• aktuelno
(VIDEO) Najluđe zakucavanje u istoriji? Pogledajte nestvaran koš Gordona, ovo nikad nije viđeno (VIDEO) Pogledajte snimak tuče sa utakmice LA Klipers - Denver! Ovako nešto se ne pamti u NBA ligi Amerika uputila šokantan zahtev Ukrajini! Ultimatum stigao u Kijev, Zelenski do prvog maja mora da odluči... Divan gest Zvezde! Šampion Srbije obradovao najmlađe pred meč sa OFK Beogradom! Šok za Trampa! Manevar Kine i Rusije ga baca u očaj: Putin i Si našli način kako da kanze suludu politiku Vašingtona! Navijači stali uz Svilara i naterali upravu da popusti! Srbina čeka novi ugovor uz ogromnu povišicu! "Zemljotresi u Turskoj su na svakih pet minuta"! Emina Jahović u strahu, objavila zastrašujuće podatke Otvorio se: Orban brutalno iskreno o pokojnom papi! Ovo je njegova poruka dana! Denver i maestralni Jokić dobili dramu u LA! Gordon najluđim košem sezone doneo trijumf Nagetsima (VIDEO) Letele flaše, čaše i stolice, a onda sevnuo nož! Karambol u noćnom klubu u Nikšiću! Uhapšeni škaljarci, jedna osoba u bekstvu
(VIDEO) Najluđe zakucavanje u istoriji? Pogledajte nestvaran koš Gordona, ovo nikad nije viđeno (VIDEO) Pogledajte snimak tuče sa utakmice LA Klipers - Denver! Ovako nešto se ne pamti u NBA ligi Amerika uputila šokantan zahtev Ukrajini! Ultimatum stigao u Kijev, Zelenski do prvog maja mora da odluči... Divan gest Zvezde! Šampion Srbije obradovao najmlađe pred meč sa OFK Beogradom! Šok za Trampa! Manevar Kine i Rusije ga baca u očaj: Putin i Si našli način kako da kanze suludu politiku Vašingtona! Navijači stali uz Svilara i naterali upravu da popusti! Srbina čeka novi ugovor uz ogromnu povišicu! "Zemljotresi u Turskoj su na svakih pet minuta"! Emina Jahović u strahu, objavila zastrašujuće podatke Otvorio se: Orban brutalno iskreno o pokojnom papi! Ovo je njegova poruka dana! Denver i maestralni Jokić dobili dramu u LA! Gordon najluđim košem sezone doneo trijumf Nagetsima (VIDEO) Letele flaše, čaše i stolice, a onda sevnuo nož! Karambol u noćnom klubu u Nikšiću! Uhapšeni škaljarci, jedna osoba u bekstvu
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sport Planeta Zabava Magazin Džet set
Pretraga
Magazin Zdravlje

Izvor: M.O.

19.02.2025

20:20

Botoks bez igle! Stručnjak otkriva kako da ispeglate bore i zaboravite na skupe preparate

Shutterstock

Zdravlje

Botoks bez igle! Stručnjak otkriva kako da ispeglate bore i zaboravite na skupe preparate

Podeli vest

Bore su prirodan deo starenja, ali to ne znači da moramo trošiti bogatstvo na kozmetičke tretmane. Nutricionistkinja Jovana Živić za Informer.rs otkriva kako određene namirnice mogu podstaći proizvodnju kolagena i pomoći da koža ostane hidrirana, elastična i mladolika - bez igle i botoksa!

Kolagen je ključan protein za zdravlje i elastičnost kože, ali s godinama njegova prirodna proizvodnja opada.

Umesto da posežemo za skupim tretmanima, nutricionistkinja Jovana Živić savetuje da u ishranu uključimo namirnice koje podstiču njegovu proizvodnju i održavaju kožu hidriranom i blistavom.

Foto: Foto: Shutterstock

 
  • Bobičasto voće (jagode, borovnice, maline) - Puno je antioksidanata i vitamina C, koji igra ključnu ulogu u proizvodnji kolagena.
  • Avokado -Sadrži zdrave masti koje poboljšavaju hidrataciju kože i smanjuju upale.
  • Masna riba (losos, skuša, sardine) - Bogata je omega-3 masnim kiselinama koje pomažu u smanjenju stresa na koži i sprečavaju njeno isušivanje.
  • Citrusi (limun, narandže, grejpfrut) - Pomažu u obnavljanju kože i podržavaju sintezu kolagena.
  • Orašasti plodovi i semenke - Izvor su vitamina E i zdravih masti koje štite kožu od isušivanja i bora.
  • Zeleni čaj - Sadrži moćne antioksidante koji štite kolagen od propadanja.
  • Zeleno povrće (spanać, kelj, brokoli) - Bogato je vitaminima A, C i E, koji podstiču regeneraciju kože.

Nutricionistkinja Živić naglašava da botoks nije jedino rešenje za lepu i negovanu kožu - pravilna ishrana i hidratacija mogu učiniti čuda!

Foto: Pedja Milosavljević

Jovana Živić

Pored hrane, ne zaboravite da unosite dovoljno vode i zelenog čaja za dodatnu hidrataciju i sjaj kože.



Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:

AppStore GooglePlay GoogleNews

PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje Ishrana aklamator blic Nutricioniskinja Jovana Živić prirodan botoks

Imate mišljenje?

Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.

Ostavite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

TV

Društvo
JOŠ Društvo VESTI

Hronika

Sport

Planeta

Zabava
JOŠ Zabava VESTI

Džet set