• aktuelno
Veljko Ražnatović kupio besnu mašinu! Objavio fotku novog macana, pa poručio: Od sada uvek sa mnom! Orban poslao poruku! "Evropska budućnost zavisi od američkih izbora!" Raskrinkane Ćutine laži! Oglasilo se Ministarstvo građevine: Nismo izdali rešenje o građevinskoj dozvoli, ni upotrebnu dozvolu za MHE “Zvonce” Italijani skočili na Evroligu: Igrači su preopterećeni, smanjite broj utakmica! U toku masovna evakuacija dece iz Ukrajine! Kijev ne želi dogovor sa Rusima, posledice su katastrofalne! Rijaliti učesnik brutalno kažnjen: Veliki šef odmah reagovao zbog kršenja strogog pravila (FOTO) Javio se Bajden! U poruci samo jedna reč! Veštačka inteligencija predviđa: Tramp ili Kamala – ko će pobediti na izborima? Pokosio tinejdžerku na biciklu, hitno prebačena u bolnicu! Užasan udes u Leskovcu Nakon rasprodatih koncerata širom sveta, Laura Pausini nastavila svoju turneju koncertom u Londonu – Spektakl stiže i u Beogradsku Arenu 18. decembra
Veljko Ražnatović kupio besnu mašinu! Objavio fotku novog macana, pa poručio: Od sada uvek sa mnom! Orban poslao poruku! "Evropska budućnost zavisi od američkih izbora!" Raskrinkane Ćutine laži! Oglasilo se Ministarstvo građevine: Nismo izdali rešenje o građevinskoj dozvoli, ni upotrebnu dozvolu za MHE “Zvonce” Italijani skočili na Evroligu: Igrači su preopterećeni, smanjite broj utakmica! U toku masovna evakuacija dece iz Ukrajine! Kijev ne želi dogovor sa Rusima, posledice su katastrofalne! Rijaliti učesnik brutalno kažnjen: Veliki šef odmah reagovao zbog kršenja strogog pravila (FOTO) Javio se Bajden! U poruci samo jedna reč! Veštačka inteligencija predviđa: Tramp ili Kamala – ko će pobediti na izborima? Pokosio tinejdžerku na biciklu, hitno prebačena u bolnicu! Užasan udes u Leskovcu Nakon rasprodatih koncerata širom sveta, Laura Pausini nastavila svoju turneju koncertom u Londonu – Spektakl stiže i u Beogradsku Arenu 18. decembra
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Hronika Društvo Sport Planeta Zabava Magazin Džet set
Pretraga
Magazin Zdravlje

Autor: Informer.rs

08.04.2024

11:30

Možete li da smršate ako pijete više vode? Evo šta kažu istraživanja

Shuterstock

Zdravlje

Možete li da smršate ako pijete više vode? Evo šta kažu istraživanja

Podeli vest

Istraživanja su pokazala da unošenje veće količine vode može da utiče na ubrzavanje metabolizma.

Ako pijete više vode biće povećana moždana aktivnost koja reguliše telesne funkcije kao što su otkucaji srca i metabolizam. Prema  tome, voda za piće može ubrzati metabolizam i povećati potrošnju kalorija.

Foto: Shuterstock

 

 

Studija iz 2023. godine pokazala je da su ljudi koji su pili toplu vodu posle obroka izgubili više kilograma i imali niži BMI u poređenju sa kontrolnom grupom.

Zanimljivo je da je voda sobne temperature imala zanemarljiv uticaj na sagorevanje kalorija, dok je rashlađena voda uticala na  porast dnevne potrošnje energije.

Foto: Shuterstock

 

I

Odabir vode umjesto visokokaloričnih i slatkih pića prirodno smanjuje potrošnju kalorija. Neki tvrde da pijenje vode prije jela smanjuje apetit. 

Inače, ako počnemo da pijemo vodu umesto drugih, zaslađenih napitaka, to  može da umanji povećanje telesne težine.

Istraživanje iz 2013. pokazuje da dodatna šolja vode dnevno ili zamena slatkih pića vodom može da smanji povećanje telesne težine tokom četiri godine.

Foto: Shuterstock

 

 

Međutim, novije istraživanje iz 2019. naglašava da, iako je povećan unos vode povezan sa gubitkom težine, efekat varira, a najznačajniji rezultati se vide kada voda zameni visokokalorične opcije.

 

 

Postovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:

AppStore GooglePlay GoogleNews

PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Voda magazin slabljenje pijenje vode

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

vest dana

Politika
Sve datira od 2014. godine: Mučki, podlo i svirepo opozicija po oprobanom receptu i večeras gazi preko žrtava!
Politika

Sve datira od 2014. godine: Mučki, podlo i svirepo opozicija po oprobanom receptu i večeras gazi preko žrtava!

U poslednjih nekoliko godina, srpska opozicija iskoristila je svaku moguću bol i tugu koje su pogodile Srbiju i Srbe. Posle svake tragedije opozicija je jedva dočekala da počne sa lešinarenjem. Tako je bilo i posle strašne tragedije koja se dogodila u Novom Sadu u petak kada je sa Glavne železničke stanice pala nadstrešnica prilikom čega je život izgubilo 14 osoba.

05.11.2024

15:57

Opozicioni 'Danas' napokon priznao istinu: Vlast nije imala veze sa Ribnikarom!
Politika

Opozicioni 'Danas' napokon priznao istinu: Vlast nije imala veze sa Ribnikarom!

U opozicionom listu Danas, u vlasništvu Junajted medije i tajkuna Dragana Šolaka, osvanuo je jutros neverovatan tekst. Nakon godinu i po dana, ovaj list je u svom tekstu napisao činjenicu koju su svi znali od samog početka, a to je da 'vlast realno nije imala nikakve veze sa masovnim ubistvom u Osnovnoj školi Vladislav Ribnikar'.

05.11.2024

15:18

TV

Hronika
JOŠ Hronika VESTI

Društvo

Sport

Planeta

Zabava
Nakon rasprodatih koncerata širom sveta, Laura Pausini nastavila svoju turneju koncertom u Londonu – Spektakl stiže i u Beogradsku Arenu 18. decembra
Kultura

Nakon rasprodatih koncerata širom sveta, Laura Pausini nastavila svoju turneju koncertom u Londonu – Spektakl stiže i u Beogradsku Arenu 18. decembra

Sinoć, u ponedeljak, 4. novembra, Laura Pausini zapalila je binu londonskog O2 Shepherd's Bush Empire sa prvim od dva rasprodata koncerta, čime je još jednom potvrdila svoj status zvezde svetske muzičke scene! Domaća publika imaće priliku da najnagrađivaniju italijansku kantautorku vidi u Beogradskoj areni 18. decembra u okviru njene Winter 2024 turneje.

05.11.2024

16:58

Umro u 36. godini sa 35 kila! Za beogradskog "princa sa asfalta" pričalo se da ima sidu i da ga je droga uništila
Kultura

Umro u 36. godini sa 35 kila! Za beogradskog "princa sa asfalta" pričalo se da ima sidu i da ga je droga uništila

Tri ulice u bivšim jugoslovenskim republikama nose njegovo ime, a od 2011. i plato ispred Doma omladine u Beogradu. Reč je o Milanu Mladenoviću, osnivaču grupe Ekatarina Velika. Napustio nas je 5. novembra 1994. godine, zbog posledica raka pankreasa, bolesti koja mu je dijagnostifikovana nekoliko meseci pre smrti. Do kraja je ostao prijatelj sa dvoje svojih kolega, jedan od njih, održao mu je posmrtni govor.

05.11.2024

12:46

JOŠ Zabava VESTI

Džet set