitio, pružao joj podršku i omogućio joj da bezbrižno gradi karijeru i podiže svoja tri sina.
25.10.2026
20:57
Pevačica Mina Kostić otkrila je da je pre odlaska u Kliniku za psihijatrijske bolesti "Dr Laza Lazarević" imala nesnosne glavobolje, probleme sa spavanjem i da se u jednom trenutku samo srušila, nakon čega je potražila pomoć najbližih.
25.10.2026
18:11
Pevačica Mia Borisavljević pored uspešne pevačke karijere gradi i privatni biznis, uživa u luksuzu sa porodicom, a o njenom životu svojevremeno se pričalo i zbog sukoba sa komšinicom.
25.10.2026
17:16
Pevač Miki Mećava gostovao je jutros u jutarnjem programu i otkrio sve detalje porođaja njegove partnerke Katarine, kao i da mu je Era Ojdanić čestitao unuče.
25.10.2026
16:27
Pevačice koje su žarile i palile estradom devedesetih i danas privlače pažnju svojom lepotom, a kada vidite kako izgledaju, biće vam jasno zašto su važile za najveće zavodnice tog vremena.
25.10.2026
16:11
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari