13.10.2024
17:00
Shuterstock
Zdravlje
Ako ste se nekada pitali koji je zdraviji - svež ili kuvani paradajz - odgovor leži u brojnim zdravstvenim benefitima koje kuvani paradajz nudi.
Kuvani paradajz ne samo da sadrži važne vitamine i minerale, već i dodatne prednosti za zdravlje. On može smanjiti rizik od srčanih bolesti, pomoći u bržem oporavku mišića nakon vežbanja, smanjiti masnoće u krvi, poboljšati zdravlje kože i smanjiti rizik od raka.
Foto: pexels.com
U knjizi "Samo jedna stvar", dr. Majkl Mosli istražuje paradajz i objašnjava zašto ima toliko pozitivan uticaj na zdravlje i vitalnost, navodi BBC.
Iako je paradajz zapravo voće zbog prisutnosti semenki, takođe je vrlo popularan širom sveta. Njegova popularnost proizlazi iz raznolikosti primene i hranljivih materija poput vitamina C, kalijuma, folne kiseline i likopena.
Foto: Shuterstock
Istraživanja su pokazala da konzumiranje soka od paradajza ubrzava oporavak mišića nakon vežbanja. U jednoj studiji, grčki naučnici su utvrdili da su sportisti koji su nakon intenzivnog treninga pili sok od paradajza imali brži oporavak mišića i manje upale u poređenju s onima koji su konzumirali energetske napitke.
Analiza šest različitih studija pokazala je da konzumiranje jedne do jedne i po šoljice soka od paradajza dnevno tokom šest nedelja može smanjiti nivo LDL-a - "lošeg holesterola" te povećati nivo HDL-a - "dobrog holesterola", čime se smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti.
Kuvanje paradajza poboljšava apsorbciju likopena
Paradajz sadrži snažan antioksidans likopen, koji pomaže u borbi protiv slobodnih radikala koji mogu oštetiti ćelije u telu. Likopen postaje još učinkovitiji kada se pardajz kuva jer toplota čini likopen lakše dostupnim.
Domaći paradajz sok je napitak koji osvežava, a može da se koristi kao sastojak u kuvanju, ili kao osnova za supu. Jednostavno možete da ga napravite kod kuće.
22.09.2024
09:00
Kuvani paradajz sos idealan je za hladne zimske dane, a ako ga napravite na ruski način uživaćete svim čulima u ovoj zimnici.
27.08.2025
06:00
Određene grupe ljudi ne bi trebalo da konzumiraju paradajz.
02.07.2024
18:00
Fleke od paradajza nam često prave muke jer se veoma teško skidaju, ali sada pomoću ovih prostih namirnica je lakše nego ikada ukloniti ove mrlje.
20.06.2024
17:00
123. 07. 2026. u 09:02
223. 07. 2026. u 09:02
123. 07. 2026. u 07:33
223. 07. 2026. u 07:33
Iako je paradajz veoma zdrav i pun vitamina, ako imate čir na želucu obavezno ga izbegavajte.
20.05.2024
06:20
Ukoliko želite nešto da pojedete, a niste mnogo gladni, onda možete da spremite bruskete i imaćete ukusan, a lagan obrok.
07.05.2024
21:00
Domaći paradajz sok je napitak koji osvežava, a može da se koristi kao sastojak u kuvanju, ili kao osnova za supu. Jednostavno možete da ga napravite kod kuće.
22.09.2024
09:00
Kazahstan i Kina potpisali su više od 70 komercijalnih dokumenata vrednih preko 15 milijardi dolara, čime Peking dodatno učvršćuje položaj u zemlji koju je Rusija vekovima smatrala prostorom svojih posebnih ekonomskih i političkih interesa.
23.07.2026
06:29
Odmetnuti socijalista Branko Ružić, drugi čovek Socijalističke partije Srbije koja je deo vladajuće koalicije, nastavlja da vodi i sprovodi blokadersku politiku.
23.07.2026
07:30
Nakon vesti o samoubistvu policajca, javnost u Srbiji ostala je u šoku, a društvene mreže preplavljene su reakcijama i komentarima građana koji direktno optužuju pokret "Kreni-Promeni" i njegovog lidera Sava Manojlovića za targetiranje i lažne optužbe koje su prethodile ovoj tragediji.
23.07.2026
10:05
Glavni urednik Informera Dragan J. Vučićević raskrinkao je u programu uživo tokom Kolegijuma naše televizije Sava Manojlovića, opozicionara iz pokreta Kreni-promeni, jednog od vodećih blokadera koji je na sraman način udario na sada pokojnog policajca iz Priboja, Vasilija Lalovića.
23.07.2026
09:20
Skandalozna objava Milomira Jaćimovića izazvala je lavinu osuda na društvenim mrežama. Korisnici poručuju da su pređene sve granice i traže hitnu reakciju nadležnih.
23.07.2026
07:38
Ideolog blokadera Aleksandar Olenik, gostovao je na tajkunskoj N1, što je iskoristio za nove pretnje upućene ljudima koji su ogolili bokadersku laž o zvučnom topu.
23.07.2026
08:58
Verujem u iskrene namere Aleksandra Vučića. No, da bi ostvario ono što je zacrtao, moraće da krene u ozbiljan obračun sa dubokom državom unutar sistema. Moraće da vrati nadležnosti vladi koju će voditi i da udalji od bilo kakvog odlučivanja ljude iz NVO, piše advokat Vladimir Đukanović.
23.07.2026
08:13
U najnovijoj epizodi emisije „Na merama“ videćete šta je to rastužilo perjanicu Đilasove stranke Borka Stefanovića, gde voli da boravi propali političar Srđan Milivojević, kuda se to zaputio samozvani revolucionar Aleksandar Jovanović Ćuta, kako vreme provodi bivša ministarka zdravlja Danica Grujičić...
18.07.2026
14:19
U prethodnoj epizodi emisije "Na merama" videli ste gde najviše voli da “dokoniše” blokaderski profesor Jovo Bakić, kako penzionerske dane provode blokaderi Dušan Petričić i Žarko Korać, o čemu “pripoveda” blokaderski analitičar Cvijetin Milivojević, zašto je samozvani revolucionar Predrag Voštinić teški licemer, sa kime je to u društvu bila glumica blokaderka Anđelka Prpić...
17.07.2026
15:41
Zoran Anđelković, direktor Pošta Srbije gostujući u Info jutru govorio je o strateškom partnerstvu Srbije i Amerike.
17.07.2026
12:25
Snežana Paunović, ministarka državne uprave i lokalne samouprave gostujući u Info jutru objasnila je zašto se našla na udaru različitih struktura na Kosovu i Metohiji, ali i u centralnom delu Srbije.
16.07.2026
11:56
Naftne kompanije, koje su podnele zahtev za korišćenje operativnih rezervi evro dizela u cilju obezbeđivanja sigurnog snabdevanja domaćeg tržišta, dobile su dozvolu Ministarstvo rudarstva i energetike.
23.07.2026
09:00
Zbog planiranih radova na mreži, Elektrodistribucija Srbije najavila je isključenje struje.
23.07.2026
06:30
Kazne za turiste u Italiji idu i do 500 evra ukoliko se van plaže kreću u bikiniju ili bez majice, a nova pravila uveo je i gradić Varena na jezeru Komo.
22.07.2026
23:00
BMW i novi direktor Milan Nedeljković režu troškove i otkazuju učešće na Sajmu automobila u Parizu radi ulaganja u novu generaciju električnih vozila.
22.07.2026
22:00
Srbin ispao iz aviona tokom leta Solun–Minhen, a njegov advokat otkriva da je pola tela bilo van kabine tri minuta i da je preživeo pravu golgotu.
22.07.2026
21:06
Protiv A. S. (22) iz Jagodine podneta je krivična prijava zbog sumnje da je u kotorskom naselju Sveta Vrača napao policajca, a odgovaraće i zbog nasilja nad svojom emotivnom partnerkom.
23.07.2026
10:04
Policajci iz Kneževa i pripadnici Žandarmerije MUP-a Republike Srpske uhapsili su četiri osobe, jednog meštanina i trojicu državljana Srbije, nakon što je prijava za pretnje oružjem razotkrila veliku ilegalnu plantažu marihuane i čitav arsenal oružja.
23.07.2026
08:53
U mestu Beloševac kod Valjeva juče se dogodila teška tragedija, kada je u reci Kolubari pronađeno telo muškarca.
23.07.2026
09:18
Ministarstvo unutrašnjih poslova produžilo je rok za prijavu na konkurs za Selekcionu obuku za Specijalnu antiterorističku jedinicu.
23.07.2026
08:35
Opštinsko krivično državno tužilaštvo u Zagrebu podiglo je optužnicu protiv MMA borca N. P. (23), koji se tereti da je sa još jednom, za sada nepoznatom osobom, brutalno napao muškarca i ženu ispred poznatog zagrebačkog kluba "Medika".
23.07.2026
07:53
Grčka traži ublažavanje sankcija za ruski tečni gas zbog zaštite svoje pomorske industrije.
23.07.2026
09:30
Ursula fon der Lajen najavila je plan od 800 milijardi evra za odbranu, dok Putin, prema italijanskoj analizi, smatra da Moskva nema razloga za odgovor.
23.07.2026
08:30
Borbe na severu Donjecke oblasti dodatno su se intenzivirale, dok ruski i ukrajinski izvori iznose oprečne procene o situaciji oko Krasnog Limana.
23.07.2026
08:00
Francuska bi mogla prva da plati cenu novih vojnih poteza takozvane „koalicije voljnih“ protiv Rusije, upozorio je vojno-politički analitičar i bivši šef izraelske službe Nativ, Jakov Kedmi.
23.07.2026
07:28
Glumac Pavle Mensur objavio je fotografiju sa Jelisavetom Orašanin na kojoj se vidi kako je drži za ruku.
23.07.2026
09:23
Glumica Kristina Bogunović Gavrić, popularna Sonja iz hit serije "Radio Mileva", verila se i uskoro će se udati.
23.07.2026
09:07
Preminuo je čuveni britansko-australijski glumac i pevač Majk Preston (93), najpoznatiji po ulozi u filmu "Pobesneli Maks 2" koji je bio veoma popularan u Srbiji.
23.07.2026
08:53
Scenarista Dragiša Kovačević objavio je poslednju fotografiju pevačice i glumice Olivere Katarine.
22.07.2026
14:56
Glumac i reditelj Radoš Bajić kaže da veštačka inteligencija nikada neće moći da zameni glumce jer ni jedan robot neće moći da dočara ljudsku emociju.
22.07.2026
14:44
Pevačica Didi Janković je nedavno otkrila detalje problema sa zdravljem, a sada je na svoj 38. rođendan poželela da bude zdrava i što pre se vrati muzici!
23.07.2026
09:37
Edita Aradinović se porodila i na svet donela devojčicu kojoj je dala ime Zoia, a sada se po prvi put i oglasila nakon porođaja.
23.07.2026
08:42
Voditelj Granda, Siniša Medić je podelio svoje sećanje na Oliveru Katarinu koja je nedavno preminula u 87. godini života i za sobom ostavila neizbrisiv trag.
23.07.2026
07:33
Nevena Stamenković, nekadašnja članica grupe Models i poslanica u Skupštini Srbije, ponovo je uspela da podigne prašinu u javnosti - ovog puta fotografijom na kojoj pozira potpuno naga.
23.07.2026
07:01
Svi ih znamo sa televizije, a malo ko zna čime su se ovi rijaliti učesnici bavili pre ulaska u rijaliti program.
22.07.2026
23:44
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.