printscreen
KAKO DA DETETU BUDEM UZOR AKO DNEVNO PROVEDEM 7 SATI NA INSTAGRAMU?! Ko je veći zavisnik od društvenih mreža - mi ili deca?
Psihološkinja Jovana Stojković tvrdi da se 80% ljudi uspavljuje uz telefon, a 90% prvo što ujutru uradi - otvori društvene mreže
Dok je TikTok trenutno vodeća društvena mreža na svetu među mlađom populacijom, istaživanja pokazuju da u Srbiji ljudi srednjih godina najviše vremena u toku dana provedu na Instagramu.
Sa psihološkinjom Jovanom Stojković razgovarali smo o pozitivnim, ali i negativnim aspektima društvenih mreža, granici između umerenog korišćenja i zavisnosti i šta je to što nam Instagram daje zbog čega mu se iznova vraćamo.
- Skener mozga pokazuje da svaki put kada dobijemo "lajk" na društvenim mrežama, aktivira se centar za nagradu. To je ono što nas vraća iznova kako bismo doživeli taj osećaj opet. Ja ne volim da se fokusiram samo na negativne stvari kada govorim o bilo čemu pa tako i o društvenim mrežama. Mnogo je usamljenih ljudi. Statistički podaci nam govore da svaki drugi čovek provodi po sedam sati na nekoj društvenoj mreži . 80% ljudi uspavljuje se sa telefonom, a 90% njih prvo što uradi ujutru kad otvori oči, uzima telefon. Ovo nam samo govori koliko su se ljudi udaljili jedni od drugih. Nekima od njih su društvene mreže jedini vid komunikacije - objašnjava psihološkinja.
printscreen
Problem nastaje zbog toga što društvene mreže uglavnom prikazuju jedan lažni ideal - tvrdi naša sagovornica. Mnogobrojni filteri, "hvatanje" najboljeg kadra, sati šminkanja i nameštanja frizure nameću nedostižne ideale.
- Ne mogu da kažem da je svojstveno svima, ali mnogi ljudi počinju da upoređuju sebe i svoj život sa onim što gledaju na Instagramu. Porede svoju svakodnevicu, putovanja, fizički izgled ne shvatajući da oni koji objavljuju sadržaj, požljivo biraju šta prikazuju i da je to slika željenog života. Ja svojim klijentima stalno napominjem i pitam ih kada su videli da je neko objavio svoju bol ili neki tužan snimak - kaže Jovana.
printscreen
A koliko vremena na društevim mrežama je previše i kako da znamo da smo preterali?
- Apsolutno je važno ograničiti vreme provedeno na internetu, ali još važnije je obratiti pažnju na sadržaj koji pratimo. Pogotovo da budemo upoznati sa tim šta nam deca prate na mrežama. Sa tih profila možemo saznati ko su uzori našoj deci. Ja sam se susretala i sa ljudima koji uzimaju tuđe snimke i postavljaju na svoj profil kao da su izašli u grad, taguju se na mestima na kojima nisu bili, a zapravo sede kući usamljeni. Uvek neka nam bude na umu da Instagram nije život - poručuje za kraj Stojkovićeva.
