• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
author image
Informer.rs

Novinar

15.03.2025

22:20

Dijeta kraljice Leticije je sve popularnija! Jednostavna je i efikasna - evo u čemu je tajna

profimedia

Zdravlje

Dijeta kraljice Leticije je sve popularnija! Jednostavna je i efikasna - evo u čemu je tajna

Podeli vest

Španska kraljica Leticija ima savršenu figuru zahvaljujući Perikone dijeti.

Kraljica Leticija je poznata kao osoba od stila. koja uvek besprekorno izgleda.

Svoju vitku figuru duguje vežbanju, ali i zdravoj ishrani. Ona, naime, praktikuje Perikone dijetu.

Foto: profimedia

 

Ovaj način ishrane je osmislio dr Nikolas Perikone, a preporučuje namirnice koje su bogate antioksidansima. Sama dijeta traje 28 dana i spada u veoma restriktivne, pa je neki stručnjaci ne preporučuju.

Potrebno je da unosite hranu bogatu antioksidansima, zatim zeleno lisnato povrće, šareno povrće, maslinovo ulje, ribu, jaja, orašaste plodove, a ima i spisak zabranjenih namirnica.

Foto: Shutterstock

 

 

U ovoj dijeti zabranjeni su  hleb,  testenina, pirinač, puter, kukuruz, alkohol, margarin, krompir, šećer, kafa, crveno meso, banane, bundeva, lubenica, šargarepa.
  

U svakom slučaju, pre otpočinjanja bilo kakvog režima ishrane, trebalo bi da se posavetujete sa lekarom.

Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:


Imate mišljenje?

Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.

Ostavite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

Politika

Društvo

JOŠ Društvo VESTI

Hronika

Sport

Planeta

Zabava

JOŠ Zabava VESTI

Džet set