Ako se budite sa natečenim očima i sa tamnim kolutovima ispod njih, verovatno pravite određene greške u ishrani.
Ovih pet grešaka mogu da budu uzrok nadutosti i kesica ispod očiju:
Ne pijete dovoljno vode
Dehidracija takođe može izazvati zadržavanje vode u telu, što može dovesti do nadutosti.
Pijte puno vode tokom dana kako biste izbacili višak tečnosti i ostali hidrirani.
Foto: Shuterstock
Jedete puno prerađene hrane
Prerađena hrana sadrži puno natrijuma, konzervansa i drugih sastojaka koji mogu izazvati upalu i natečenost.
Konzumirajte ishranu bogatu celovitom hranomkoja je bogata hranljivim materijama, kao što je voće, povrće, integralne žitarice i nemasni proteini.
Unosite previše soli
Prerađena hrana često ima previše soli.
Preteran unos soli može izazvati zadržavanje vode u telu, što rezultira natečenošću lica i očiju.
Da biste ograničili unos soli, kuvajte sa začinskim biljem i začinima umesto soli i izbegavajte prerađena i upakovana jela sa visokim sadržajem natrijuma.
Foto: freepik
so
Ne jedete dovoljno vlakana
Ishrana sa malo vlakana može izazvati zatvor i nadimanje a to može izazvati natečenost lica i očiju.
Da biste imali dobru probavu i smanjili upalu, jedite puno hrane bogatim vlaknima, uključujući voće, povrće, celovite žitarice i mahunarke.
Foto: Freepik.com
mahunarke
Konzumirate previše šećera
Preteran unos šećera u organizam je loš za izgled kože, a može uzrokovati naduvenost.
To, naime, može dovesti do upalnih procesa u telu i doprineti naduvenosti i pojavi kesica ispod očiju.
Smanjite unos slatkih jela i pića i radije izaberite voće ili med.
Britanska dizajnerka proslavila se prošle subote na gala način 50. rođedan u privatnom klubu u Londonu, a samo nekoliko dna kasnije, u utorak, organizovala je još jednu zabavu u čast svoje saradnje sa poznatom španskom markom.
Melanija Tramp proslaviće 26. aprila 54. rođendan. Kada bi se njen život pretočio u filmsku priču, bila bi to veoma uzbudljiva drama, sa primesama komedije, a nekada i tragedije. Neki bi rekli da tu ima i horor elemenata. Jedni smatraju da se odlično udala, drugi da nije mogla gore da izabere i da je nesrećna u braku u kojem ostaje samo zbog novca.
Tražite način da se dovedete u top-formu, a najviše vas brinu šlauf oko struka, široka zadnjica i jastučići na kukovima? Izvajano i zategnuto telo je, nema sumnje, skriveni san svake žene, a fitnes trener i master prof. sporta i fizičke kulture Milan Zarić predlaže najefikasnije vežbe za oblikovanje kritičnih delova tela, koje možete da radite i kod kuće.
Brak Čarlsa i princeze Dajane je otvorena knjiga. Iako čitava priča nikada nije ispričana transparentno, mnogo detalja je isplivalo u javnost, što od samih aktera, što od njihovih bliskih prijatelja i saradnika.
Građani Venecije protestuju danas zbog odluke gradonačelnika Luiđija Brugnaroa da uvede turistima naplatu za ulazak u taj grad od pet evra koja danas stupa na snagu.
Britanska dizajnerka proslavila se prošle subote na gala način 50. rođedan u privatnom klubu u Londonu, a samo nekoliko dna kasnije, u utorak, organizovala je još jednu zabavu u čast svoje saradnje sa poznatom španskom markom.
Nakon pobede blokadera na izborima i opšteg ekonomskog kolapsa koji je usledio, gašenja fabrika, nesigurnosti i masovnog povlačenja novca građana iz banaka u strahu za budućnost, Alta banka je otišla u stečaj, a među onima koji su ostali bez ijednog dinara našla se i Ruskinja Aljona.
Jedan od lidera srpskog naroda u Crnoj Gori, Milan Knežević, reagovao je na izjavu jednog od kandidata na "Studentskoj listi", Dejana Šoškića, koji je tokom intervjua u podgoričkom listu "Pobjeda" Srbe u toj zemlji proglasio nacionalnom manjinom, i to svega sedam dana nakon izbora u Srbiji.
Urednik vesti na televiziji Nova, Slobodan Georgiev, objavio je zastrašujući plan nove vlasti - direktan upad u Srpsku pravoslavnu crkvu (SPC), progon sveštenstva i potpuno rasformiranje Bezbednosno-informativne agencije (BIA) i Radio-televizije Srbije (RTS).
Lider Srpske napredne stranke Miloš Vučević oglasio se povodom tužne dve godine od tragičnog pada nadstrešnice na Železničkoj stanici u Novom Sadu, uputivši emotivnu i dirljivu poruku u spomen na sve stradale.
V. d. predsednika Srbije Ana Brnabić žestoko je reagovala na društvenoj mreži Iks na napade i pokušaje cenzure usmerene protiv Aleksandra Vučića, poručivši da plenumaški komesari pokušavaju da u potpunosti ukinu slobodu govora u našoj zemlji.
Pobedu u večerašnjoj borbi za eliminaciju u najvećem sportskom rijalitiju Exatlon Srbija, koji se emituje na televiziji Informer, odneo je Plavi tim, koji je na poligonu "Fliper" savladao Crvene rezultatom 8:4, uprkos ogromnom nevremenu i snažnom pljusku koji su pratili takmičenje.
Prevaranti zloupotrebljavaju imena i identitete poznatih lekara za reklamiranje lažnih lekova na internetu, što predstavlja ozbiljan bezbednosni i krivični problem, upozoravaju stručnjaci.
Početak novembra 2026. donosi oblačno vreme, kišu i sneg na planinama, a krajem meseca očekuje se drastičan pad temperature i prvi sneg u nižim predelima, rekao je meteorolog Ivan Ristić.
Ako se u vašem automobilu posle svake kiše oseća miris vlage, moguće je da voda negde prodire u kabinu. Problem često nije u klima-uređaju, već u zapušenim odvodima, dotrajalim zaptivkama ili mestima na kojima se voda neprimetno zadržava.
Fudbaler Ognjen Ninković (24), iz Lešnice, koji je poginuo kada je, vozeći "golf", u noći između subote i nedelje, na magistralnom putu Šabac-Loznica, sleteo s puta i udario u ogradu, bio je omiljen u svom mestu i klubovima u kojima je igrao.
Od mladog fudbalera Ognjena Ninkovića (24), koji je poginuo u noći između subote i nedelje u Lešnici kod Loznice, oprostio se njegov bivši klub FK Borac u kojem je ranije igrao.
Jednomesečna beba koja je sinoć povređena u teškom sudaru na obilaznici oko Čačka zadobila je teške povrede glave i trenutno se nalazi na lečenju u Kliničkom centru u Beogradu.
Marko Kričak, načelnik Uprave kriminalističke policije, uhapšen je jutros u Beogradu, a u pitanju je čovek koji je tokom karijere u BIA i MUP-u učestvovao u rasvetljavanju najtežih krivičnih dela i vođenju najsloženijih bezbednosnih operacija.
Veliki požar uništio je u petak ujutru jedan od najstarijih hotela u selu Dingboče, popularnom odmorištu za planinare koji se kreću ka baznom kampu Mont Everesta u Nepalu.
Švedska policija izvela je tokom noći specijalnu operaciju na teretnom brodu sa ruskom posadom kod ostrva Gotland u Baltičkom moru, zbog sumnji da je brodarska kompanija kojoj pripada povezana sa ruskim obaveštajnim operacijama.
Američki Federalni istražni biro (FBI) zvanično je optužio severnokorejske hakere za krađu više od 6,3 milijarde dolara u kriptovalutama sa platforme „Bajnens“, u najvećem takvom napadu u istoriji.
Ukrajina je, prema navodima ruskih vojnih izvora, počela da koristi meteorološke balone za prenos udarnih dronova prema Moskvi, što je izazvalo ozbiljne poremećaje u radu ruskih aerodroma.
Glumica Ognjanka Ognjanović biće sahranjena u utorak, 3. novembra, u 14.30 sati na Novom groblju u Beogradu, saopštili su iz Narodnog pozorišta u Beogradu.
Majka rijaliti učesnice Jelene Golubović, Svetlana Ceca Golubović, prošla je kroz ozbiljnu zdravstvenu krizu nakon što joj je iznenada puklo slepo crevo.
Pevač Šerif Konjević otkrio je na svom Instagram profilu delić luksuza koji poseduje, objavivši video na kojem pliva u svom bazenu u porodičnoj vili u Bosni i Hercegovini.
Komentari