• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Video

Izvor: M.O.

19.02.2025

20:20

Botoks bez igle! Stručnjak otkriva kako da ispeglate bore i zaboravite na skupe preparate

Shutterstock

Zdravlje

Botoks bez igle! Stručnjak otkriva kako da ispeglate bore i zaboravite na skupe preparate

Podeli vest

Bore su prirodan deo starenja, ali to ne znači da moramo trošiti bogatstvo na kozmetičke tretmane. Nutricionistkinja Jovana Živić za Informer.rs otkriva kako određene namirnice mogu podstaći proizvodnju kolagena i pomoći da koža ostane hidrirana, elastična i mladolika - bez igle i botoksa!

Kolagen je ključan protein za zdravlje i elastičnost kože, ali s godinama njegova prirodna proizvodnja opada.

Umesto da posežemo za skupim tretmanima, nutricionistkinja Jovana Živić savetuje da u ishranu uključimo namirnice koje podstiču njegovu proizvodnju i održavaju kožu hidriranom i blistavom.

Foto: Foto: Shutterstock

 
  • Bobičasto voće (jagode, borovnice, maline) - Puno je antioksidanata i vitamina C, koji igra ključnu ulogu u proizvodnji kolagena.
  • Avokado -Sadrži zdrave masti koje poboljšavaju hidrataciju kože i smanjuju upale.
  • Masna riba (losos, skuša, sardine) - Bogata je omega-3 masnim kiselinama koje pomažu u smanjenju stresa na koži i sprečavaju njeno isušivanje.
  • Citrusi (limun, narandže, grejpfrut) - Pomažu u obnavljanju kože i podržavaju sintezu kolagena.
  • Orašasti plodovi i semenke - Izvor su vitamina E i zdravih masti koje štite kožu od isušivanja i bora.
  • Zeleni čaj - Sadrži moćne antioksidante koji štite kolagen od propadanja.
  • Zeleno povrće (spanać, kelj, brokoli) - Bogato je vitaminima A, C i E, koji podstiču regeneraciju kože.

Nutricionistkinja Živić naglašava da botoks nije jedino rešenje za lepu i negovanu kožu - pravilna ishrana i hidratacija mogu učiniti čuda!

Foto: Pedja Milosavljević

Jovana Živić

Pored hrane, ne zaboravite da unosite dovoljno vode i zelenog čaja za dodatnu hidrataciju i sjaj kože.



Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:


Imate mišljenje?

Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.

Ostavite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

Politika

Bakarec: Kršenje zakona tužiteljke Savović - bez posledica!
Kolumne

Bakarec: Kršenje zakona tužiteljke Savović - bez posledica!

Nakon što je u javnost dospeo audio-snimak na kojem tužiteljka Bojana Savović iz Višeg javnog tužilaštva u Beogradu, na sastanku „plenuma“ savetuje studente blokadere i opisuje im kako ona i njene kolege, politički tužioci i sudije, krše zakon, rasprava u javnosti ne jenjava.

22.02.2026

18:37

Exatlon

TV

Očekujte neočekivano! Gledajte "Na merama" u subotu od 20h
Live TV

Očekujte neočekivano! Gledajte "Na merama" u subotu od 20h

Prethodne sedmice u Informerovoj popularnoj emisiji "Na merama" otkrili smo vam da li je rektor Vladan Đokić i dalje poželjan za studente blokadere, kako van reflektora izgleda voditeljka Maja Nikolić, da li je političarka u pokušaju Biljana Đorđević uspela da sebe predstavi kao "ženu iz naroda", kuda šetaju najpoznatiji najbolji drugari naše javne scene - Čedomir Jovanović i Aleksandar Kos…

20.02.2026

10:18

JOŠ TV VESTI

Društvo

Hronika

Planeta

JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set