Ana Privrat, EPA Images
Fudbal
Naizgled idealan život sportiste preko noći može da dobije obrise drame. Razloga je mnogo. Ogroman pritisak, mediji, povrede, porodični problemi, osude javnosti, loša forma... Mnogi faktori utiču na performanse, ali se najveće posledice osećaju kada vrhunski profesionalac postane običan čovek. Mentalne blokade i depresija više nisu tabu, sve veći broj sportista suočava se sa osudama, a uprkos svemu tome skupljaju hrabrosti da izađu u javnost i priznaju probleme koji ih muče kada ne nose dres, kimono, opremu... Kada skinu kopačke, patike ili sprinterice!
Golman Atletika Jan Oblak izjavio je da je njegov tim zasluženo izborio plasman u četvrtfinale Lige šampiona i istakao da je imao sreće da u penal seriji odbrani dva jedanesterca fudbalerima Intera, prenose španski mediji.
14.03.2024
19:10
Veštačka inteligencija ocenila "građane" kao prvog kandidata za trofej u Ligi šampiona, slede Real Madrid i Arsenal.
14.03.2024
18:39
Svetsku javnost nedavno je uzdrmalo priznanje Džona Vola, jednog od najplaćenijih igrača u NBA ligi, koji je u podkastu otkrio da je dva puta držao pištolj na slepoočnici i želeo da se ubije. Ljubav prema deci ostavila ga je u životu, Amerikanac je rešio da se uhvati u koštac sa depresijom i pobedi.
O uzrocima zbog kojih dolazi do depresije i mentalnih blokada govorili smo sa sportskim psihologom Anom Privtat.
- Sportisti su naučeni da svoje slabosti ne pokazuju van terena, onda to prenesu i van njega. Potiskuju svoje emocije, drže sve u sebi, a kada kap prelije čašu dolazi do depresije. Radi se o ljudima koji žive pod pritiskom, očekuje se maksimum na terenu i ugledno ponašanje izvan terena. Kada se to ne dogodi dolazi do osuda javnosti, često i uvreda... Osoba mora biti psihički stabilna da uprkos svemu tome sačuva svoje mentalno zdravlje, samopouzdanje i ljubav prema sportu. Viši nivo donosi više fanova, ali i više hejtera. Ukoliko sportista nema izgrađenu čvrstu i kvalitetnu sliku o sebi, negativni komentari mogu da utiču na mentalno zdravlje - započinje razgovor Ana Privtat.
Pet klubova moraće da odreši kesu i napuni kasu Fudbalskog saveza Srbije (FSS).
14.03.2024
18:18
Košarkaši Crvene zvezde izgubili su 84:80 u Beogradskoj areni od Makabija u 29. kolu Evrolige.
14.03.2024
18:00
Pre tri godine mnogo je iznenadila odluka Naomi Osake da u momentu kada je bila najbolja teniserka sveta prekine igračku karijeru. Japanka se teško borila sa pritiskom i očekivanjima, a sve je eskaliralo na Rolan Garosu 2021. godine.
- Profesionalac je čitav svoj život podredili sportu, ulog je ogroman. Teško se nose sa porazima, neuspesima i kritikama... Zbog pritiska i očekivanja dolazi do mentalnih blokada. U radu sa stručnim licima najvažnije je izgraditi čvrstinu, a nakon toga sve dolazi uživanje, mentalno zdravlje i uspesi - otkriva Ana Privtat, a potom dodaje.
- Svaki sportista ima izgrađen dobar fokus, umeju da se nose sa problemom kako bi zadržali sportski performans na očekivanom nivou. Kada nije u akciji tada se suočava sam sa sobom, onda dolazi do najvećih mentalnih blokada. Zbog toga je bitna uloga stručnog lica ili postojanje druge osobe sa kojom može da razgovara o problemima.
Važnu ulogu u životu profesionalnog sportiste imaju i mediji, o tome je govorio Vejn Runi kada je priznao da su u javnosti počele da se pojavljuju stvari iz privatnog života na šta nije navikao. Sve to može ta utiče na mentalno zdravlje profesionalca.
- Još jedan pritisak donose i mediji, kada je reč o privatnom životu od sportiste se očekuju dobre performanse, a onda i lepo ponašanje, to je još jedan zadatak. Šta radi, kako priča, kako mu izgleda život... Sređen privatan i profesionalni život je ključan za mentalno zdravlje svakog čoveka pa tako i profesionalnog sportiste.
Sinonim za mentalnu snagu postao je Novak Đoković. Srpski teniser je snagom volje prošao kroz brojne probleme i stigao do statusa najboljeg svih vremena. Sa takvim mišljenjem saglasna je i naša sagovornica koja Đokovića smatra za mentalno najspremnijeg sportistu na svetu.
- Veoma bitna karakteristika je mentalna snaga, volja sportiste da bude orijentisan ka rešenju. Gde ima problema, tu ima i rešenja. Najbolji primer mentalne snage je Novak Đoković. Verujem da se može doći do njegovog nivoa, ali je potrebno raditi na tehnikama. Kao što postoje vežbe za fizičku snagu, tako postoje vežbe i za mentalnu snagu. Bitno je pronaći fokus, kako izaći iz greške, imati realnu sliku o sebi, izgraditi uverenja. Majkl Felps je pisao o svojim problemima kako bi pronašao rešenje, sada su poznati, o tome je Novak govorio, razgovori u ogledalu sa samim sobom. Disanje je izuzetno važno, govor tela utiče na samopouzdanje, vizuelizacija, ulazak u zonu, ritam... Fil Džekson ima čitavu knjigu o tome, o miru i stanju bez misli govorili su Kobi Brajant i Majkl Džordan.
Problemi sa depresijom i mentalnim zdravljem ne dešavaju se samo tokom karijere već i nakon iste. Brojni sportisti odali su se alholu, narkoticima, a neki su otišli i na drugu stranu zakona. Najsvežniji primer je Dani Alveš koji je osuđen na četiri i po godine zatvora zbog silovanja devojke u Barseloni.
- Tokom karijere profesionalcu je čitav svet usmeren ka sprtu, a nakon iste teško im je da se snađu na novi život. Reč je o postsportskoj depresiji, najbolji lek za to je pronalaženje novog polja i nove karijere. Sportista je navikao da juri rezultat, stvara i napreduje. Potrebna im je nova profesija koju će zavoleti, to ne mora da bude usko vezano za sport. Organizam sportiste je navikao na lučenje mnogo adrenalina, potrebno im je to i ako ne mogu da ga pronađu u novom poslu, pronaći će ga u alkoholu, narkoticima...
Uloga psihologa važna je za performanse sportiste, ali još važnije za zdrav mentalni život i van terena. Šitom sveta uloga sportskog psihologa igra važnu ulogu, dok u Srbiji situacija još uvek nije na potrebnom nivou.
- Potražnja za sportskim psiholozima u Srbiji raste, ali je to još uvek mali broj. U Americi je to stalna praksa, mnogo sportskih psihologa rade i u Evropi, kod nas tokom poslednjih sedam godina za 30 odsto raste potražnja - podvukla je naša sagovornica.
Postovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
121. 11. 2024. u 15:23
221. 11. 2024. u 15:23
121. 11. 2024. u 12:58
221. 11. 2024. u 12:58
Golman kenijskog premijerligaša KCB-a Brajan Opijo Olango otet je i izboden, prenose tamošnji mediji!
14.03.2024
17:49
Golman Atletika Jan Oblak izjavio je da je njegov tim zasluženo izborio plasman u četvrtfinale Lige šampiona i istakao da je imao sreće da u penal seriji odbrani dva jedanesterca fudbalerima Intera, prenose španski mediji.
14.03.2024
19:10
Ruski napad interkontinentalnom balističkom raketom (ICBM) na ukrajinski grad Dnjepar tokom noći izazvao je ozbiljne posledice, a sada su se pojavili i prvi snimci sa lica mesta.
21.11.2024
11:14
Na snimku s drona, objavljenom na internetu, navodno su zabeleženi udari britanskim krstarećim raketama "storm šedou" na komandni kompleks unutar Rusije.
21.11.2024
06:15
Sa jedne strane imamo predsednika Aleksandra Vučića, koji Srbiju gradi i modernizuje, a sa druge strane imamo opoziciju koja koči tu modernizaciju, koja se bori protiv uklanjanja nebezbednog nacističkog mosta, a sada javno obećavaju i borbu protiv mašina, baš kao početkom 19. veka kada su bile skupine ljudi koje su se borile protiv mašina i koje su ih razbijale!
22.11.2024
07:16
Brutalno nasilje koje opozicija sprovodi u Novom Sadu, ali i u Beogradu, svakog dana poprima drugačiji i žešći oblik, a poslednji u nizu skandal bio je u režiji poslanika Demokratske stranke Zorana Lutovca, Nebojša Novaković, koji je brutalno udarao i psovao srpske policajce!
22.11.2024
07:13
Predsednik Republike Srbije Aleksandar Vučić za danas ima zakazana dva veoma važna sastanka.
22.11.2024
06:54
Advokat i ideolog opozicije u Srbiji Sead Spahović javno je na antisrpskim Šolakovim medijima branio dokazanog nasilnika Gorana Ješića, a narod nazvao nasilnim.
21.11.2024
20:35
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić bio je gost na Radio-televiziji Srbije gde je govorio o današnjim hapšenjima, nasilnim protestima predvođenih od strane opozicije, kao i o odluci Vlade Srbije da povuče dopunu Zakona o visokom obrazovanju.
21.11.2024
17:13 >> 17:51
Situaciju na frontu između Rusije i Ukrajine ali i tišinu Donalda Trampa nakon Bajdenove odluke da Ukrajina gađa unutrašnjost Rusije američkim oružjem , analizirali su gosti "Rata uživo", novinar i ekonomista Nebojša Berak i Sava Stambolić ispred Centra za društvenu stabilnost.
21.11.2024
22:19 >> 23:21
Gosti Informerovog "Otvorenog studija" bili su profesor dr Boris Bratina sa Fakulteta u Kosovskoj Mitrovici i predsednik GO Zemun Gavrilo Kovačević. Oni su komentarisali današnja hapšenja vezana za tragediju u Novom Sadu.
21.11.2024
21:44
Skandalozna odluka novosadskog tužilaštva da se uhapse bivši ministar Goran Vesić i v.d. direktorka "Infrastruktura Železnice" Jelena Tanasković posledica su jezivog pritiska opozicije i tajknuskih medija!
21.11.2024
15:41
Deo srpskog pravosuđa u Novom Sadu otela je žuta hobitnica!
21.11.2024
15:01
Hapšenje Alije Balijagića, a zatim i osumnjičenih da su odgovorni za pad nadstrešnice na železničkoj stanici u Novom Sadu obeležilo je ovo jutro.
21.11.2024
12:02
Ajla Drapić Memić, sestra devojčice Džejle Drapić koja je preminula nakon zubarske intervencije u Sarajevu, u teškom je zdravstvenom stanju nakon komplikacija prilikom lečenja zuba.
21.11.2024
22:52
Zvanični srednji kurs dinara za evro iznosiće sutra 116,9952 dinara, što je neznatna promena u odnosu na četvrtak, objavila je Narodna banka Srbije (NBS).
21.11.2024
20:40
Ovo nije prvi put da se na društvenim mrežama prodaju raznorazni proizvodi koji imaju "čudesna" dejstva. Ljudi u potrazi za rešenjem svojih zdravstvenih problema često guglaju, pa nailaze na razne savete i preparate a jedan od njih je i krema koje leči hemoroide, za koje kažu na mrežama da izazivaju rak debelog creva.
21.11.2024
19:45
U Srbiju je stigao novi trend, izdavanje stana na sat. Do skoro, stan na dan je bio jedina opcija, ali su sada stanodavci odlučili da smanje troškove gostima, i naplaćuju im boravak po sanu, a ušteda je i do 15 evra u odnosu na brovak tokom celog dana.
21.11.2024
19:34
Alija Balijagić (65) sproveden je na saslušanje u Više javno tužištvo u Užicu.
21.11.2024
23:08
Alija Balijagić ukrao psa i glumio lovca.
21.11.2024
17:56
U prigradskom naselju Seljašnica u Prijepolju došlo je do teške saobraćajne nezgode, a scene koje su očevici zatekli su jezive.
21.11.2024
22:58
Bratislav S. (53) iz Beograda uhapšen je zbog sumnje da je ženu M. V. (39), s kojom je bio u vezi, zaključao u svom stanu i satima je zverski mučio, optuživši je da ga je prevarila!
21.11.2024
20:03
Srbin (45) uhapšen je u Švajcarskoj, u gradu Dulikenu zbog prevare.
21.11.2024
23:56
Velika Britanija je sada "direktno uključena" u rat u Ukrajini pošto su njene rakete Storm šedou korišćene za napad na ciljeve unutar Rusije, rekao je ruski ambasador u Britaniji Andrej Kelin.
22.11.2024
06:30
Ambasador Ukrajine u Velikoj Britaniji, bivši glavnokomandujući Oružanih snaga Ukrajine Valerij Zalužnji, izjavio je danas da, posle direktnog uplitanja saveznika Rusije u rat protiv Ukrajine, može da se smatra da je počeo Treći svetski rat.
22.11.2024
00:00
Brazilska federalna policija saopštila je danas da je podnela krivičnu prijavu protiv bivšeg brazilskog predsednika Žaira Bolsonara zbog njegove uloge u navodnom pokušaju državnog udara nakon što je izgubio predsedničke izbore 2022. godine.
21.11.2024
22:30 >> 23:40
Hrvatsko Ministarstvo unutrašnjih poslova priprema brošuru koja će da sadrži uputstva i praktične savete za domaćinstva kako da prežive tri dana, odnosno prva 72 sata u slučaju rata ili krize.
21.11.2024
23:30
Vladimir Zelenski, vodeći ovakvu politiku, praktično moli da Ukrajinu sravne sa zemljom, izjavio je američki novinar Džekson Hinkl.
21.11.2024
23:00
Već smo navikli da pop zvezda Lejdi Gaga dobija filmske uloge, ali sve nas je posebno šokirala kada se pre 9 godina pojavila u seriji "Američka horor priča" i to u scenama koje su prepune seksa, golotinje i krvi.
21.11.2024
22:07
Većina pamti seriju "Ranjeni orao", ali malo ko zna da je ova priča najpre zaživela na pozornici. Evo ko su bili prvi glumci koji su oživeli likove iz vanvremenskog romana Mir-Jam.
21.11.2024
20:39
Ljubinka Bobić, nenadmašna diva srpskog teatra, pokazala je ogromnu hrabrost kada je tokom Drugog svetskog rata odbila da glumi u okupiranom Beogradu.
21.11.2024
19:17
Projekcija filma za građanstvo održaće se 7. decembra u Jugoslovenskoj kinoteci u dva termina - 18h i 20.30h.
21.11.2024
16:35
Bez obzira na to da li preferirate stimulaciju prstima, oralni seks, seksualne igračke ili kreativnu igru iznad pojasa, ključ do zadovoljstva leži u istraživanju sopstvenog tela i povezivanju sa partnerom. Evo kako da uživate u intimnosti na potpuno nov način!
21.11.2024
23:20
Lekari preporučuju da se napitak od karanfilića pije pre spavanja, jer deluje blagotvorno na jetru i ublažava nadutost i kašalj.
21.11.2024
22:50
Čuveni američki biznismen Stiv Džobs stalno je poštovao jednostavno pravilo - ako bi ga mučio neki problem na poslu duže od 10 minuta, odlazio bi u šetnju.
21.11.2024
22:20
Kupus je glavna namirnica tokom zimskih dana, ali neprijatan miris tokom kuvanja često može da pokvari ugođaj. Uz jednostavan trik sa mlekom, ne samo da ćete se rešiti ovog problema, već ćete i poboljšati ukus omiljenih jela!
21.11.2024
21:40
Tokom svadbenog plesa ispred mladenaca se pojavila trbušna plesačica, gde većina komentara koji su se naši ispod snimka, smatra da je ovaj "iznenađujući" trenutak bio neprimeren i da nije uzela u obzir osećanja mlade.
21.11.2024
21:00
Ukućani su pokušali na sve načine da smire Aleksandru Nikolić, koja je neutešno plakala zbog svega što joj je Jelena Ilić uradila.
21.11.2024
23:44
Anastasija Ražnatović danas je iznenadila pratioce na društvenim mrežama i pokazala lice bez trunke šminke.
21.11.2024
23:27
Pevačica Lepa Brena i njen suprug, Boba Živojinović, danas proslavljaju krsnu slavu, Aranđelovdan, ameđu poslednjima došla je snajka Aleksandra Prijović.
21.11.2024
23:01
Jovana Ljubisavljević pokazala je na društvenim mrežama kako izgleda u poodmakloj trudnoći sve vreme nežno milujući stomak.
21.11.2024
22:26
Sandra Rešić ne želi više da ćuti, već je odlučila da tuži rijaliti učesnike koji su negativno govorili o njoj.
21.11.2024
21:55
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.