• aktuelno
"Neke stvari ću ostaviti za svlačionicu": Saša Ilić misteriozan nakon pobede i bega iz zone ispadanja Vučević i članovi SNS obilaze Srbiju: "Dok blokaderi nude teror, vešanja i pljačku, mi gradimo i čuvamo stabilnost zemlje" (FOTO/VIDEO) (VIDEO) Grom iz Kijeva! Zelenski prelomio: Vojska je dobila udarno naređenje Uvertira pred duplo kolo Evrolige: Crno-beli protiv Beča za povratak u pobednički kolosek! Kakav šamar blokaderima! Legendarni glumac im zapušio usta: "Prošli put sam za Vučića potpisao jednom rukom, sada ću sa obe" (VIDEO) Veštačka inteligencija potvrđuje dominaciju: Aleksandar Vučić ubedljivo vodi sa 65% - lešinari i blokaderi doživeli potpuni debakl! (FOTO) "Krili su od mene da imam rak": Zorici Brunclik je ovako saopšteno da boluje od teške bolesti - Reči doktora kidaju dušu Že kaznio promašaje Novog Pazara! Partizan preko Brazilca do tri boda (VIDEO) Srpski fudbal zavijen u crno: Preminuo igrač koji je preneo slavu brojnih klubova Oglasio se blizak prijatelj Srbina koji je nestao u Španiji: "Njegova supruga je van sebe" - Porodica angažovala privatnu detektivsku agenciju
"Neke stvari ću ostaviti za svlačionicu": Saša Ilić misteriozan nakon pobede i bega iz zone ispadanja Vučević i članovi SNS obilaze Srbiju: "Dok blokaderi nude teror, vešanja i pljačku, mi gradimo i čuvamo stabilnost zemlje" (FOTO/VIDEO) (VIDEO) Grom iz Kijeva! Zelenski prelomio: Vojska je dobila udarno naređenje Uvertira pred duplo kolo Evrolige: Crno-beli protiv Beča za povratak u pobednički kolosek! Kakav šamar blokaderima! Legendarni glumac im zapušio usta: "Prošli put sam za Vučića potpisao jednom rukom, sada ću sa obe" (VIDEO) Veštačka inteligencija potvrđuje dominaciju: Aleksandar Vučić ubedljivo vodi sa 65% - lešinari i blokaderi doživeli potpuni debakl! (FOTO) "Krili su od mene da imam rak": Zorici Brunclik je ovako saopšteno da boluje od teške bolesti - Reči doktora kidaju dušu Že kaznio promašaje Novog Pazara! Partizan preko Brazilca do tri boda (VIDEO) Srpski fudbal zavijen u crno: Preminuo igrač koji je preneo slavu brojnih klubova Oglasio se blizak prijatelj Srbina koji je nestao u Španiji: "Njegova supruga je van sebe" - Porodica angažovala privatnu detektivsku agenciju
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika EXATLON Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
izbori 2026 krista pajk Aleksandar Vučić Vreme danas Evroliga Horoskop automobili Recepti Donald Tramp
Video
TV Live TV

Izvor: Tvin.rs

27.04.2020

16:50

ZAHTEVAN, ALI VRLO ZANIMLJIV TRENING! Tvin fit sa Milicom Marjanović!

Live TV

ZAHTEVAN, ALI VRLO ZANIMLJIV TRENING! Tvin fit sa Milicom Marjanović!

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
U današnjoj epizoti Tvin fita, dobro ćete se oznojiti. Ipak ono što je važno ove vežbe ojačaće vam mišiće celog tela. Ako imate dvorište možete ovaj trening uraditi i napolju, pre policiskog časa.

Milica nam je za ovaj trening pripremila četiri malo zahtevnije vežbe, ali ako redovno vežbate ovaj trening vam neće pasti teško. A, ako još niste počeli da vežbate pravo je vreme da krenete jer leto nam je sve bliže. Na portalu Tvin.rs možete naći dosta treninga koji vam odgovaraju i vežbate svaki dan zajedno sa Milicom Marjanović.

Vežbe za današnji trening su:

- Varijacija iskoraka sa zakorako. 

- Podizanje karlice uza zid.

- Vertikalno podizanje karlice.

- Stav na šakama sa podizanjem i spuštanjem nogu.

BONUS VIDEO: 

RADITE VEŽBE ZA RUKE NA OTVORENOM PRE POLICIJSKOG ČASA! TVIN Fit sa Milicom Marjanović

ISKORISTITE VREME ZA TRENING U PRIRODI PRE POLICIJSKOG ČASA! Tvin Fit sa Milicom Marjanović! (Video)


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Trening Vežbanje Izolacija Milica Marajnović tvin fit

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI

vest dana

Politika
Vučević i članovi SNS obilaze Srbiju: "Dok blokaderi nude teror, vešanja i pljačku, mi gradimo i čuvamo stabilnost zemlje" (FOTO/VIDEO)
Politika

Vučević i članovi SNS obilaze Srbiju: "Dok blokaderi nude teror, vešanja i pljačku, mi gradimo i čuvamo stabilnost zemlje" (FOTO/VIDEO)

Članovi Srpske napredne stranke (SNS) prokrstarili su danas Srbijom – Vladimir Đukanović obišao je Pirot, Adrijana Mesarović razgovarala sa građanima Topole, Zlatibor Lončar održao snažan i beskompromisan govor u Prijepolju, dok je Bratislav Gašić posetio romsko naselje Marko Orlović u Kruševcu dok je Marko Kešelj u Gornjem Milanovcu pozvao građane da daju punu podršku čoveku koji se 14 godina bori za Srbiju!

11.10.2026

19:09

Exatlon

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Magazin

Džet set