ZELENSKI UPOZORAVA NA VELIKU RUSKU OFANZIVU: Nama je sada potrebna pomoć - Ukrajina neće uspeti...
129. 03. 2024. u 10:50
229. 03. 2024. u 10:50
Impotencija, noćna mora svakog muškarca, pojam je koji ima relativno dugu istoriju i pominje se još sredinom 17. veka. Definiše se kao nesposobnost da se postigne odgovarajuća erekcija, a kao što većina muškaraca zna, uzroci mogu biti različite mentalne i fizičke prirode. Kada ste posetili svog lekara i isključili mogućnost ozbiljnih zdravstvenih problema, pristupite rešavanju problema na više frontova.
Saznanje da li erektilna disfunkcija potiče iz vašeg uma ili tela pomoći će da otkrijete kako da je rešite. Ako i dalje ponekad imate erekciju, na primer kada se ujutro probudite, problem je verovatno psihološki. A verovatno je fizički ako nastupa postepeno ili ako imate druge tegobe, kao što su teškoće sa mokrenjem i utrnulost u vašem penisu. Pojedine vrste lekova - za srce, čir na želucu i antidepresivi takođe mogu da doprinesu erektilnoj disfunkciji.
Uzimajte ginko bilobu, ona može da poboljša protok krvi u celom organizmu, uključujući i vaš penis. U jednom istraživanju utvrđeno je da je ova lekovita biljka pomogla muškarcima da imaju erekciju čak i nakon što prepisana injekcija nije delovala. Uzimajte do 240 mg ekstrakta (engi. GBE) na dan podeljenih u dve ili tri doze. Trebalo bi da primetite razliku posle četiri do šest nedelja.
Takođe, probajte i panaks ženšen, poznat i kao azijski, korejski ili kineski ženšen. On se dugo koristi za pojačanje muške plodnosti, pošto može da poboljša dotok krvi do penisa, smanji umor i poveća energiju. Uzimajte 100 do 250 mg dva puta dnevno. Počnite sa manjom dozom i postepeno povećavajte. (Upozorenje: ukoliko imate problema sa srcem ili uzimate antidepresive konsultujte se sa lekarom).
Kupite suplemente cinka i uzimajte 15 do 30 mg na dan. Ovaj mineral utiče pozitivno na proizvodnju raznih hormona, uključujući i muški polni hormon testosteron. Uzimajte cink sat pre ili dva sata posle obroka.
Uzimajte vitamin C - on pomaže krvnim sudovima da postanu elastični, dozvoljavajući da se prošire kada vam je potreban veći dotok krvi. Preporuka je po 500 mg vitamina C dva puta na dan. Smanjite dozu ako vam se javi dijareja.
Omega-3 masne kiseline iz ribljih ulja ili ulja semena lana takođe poboljšavaju protok krvi. Dugoročno, one mogu da pomognu da se snizi holesterol i spreči sužavanje krvnih sudova. Uzimajte dve kafene kašike ribljeg ulja ili jednu supenu kašiku ulja semena lana na dan.
Vežbanje pomaže da se izbegne pojava prekomerne težine, poboljša protok krvi celim organizmom (uključujući krvne sudove koji održavaju pravilan rad vašeg penisa), povećava energiju i smanjuje stres. Upražnjavajte nekoliko puta nedeljno po 30 minuta pešačenja, trčanja, plivanja ili igranja tenisa.
Probajte da spavate najmanje šest do osam sati tokom noći i smanjite nivo stresa - ako imate problema da se opustite, upražnjavajte neke vrste tehnika relaksacije, kao što su joga ili meditacija.
Ostavite duvan odmah. Nikotin izaziva skupljanje krvnih sudova slabeći tako cirkulaciju. To znači da manje krvi može dopreti do vašeg penisa. Pušenje marihuane takođe ima inhibirajući efekat na učinak u seksu, kao i druge droge za podizanje raspoloženja.
Ako vaši erektilni problem nastaju usled stresa ili emocija pre nego nečeg fizičkog, postoji mnogo načina da se vratite u igru. Na primer, uživajte u spavaćoj sobi bez seksualnog odnosa. To uklanja pritisak slabeći anksioznost zbog učinka u seksualnom odnosu. Samo uđite u krevet i mazite se, masirajte jedno drugo ili smišljajte šta biste smešno mogli da radite, a što ne zahteva erekciju.
Održavajte raznovrsnost u svojim aktivnostima. Spavaća soba sa istom starom rutinom može da ometa vašu sposobnost postizanja erekcije. Isprobajte nove poze ili vodite ljubav negde drugde osim u spavaćoj sobi.
Vodite ljubav ujutro. Možda će biti više varnica pošto je nivo vašeg testosterona visok u ovo doba dana. Uz to, ne bi trebalo da ste tako umorni i istrošeni kao na kraju dugog dana.
ZAŠTO JE POSLE SVAĐE SVE SLAĐE? Postoji čak 5 razloga!
U nestabilnom vremenu u kome se nalazi čitav svet, veoma je važno da na čelu Beograda bude srpski gradonačelnik koji će zastupati očuvanje srpskih nacionalih interesa, ne dozvolivši da bilo ko promoviše secesionističku i antisrpsku politiku, izjavio je predsednik Privremenog organa grada Beograda Aleksandar Šapić.
29.03.2024
10:13
Potrčko tajkuna i vođe prozapadne opozicije Dragana Đilasa Borko Stefanović govorio je na N1 o izbornim uslovima za izbore u Beograd gde je za debakl opozicije okrivio prostor u medijima, ali je odmah demantovan.
29.03.2024
09:26
"Holidej" koalicija okupljena oko tajkuna Dragana Đilasa, koja je mesecima tražila neizostavno i hitno ponavljanje beogradskih izbora, održanih 17. decembra prošle godine, sada traži njihovo odlaganje. I to ni manje ni više nego za septembar ove godine.
29.03.2024
07:36
Izgleda da je opozicija zažalila što je 17. decembra slagala narod da su pokradeni izbori i što su tražili hitno nove izbore!
28.03.2024
22:09
Potpredsednik Srpske napredne stranke Vladimir Orlić oglasio se na društvenoj mreži Iks i zanimljivom objavom opisao politiku opozicije okupljene oko Dragana Đilasa.
28.03.2024
12:43
Predsednica Skupštine Srbije Ana Brnabić obilazi vrtiće "Mali princ" i "Palčica" u Valjevu.
29.03.2024
11:33
Izgradnja Moravskog koridora ubrzano se nastavlja, a ove godine bi trebalo da bude završeno novih 50 kilometara tog autoputa čija će izgradnja, kako se očekuje, u potpunosti biti okončana sledeće godine, izjavio je ministar građevinarstva, saobraćaja i infrstrukture Goran Vesić.
29.03.2024
11:19
Skoro 80 odsto osnovaca viših razreda je bar jednom za rešavanje školskog zadatka koristilo veštačku inteligenciju. Koriste je i srednjoškolci. Kada je prihvatljivo koristiti ChatGPT, a kada to predstavlja varanje?
29.03.2024
11:16
Mnogi misle da se na luksuznim jahtama, koje koštaju u rasponu od nekoliko desetina hiljada, pa do čak nekoliko miliona evra, organizuju divlje žurke, a da se bogati vlasnici ponašaju bahato prema svojim zaposlenima.
29.03.2024
10:56
Predsednik Republike Srbije Aleksandar Vučić primio je predsednika Svetske atletske federacije Sebastijana Koua i predsednika Evropske atletske federacije Dobromira Karamarinova.
29.03.2024
10:39
Danas se u Palati Pravde nastavlja suđenje roditeljima ubice iz "Ribnikara", Kosti K. Danas će biti svedočenje deteta koje se zadesilo u školi za vreme krvoprolića.
29.03.2024
09:08
Milan Pandurеvić (37) iz Bogatića i Biljana Ćosić (52) iz istog mеsta s boravištеm u Novom Sadu, kojima sе pripisujе da su prе dvе godinе počinili otmicu njеnog klijеnta u prostituciji, uz maltrеtiranjе oštеćеnog i iznuđivanjе novca, osuđеni su jučе u novosadskom Višеm sudu prvostеpеnom prеsudom na dеsеt i šеst godina zatvora.
29.03.2024
09:22
Beogradska policija uhapsila je D.M. (27) zbog uznemiravanja bivše devojke.
29.03.2024
09:04
Policajci u Prokuplju uhapsili su D. J. (30) iz okoline Stare Pazove, zbog sumnje da je izvršio krivično delo izazivanje opšte opasnosti, saopštila je PU Prokuplje.
29.03.2024
09:15
Rođaci Vladimira i Miljane Kecmanović, roditelja dečaka ubice Koste K. (14) za koga se sumnja da je 3. maja počinio stravičan masakr u Osnovnoj školi "Vladislav Ribnikar" na Vračaru, na sve načine pokušavaju da blokiranu imovinu te porodice prebace na sebe, nezvanično saznaje Informer!
28.03.2024
22:00
Trener crno-belih izneo očekivanja pred sutrašnji duel sa Spartakom u 27. kolu Superlige (18.30, Arena premijum 1).
29.03.2024
11:06
Košarkaši Partizana sinoć su u krcatoj Beogradskoj areni poraženi od Olimpijakosa sa 74:69 u meču 32. kola Evrolige i više ništa ne zavisi od njih u trci za plasman u plej-in! Do kraja ligaškog dela ostala su još dva kola, a teoretski crno-belima bi plasman u doigravanje elitnog evropskog takmičenja mogao da donese i najveći rival - Crvena zvezda!
29.03.2024
10:20
Italijanski mediji pišu da Crvena zvezda poslednjih dana intenzivno radi na dolasku bivšeg đaka Luke Ilića (24) i da bi vrlo brzo mogla da završi taj transfer.
29.03.2024
11:25
Španski teniser Karlos Alkaraz nije uspeo da se plasira u polufinale mastersa u Majaminu pošto je izgubio od Bugarina Grigora Dimitrova sa 6:2, 6:4.
29.03.2024
07:23
Proslavljeni fudbalski as, Predrag Mijatović (55), otkrio je da je jedna planetarno popularna pesma prva na njegovoj listi najomraženijih.
29.03.2024
11:01
Devet stanovnika predgrađa Dušanbea privedeno je zbog kontakata sa počiniocima terorističkog napada u Krokus siti holu, rekao je za RIA Novosti izvor u tadžikistanskim specijalnim službama.
29.03.2024
11:12
Ambasada Kazahstana u Ukrajini savetuje svoje sunarodnike da što pre napuste Odesku i Harkovsku oblast!
29.03.2024
09:24
Veliki požar izbio je u naselju Tore u Brazilu u četvrtak, 28. marta, a gašenje požara nastavilo se i danas.
29.03.2024
10:17
Francuska vojska nema dovoljno iskustva i resursa za borbu protiv ruskih trupa u Ukrajini, izneo je ovo mišljenje kolumnista Le Figara, Reno Žirard.
29.03.2024
05:30
Poljska i saveznici NATO noćas su sproveli hitnu operaciju u poljskom vazdušnom prostoru usled novih masivnih udara Rusije na ciljeve u Ukrajini.
29.03.2024
09:47
Glumica Kristen Stjuart je, gostujući u jednom potkastu, govorila o potomstvu, te otkrila da je spremna da se ostvari kao majka.
29.03.2024
10:07
Legendarni glumac Božidar Bole Stošić bio je u žestokom sukobu sa Miodragom Petrovićem Čkaljom.
28.03.2024
21:45
Vilijam nije želeo da se protivi i ispoštovao je odluku svoje supruge.
28.03.2024
21:30
Javnost je zgrožena zbog nove taktike Megan Markl.
28.03.2024
18:56
Rebel Vilson (44) otkrila je sa koliko godina je izgubila nevinost.
29.03.2024
11:20
Lajanje je karakterističan glas za pse, neki psi laju više, neki manje, neki laju veoma retko, samo ponekad, a postoji jedna rasa koja uopšte ne laje.
29.03.2024
10:10
Bliži se retrogradni Merkur (2. april), kao i pomračenje Sunca u Ovnu (8.april), tako da je pred nama još jedan uzbudljiv astrološki dan za sve znakove Zodijaka.
29.03.2024
06:40
Da li ste vi zadovoljni trenutnim radnim mestom? Ako niste, zašto?
29.03.2024
06:20
Kafa je napitak bez koji mnogi ne mogu da započnu jutro. Neki vole gorku, neki slatku, ali jedno je sigurno, ukus koji volite dosta toga govori o vašoj ličnosti, kaže svetski psiholog Daren Stenton.
28.03.2024
23:20
Dramski umetnik prokomentarisao je odrastanje svoje dece, o kojima dosad nije govorio.
29.03.2024
11:22
Folkerka je sinoć održala koncert u Banjaluci, tokom kojeg se dogodila jedna nemila situacija.
29.03.2024
11:04
Voditeljka se pohvalila skupocenim poklonom koji je dobila od svog izabranika.
29.03.2024
10:45
Jedan od najkontroverznijih parova u "Eliti", Anita Stanojlović i Anđelo Ranković sve više ulaze u sukobe, te su u poslednjih nekoliko nedelja više puta okončavali svoju vezu. Međutim, sada su izgladili odnose, a onda se prepustili vreloj akciji.
29.03.2024
10:26
Iako se činilo da je Miljana Kulić našla sigurnu luku pored svog novog partnera Darjana, ipak njihov odnos nije toliko idiličan, te je tokom ranih jutarnjih sati došlo do okršaja između ljubavnog para.
29.03.2024
10:08
Zbog održavanja biciklističke akcije u Novom Sadu od 17 do 19 sati biće izmenjen režim saobraćaja, saopšteno je iz Kabineta gradonačelnika Novog Sada.
29.03.2024
10:00
U okviru obeležavanja Dana grada, u Kragujevcu će 6. maja biti održano kolektivno venčanje!
29.03.2024
09:00
Danijela Veljković (48) poslastičarka iz Niša od fondana i marcipana može da napravi bukvalno sve što zamisli a sa nedavno održanog Međunarodnog kulinarskog festivala "Biser mora” održanom na Braču vratila se sa zlatnim medaljama.
29.03.2024
08:00
Na današnji dan, 29. marta 2019. godine, u 83. godini preminuo je književnik, pesnik, prozni i dramski pisac Dobrica Erić.
29.03.2024
06:55
Sa železničke stanice u Mokroj Gori voz "Nostalgija" u subotu će otvoriti predstojeću letnju sezonu!
28.03.2024
17:53
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.