OVIM MOĆNIM TRENINGOM ZATEGNUĆETE STOMAK! Tvin fit sa Milicom Marjanović (Video)

Trening kod kuće jedina nam je opcija da vežbamo tokom vanrednog stanja. Milica će sa vama danas raditi vežbe za stomak.

Idealno vreme za trening je ono koje vama najviše odgovara. Bilo bi korisno da svakoga dana trening radite u isto vreme, jer su tako veće šanse da ne odlažete vežbanje.

Današnji trening se kao i prošli sastoji od četiri vežbe. Prva vežba se radi u tri serije sa 30 ponavljanja, dok se preostale tri rade po 20 ponavljanja.

Vežbe za današnji trening su:

-Twist

- Rotacija tela koleno/lakat

- Trbušnjaci sa rotacijom torakalnog dela

- Trbušnjaci sa povijenim nogama u kolenu

BONUS VIDEO: 

ZATEGNUT STOMAK I CELO TELO UZ OVE ČETIRI VEŽBE! Tvin fit sa Milicom Marjanović (Video)

SA NJIM JE IZOLACIJA MAČJI KAŠALJ! Ostanite staloženi i u ovim teškim danima! (Video)

LETNJA AVANTURA KOJU NIKO NE ŽELI! Završila u modricama! (Video)

 

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.