Ne odlažite alarm, opasno je po zdravlje! Medicinska sestra objasnila zašto treba izbegavati tu naviku (VIDEO)
Podeli vest
Medicinska sestra je otkrila zašto je odlaganje jutarnjeg alarma opasno po zdravlje.
Džordan Brus je na društvenoj mreži objavila video i objasnila svojim pratiocima zašto ne bi trebali da postavljaju više jutarnjih alarma, odnosno da odlažu alarm za pet ili deset minuta.
Lekari već godinama koriste jednostavan, ali efikasan "dijamant test" kao prvi korak u otkrivanju potencijalno ozbiljnih bolesti. Ovaj test, koji traje samo pet sekundi, može pomoći pri otkrivanju bolesti.
07.08.2024
20:00
- Ako ste neko ko postavlja uzastopne alarme, imam loše vesti za vas. Nije do mene, samo pokušavam da pomognem - rekla je ona.
Video je objavljen na TikToku i ima više od 10 miliona pregleda.
Šta biste učinili da ste zaključani u svom telu, s netaknutim mozgom koji radi, ali bez ikakve sposobnosti komunikacije? Kako emocionalno preživeti činjenicu da ste nevidljivi svima koji vas znaju i vole?
Osim vode, rastvor jabukovog sirćeta i meda, kao i čaj od nane otrezniće vas i dati vam snagu za radni dan...
18.04.2024
17:30
Džordan je objasnila koliko je to loše po zdravlje.
- Buđenje uz višestruke alarme svako jutro ometa vaš ciklus brzih pokreta očiju (REM), što zapravo uzrokuje inerciju spavanja, povećanu pospanost, umor, promene raspoloženja i takođe podiže nivo kortizola - otkrila je medicinska sestra.
Objasnila je da alarmi pokreću odgovor na borbu ili beg, svaki put kada se aktiviraju, što se može smatrati stresnim za telo.
Hronična jutarnja adrenalinska reakcija s vremenom može uzrokovati dugotrajni stres, depresiju i kardiovaskularne probleme piše na stranici Joint Chiropractic.
Napetost koja se stvara u vašem telu zbog nedostatka stalnog sna može da doprinese gojenju.
- Višak nivoa kortizola tera vas da dobijete na težini. Dakle, kada se alarm oglasi, vreme je, ustanite. Izgledaćete i osećaćete se bolje - poručili su.
Značaj sna
Džordan je naglasila daje redovan san jedna od najvažnijih stvari po zdravlje.
- Zdrav san je veliki deo mog fizičkog i mentalnog zdravlja. Ne bih bila u formi u kakvoj jesam bez ozbiljnih istraživanja u delu dubokog sna. Ne izazivajte sebi dodatni fizički i psihički stres - rekla je ona.
To se nije svidelo njenim pratiocima pa su komentarisali:
- Ali kad se vratiš na spavanje nakon prvog alarma, to je najbolji osećaj.
- Prespavam alarme i zato mi treba nekoliko. Ne možete da imate inerciju spavanja ako se ne probudite - našalila se jedna osoba, piše New York Post.
Pravilno spavanje je ključ za očuvanje zdravlja, ali mnogi ne shvataju koliko položaj tokom noći može uticati na našu dobrobit. Sada je stiglo "upozorenje" da spavanje na stomaku može izazvati različite zdravstvene probleme, uključujući refluks kiselinu.
24.07.2024
10:00
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Nakon događaja u Kurskoj oblasti specijalna vojna operacija treba da dobije eksteritorijalni karakter i da uključuje i zauzimanje Kijeva, rekao je zamenik Saveta bezbednosti Rusije Dmitrij Medvedev.
Predsednik Saveza Srba iz regiona Miodrag Linta istakao je danas da je krajnje vreme da Viši sud u Beogradu započne suđenje protiv četvorice hrvatskih oficira i pilota zbog granatiranja prognaničkih kolona krajiških Srba 7. i 8. avgusta 1995. godine na Petrovačkoj i Prijedorskoj cesti.
Zakon o penzijskom i invalidskom osiguranju donosi značajne promene za žene koje su majke. Prema ovom zakonu, žene koje rode prvo ili drugo dete steći će pravo na poseban staž koji će biti primenjen tek od 2032. godine.
Ministar građevinarstva, saobraćaja i infrastrukture Goran Vesić izjavio je da je Ministarstvo na čijem je čelu dalo veliki doprinos uspesima vlade u prvih 100 dana rada, ističući među najvažnijim koracima - početak izgradnje železničke obilaznice oko Niša, rekonstrukciju niškog aerodroma, kupovinu pet novih kineskih vozova Soko, rekordne rezultate Er Srbije.
Kalendarom Ministarstva prosvete je predviđeno da osnovci i srednjoškolci u Srbiji u narednoj školskoj godini imaće četiri raspusta - jesenji, zimski, prolećni i letnji
Bojan Borovčanin udruženje građana NIT i Dejan Lazović, Zli, pevač , razgovarali su u Info jutru o Željku Bebeku koji podržava ustaštvo i mogućoj zabrani njegovog koncerta u Beogradu.
Srbi na KiM jedinstveni u tome da ne dozvole otvaranje mosta na Ibru. Zašto se on otvara i da li je cilj etničko čišćenje našeg naroda, na ta pitanja nam je odgovorio gost Miloš Terzić pomoćnik direktora za KiM.
Potpuna histerija Zapada je ono što smo mogli da vidimo u proteklih 48 sati. Oni više nemaju načina da se izbore i sve što se dešava ide u korist ruskoj strani. Na ovu temu u emisiji "Rat uživo" govorili su politički filozof Dragoljub Kojčić i pilot u penziji. Uživo u program javio se i urednik "Srbija tajms" Antonije Kovačević koji je komentarisao situaciju u Americi pred predsedničke izbore.
Zašto je Novak Đoković toliko značajan za Srbiju? Zašto nas je toliko ganula zlatna medalja sa Olimpijskih igara koju je osvojio najbolji teniser svih vremena. Na ovu temu u emisiji "Otvoreni studio" govorili su novinar RT Tiosav Purić i novinar Miloš Garić.
Sinovi bračnog para Lava i Martine P. S. koji su skokom sa solitera zajedno izvršili samoubistvo u Novom Sadu 1. marta 2024. godine otrovani su, potvrđeno je toksikološkim analizama, pišu portali.
Pre tačno deset godina na smetlištu u Čonoplji pronađena je nakon dvanaestodnevne potrage mrtva Tijana Jurić (15) iz Bajmoka, a za ovaj zločin je osuđen Dragan Đurić(44) mesar iz Surčina, koji je za njeno ubisvo osuđen na 40 godina zatvora i kaznu izdržava u zatvoru Nova Skela.
Došlo je vreme za konačan obračun! Košarkaška reprezentacija Srbije večeras (21.00, RTS 1) u Bersiju u Parizu igra polufinale Olimpijskih igara protiv Sjedinjenih Američkih Država i probaće da obezbedi još jednu medalju za našu državu na najprestižnijem takmičenju na planeti.
Polako ulazimo u završnu fazu Olimpijskih igara, a 13. dana u Parizu očekuje nas bogat sportski program u kojem će naši košarkaši tražiti prolaz u finale, a očekuju nas takmičenja i u kajaku i rvanju.
Izabranici Aleksandra Stanojevića večeras od 21 čas igraju prvi meč trećeg kola kvalifikacija za Ligu Evrope. protiv švajcarskog Lugana, a eventualna pobeda bi, makar na kratko, smirila strasti u Humskoj ulici. Sa druge strane, eventualni neuspeh mogao bi već početkom avgusta da sezonu učini neuspešnom, bez obzira na rezultate u Superligi.
Portparol Evropske unije Peter Stano izjavio je danas, komentarišući napad ukrajinskih snaga na Kursku oblast u Rusiji, da prema međunarodnom pravu Ukrajina "ima zakonsko pravo da se brani".
Operaciju upada u Kursku oblast su razradili Oružane snage Ukrajine i britanske specijalne službe, izjavio je RIA Novosti član Komiteta Državne dume za bezbednost Adalbi Šhagošev.
Kasno u sredu uveče, nakon što su otkriveni teroristički planovi koji uključuju napad na jedan od očekivanih koncerata Tejlor Svift u Beču, organizatori su bili primorani da se povuku i otkažu sve koncerte slavne američke pevačice, piše austrijski Heute.
Kijev, koji ne može da porazi Rusku Federaciju na bojnom polju, odlučio je da otvori „drugi front“ u Africi, podstrekivanjem terorističkih grupa u afričkim državama prijateljski nastrojene Moskvi, izjavila je za portparolka ruskog ministarstva spoljnih poslova Marija Zaharova.
Grupa od 16 ukrajinskih begunaca, kao i dvojica stranaca koji su sada optuženi za šverc, uhvaćeni su dok su pokušavali da napuste zemlju u hladnjači, saopštila je policija u Odesi.
Kasno u sredu uveče, nakon što su otkriveni teroristički planovi koji uključuju napad na jedan od očekivanih koncerata Tejlor Svift u Beču, organizatori su bili primorani da se povuku i otkažu sve koncerte slavne američke pevačice, pišu austrijski mediji.
Novak Đoković je pre 14 godina snimio nekoliko scena za film "Plaćenici 2" u kojem je trebalo da glumi sa Silvesterom Staloneom i Žan-Klodom Van Damom!
Kad u neko selo sleti roda, kažu, biće napretka. Kad svije gnezdo na nečijoj kući, biće beba, a kad 15 ovih ptica, sleti na krov jedne kuće, onda je to, za početak, odlična priča za novinare!
Tokom održavanja manifestacije Dani banice, Bela Palanka, slobodno se može reći, udvostruči broj stanovnika! Organizatori očekuju da će tako biti i ovog avgusta!
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.