• aktuelno
Nemačka ima sve manje vremena! Paragvaj parkirao autobus i čeka produžetke! Počeo je pakao! Strani plaćenici u Ukrajini bacili oružje: U toku je velika bežanija, "psi rata" šokirali Kijev potezom Emotivne reči Sinišinog sina o Stankoviću: On je moje sve, želim da Zvezda uvek igra LŠ Svi se okreću zbog gole plavuše! Bivša zadrugarka u minjaku bacila sve u trans (FOTO) Blog sa Mundijala: Ensiso šokirao Nemce i doveo Paragvaj u prednost, Brazil srušio Japan Užasne scene iz bogate EU, pogledajte kako se ovo raspada: Treba pitati blokadere - da nije možda "Vučić kriv"? (VIDEO) Anćeloti šokirao: Dobio pitanje o Nejmaru, pa otkrio plan Brazila koji je sve iznenadio Preokret u slučaju "Tunel“: Ukinuta oslobađajuća presuda, postupak vraćen na novo suđenje (VIDEO) Teroristički napad u Monaku! Eksplodirala torba ispred važne zgrade: Hitno blokirano sve - Država spremna za najgore Sve se ruši! Brutalna osveta Zelenskog koja je dugo najavljivana se upravo ostvaruje: Putin mora ovo da spreči po svaku cenu
Nemačka ima sve manje vremena! Paragvaj parkirao autobus i čeka produžetke! Počeo je pakao! Strani plaćenici u Ukrajini bacili oružje: U toku je velika bežanija, "psi rata" šokirali Kijev potezom Emotivne reči Sinišinog sina o Stankoviću: On je moje sve, želim da Zvezda uvek igra LŠ Svi se okreću zbog gole plavuše! Bivša zadrugarka u minjaku bacila sve u trans (FOTO) Blog sa Mundijala: Ensiso šokirao Nemce i doveo Paragvaj u prednost, Brazil srušio Japan Užasne scene iz bogate EU, pogledajte kako se ovo raspada: Treba pitati blokadere - da nije možda "Vučić kriv"? (VIDEO) Anćeloti šokirao: Dobio pitanje o Nejmaru, pa otkrio plan Brazila koji je sve iznenadio Preokret u slučaju "Tunel“: Ukinuta oslobađajuća presuda, postupak vraćen na novo suđenje (VIDEO) Teroristički napad u Monaku! Eksplodirala torba ispred važne zgrade: Hitno blokirano sve - Država spremna za najgore Sve se ruši! Brutalna osveta Zelenskog koja je dugo najavljivana se upravo ostvaruje: Putin mora ovo da spreči po svaku cenu
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
exatlon tajne malog grada Vreme danas automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Donald Tramp
Video
TV Live TV

Izvor: Tvin.rs

27.04.2020

16:50

ZAHTEVAN, ALI VRLO ZANIMLJIV TRENING! Tvin fit sa Milicom Marjanović!

Live TV

ZAHTEVAN, ALI VRLO ZANIMLJIV TRENING! Tvin fit sa Milicom Marjanović!

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
U današnjoj epizoti Tvin fita, dobro ćete se oznojiti. Ipak ono što je važno ove vežbe ojačaće vam mišiće celog tela. Ako imate dvorište možete ovaj trening uraditi i napolju, pre policiskog časa.

Milica nam je za ovaj trening pripremila četiri malo zahtevnije vežbe, ali ako redovno vežbate ovaj trening vam neće pasti teško. A, ako još niste počeli da vežbate pravo je vreme da krenete jer leto nam je sve bliže. Na portalu Tvin.rs možete naći dosta treninga koji vam odgovaraju i vežbate svaki dan zajedno sa Milicom Marjanović.

Vežbe za današnji trening su:

- Varijacija iskoraka sa zakorako. 

- Podizanje karlice uza zid.

- Vertikalno podizanje karlice.

- Stav na šakama sa podizanjem i spuštanjem nogu.

BONUS VIDEO: 

RADITE VEŽBE ZA RUKE NA OTVORENOM PRE POLICIJSKOG ČASA! TVIN Fit sa Milicom Marjanović

ISKORISTITE VREME ZA TRENING U PRIRODI PRE POLICIJSKOG ČASA! Tvin Fit sa Milicom Marjanović! (Video)


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Trening Vežbanje Izolacija Milica Marajnović tvin fit

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI

vest dana

Politika

Društvo
Predsednik Vučić otkrio kada počinje vojni rok! Ovo su najnoviji detalji
Društvo

Predsednik Vučić otkrio kada počinje vojni rok! Ovo su najnoviji detalji

Predsednik Republike Srbije Aleksandar Vučić odgovarajući na pitanja novinara, istakao je da će država biti spremna za uvođenje vojnog roka, a plan je i da se vojska rasporedi po različitim delovima naše zemlje kako bi se razvijali i manji i pogranični gradovi, a ne samo veliki centri poput Beograda i Novog Sada.

29.06.2026

22:00

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Magazin

Džet set