• aktuelno
"Nisam sreo nikoga...": Ovaj komentar o mitingu SNS-a u Beogradu zapalio je mreže: Lavina reakcija (VIDEO) Horor: Supruga fudbalera poginula u Venecueli dok je spasavala ćerku RHMZ - Vreme danas (29. jun) u Srbiji: Veoma toplo, temperatura do 39 stepeni (FOTO) Šta se ovo dešava?! Likvidiran oficir koji se probio u Rusiju: Kijev u stanju šoka, kose ih sve redom - misteriozno ubistvo zatreslo državu Buuum, Nedović se vraća u Zvezdu? "Znaće se mnogo više u narednih nekoliko nedelja..." Sedam opština bez struje: Ovo je tačno vreme isključenja Paprena kazna za bahatog vozača: Uhvatili ga za volanom mrtvog pijanog, sad mora da plati 1.500 evra, a to nije sve Hitno! Putin otkrio šta će Lukašenko uraditi u Ukrajini: Iz Kijeva samo prete, ali nisu svesni šta se sprema Booomba iz Denvera! Nikola Jokić dobija novog trenera Proklestvo broja 96: Ovo je najokrutnije ispadanje sa Mundijala
"Nisam sreo nikoga...": Ovaj komentar o mitingu SNS-a u Beogradu zapalio je mreže: Lavina reakcija (VIDEO) Horor: Supruga fudbalera poginula u Venecueli dok je spasavala ćerku RHMZ - Vreme danas (29. jun) u Srbiji: Veoma toplo, temperatura do 39 stepeni (FOTO) Šta se ovo dešava?! Likvidiran oficir koji se probio u Rusiju: Kijev u stanju šoka, kose ih sve redom - misteriozno ubistvo zatreslo državu Buuum, Nedović se vraća u Zvezdu? "Znaće se mnogo više u narednih nekoliko nedelja..." Sedam opština bez struje: Ovo je tačno vreme isključenja Paprena kazna za bahatog vozača: Uhvatili ga za volanom mrtvog pijanog, sad mora da plati 1.500 evra, a to nije sve Hitno! Putin otkrio šta će Lukašenko uraditi u Ukrajini: Iz Kijeva samo prete, ali nisu svesni šta se sprema Booomba iz Denvera! Nikola Jokić dobija novog trenera Proklestvo broja 96: Ovo je najokrutnije ispadanje sa Mundijala
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
exatlon tajne malog grada Vreme danas automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Donald Tramp
Video
Magazin Zdravlje
author image
Informer.rs

Novinar

25.04.2024

22:00

Kesice ispod očiju stvaraju se zbog ovih grešaka u ishrani! Reagujte na vreme

freepik

Zdravlje

Kesice ispod očiju stvaraju se zbog ovih grešaka u ishrani! Reagujte na vreme

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Ako se budite sa natečenim očima i sa tamnim kolutovima ispod njih, verovatno pravite određene greške u ishrani.

Ovih pet grešaka mogu da budu uzrok nadutosti i  kesica ispod očiju:

Ne pijete dovoljno vode

Dehidracija takođe može izazvati zadržavanje vode u telu, što može dovesti do nadutosti.

Pijte puno vode tokom dana kako biste izbacili višak tečnosti i ostali hidrirani.

Foto: Shuterstock

 

 

Jedete puno prerađene hrane

Prerađena hrana sadrži puno natrijuma, konzervansa i drugih sastojaka koji mogu izazvati upalu i natečenost.

Konzumirajte ishranu bogatu celovitom hranomkoja je bogata hranljivim materijama, kao što je voće, povrće, integralne žitarice i nemasni proteini.

 

Unosite previše soli

Prerađena hrana  često ima previše soli.

Preteran unos soli može izazvati zadržavanje vode u telu, što rezultira natečenošću lica i očiju.

Da biste ograničili unos soli, kuvajte sa začinskim biljem i začinima umesto soli i izbegavajte prerađena i upakovana jela sa visokim sadržajem natrijuma.

Foto: freepik

so

 

Ne jedete dovoljno vlakana

Ishrana sa malo vlakana može izazvati zatvor i nadimanje a to može izazvati natečenost lica i očiju.

Da biste imali dobru probavu i smanjili upalu, jedite puno hrane bogatim vlaknima, uključujući voće, povrće, celovite žitarice i mahunarke.

Foto: Freepik.com

mahunarke

 

Konzumirate previše šećera

Preteran unos šećera u organizam je loš za izgled kože, a može uzrokovati naduvenost.

To, naime, može dovesti do upalnih procesa u telu i doprineti naduvenosti i pojavi kesica ispod očiju.  

Smanjite unos slatkih jela i pića i radije izaberite voće ili med.

Rani radovi Melanije Tramp! Nikad viđene fotke i snimci - optužuju je da je pravi primer sponzoruše, evo ko je bila pre udaje (FOTO/VIDEO)
Ljubav

Rani radovi Melanije Tramp! Nikad viđene fotke i snimci - optužuju je da je pravi primer sponzoruše, evo ko je bila pre udaje (FOTO/VIDEO)

Melanija Tramp proslaviće 26. aprila 54. rođendan. Kada bi se njen život pretočio u filmsku priču, bila bi to veoma uzbudljiva drama, sa primesama komedije, a nekada i tragedije. Neki bi rekli da tu ima i horor elemenata. Jedni smatraju da se odlično udala, drugi da nije mogla gore da izabere i da je nesrećna u braku u kojem ostaje samo zbog novca.

25.04.2024

15:30


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje Ishrana magazin Naduvenost Kolutovi oko očiju

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set