10 odličnih razloga da stalno jedete ovo povrće! Veoma je zdravo, a posebno se preporučuje jednoj grupi žena
Cvekla je moćno povrće, koje bi trebalo uvrstiti u redovnu ishranu, jer doprinosi zdravlju na mnogo načina.
16.10.2024
06:20
Shutterstock
Zdravlje
Rak je okrutan, a jedna od najokrutnijih stvari u vezi s njim je da se različiti tipovi mogu sakriti u našim telima mnogo bolje od drugih. A kašnjenje u dijagnozi može da bude fatalno. Zbog toga je doktorka podelila koje vrste karcinoma je najteže uočiti i na šta treba obratiti pažnju da biste povećali šanse da uočite nešto pogrešno.
Doktorka Debora Li otkrila je da su najčešći oblici raka koje je teško dijagnostikovati kancer pankreasa, jajnika i creva.
- Veruje se da su sva tri karcinoma prisutna mnogo godina pre postavljanja dijagnoze, ali da uzrokuju malo ili nimalo simptoma, ili ako se simptomi pojave, oni se zamenjuju nečim drugim - objašnjava ona.
- Moramo da podignemo svest o ovim vrstama raka i vodimo računa o tome da ljudi paze na znakove i simptome i da pre nego kasnije vide svog lekara opšte prakse. Osim raka creva, nažalost još uvek ne postoje programi skrininga za rak jajnika ili pankreasa.
Foto: Shutterstock
Rak pankreasa
- Od svih vrsta karcinoma rak pankreasa je posebno teško dijagnostikovati i najčešće se javlja kada je bolest uznapredovala i nije podložna lečenju. Samo 1 odsto ljudi sa dijagnozom raka pankreasa živi 10 godina. Rak pankreasa ima najnižu petogodišnju stopu preživljavanja od 22 najčešća tipa raka. Veruje se da raku pankreasa često treba 10-20 godina da naraste u pankreasu pre nego što se otkrije. 80 odsto pacijenata se dijagnostikuje u uznapredovaloj fazi. To je zato što je pankreas visoko u zadnjem delu stomaka, a simptomi su blagi ili se pripisuju drugim stanjima kao što su refluks kiseline, bolest žučne kese ili peptički čir - kaže doktorka Li.
Bezbolna, progresivna žutica - žuta boja kože i beonjače, sa bledom stolicom i tamnim urinom
Neobjašnjivi gubitak težine
Gubitak apetita
Mučnina i povraćanje
Promena u navikama creva - dijareja ili zatvor - ali često labava stolica koja se teško prolazi
Letargija i umor
Bolovi u stomaku
Loše varenje
Rak pankreasa obično pogađa ljude starije od 65 godina i retko je kod onih mlađih od 40 godina, ali se može javiti u bilo kom uzrastu
22 odsto karcinoma pankreasa je uzrokovano pušenjem
Alkohol, gojaznost i nedostatak fizičke aktivnosti
Češće je kod onih koji su prethodno lečeni od raka
Rizik je značajno povećan ako imate jednog ili dva bliska rođaka sa bolešću. Češći je kod onih sa BRACA 2 genom i kod onih sa Linčevim sindromom
Češće je kod onih sa hroničnim pankreatitisom ili kod onih sa infekcijom hepatitisom B
Novonastali dijabetes
Doktorka Debora apeluje na sve koji imaju bilo koji od gore navedenih simptoma da se obrate svom lekaru opšte prakse.
- Većina ljudi neće dobiti rak pankreasa - dodaje ona, ali ako se rak otkrije rano, to će znatno poboljšati šanse za preživljavanje. Ne patite u tišini. Ne postoji program skrininga za rak pankreasa, ali ako ste pod visokim rizikom, možda ćete moći da se pridružite Evropskom registru za nasledni pankreatitis i rak pankreasa (EUROPAC) - prenosi "Metro".
Foto: printscreen
Rak jajnika
Doktorka Debora kaže da oko 4.000 ljudi umre od raka jajnika svake godine.
- To je oko 11 žena dnevno. Problem je u tome što samo 20 odsto žena ima dijagnozu raka jajnika u ranim fazama stadijumima 1 i 2. Rak jajnika se često dijagnostikuje kada je uznapredovao i već se proširio jer se simptomi su nejasni i nespecifični i često se pripisuju drugim stvarima. Pošto su karlica i trbušna duplja prostrane, tumor mora da naraste prilično veliki pre nego što izazove dovoljno simptoma da žena zna da nešto nije u redu. Žene moraju znati simptome. Budite oprezni i idite po pomoć čim pomisle da stvari nisu u redu.
Nadutost
Osećaj sitosti nakon jela
Često mokrenje (zbog pritiska na bešiku)
Bol u stomaku i/ili karlici
Osećaj pritiska u stomaku
Oticanje abdomena
Neobjašnjivi gubitak težine
Umor
Bol u leđima
Zatvor
Vaginalno krvarenje krvarenje u postmenopauzi
Neobičan vaginalni sekret
Bolni seks
Najčešća starost za rak jajnika je 63 godine retko je ispod 40 godina
Prekomerna težina ili gojaznost
Rani početak menstruacije i kasni prekid
Endometrioza
Genetske predispozicije
Doktorka dodaje:
- Žene su u većem riziku ako imaju majku ili sestru koja je imala rak jajnika ili dojke. Žene bi trebalo da vide svog lekara opšte prakse ako je to slučaj jer mogu da ispune kriterijume upućivanja na genetski skrining raka i da se testiraju na mutacije gena kao što su BRACA1 i BRACA 2. Ako su pozitivni, biće obaveštene o smanjenju rizika od jajnika i karcinom dojke, što znači mogućnost operacije uklanjanja jajnika i dojki pre nego što se pojavi bilo kakvo maligno oboljenje – ako se za to odluče.
Opet, ako imate bilo koji od gore navedenih simptoma, doktorka Debora kaže da je vreme da posetite svog lekara opšte prakse. Takođe možete otići u kliniku za seksualno zdravlje.
- Većina ljudi neće dobiti rak jajnika, ali uvek je najbolje da budete temeljni i da se pregledate kako biste sebi pružili najbolje šanse da rano dobijete ozbiljna stanja poput raka jajnika. Rak jajnika u stadijumu 1 ima petogodišnju stopu preživljavanja od 89 odsto, dok za stadijum 4 ona pada na 20 odsto.
Foto: Informer DN
Rak creva
Ako se ne otkrije, rak creva može da se proširi na krvne sudove, zid creva, limfne sudove i druga lokalna tkiva.
- Rak creva obično počinje rastom polihemije u zidu creva. Samo oko 10 odsto polipa creva postaje maligno. Proces traje 10-20 godina, tokom kojih ima dovoljno vremena za otkrivanje i uklanjanje polipa.
Ona takođe citira studiju o epidemiologiji raka koja je pokazala da skoro jedna trećina pacijenata sa rakom creva kasni sa dobijanjem dijagnoze.
- U 13 odsto slučajeva - dodaje ona, "kašnjenje se dogodilo pre nego što su posetili svog lekara opšte prakse, a u 38 odsto kašnjenje se dogodilo nakon što ih je lekar opšte prakse uputio u bolnicu. Kod 49 odsto pacijenata kašnjenje je bilo u odlasku na pretrage i čekanju da se rezultati testova vrate lekaru opšte prakse".
Krvarenje krv u stolici, u WC šolji ili na toalet papiru
Stalna promena navika creva
Neobjašnjivi gubitak težine
Umor i letargija
Bol u stomaku i/ili kvržica
Foto: Shutterstock
Nakon što ste imali polipe debelog crevaInflamatorna bolest creva, Kronova bolest ili ulcerozni kolitis
Porodična istorija raka creva
Imaju nasledno stanje kao što je Linčev sindrom ili porodična adenomatozna polipoza
Retka stanja kao što su Peutz-Jeghersov sindrom ili cistična fibroza
Dijabetes tipa 2.
Starost - Rak creva se može javiti u bilo kom uzrastu, ali je češći kod ljudi starijih od 50 godina.
Prekomerna težina ili gojaznost
Prekomerno pušenje, alkohol i fizička neaktivnost.
Konzumiranje mnogo crvenog mesa
Nizak nivo vitamina D - pa se češće javlja kod radnika u noćnoj smeni
Doktorka Debora objašnjava da se ne stidite da razgovarate o svojim navikama u kupatilu sa vašim lekarom opšte prakse.
-Vaš doktor takođe sedi na toaletu - kaže ona.
- Sve su to već videli i tu su da vam pomognu. Nemojte samo stavljati svoje simptome na gomilu i ignorisati ih.
Cvekla je moćno povrće, koje bi trebalo uvrstiti u redovnu ishranu, jer doprinosi zdravlju na mnogo načina.
16.10.2024
06:20
Uzavrele strasti u spavaćoj sobi često svesno ili nesvesno mogu biti uzročnici mnogih zdravstvenih problema.
15.10.2024
23:20
Dvadesetdevetogodišnja Ali Embri iz Floride je dijagnostifikovan agresivni rak dojke i ova mlada žena saznavši za dijagnozu se sada bori za život.
15.10.2024
20:00
Bobice crne zove sadrže antioksidanse, vitamine C i E, flavonoide, terpene i druge materije koje deluju antivirusno, antibakterijski i diuretski.
13.10.2024
10:00
106. 10. 2026. u 16:51
206. 10. 2026. u 16:51
Sezona prehlada je počela, a mnogi od vas se pitaju kako izbeći nalete virusa koji nas očekuju narednih meseci. Idealna prevencija je prirodni napitak koji možete stalno pravit kod kuće.
10.10.2024
15:30
Niži nivo estrogena, bilo zbog menopauze, lekova ili iz nekog drugog razloga, može da utiče na žlezde grlića materice koje u normalnim uslovima proizvode sekret kako bi vagina ostala vlažna i elastična.
09.10.2024
22:00
Nikola Tesla, jedan od najpoznatijih pronalazača i vizionara 20. veka, bio je poznat po svojoj asketskoj ishrani, koja se zasnivala uglavnom na biljnoj hrani, a za jednu voćku je verovao da pomaže radu mozga.
06.10.2024
15:00
Nova studija je otkrila da mnogi proizvodi od tamne čokolade koji se trenutno nalaze na američkom tržištu sadrže zabrinjavajuće nivoe toksičnih teških metala.
05.10.2024
19:00
Rak želuca može dugo da prolazi gotovo neopaženo, jer se njegovi prvi znaci često mogu zameniti za uobičajene stomačne tegobe. Zbog toga je važno obratiti pažnju na simptome koji se ponavljaju ili traju duže vreme.
03.10.2026
07:00
Određeni zdravstveni problemi koji se primetno pojačavaju odmah nakon buđenja mogu ukazivati na uznapredovele stadijume malignih bolesti i njihovo potencijalno širenje po organizmu.
19.09.2026
07:00
Blokaderska profesorka istorije sa Filozofskog fakulteta u Nišu i kandidatkinja sa blokaderske liste, Irena Ljubomirović, napravila je skandalozan gaf u snimku koji se munjevitom brzinom širi društvenim mrežama.
06.10.2026
16:22
Predsednik Srpske napredne stranke Miloš Vučević, sostujući na BAP TV, u emisiji koju je prenosila i Informer TV kod Petra Popovića, govorio je o brojnim aktuelnim političkim temama.
06.10.2026
16:59
Omladina SNS i građani okupili su se uz Aleksandra Vučića i listu „Ujedinjena Srbija“, a snažna podrška stigla je i od bajkera.
06.10.2026
16:20
Član Predsedništva SNS-a Milenko Jovanov žestoko je reagovao na sramne uvrede i histeriju blokadera koji i dalje prestravljeno beže od bilo kakvog televizijskog duela i razgovora sa nosiocem liste "Aleksandar Vučić - Ujedinjena Srbija", Aleksandrom Vučićem.
06.10.2026
15:55
Ministarstvo pravde Republike Srbije i Grad Niš zaključili su danas Protokol o saradnji koji će kandidatima za polaganje pravosudnog ispita sa područja Zaječarskog, Nišavskog, Pirotskog, Topličkog, Jablaničkog, Pčinjskog i drugih okruga omogućiti da ovaj ispit polažu u Nišu počev od decembra 2026. godine.
06.10.2026
15:30
Mark Kinanga iz Crvenog tima govorio je o uslovima života u lošem kampu.
06.10.2026
17:00
Takmičar Plavog tima Boris Stanojević otkrio je kako je uživao u prednostima koje bolji smeštaj u Exatlonu Srbija donosi i da se osećao kao da je kod kuće.
06.10.2026
15:00
Crveni i Plavi su ponovo birali kapitene, a odluke su ostale iste kao prethodne nedelje.
06.10.2026
13:00
Večerašnja 17. epizoda druge sezone Exatlona donosi prvu eliminacionu borbu u ovoj sedmici.
06.10.2026
11:00
Crveni tim u nastavak takmičenja ulazi jači za novu takmičarku, a reč je o Mili Ivanovski.
06.10.2026
10:00
U Hrvatskoj i u Federaciji BiH privremeno je obustavljena distribucija i primena bugarske BCG vakcine koju bebe dobijaju radi zaštite od teških oblika tuberkuloze, dok se Ministarstvo zdravlja Srbije oglasilo povodom situacije i poručilo da u Srbiji nema razloga za zabrinutost.
06.10.2026
17:09
Zbog manjih gužvi i povoljnih cena smeštara, jesenji meseci idealni su za putovanja po Srbiji. Za najviše 2 sata iz Beograda i Novog Sada može se stići do Banje Palić, Banje Vrdnik i Mionice, a smeštaj ćete platiti već od 9 evra.
06.10.2026
17:38
Od 1. decembra 2026. godine biće povećane plate zaposlenima u javnom sektoru za 8, a radnicima u socijalnoj zaštiti za 12 odsto.
06.10.2026
15:15
Posle kraće i teške bolesti, u Nišu je preminula Miljana Kostić (39), koja je u prethodnom mandatu obavljala funkciju šefice kabineta gradonačelnika Niša.
06.10.2026
16:54
Od 11 javnih česama sa izvorskom vodom na području grada Kragujevca, dešava se često, da je potpuno ispravna za piće samo voda sa jednog mesta.
06.10.2026
16:36
Marija Kepić (29) iz Aranđelovca, koja se vodila kao nestala od 29. oktobra 2020. godine, preminula je još u vreme kada je prijavljen njen nestanak.
06.10.2026
17:59
Ponati kafić u Ulici Omladinskih brigada na Novom Beogradu izgoreo je u požaru u noći između 4. i 5. oktobra, a kamere video nadzora otkrile su da je požar podmetnut.
06.10.2026
17:29
Cetinjanin Filip Roganović sproveden je na izdržavanje zatvorske kazne u spuški zatvor.
06.10.2026
16:52
Mladi lovac Luka S. (23) poginuo je u stravičnoj nesreći koja se dogodila 4. oktobra u ataru sela Vrćenovica, na teritoriji opštine Aleksinac, kada je kvad kojim se vraćao iz lova sleteo u provaliju duboku oko 20 metara.
06.10.2026
16:16
S.S. (60) iz Končareva tragično je izgubio život u septičkoj jami u Ribaru.
06.10.2026
15:32
Meksičke bezbednosne snage uhapsile su osumnjičenog regionalnog vođu kartela Halisko-Nova generacija (CJNG) Ivana, koji je poznat kao El Tanke, u gradu Zapopan u saveznoj državi Halisko, izjavio je danas ministar bezbednosti Meksika Omar Garsija Harfuč.
06.10.2026
17:22
Ruske snage uništile su kamion sa municijom i dronovima namenjenim ukrajinskoj vojsci u Družkovki u ruskoj samoproglašenoj Donjeckoj Narodnoj Republici (DNR), izjavio je danas zamenik komandira grupe operatera bespilotnih letelica ruske grupacije "Jug", koji se predstavlja pod nadimkom Altaj.
06.10.2026
16:57
Vlasti u Kijevu su postavile zaštitnu mrežu preko Severnog mosta na Dnjepru kako bi konstrukciju zaštitile od novih napada ruskih dronova na Ukrajinu.
06.10.2026
16:01
Bivša nemačka policajka osuđena je na tri godine i tri meseca zatvora zbog silovanja devojčice (15), seksualnog zlostavljanja maloletnice, nanošenja telesnih povreda i posedovanja materijala sa seksualnim zlostavljanjem dece.
06.10.2026
15:31
Holivudska glumica Konstans Zimer, zvezda popularnih serija "Svita", "Nerealno" i projekta "Ljubavna priča", šokirala je javnost i fanove širom sveta priznanjem da se u potpunoj tajnosti, poslednjih sedam meseci, borila sa rakom dojke.
06.10.2026
14:48
Međunarodni beogradski sajam knjiga biće održan od 23. do 31. oktobra, pod sloganom "Reči grade svet", u halama Beogradskog sajma, najavili su danas organizatori.
06.10.2026
14:26
Novi domaći film „Ruka pravde“, u režiji Nemanje Ćeranića i produkciji TS Media i Tracktor Production, biće premijerno prikazan 10. oktobra 2026. godine na 53. Međunarodnom filmskom festivalu FEST, u okviru prestižnog Gala programa.
06.10.2026
13:45
Slavni holivudski glumac Majkl Daglas (82) uzdrmao je javnost novim autobiografskim zapisima pod nazivom "One Helluva Ride", u kojima je bez cenzure progovorio o turbulencijama u braku sa 25 godina mlađom koleginicom Ketrin Zita-Džouns.
06.10.2026
12:55
Među brojnim potresnim svedočenjima o stravičnim stradanjima u ustaškom logoru Jasenovac, sudbina Vukašina Mandrape zauzima posebno, gotovo mitološko mesto.
06.10.2026
11:53
Pevačica Atina Ferari na svom Instagram profilu podelila je seksi snimak na kom je u leopard pidžami, a opisom je sve šokirala.
06.10.2026
17:15
Pevačica Sanja Vučić se pojavila na snimanju "Zvezda Granda" u opuštenom i modernom izdanju, dok je frizurom mnoge podsetila na folk divu Cecu Ražnatović iz mlađih dana.
06.10.2026
16:59
Pevačica Dara Bubamara pojavila se na snimanju "Zvezda Granda" u crnoj koži, a njen izazovni stajling bacio je senku na sve koleginice.
06.10.2026
16:42
Sutra, 7. oktobra navršava se godinu dana od smrti pevača Halida Bešlića koji je sahranjen na groblju u Sarajevu, a pre nekoliko dana uginuo je i pas čuvenog muzičara.
06.10.2026
15:44
Voditeljka Ana Radulović otišla je na još jedno putovanje, a njena nova fotografija u belom šortsu gde je istakla zgodne noge njene pratioce ostavila je bez daha.
06.10.2026
15:15
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.