• aktuelno
Jezivo! Sudija uhapšen zbog napastvovanja dečaka: UEFA arbitar lišen slobode na aerodromu Šef policije nagovarao čoveka da pregazi unuke aktivistkinje protiv korupcije: Evo kakvu je kaznu dobio Vučić izneo plan za Balkan: Sve je rekao u intervjuu o kom bruji svet Panika u Berlinu! Nemci masovno odbijaju da nose oružje: Strah od rata jači od zakona Stravičan bilans iz Teherana: Više od 200 napada na bolnice od početka rata Atentator na Trampa pred sudijom! Kol (31) prešao pola Amerike da ubije predsednika "Moj život nema nikakvog smisla": Pevač objavio jezivu fotografiju iz bolnice Ispovest Brižit Makron: Prva dama otkrila zašto je zbog politike postala tužna i cinična Zvanično: Minesota bez važnog igrača u petom meču, velika šansa za Jokića i Denver Jezivo upozorenje Vojislava Šešelja posle pokušaja atentata na Trampa: "Vodite računa, i u Srbiji postoje..." - Pa spomenuo Mariniku Tepić
Jezivo! Sudija uhapšen zbog napastvovanja dečaka: UEFA arbitar lišen slobode na aerodromu Šef policije nagovarao čoveka da pregazi unuke aktivistkinje protiv korupcije: Evo kakvu je kaznu dobio Vučić izneo plan za Balkan: Sve je rekao u intervjuu o kom bruji svet Panika u Berlinu! Nemci masovno odbijaju da nose oružje: Strah od rata jači od zakona Stravičan bilans iz Teherana: Više od 200 napada na bolnice od početka rata Atentator na Trampa pred sudijom! Kol (31) prešao pola Amerike da ubije predsednika "Moj život nema nikakvog smisla": Pevač objavio jezivu fotografiju iz bolnice Ispovest Brižit Makron: Prva dama otkrila zašto je zbog politike postala tužna i cinična Zvanično: Minesota bez važnog igrača u petom meču, velika šansa za Jokića i Denver Jezivo upozorenje Vojislava Šešelja posle pokušaja atentata na Trampa: "Vodite računa, i u Srbiji postoje..." - Pa spomenuo Mariniku Tepić
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
Iran katarina velika serija Vreme danas automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Na merama
Video
Magazin Zdravlje
author image
Informer.rs

Novinar

25.04.2024

22:00

Kesice ispod očiju stvaraju se zbog ovih grešaka u ishrani! Reagujte na vreme

freepik

Zdravlje

Kesice ispod očiju stvaraju se zbog ovih grešaka u ishrani! Reagujte na vreme

Podeli vest

Ako se budite sa natečenim očima i sa tamnim kolutovima ispod njih, verovatno pravite određene greške u ishrani.

Ovih pet grešaka mogu da budu uzrok nadutosti i  kesica ispod očiju:

Ne pijete dovoljno vode

Dehidracija takođe može izazvati zadržavanje vode u telu, što može dovesti do nadutosti.

Pijte puno vode tokom dana kako biste izbacili višak tečnosti i ostali hidrirani.

Rani radovi Melanije Tramp! Nikad viđene fotke i snimci - optužuju je da je pravi primer sponzoruše, evo ko je bila pre udaje (FOTO/VIDEO)
Ljubav

Rani radovi Melanije Tramp! Nikad viđene fotke i snimci - optužuju je da je pravi primer sponzoruše, evo ko je bila pre udaje (FOTO/VIDEO)

Melanija Tramp proslaviće 26. aprila 54. rođendan. Kada bi se njen život pretočio u filmsku priču, bila bi to veoma uzbudljiva drama, sa primesama komedije, a nekada i tragedije. Neki bi rekli da tu ima i horor elemenata. Jedni smatraju da se odlično udala, drugi da nije mogla gore da izabere i da je nesrećna u braku u kojem ostaje samo zbog novca.

25.04.2024

15:30

Foto: Shuterstock

 

 

Jedete puno prerađene hrane

Prerađena hrana sadrži puno natrijuma, konzervansa i drugih sastojaka koji mogu izazvati upalu i natečenost.

Konzumirajte ishranu bogatu celovitom hranomkoja je bogata hranljivim materijama, kao što je voće, povrće, integralne žitarice i nemasni proteini.

 

Unosite previše soli

Prerađena hrana  često ima previše soli.

Preteran unos soli može izazvati zadržavanje vode u telu, što rezultira natečenošću lica i očiju.

Da biste ograničili unos soli, kuvajte sa začinskim biljem i začinima umesto soli i izbegavajte prerađena i upakovana jela sa visokim sadržajem natrijuma.

Foto: freepik

so

 

Ne jedete dovoljno vlakana

Ishrana sa malo vlakana može izazvati zatvor i nadimanje a to može izazvati natečenost lica i očiju.

Da biste imali dobru probavu i smanjili upalu, jedite puno hrane bogatim vlaknima, uključujući voće, povrće, celovite žitarice i mahunarke.

Foto: Freepik.com

mahunarke

 

Konzumirate previše šećera

Preteran unos šećera u organizam je loš za izgled kože, a može uzrokovati naduvenost.

To, naime, može dovesti do upalnih procesa u telu i doprineti naduvenosti i pojavi kesica ispod očiju.  

Smanjite unos slatkih jela i pića i radije izaberite voće ili med.

Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:

AppStore GooglePlay GoogleNews

PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje Ishrana magazin Naduvenost Kolutovi oko očiju

Imate mišljenje?

Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.

Ostavite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set