Shutterstock
Zdravlje
Mnoge domaćice od njih smišljaju slana jela, jer imaju takvu aromu da se odlično kombinuju sa raznim namirnicama. Osim što su ukusne, tikvice su i zdrave, pa se preporučuju onima koji žele da smršaju, izbace toksine iz organizma, ali i povećaju seksualnu želju. Pogledajte zašto ovu namirnicu treba da uvrstite u svakodnevni jelovnik.
Tikvice su dijetalna namirnica jer više od 90 odsto ploda čini voda. Zato i ne čudi što se u samo 100 grama nalazi 16 kalorija. Ukoliko pazite na liniju, najbolje je da ih jedete grilovane, bez dodatka ulja. Ukoliko izgledate fit, probajte malo kaloričniji recept - zapečene tikvice sa sirom.
U 100 grama tikvica nalazi se jedan gram prehrambenih vlakana, zbog čega se ovo povrće preporučuje osobama koje pate od opstipacije. Ovo povrće je odlično za probavu jer pomaže da se creva očiste od toksina.
Foto: Shutterstock
Tikvice su odličan izvor vitamina B i C, kao i kalijuma, koji regulišu rad srca i snižavaju krvni pritisak. Imajte na umu da se većina nutrijenata nalazi u kori, pa ih nemojte guliti pre upotrebe.
Tikvicu možemo nazvati i pravom muškom namirnicom. Mangan u tikvicama pozitivno deluje na povećanje libida, dok fitonutrijenti smanjuju simptome povećane prostate, koja muškarcima otežava mokrenje, a ponekad i seksualne odnose.
U kori tikvica nalazi se vitamini B i C, pa ih nije poželjno ljuštiti pre pripreme obroka.
Foto: Shutterstock
Jedu se i sirove
Tikvice možete da jedete i sirove, jer su tada zdravije zato što se ne gube dragoceni vitamini. Izrendajte ih i pomešajte sa još nekim povrćem, prelijte maslinovim uljem i sokom od limuna i uživajte u letnjoj salati.
Recepti sa tikvicama
Tikvice možete da spremate na različite načine: pohovane, grilovane, barene, pržene, marinirane, punjene, sirove u salatama...
Manekenka Emili Ratajkovski privukla je izgledom pažnju tokom svoje jutarnje šetnje ulicama Njujorka.
02.06.2024
15:00
Jovanka Brozi i Tito bili su vrsni poznavaoci dobre hrane i veliki gurmani. Na njihovom meniju moglo se naći mnogo toga ali oni su u moru raznoraznih specijaliteta obožavali da jedu jedno jelo, koje naše stare bake znaju najbolje da spreme.
02.06.2024
14:00
Izbeljivanje zuba prirodnim putem može biti efikasno i sigurno koristeći određene namirnice koje su poznate po svojim svojstvima čišćenja i osvežavanja zuba.
02.06.2024
13:00
Smatra se da žene postaju sve privlačnije i lepše s godinama.
02.06.2024
12:00
128. 10. 2026. u 08:51
228. 10. 2026. u 08:51
128. 10. 2026. u 06:41 >> 06:43
228. 10. 2026. u 06:41 >> 06:43
Mediji širom sveta bruje o najnovijem skandalu koji uključuje poznatu manekenku i influenserku Bjanku Censori.
02.06.2024
11:00
O medu, njegovom antibakterijskom dejstvu kao i upotrebi u kozmetici više se govori nego o propolisu iako su oba pčelinji proizvodi i podjednako korisni i za zdravlje i za negu.
02.06.2024
10:00
Naši stari poštovali su određene običaje, kada je novac u pitanju i smatrali da oni donose finansijsku stabilnost i privlače blagostanje.
02.06.2024
09:00
Naučite kako se pravi ukusan džem od prolećnog cveća, kao što je maslačak.
08.09.2025
06:00
Manekenka Emili Ratajkovski privukla je izgledom pažnju tokom svoje jutarnje šetnje ulicama Njujorka.
02.06.2024
15:00
Glavni urednik Informera Dragan J. Vučićević, uključio se iz studija Kolegijum na Informer TV i tom prilikom govorio o strašnom blokaderskom napadu na našu redakciju.
27.10.2026
17:05
Blok izraelskog premijera Benjamina Netanjahua osvojio je na parlamentarnim izborima održanim u utorak 57 mandata, prema 47 koliko je pripalo anti-Netanjahuovom bloku, nakon što su prebrojani glasovi iz 41,9 odsto glasačkih kutija.
28.10.2026
07:38
Blokaderski napadači, učesnici jezivog upada u zgradu Informer televizije, javno se oglašavaju i razotkrivaju laži režimskih medija da je napad bio unapred insceniran.
27.10.2026
23:22
Vlada Republike Srbije u tehničkom mandatu oglasila se večeras zvaničnim saopštenjem na svom Instagram nalogu i uputila važnu poruku celokupnoj javnosti povodom najnovijih dešavanja i pokušaja vaninstitucionalnog delovanja.
27.10.2026
22:40
Blokaderski zahtevi za ostavke i pritisci na institucije sve više liče na revolucionarni ultimatum u kojem se sve meri štopericom i postavljaju se nekakvi uslovi.
27.10.2026
22:15
Evo ko se raduje pobedi blokadera, žena Velje Nevolje... Snimak govori hiljadu reči!
27.10.2026
21:53
Dragoslav Pavlović, član Predsedništva Srpske napredne stranke, poručio je na obeležavanju stranačke slave Sveta Petke, čiji je bio domaćin, da će niški Gradski odbor i sam SNS nastaviti da rade u interesu građana, uprkos predstojećim političkim izazovima.
27.10.2026
21:28
Takmičar "Exatlona" Boris Stanojević žali što u borbi za život mora da se takmiči protv svog Plavog tima.
28.10.2026
06:01
Iz najvećeg sportskog rijalitija Exatlon Srbija, koji se emituje na Informer TV, ispao je Marko Škara iz Plavog tima, nakon dramatične borbe u četvrtoj eliminaciji, u kojoj su se do samog kraja smenjivali poeni, a neizvesnost dostigla vrhunac.
27.10.2026
23:31
Kapiten Crvenog tima Nikola Lakić porazgovarao je sa voditeljem Aleksom Erskim o borbi njergove ekipe na poligonu i rekao da je siguran da če baš oni odneti pobedu.
27.10.2026
23:31
Voditelj "Exatlona" Aleksa Erski saopštio je da Marko Škara ispada iz najpopularnijeg sportskog takmičenja.
27.10.2026
23:12
Ženski deo ekipe Plavog tima govorio je o Marku Škari, a Maja Jovanović nije imala reči hvale za njega.
27.10.2026
23:02
Srpska pravoslavna crkva i njeni vernici juče su proslavili Svetu Petku, jedan od najpoštovanijih praznika za koji se vezuju brojna verovanja i običaji.
28.10.2026
08:00
Ekipe JKP "Beogradski vodovod i kanalizacija" najavili su isključenje vode u Beogradu za danas, 28. oktobar.
28.10.2026
07:43
Na pojedinim graničnim prelazima u Srbiji formirale su se kolone vozila.
28.10.2026
07:26
Srpska pravoslavna crkva i njeni vernici danas slave Svetog sveštenomučenika Lukijana.
28.10.2026
06:45
Zbog planiranih radova na mreži, Elektrodistribucija Srbije najavila je isključenje struje.
28.10.2026
06:15
Ministarstvo spoljnih poslova Izraela oglasilo se povodom, kako se navodi, "pokušaja terorističkog napada u blizini Ambasade Izraela u Beogradu".
28.10.2026
10:56
Još jedan osumnjičeni za dva ubistva koja su se dogodila tokom protekle nedelje u skopskom naselju Đorče Petrov uhapšen je u utorak uveče, nezvanično su objavili brojni portali, a preneo Sloboden pečat.
28.10.2026
10:45
Poznati beogradski restoran na Vračaru noćas je bio meta organizovanog napada, kada su trojica nepoznatih muškaraca podmetnula požar u ugostiteljskom objektu.
28.10.2026
09:34
Teška saobraćajna nezgoda dogodila se oko 11 časova na putu Sombor–Odžaci.
28.10.2026
11:33
Maloletnik (14) je u utorak poginuo u mestu Ozrinići kod Nikšića, kada se, prema dosadašnjim saznanjima, prevrnula radna mašina.
28.10.2026
10:28
Vozovi kompanija Renfe i Irio sudarili su se danas na brzoj pruzi između Madrida i Andaluzije, zbog čega je obustavljen saobraćaj, saopštio je upravljač železničke infrastrukture Adif, a prema izveštajima očevidaca, ima više povređenih.
28.10.2026
09:52
Zapadne zemlje pretvorile su hranu i đubrivo u instrument geopolitičke i geoekonomske ucene, izjavio je zamenik ministra spoljnih poslova Rusije Sergej Rjabkov na Ekonomskom i humanitarnom forumu Rusija–Afrika.
28.10.2026
09:02
Ciklon Arnab udario je u istočnu obalu Indije, a više od 180.000 ljudi evakuisano je iz država Andra Pradeš i Odiša.
28.10.2026
08:34
Najmanje pet osoba je povređeno, uključujući četvorogodišnje dete, usled ruskog napada na Harkov, saopštila je danas Državna služba za vanredne situacije Ukrajine u Harkovskoj oblasti.
28.10.2026
07:57
Susret sa italijanskim piscem Luiđijem Gvarnijerijem održaće se u četvrtak, 29. oktobra 2026. godine u 17.00 časova na štandu Italijanskog instituta za kulturu u Beogradu na Međunarodnom beogradskom sajmu knjiga (Hala 4, štand br. 4002).
28.10.2026
10:47
Kviz "Potera" dobio je svoju prvu porodičnu epizodu, a porodica Trebaljevac uspela je da ispiše istoriju ovog televizijskog formata.
28.10.2026
10:30
Holivudska zvezda Džulija Roberts danas slavi 59. rođendan, a njen brat Erik Roberts pre nekoliko godina boravio je u Srbiji zbog snimanja serije "Južni vetar"
28.10.2026
09:51
Američki glumac Noa Vajli (55), dobitnik nagrade Emi i zvezda medicinske TV drame "The Pitt'', proglašen je danas za ovogodišnjeg "najseksipilnijeg muškarca na svetu" u izboru časopisa Pipl.
28.10.2026
09:30
Naš poznati glumac Ljuba Tadić je kao dečak izbegao streljanje u Kragujevcu zahvaljujući jednoj fotografiji koja je dirnula nemačkog oficira.
28.10.2026
09:00
Muzičar Čedomir Radojčić, poznatiji kao Čeda Čvorak, govorio je o razlozima povlačenja iz grupnog rada, stanju na estradi i autorskim pravima, a posebno se osvrnuo na muškarce koji se postavljaju kao menadžeri svojih partnerki.
28.10.2026
11:39
Pevačica Marina Tadić uložila je svu ušteđevinu u kuću na Avali zbog koje je, kako je sama priznala, bankrotirala, ali uprkos kreditu koji i dalje otplaćuje, ne žali zbog svoje poslovne odluke.
28.10.2026
11:12
Vanja Gudelj, sestra fudbalera Nemanje Gudelja, proslavila je 24. rođendan, a poseban poklon koji je dobila od sina Anastasije Ražnatović privukao je veliku pažnju.
28.10.2026
10:32
Pevačica Nadica Ademov otvoreno je govorila o privatnom životu, suprugu i koleginici koja je, kako je otkrila, pokušala da mu se približi i slala mu poruke.
28.10.2026
10:15
Denser Ivan Gavrilović zadobio je ozbiljnu povredu ruke kada je na fudbalu žestoko udario u martinelu.
28.10.2026
09:47
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari