Ova namirnica čisti sinuse, topi kilograme i ubija bakterije - a gotovo je nikad ne jedemo

Ovaj prirodni dodatak krije moćne zdravstvene koristi - od jačanja imuniteta i čišćenja sinusa do ubrzavanja metabolizma i usporavanja starenja. A gotovo ga nikad ne jedemo!

Ren je nezaobilazan uz pečenje, ali ga retko konzumiramo i ne tražimo ga često u prodavnicama. Ipak, ovaj moćni koren zaslužuje posebno mesto u ishrani jer obiluje hranljivim materijama i donosi niz zdravstvenih prednosti.

Ako ga ne volite, nakon ovih činjenica možda promenite mišljenje.

Moćni sastav i nutritivna vrednost

Ren (Armoracia rusticana) pripada porodici senfa i bogat je esencijalnim nutrijentima poput kalcijuma, magnezijuma, kalijuma, vitamina C i cinka. Njegova snažna isparljiva ulja stimulišu sinuse i poboljšavaju cirkulaciju, što ga čini idealnim za prirodno čišćenje disajnih puteva.

Prirodni antibakterijski saveznik

Istraživanja su pokazala da ren sadrži alil izotiocijanat - jedinjenje koje deluje antibakterijski i pomaže u borbi protiv infekcija, posebno urinarnih i respiratornih, prenosi "Dennis horseradish".

Foto: Shutterstock

Pomaže u gubitku težine i ubrzava metabolizam

Ren ima malo kalorija, a puno vlakana, što ga čini odličnim saveznikom u ishrani. Prirodne hemikalije u njemu podstiču sagorevanje masti i pospešuju metabolizam.

Čisti sluz i jača imunitet

Sumporna jedinjenja u renu pomažu u eliminaciji viška sluzi i olakšavaju disanje, dok antioksidansi i visok sadržaj vitamina C jačaju imuni sistem i povećavaju otpornost organizma.

Može usporiti rast ćelija raka

Naučne studije su pokazale da ren sadrži bioaktivna jedinjenja poput sinigrina, koja mogu doprineti usporavanju širenja ćelija raka, posebno u jetri.

Prirodni diuretik za detoksikaciju

Ren pospešuje izbacivanje toksina iz tela i podstiče rad jetre, što ga čini odličnim saveznikom za detoksikaciju organizma.

Uprkos svim ovim prednostima, retko ga konzumiramo. Možda je vreme da se teglica rena nađe u vašem frižideru!

 

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.