Koji je paradajz zdraviji - Kuvani ili svež? Odgovori lekara će vas šokirati
Podeli vest
Ako ste se ikada pitali koji paradajz je bolji za vaše zdravlje, istražujemo razlike između svežeg i kuvanog. Kuvani paradajz može pružiti značajne zdravstvene prednosti, kao što su smanjenje rizika od srčanih bolesti i poboljšanje oporavka mišića, uz dodatne koristi koje ga čine vrednim delom vaše ishrane.
Ako ste se nekada pitali koji je zdraviji - svež ili kuvani paradajz - odgovor leži u brojnim zdravstvenim benefitima koje kuvani paradajz nudi.
Domaći paradajz sok je napitak koji osvežava, a može da se koristi kao sastojak u kuvanju, ili kao osnova za supu. Jednostavno možete da ga napravite kod kuće.
Kuvani paradajz sos idealan je za hladne zimske dane, a ako ga napravite na ruski način uživaćete svim čulima u ovoj zimnici.
14.09.2024
22:00
Kuvani paradajz ne samo da sadrži važne vitamine i minerale, već i dodatne prednosti za zdravlje. On može smanjiti rizik od srčanih bolesti, pomoći u bržem oporavku mišića nakon vežbanja, smanjiti masnoće u krvi, poboljšati zdravlje kože i smanjiti rizik od raka.
Zašto je kuvani paradajz zdraviji od svežeg?
U knjizi "Samo jedna stvar", dr. Majkl Mosli istražuje paradajz i objašnjava zašto ima toliko pozitivan uticaj na zdravlje i vitalnost, navodi BBC.
Iako je paradajz zapravo voće zbog prisutnosti semenki, takođe je vrlo popularan širom sveta. Njegova popularnost proizlazi iz raznolikosti primene i hranljivih materija poput vitamina C, kalijuma, folne kiseline i likopena.
Sok od paradajza pomaže u oporavku mišića
Istraživanja su pokazala da konzumiranje soka od paradajza ubrzava oporavak mišića nakon vežbanja. U jednoj studiji, grčki naučnici su utvrdili da su sportisti koji su nakon intenzivnog treninga pili sok od paradajza imali brži oporavak mišića i manje upale u poređenju s onima koji su konzumirali energetske napitke.
Pospešuje zdravlje srca
Analiza šest različitih studija pokazala je da konzumiranje jedne do jedne i po šoljice soka od paradajza dnevno tokom šest nedelja može smanjiti nivo LDL-a - "lošeg holesterola" te povećati nivo HDL-a - "dobrog holesterola", čime se smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti.
Kuvanje paradajza poboljšava apsorbciju likopena
Paradajz sadrži snažan antioksidans likopen, koji pomaže u borbi protiv slobodnih radikala koji mogu oštetiti ćelije u telu. Likopen postaje još učinkovitiji kada se pardajz kuva jer toplota čini likopen lakše dostupnim.
Hari Stekhaus (74) iz Ilinoisa uspešno je prošao kroz transplantaciju bubrega, ostavši budan i svestan tokom celog zahvata, dok je hirurški tim obavljao operaciju.
14.08.2024
22:00
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Domaći paradajz sok je napitak koji osvežava, a može da se koristi kao sastojak u kuvanju, ili kao osnova za supu. Jednostavno možete da ga napravite kod kuće.
Operacija oslobađanja Kurske oblasti očigledno ulazi u novu fazu, nakon što su ruske snage ostvarile značajan napredak. U četvrtak, 10. oktobra, marinci Pacifičke flote iz 155. brigade Rusije izveli su hrabar napad i vratili pod svoju kontrolu naselje Olgovka, što predstavlja važnu prekretnicu u sukobu.
Ukoliko predstavnici Rusije budu učestvovali na mogućem mirovnom samitu o Ukrajini, ukrajinskom predsedniku Volodimiru Zelenskom će biti predstavljena nova mapa zemlje, smatra irski novinar Čej Bous.
Vučević je na obeležavanju 80 godina od osnivanja 63. padobranske brigade Vojske Srbije poručio da premijer privremenih prištinskih institucija Aljbin Kurti pokušava da podigne tenziju.
Mnogim ljudima nije jasna razlika između psihijatra, psihologa i psihoterapeuta. Stoga ne čudi što u situaciji, kad se jave određene mentalne smetnje, osoba ne zna od koga da zatraži pomoć.
Mnogi naši ljudi poslednjih godina su napustili Srbiju i zaposlili se negde u inostranstvu. Često imaju dileme vezane za već stečen radni staž u svojoj zemlji, kao i to da li treba da nastave da uplaćuju doprinose ako su se bavili samostalnom delatnošću. Milenko R. iz Niša je imao sam samostalnu trgovinsku radnju koju je zatvorio pošto je otišao da radi u inostranstvu:
Situacija na Bliskom istoku se ne smiruje, ratu u Ukrajini se ne nazire kraj, a svet strahuje od globalnog sukoba. Da li će doći do eskalacije koja će prerasti novi svetski rat? Na ovo pitanje su, tokom gostovanja u "Info danu", odgovorali politički filozof Dragoljub Kojčić, profesor dr Branko Nadoveza sa Instituta za noviju političku istoriju, nekadašnji dopisnik "Politike" iz Moskve Slobodan Samardžija i akademik profesor dr Dragan Radenović.
Gosti "Info dana" televizije Informer bili su poslanik Srpske napredne stranke Dejan Bulatović i novinar Aleksandar Gajović. Oni su govorili na temu odnosa Srbije sa Hrvatskom i Crnom Gorom.
Opozicija ne prestaje da poziva na mržnju i nasilje, ali i da opstruiše rad i napredak Republike Srbije. O tome su u Info jutru govorile narodni poslanik Milica Nikolić i prof. dr Aleksandra Tomić, član Predsedništva SNS.
Ministar građevinarstva saobraćaja i infrastrukture Goran Vesić bio je gost Info jutra, gde je govorio o novom zakonu, ali i o svim aktuelnim političkim i ekonomskim temama u Srbiji.
U ulici Stevana Nemanje oko 16h u centru Novog Pazara, došlo je do incidenta kada je dete (2) iz nerazjašnjenih okolnosti palo sa trećeg sprata stambene zgrade.
"Orlovi" su važnu pobedu protiv Švajcarske proslavili poznatim narodnjacima, a posebno se istakla pesma Baje Malog Knindže, koja je mogla da se čuje dok je Veljko Birmančević davao izjavu za javnost.
Nakon Olimpijskih igara pa sve do pre nekoliko dana, nisam znao da li ću otići u Crvenu zvezdu, gde bih mogao više da igram. Nažalost, bilo je mnogo povreda, pa se transfer nije desio, poručio je srpski košarkaš Filip Petrušev (24).
Srpski teniser Laslo Đere obezbedio je plasman u glavni žreb prestižnog ATP turnira u Stokholmu, nakon što je u odlučujućem meču kvalifikacija savladao svog zemljaka Hamada Međedovića rezultatom 6:3, 6:4.
Severnokorejske vlasti izdale su naređenje artiljerijskim jedinicama u blizini granice sa Južnom Korejom da budu spremne da otvore vatru na dronove koji nose letke i pakete pomoći sa Juga, prenela je danas državna novinska agencija KCNA.
Podrška kandidatkinji demokrata na američkim predsedničkim izborima Kamali Haris među Latinoameričkim biračima je na opasno niskom nivou, dok je njen rival, bivši američki predsednik i kandidat republikanaca Donald Tramp, održao procenat onih koji ga podržavaju, pokazali su rezultati ankete Njujork tajmsa i koledža Sijena.
U petak, 11. oktobra, porinuta je najnovija podmornica iz ruskog programa Projekat 636.3 ili Varšavjanka (NATO ih zove: poboljšana Kilo II klasa), koja je namenjena ruskoj pacifičkoj floti.
Legendarni maestro Zubin Mehta održao je sinoć drugi koncert sa Beogradskom filharmonijom u prepunom Kolarcu, a nakon petnaestominutnih stajaćih ovacija, obratio se publici.
Posle četiri godine u zlatiborskom selu Šljivovica počeo je 13. Šljivovički sajam domaće rakije! Domaćini iz Zapadne Srbije izlgalali svoju "mučenicu" a svaka ima svoju priču...
Tokom zvanične posete predsednika Republike Turske Redžepa Tajipa Erdogana Republici Srbiji, ministarka nauke, tehnološkog razvoja i inovacija dr Jelena Begović održala je zajedno sa ministarkom privrede Adrijanom Mesarović bilateralni sastanak sa Mehmetom Fatihom Kadžirom, ministrom industrije i tehnologije Republike Turske.
Ministarka nauke, tehnološkog razvoja i inovacija dr Jelena Begović prisustvovala je u ambasadi Italije u Beogradu potpisivanju Memoranduma o razumevanju između BIO4 Kampusa i italijanskih Arexpo i Fondacije za inovacije i transfer tehnologije.
Švedska kraljevska akademija nauka doelila je danas ovogodišnju Nobelovu nagradu za hemiju ravnopravno Dejvidu Bejkeru "za računarski dizajn proteina" i Demisu Hasabisu i Džonu M. Džamperu "za predviđanje strukture proteina".
Evropska svemirska agencija (ESA) lansirala je u ponedeljak sondu iz svemirske luke Kejp Kanaveral na Floridi kao deo testa koji ima za cilj da pomogne u spasavanju Zemlje od potencijalnih udara asteroida.
Danas se u Ambasadi Italije u Beogradu nastavio projekat “BIO4 CAMPUS”, koji će, prema najavama nadležnih, Srbiji dati status prepoznatljivog bioekonomskog centra na području Evrope.
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.