• aktuelno
Prerušio se u Jokića, pa napravio skandal! Kaminski odigrao najbolju utakmicu u karijeri! (VIDEO) Oglasio se bivši telohranitelj Dragana Đilasa: "Nisam ga čuvao od drugih, nego sam druge čuvao od njega!" (VIDEO) Hitno operisan ubica iz Zagreba! Sam sebi napravio ranu na vratu, evo u kakvom su stanju povređeni! "Počela sam da se tresem, bacila sam mikrofon i pobegla sa bine": Maja Marijana otkrila kako je izgledao jedan od njenih najgorih nastupa, evo čega se uplašila Miloš Bojanić doživeo veliku porodičnu tragediju: "Pala je kao pokošena, a imala je samo 48 godina" Ukrajina nema više gde! Potpuno uništavanje iznad 5 regiona! Likvidirani poljski plaćenici! Horor u Kaliforniji! Otac odrubio glavu jednogodišnjem detetu! Policajci zatekli jeziv prizor u stanu! Ovu devojku su Gaga i Milena smatrali svojom ćerkom! Glumački par nikada nije imao decu, a ona je zamenila tu prazninu Cela Srbija priča u sinu legende! Ko je i kakav je igrač Andrej Stojaković? Krvavi vikend u Aranđelovcu! Izboden mladić u automobilu
Prerušio se u Jokića, pa napravio skandal! Kaminski odigrao najbolju utakmicu u karijeri! (VIDEO) Oglasio se bivši telohranitelj Dragana Đilasa: "Nisam ga čuvao od drugih, nego sam druge čuvao od njega!" (VIDEO) Hitno operisan ubica iz Zagreba! Sam sebi napravio ranu na vratu, evo u kakvom su stanju povređeni! "Počela sam da se tresem, bacila sam mikrofon i pobegla sa bine": Maja Marijana otkrila kako je izgledao jedan od njenih najgorih nastupa, evo čega se uplašila Miloš Bojanić doživeo veliku porodičnu tragediju: "Pala je kao pokošena, a imala je samo 48 godina" Ukrajina nema više gde! Potpuno uništavanje iznad 5 regiona! Likvidirani poljski plaćenici! Horor u Kaliforniji! Otac odrubio glavu jednogodišnjem detetu! Policajci zatekli jeziv prizor u stanu! Ovu devojku su Gaga i Milena smatrali svojom ćerkom! Glumački par nikada nije imao decu, a ona je zamenila tu prazninu Cela Srbija priča u sinu legende! Ko je i kakav je igrač Andrej Stojaković? Krvavi vikend u Aranđelovcu! Izboden mladić u automobilu
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sport Planeta Zabava Magazin Džet set
Pretraga
Magazin Zdravlje

Izvor: informer

23.10.2024

11:00

Ako ovako spavate skraćujete život za 15 godina! Lekar upozorava - odmah promenite ovu naviku

Shuterstock

Zdravlje

Ako ovako spavate skraćujete život za 15 godina! Lekar upozorava - odmah promenite ovu naviku

Podeli vest

Doktor Džon Dilard tvrdi da spavanje na desnoj strani može da vam skrati život za čak 15 godina.

Dilard je više od 20 godina sarađivao sa NBA timom i spasio nekoliko košarkaša velike muke. Kako navodi, glavni razlog zašto treba da spavate na svojoj levoj strani jeste zato što na taj način pomažete da vaš digestivni sistem bolje svari hranu dok spavate.

Naime, ukoliko spavate na desnoj strani onda se izlažete velikom riziku da dobijete gorušicu i refluks kiseline. To se dešava zato što stomačni sokovi i kiselina iz želuca na taj način polaku nadiru u jednjak.

Foto: Shuterstock

 

Spavanje na desnoj strani takođe nije dobro za vaš limfni sistem, koji je važan deo imunog sistema.

Spavanje na levoj strani pomaže da glukoza, protein i drugi važni elementi uđu u vaš limnfi sistem brže. Ovo će takođe dobro uticati na vaše srce i slezinu, prenosi sot.com.al.

Prema tome, ako ste proveli svoj život spavajući na desnoj strani, sada je vreme da to konačno promenite.

On je najzad okrenuo svu pažnju na to kako da spavate i da se ne budite, i da pritom u toku noći učinite vaše telo zdravijim.

Postovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:

AppStore GooglePlay GoogleNews

PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje rizik Spavanje srce magazin smrtnost strana

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

vest dana

Politika

TV

Društvo
JOŠ Društvo VESTI

Hronika

Sport

Planeta

Zabava
JOŠ Zabava VESTI

Džet set