Pixabay
Live TV
Verovatno ste već čuli o brojnim lekovitim svojstvima kivija. Prema sadržaju vlakana, iza sebe ostavio je jabuku, ima dva puta više vitamina C nego pomorandža, a u kategoriji voća bogatog kalijumom kivi samouvereno pretiče čak i čuvenu bananu! Krajnje je neobičan zbog svoje smeđe dlakave kore koja skriva slatko zeleno meso puno crnih koštica. Dva ploda dnevno tokom sezone čuvaju nas od bolesti srca, moždanog udara, raka i bolesti respiratornih organa.
Omiljeno zimsko voće sprečava prodiranje virusa u organizam, štiti od prehlada, jača imunitet i pomaže da ne padnete u depresiju. Agrumi ublažavaju i reumu i imaju antibiotsko dejstvo!
04.11.2021
23:00
Foto: Pixabay
Originalni naziv mu je bio kineski ogrozd, ali su ga stanovnici Novog Zelanda preimenovali u kivi po istoimenoj endemskoj ptici. Većina nas ga obožava zbog specifičnog kiselo-slatkastog ukusa, prefinjenog mirisa i mekane teksture.
Sastojci: 2 kivija, banana, 2 šolje spanaća, 4 lista nane, ˝ šolje vode. Foto: Pixabay
Priprema: Sve sastojke umutite pomoću blendera i popijte odmah dok je sveže.
Uz to što je ukusan, kivi sadrži puno važnih nutrijenata i odlično štiti vaše zdravlje. Izuzetno je bogat vitaminom C, a dobar je izvor vitamina A, B6, E i K, kao i folne kiseline, magnezijuma, fosfora i bakra. Sadrži puno vlakana važnih za probavu, dok su njegove jestive crne semenke bogate omega-3 masnim kiselinama.
Kao prirodno sredstvo za blago razređivanje krvi, kivi je poput aspirina, ali bez ikakvih neželjenih dejstava i blagotvorno deluje na kardiovaskularni sistem smanjujući mogućnost nastanka krvnih ugrušaka, LDL (lošeg) holesterola i snižavajući krvni pritisak.
Rezultati brojnih ispitivanja pokazali su da kivi ne samo što smanjuje nivo "oksidativnog" stresa i oštećenja DNK materijala nego i podstiče oštećene ćelije da se regenerišu.
Neizbežan je sastojak gotovo svih programa ishrane za obolele od raka, bolesti srca, a koristi se i u kineskoj tradicionalnoj medicini za ubrzavanje procesa zarastanja rana.
Prema rečima stručnjaka, jedan do dva kivija dnevno tokom sezone biće idealna količina koja će pomoći odbrambenim snagama organizma da se suprotstave naletima virusa i bakterija.
Korisni sastojci najbolje će biti iskorišćeni ukoliko sveže plodove pojedemo ujutru, na prazan želudac.
Kivi sadrži enzime koji jestivi deo plodova čine mekšim, a aktiviraju se istog trenutka kada ga rasečemo ili oljuštimo. Zbog toga je preporučljivo da ukoliko pravite voćnu salatu, seckanje kivija ostavite za kraj.
Snaga antioksidanata raste sa zrelošću tog voća, pa je najbolje jesti isključivo dobro zrele plodove koji nisu tvrdi.
Dresing napravljen od kivija odlično nadopunjuje razne salate od povrća. Posebno se preporučuje kao preliv za salatu od spanaća.
Sastojci: 4 kivija, Ľ šolje ekstra devičanskog maslinovog ulja, Ľ šolje jabukovog sirćeta, ˝ kašičice senfa, kašičica smeđeg šećera (po želji).
Priprema: Umutite sve sastojke pomoću blendera i čuvajte u frižideru.
MAHERI POKAZALI KAKO SE KORISTI NOŽ! Savršeno isecite voće na najlakši i najbrži način!
116. 04. 2024. u 14:18
216. 04. 2024. u 14:18
116. 04. 2024. u 13:50
216. 04. 2024. u 13:50
Omiljeno zimsko voće sprečava prodiranje virusa u organizam, štiti od prehlada, jača imunitet i pomaže da ne padnete u depresiju. Agrumi ublažavaju i reumu i imaju antibiotsko dejstvo!
04.11.2021
23:00
Turska je dva meseca vodila pregovore sa Ukrajinom i Rusijom o sporazumu za osiguravanje bezbednosti plovidbe u Crnom moru, ali je Kijev odustao od njih, saopštio je Rojters, pozivajući se na izvore.
16.04.2024
11:10
Predsednik Privremenog organa Grada Beograda Aleksandar Šapić najavio je da će ove godine roditelji u septembru dobiti 20.000 dinara po svakom osnovcu i srednjoškolcu.
16.04.2024
11:41
Predsednica Skupštine Ana Brnabić govorila je o izborima i o agoniji koju vlast ima sa opozicijom oko dogovora u vezi sa izbornim uslovima.
16.04.2024
15:02
Predsednica Narodne skupštine Srbije Ana Brnabić obraća se građanima Srbije. Brnabićeva je između ostalog otkrila da su predstavnici opozicije pozvali OEBS da posreduje u "postizbornoj krizi".
16.04.2024
14:17
Predsednica Narodne Skupštine Republike Srbije Ane Brnabić obraća se javnosti povodom izbornih uslova i razgovora sa parlamentarnim strankama.
16.04.2024
13:42
Poslanici takozvane koalicije "Srbija protiv nasilja" konačno su shvatili da je njihov zahtev da se odlože beogradski izbori i spoje sa lokalnim protivustavan, pa su se sada setili da upute predsednici Skupštine Srbije Ani Brnabić predlog da se promeni Ustav, kako bi se lokalni i beogradski izbori održali na jesen!?!
16.04.2024
11:44
"Srbija protiv nasilja" opet pokazala da joj je jedini cilj da nasiljem ruši vlast i predsednika Aleksandra Vučića!
16.04.2024
10:20
Više puta smo i sami bili svedoci međusobnog "slaganja" članova opozicije, a sada nam je zasigurno jasno da ni sami sebe ne mogu da dovedu u red, a kamoli našu Srbiju.
16.04.2024
16:28
Pivreda Srbije će nakon rasta sa 2,5 odsto u 2023. ubrzati rast na 3,5 odsto u 2024. i na 4,5 odsto u 2025. godini, navodi se u danas objavljenoj prognozi Međunarodnog monetarnog fonda (MMF).
16.04.2024
16:27
Da bi ljudi ostali na svojim ognjištima, najvažnija je putna infrastruktura kako bi mogli normalno i dostojno živeti. Da meštani udaljenih sela na teritoriji opštine Prijepolje nisu zaborvljeni dokazao je lično predsednik Srbije, Aleksandar Vučić, po čijem direktnom nalogu se asfaltira put kroz selo Osoje. Za deonicu dugačku jedan kilometar, gde živi oko sedamdesetak žitelja, država je izdvojila 10,7 miliona dinara.
16.04.2024
16:26
Mnogi naši turisti u raznoraznim grupama na društvenim mrežama se raspituju šta smeju da ponesu na more ako idu u sopstvenoj režiji iliti, kako oni to popularno zovu, paradajz turisti.
16.04.2024
16:13
Najavljivana kiša koja nosi saharski pesak, takozvana "prljava kiša", pala je u Nišu. Iako je kiša jedva nakvasila tlo, ostala je i te kako vidljiva na automobilima.
16.04.2024
15:43
Iako je više nego retko da osumnjičeni za bilo koji zločin prisustvuju saslušanju svedoka, Srđan janković i Dejan Dragijević, osumnjičeni za ubistvo Danke Ilić(2) slušaju svaku izgovorenu reč svojih prijatelja, komšija, kolega, koji daju iskaz pred tužilaštvom.
16.04.2024
16:14
Pripadnici specijalne jedinice policije započeli su deaktiviranje eksplozivne naprave pronađene danas na gradilištu drugog dela Naučno-tehnološkog parka u Nišu.
16.04.2024
15:24
Neeksplodirana bomba pronađena je danas na gradilištu u Nišu na kom se gradi drugi deo Naučno-tehnološkog parka.
16.04.2024
13:37
Svetlana Dragijević majka Dejana Dragijevića iz Zlota koji je osumnijičen za ubistvo male Danke Ilić nakon samo pola sata napustila zgradu tužilaštva u Zaječaru gde kao privilegovani svedok nije dala izjavu.
16.04.2024
11:46
Ronioci 72. brigade za specijalne operacije zajedno sa pripadnicima ronilačke jedinice Žandarmerije i pripadnicima Sektora za vanredne situacije Ministarstva unutrašnjih poslova pronašli su jutros beživotno telo zastavnika Mijodraga Toškovića koji je prilikom jučerašnje realizacije redovnih vežbovnih aktivnosti desantiranja iz helikoptera na vodenu površinu nestao u kanalu Dunav-Tisa-Dunav.
16.04.2024
10:57
Francuski centar Matijas Lesor, bivši košarkaš Partizana, žestoko je isprozivao prvog čoveka Crvene zvezde Nebojšu Čovića.
16.04.2024
13:10
Pomoćni trener Bojan Zavišić (44) sedeće u subotu na klupi protiv Crvene zvezde na "Marakani" (18.00), u prvom kolu plej-ofa Superlige.
16.04.2024
14:27
Srpski trener Savo Milošević nije više selektor Bosne i Hercegovine.
16.04.2024
15:41
Različito raspoloženje u taborima večitih rivala nakon izvučenih parova polufinala najmasovnijeg domaćeg takmičenja.
16.04.2024
12:55
Srpski teniser Dušan Lajović plasirao se u drugo kolo turnira u Barseloni!
16.04.2024
12:32
Neprijateljski novi svet na koji je Emanuel Makron upozoravao Evropljane ubrzano se pojavljuje, ali francuski predsednik ne uspeva da ubedi ljude da mu veruju.
16.04.2024
15:00
U Hrvatsku je stigla velika promena vremena. U Zagrebu su temperature zs 24 sata pale za čak 20 stepeni Celzijusa, dok je u Sloveniji pao i sneg.
16.04.2024
15:23
Najnovija izjava iranskog ministra inostranih poslova Hoseina Amir-Abdolahijana zvučala je kao ozbiljno upozorenje Izraelu. Iran će, kako kažu, koristiti nepoznato oružje u sukobu sa Izraelom.
16.04.2024
14:47
Američke trupe neće pomoći ukrajinskoj vojsci da obori ruske bespilotne letelice i rakete iznad Ukrajine kao što su to učinili za Izrael tokom iranskog napada, izjavio je portparol Bele kuće za nacionalnu bezbednost Džon Kirbi.
16.04.2024
14:40
Ruska Federalna služba bezbednosti (FSB) je u Moskvi uhapsila osumnjičenog za miniranje automobila bivšeg oficira Službe bezbednosti Ukrajine (SBU) Vasilija Prozorova, saopštio je Centar za odnose sa javnošću ruske obaveštajne službe.
16.04.2024
14:10
Istaknuti pisac, novinar i slikar govorio je jednom prilikom o svetkovini u severnom delu Svete Gore i činjenici da mu je poseta ovom zdanju promenila pogled na svet
16.04.2024
12:24
Petak, 19. april, scena "Mira Trailović".
16.04.2024
11:16
Čuvena rijaliti zvezda Kim Kardašijan u junu će boraviti dva dana u našoj zemlji zbog poslovnih planova, a poželela je da vidi i znamenitosti srpske prestonice.
15.04.2024
19:28
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić izjavio je da ćemo pokušati da se dogovimo sa mostarskim vlastima da obnovimo i grobno mesto i spomenik pesniku Aleksi Šantiću.
15.04.2024
17:28
Bil Gejts je u svom blogu ‘Gates Notes’, naveo na koje profesije veštačka inteligencija neće imati uticaja u budućnosti.
16.04.2024
15:20
Mnogi na stadionu u panici su posmatrali mačku kako visi sa krova i bezuspešno pokušava da se vrati na njega.
16.04.2024
14:40
"Da me majka nije vodila na tom pojasu, bio bih mrtav dosad, trčao sam svuda i nisam imao nikakvu predstavu o opasnostima"...
16.04.2024
14:23
Ako kod kuće imate krompir i žumance, onda možete da napravite jeftine pogačice koje će biti bolje nego one iz pekare.
16.04.2024
12:40
Glumac Ričard Gir (74) nedavno je prisustvovao gala večeri "Magic of Motown" u Njujorku, zajedno sa suprugom Alehandrom Silvom.
16.04.2024
12:00
Miljana Kulić rešila je da vrati Nenadu Macanoviću Bebici milo za drago, pa je njegov doručak zalila kafom. To je iznerviralo Macanovića, pa je počeo haos.
16.04.2024
16:18
Muzička zvezda otkrila je da njene ćerke prolaze kroz torturu na društvenim mrežama, ali i da ih, uprkos tome, uči da na loše komentare ne odgovaraju.
16.04.2024
15:48
Muzička zvezda progovorila je o skandalu kroz koji je pre nekoliko godina prošla, a koji je preživela jer sebe smatra snažnom osobom.
16.04.2024
15:30
Muzička zvezda osvrnula se na estradni razvod godine, kako mnogi nazivaju razlaz Dragane Mirković i Tonija Bijelića, nakon 24 godine života pod istim krovom.
16.04.2024
15:17
Folk zvezda nakon kraha braka tugu leči uz alkohol
16.04.2024
14:20
Ektremno visoke jučerašnje temperature i nagla promena vremena uslovili su da lekari niške Hitne pomoći imaju proteklog dana i noći pune ruke posla.
16.04.2024
13:49
Najveći orah na Balkanu krasi dvorište Marinovića , naročito u proleće kada je vreme vegetacije I kada krošnja ozeleni .
16.04.2024
13:07
Ni 80 godina posle jednog od najužasnijih bombardovanja koje je doživela srpska prestonica, na Vaskrs, 16. i 17. aprila 1944. godine, ne zna se koliko je tačno bilo žrtava u više savezničkih razaranja glavnog grada tokom Drugog svetskog rata.
16.04.2024
08:00
Posle nekoliko izuzetno toplih i sunčanih dana u nizu, od utorka se očekuje postepeno zahlađenje, pa će toplane širom Srbije, po potrebi, ponovo biti u pogonu.
15.04.2024
18:20
Utakmicu leskovačke gradske lige između Fudbalskog kluba Gornje Sinkovce i FK Rad Šišince iz Šišinca, koja je odigrana u nedelju, obeležio je incident u drugom poluvremenu, ali i hrabrost sudije Aleksandra Gorčića!
15.04.2024
16:52
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.