• aktuelno
Panika - Kakvi su rezultati Janika Sinera!? Italijan propušta Vimbldon Odrešili kesu! Veljko i Bogdana Ražnatović napravili gala slavlje u Titelu (FOTO) Novo lice prestonice: Megaprojekat u Beogradu - Stižu "krtice", Bulevar despota Stefana se zatvara na dve godine Zvezdin "ulični majstor": Dribla, obožava stripove i već je nosio crveno-belo! Kako se bitno lice RTS pojavilo u Dnevniku u spavaćici? Srbi u neverici, sve išlo uživo Senzacionalno - Kendrik Nan postaje reprezentativac za 30 miliona evra?! Oborena devojka u Zemunu: Žali se da ne oseća nogu, hitno prebačena u bolnicu "Znam šta sam hteo i cilj je ispunjen" Zbog ovoga je u stvari slao pismo Putinu?! Zelenski poslao misterioznu poruku Blokaderi oslepeli od mržnje: "Samo stoci smeta što smo tukli novinara, sve je bilo puno zagrljaja i ozarenih lica" Da li je ovo Goga Sekulić ili Luna Đogani? Šminka napravila pometnju - Ljudi trljaju oči i nagađaju
Panika - Kakvi su rezultati Janika Sinera!? Italijan propušta Vimbldon Odrešili kesu! Veljko i Bogdana Ražnatović napravili gala slavlje u Titelu (FOTO) Novo lice prestonice: Megaprojekat u Beogradu - Stižu "krtice", Bulevar despota Stefana se zatvara na dve godine Zvezdin "ulični majstor": Dribla, obožava stripove i već je nosio crveno-belo! Kako se bitno lice RTS pojavilo u Dnevniku u spavaćici? Srbi u neverici, sve išlo uživo Senzacionalno - Kendrik Nan postaje reprezentativac za 30 miliona evra?! Oborena devojka u Zemunu: Žali se da ne oseća nogu, hitno prebačena u bolnicu "Znam šta sam hteo i cilj je ispunjen" Zbog ovoga je u stvari slao pismo Putinu?! Zelenski poslao misterioznu poruku Blokaderi oslepeli od mržnje: "Samo stoci smeta što smo tukli novinara, sve je bilo puno zagrljaja i ozarenih lica" Da li je ovo Goga Sekulić ili Luna Đogani? Šminka napravila pometnju - Ljudi trljaju oči i nagađaju
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
exatlon Vreme danas bela lađa automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Na merama Donald Tramp
Video
TV Live TV

Izvor: Tvin.rs

27.04.2020

16:50

ZAHTEVAN, ALI VRLO ZANIMLJIV TRENING! Tvin fit sa Milicom Marjanović!

Live TV

ZAHTEVAN, ALI VRLO ZANIMLJIV TRENING! Tvin fit sa Milicom Marjanović!

Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
U današnjoj epizoti Tvin fita, dobro ćete se oznojiti. Ipak ono što je važno ove vežbe ojačaće vam mišiće celog tela. Ako imate dvorište možete ovaj trening uraditi i napolju, pre policiskog časa.

Milica nam je za ovaj trening pripremila četiri malo zahtevnije vežbe, ali ako redovno vežbate ovaj trening vam neće pasti teško. A, ako još niste počeli da vežbate pravo je vreme da krenete jer leto nam je sve bliže. Na portalu Tvin.rs možete naći dosta treninga koji vam odgovaraju i vežbate svaki dan zajedno sa Milicom Marjanović.

Vežbe za današnji trening su:

- Varijacija iskoraka sa zakorako. 

- Podizanje karlice uza zid.

- Vertikalno podizanje karlice.

- Stav na šakama sa podizanjem i spuštanjem nogu.

BONUS VIDEO: 

RADITE VEŽBE ZA RUKE NA OTVORENOM PRE POLICIJSKOG ČASA! TVIN Fit sa Milicom Marjanović

ISKORISTITE VREME ZA TRENING U PRIRODI PRE POLICIJSKOG ČASA! Tvin Fit sa Milicom Marjanović! (Video)




PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Trening Vežbanje Izolacija Milica Marajnović tvin fit

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI

vest dana

Politika
Nebojša Bakarec: Sva Vučićeva odlikovanja – Najveće je ono od naroda!
Kolumne

Nebojša Bakarec: Sva Vučićeva odlikovanja – Najveće je ono od naroda!

Predsednik Republike Srbije, Aleksandar Vučić je odlikovan je danas, 9.6.2026. godine, od strane predsednika Angole, Žoao Manuela Gonsalveša Lorensa, Ordenom Agostina Neta. Predsednik Republike Srbije, Aleksandar Vučić je odlikovan sedamnaest puta tokom svoja dva mandata predsednika Republike, od strane stranih državnika i verskih velikodostojnika.

09.06.2026

19:04

Društvo
SJAJNE VESTI! Krov nad glavom za oko 12.000 mladih
Društvo

SJAJNE VESTI! Krov nad glavom za oko 12.000 mladih

Više od 7.000 mladih već je rešilo stambeno pitanje uz subvencionisane kredite za kupovinu prve nekretnine, a nakon proširenja garantne šeme za dodatnih 300 miliona evra, biće odobreno još najmanje 5.000 kredita, poručili su iz Ministarstva finansija.

09.06.2026

17:00

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Magazin

Džet set