Shutterstock
Zdravlje
Većina ljudi ima problem sa konstipacijom i suočava se sa nepijatnošću u stomaku pogotovo ako traje danima ili nedeljama.
Foto: freepik
Jedan čovek koji se na Tiktoku predstavlja kao lekar, tvrdi da imitiranje duvanja balona, ili duvanje kroz cevčicu u posudi sa vodom, kao i imitacija gašenja sveća, može da pomogne da se oslobodite konstipacije.
Realno, posle ko zna kog dana zatvora, isprobaćete i najčudnije trikove, a Radžan dodaje da je od velike pomoći i produženi zvuk "muuu", da, kao kod krava.
Pre nego što počnete da se smejete, doktor objašnjava zašto je sve ovo efikasan lek za zavor.
- Ovaj trik, za razliku od većine, zaista radi, i šokiran sam da malo ljudi zna za njega. Duvanje kroz cevčicu ili "gašenje" sveća aktivira vagusni nerv koji reguliše varenje, što dovodi do povećanog broja kontrakcija u crevima i njihovo pražnjenje sa manje naprezanja. Mukanje i duvanje balona imitira isti efekat koji ima i čučanje, samo sa manje pritiska. To pomaže da izmet krene kroz creva. Iako sve ovo izgleda ludo, u pitanju su tehnike disanja kroz dijafragmu koja pojačava vezu između mozga i utrobe - objašnjava doktor.
On napominje da su na ovaj način mišići karlice bolje koordinisani i u kontrakcijama i u opuštanju.
Boja i nijansa stolice mogu da variraju iz dana u dan i to je normalno jer se stvari stalno menjaju. Ali promene u boji stolice takođe mogu da budu znak moguće infekcije ili zdravstvenog problema.
17.01.2024
22:00
Pročitajte 3 saveta fizioterapeutkinje za lakši odlazak u WC, nećete se mučiti i naprezati!
03.01.2024
18:40
Zatvor znači da vam je pražnjenje creva otežano ili se dešava ređe nego što je to normalno. Skoro svi prolaze kroz konstipaciju u nekom trenutku svog života...
27.05.2023
23:20
Stručnjak za akupresuru Eilin Li otkriva da ćete pokrenuti creva ako prvo popijte posoljenu vodu, a onda masirate stomačnu regiju, u smeru kazaljki na satu.
02.02.2023
14:40
110. 10. 2026. u 08:31
210. 10. 2026. u 08:31
109. 10. 2026. u 22:30
209. 10. 2026. u 22:30
Boja i nijansa stolice mogu da variraju iz dana u dan i to je normalno jer se stvari stalno menjaju. Ali promene u boji stolice takođe mogu da budu znak moguće infekcije ili zdravstvenog problema.
17.01.2024
22:00
Od 100 milijardi evra koje je nemačka vlada prikazala kao pomoć Ukrajini, samo 41,7 milijardi može se računati kao stvarna bilateralna podrška toj zemlji, pokazalo je istraživanje Instituta za svetsku ekonomiju iz Kila, objavljeno 8. oktobra.
10.10.2026
05:02
Avion kojim je ruski predsednik Vladimir Putin otputovao u Turkmenistan nije mogao da sleti u Moskvu po povratku 9. oktobra zbog napada ukrajinskih bespilotnih letelica, pa je preusmeren u Sankt Peterburg, pokazuju podaci servisa Flajtradar24.
10.10.2026
06:08
Aleksandar Vučić, nosilac liste "Aleksandar Vučić - Ujedinjena Srbija" sinoć je na veličanstvenom skupu u Kragujevcu poslao jasnu spoljnopolitičku poruke cele nacije.
10.10.2026
08:00
Raskrinkavanje blokaderske liste nastavlja se punom parom, a udarac blokaderima zadao je niko drugi već opozicioni veteran Žarko Korać!
10.10.2026
07:44
Nosilac liste "Aleksandar Vučić - Ujedinjena Srbija" Aleksandar Vučić, juče je na veličanstvenom mitingu u Kragujevcu govorio i o predizbornom spotu blokaderske liste, razotkrivši njihove opasne namere i lažna obećanja pred narodom Srbije.
10.10.2026
07:00
Dušan Milenković, jedan od glavnih opozicionih istraživača i botova blokaderskog pokreta - bez imalo srama i stida je izjavio da su za njih Srbi sa Kosova i Metohije "glasovi iz dijaspore"!
10.10.2026
08:15
Sociolog blizak blokaderskoj listi Ivan Živkov je otkrio svu bedu blokaderskog pokreta i poručio da blokaderska lista živi u teškoj zabludi - a na dan izbora čeka ih katastrofalan poraz od naroda Srbije!
10.10.2026
08:41
Takmičarka Crvenog tima Lana Erić smatra da je svim učesnicima "Exatlona" mnogo bolje nakon diskvalifikacije Mensura Ajdarpašića.
10.10.2026
09:01
Nakon dramatične noćne borbe za opstanak, Exatlon Srbija je napustio Veljko Milićević.
09.10.2026
23:59
Vatrogasac Veljko Milićević napustio je Exatlon Srbiju nakon dramatične borbe za život.
09.10.2026
23:27
Pred sam početak finalnih borbi u uzbudljivom takmičenju Exatlon Srbija, atmosferu u Plavom timu više ništa ne može da naruši jer je među njima zavladala pozitivna energija.
09.10.2026
23:11
Ivan Markioli ima problema sa povredom zbog koje je čak dovedeno u pitanje njegovo učešće na poligonima.
09.10.2026
23:04
Srpska pravoslavna crkva i vernici danas obeležavaju Miholjske zadušnice, kada se obilaze grobna mesta preminulih osoba.
10.10.2026
07:14
Zvanični srednji kurs dinara za evro danas iznosi 117,3657 dinara, što je neznatna promena u odnosu na četvrtak, objavila je Narodna banka Srbije (NBS).
10.10.2026
07:00
Srpska pravoslavna crkva i njeni vernici danas slave Svetog mučenika Kalistrata i ostale.
10.10.2026
06:45
U Srbiji se danas očekuje pretežno oblačno, popodne s kišom i lokalnim pljuskovima i najvišom temperaturom do 28 stepeni, navodi se u prognozi Republičkog hidro-meteorološkog zavoda (RHZM).
10.10.2026
06:30
Zbog planiranih radova na mreži, Elektrodistribucija Srbije najavila je isključenje struje za danas, 10. oktobar.
10.10.2026
06:15
U okviru međunarodne operativne akcije "Gambit", koju su zajednički izveli pripadnici Državne agencije za istrage i zaštitu (SIPA) i Ministarstva unutrašnjih poslova Republike Bugarske uhapšen je 58-godišnji državljanin BiH kod kojeg je pronađeno više od 12 kilograma kokaina.
10.10.2026
09:57
Zrenjaninska policija, po nalogu glavnog javnog tužioca Osnovnog javnog tužilaštva u Zrenjaninu, uhapsila je M. J. (21) iz ovog grada, zbog sumnje da je izvršio krivična dela nasilničko ponašanje, dva puta zlostavljanje i mučenje, izazivanje opšte opasnosti, ometanje službenog lica u vršenju službene dužnosti i napad na službeno lice u vršenju službene dužnosti.
10.10.2026
09:15
Organizovani kriminal ne čine samo oni koji prodaju drogu, organizuju likvidacije ili neposredno učestvuju u izvršenju krivičnih dela, objašnjava kriminolog Dejan Radenković, već iza njih se često nalazi čitava mreža ljudi zaduženih za obezbeđivanje štek-stanova, automobila, informacija i drugih resursa neophodnih za funkcionisanje kriminalne grupe.
10.10.2026
08:00
Protekla noć u Beogradu bila je realtivno mirna za dežurne ekipe Hitne pomoći. Dogodile su se dve saobraćajne nezgode u kojima su dve osobe lakše povređene.
10.10.2026
07:12
Pripadnici Policijske stanice Jezero danas su uhapsili osobu inicijala D. G. iz Šipova u Bosni i Hercegovini zbog sumnje da je počinila krivično delo neovlaštene proizvodnje i prometa opojnih droga.
10.10.2026
05:00
Ruska vojska izvela je novu seriju udara vođenim avio-bombama na Zaporožje, a prema informacijama ukrajinskih kanala koji prate ratna dejstva, među ciljevima su mostovi preko Dnjepra i hidroelektrana. Podaci o direktnim pogocima u hidroelektranu i razmerama oštećenja za sada nisu potvrđeni.
10.10.2026
08:41
Sjedinjene Američke Države zapretile su Ukrajini obustavom razmene obaveštajnih podataka ukoliko njena vojska nastavi napade na ruske rafinerije, objavio je američki portal Aksios.
10.10.2026
08:03
Uragan Isaias otkinuo je krov hotela „Rest and Relax Inn“ u američkom gradu Pensakoli na Floridi, dok su snažni vetrovi i obilne padavine izazvali velika razaranja duž obale Meksičkog zaliva.
10.10.2026
07:41
Osnivač ruskog Telegram kanala „Ribar“ Mihail Zvinčuk i četvoro njegovih saradnika, koji su uhapšeni i proterani iz Crne Gore, stigli su u Beograd, gde nameravaju da ostanu nekoliko dana i angažuju advokata zbog postupanja crnogorske policije i Agencije za nacionalnu bezbednost (ANB).
10.10.2026
06:41
Šesti deo "Žikine dinastije" pod nazivom "Šta se zgodi kad se ljubav rodi" obeležila je i jedna zajednička scena Dragomira Gidre Bojanića i Ljiljane Kontić koji su u to vreme bili supružnici!
09.10.2026
15:01
Tužilaštvo u Rimu istražuje napad i pokušaj ubistva glumca Davida Jakopinija, koji se dogodio 5. oktobra.
09.10.2026
14:29
U okviru programa Ministarstva kulture "Užice - Prestonica kulture Srbije" a povodom 80 godina rada užičkog Narodnog muzeja, otvorena je nova stalna postavka "Nasleđe, putovanje koje traje" i predstavljena istoimena publikacija u čast jubileja.
09.10.2026
14:06
Manekenka Hajdi Klum (53) ponovo je privukla ogromnu pažnju na društvenim mrežama provokativnom fotografijom na kojoj je u prvi plan stavila gola stopala i svoju zanosnu zadnjicu.
09.10.2026
12:45
Od Prvog srpskog ustanka i Albanske golgote do Kolubarske bitke i bitke na Košarama, istorija Srbije puna je događaja koji su obeležili sudbinu našeg naroda, a mnogi od njih mogli bi da budu inspiracija za velika filmska ostvarenja.
09.10.2026
12:08
Pevač Sloba Vasić oglasio se nakon što se na društvenim mrežama pojavila fotografija na kojoj pozira u crnoj svešteničkoj mantiji.
10.10.2026
09:19
Pevačica Indira Radić dotakla se glasina o navodnoj vezi sa Sašom Popovićem, otkrila detalje pripreme novog albuma sa sinom, a priznala je i neobičnu naviku u vezi sa modernim tehnologijama.
10.10.2026
08:22
Pevačica Katarina Živković dotakla se emotivnog partnera kog krije od javnosti, kolega sa estrade, ali i aktuelnih trendova poput popularnih injekcija za mršavljenje.
10.10.2026
07:29
Đina Džinović, ćerka pevača Harisa Džinovića, objavila je izazovne fotografije sa Kaprija i jahte njenog očuha, biznismena Džefrija Pola Arnolda.
10.10.2026
07:02
Bivši rijaliti učesnik Fran Pujas imao je turbolentan život, ali kako je ranije istakao, sada se smirio, a može se pohvaliti i fizičkim izgledom.
10.10.2026
06:33
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.