• aktuelno
Horor na Svetskom prvenstvu! Pucnjava u blizini kampa reprezentacije Nemačke - Policija traži čoveka s maskom Jak zemljotres pogodio Srbiju: Šokiraćete se kada ovo vidite Drama u Beogradu: Pronađeni muž i žena sa posekotinama po telu u blizini vrtića! Nekad nije imala fasadu, a ovako danas igleda Janina kuća na Kosovu: Objavila najnoviju sliku Partizan nema prava na grešku! Crno-beli jure majstoricu pred svojim navijačima Lukašenko proglasio kraj ratova u Iranu i Ukrajini! Bomba iz Minska: Evo kada će sve biti završeno Paranoja blokaderske novinarke ušla u konačni stadijum: "Vučić će sve da nas zgazi tenkovima, on je kriv za ratove u Jugoslaviji i NATO agresiju" Da li je moguće da ovo ne znate? Danac očitao lekciju Srbima (VIDEO) Horor u Beogradu: Muškarac teško povredio mladića Ovo se čekalo: Dogovoren najvažniji potpis ovog leta, Terzić i Zvezda sada lakše dišu
Horor na Svetskom prvenstvu! Pucnjava u blizini kampa reprezentacije Nemačke - Policija traži čoveka s maskom Jak zemljotres pogodio Srbiju: Šokiraćete se kada ovo vidite Drama u Beogradu: Pronađeni muž i žena sa posekotinama po telu u blizini vrtića! Nekad nije imala fasadu, a ovako danas igleda Janina kuća na Kosovu: Objavila najnoviju sliku Partizan nema prava na grešku! Crno-beli jure majstoricu pred svojim navijačima Lukašenko proglasio kraj ratova u Iranu i Ukrajini! Bomba iz Minska: Evo kada će sve biti završeno Paranoja blokaderske novinarke ušla u konačni stadijum: "Vučić će sve da nas zgazi tenkovima, on je kriv za ratove u Jugoslaviji i NATO agresiju" Da li je moguće da ovo ne znate? Danac očitao lekciju Srbima (VIDEO) Horor u Beogradu: Muškarac teško povredio mladića Ovo se čekalo: Dogovoren najvažniji potpis ovog leta, Terzić i Zvezda sada lakše dišu
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
exatlon Vreme danas bela lađa automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Na merama Donald Tramp
Video
TV Live TV

Izvor: instagrammmmm

22.07.2021

22:34

POGRBLJENI STE I BOLE VAS LEĐA? Lezite i dignite noge! OVA VEŽBA ĆE VAS REŠITI SVIH MUKA ZA NEKOLIKO DANA!

printscreen

Live TV

POGRBLJENI STE I BOLE VAS LEĐA? Lezite i dignite noge! OVA VEŽBA ĆE VAS REŠITI SVIH MUKA ZA NEKOLIKO DANA!

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Kroz nekoliko dana će svi problemi sa leđima nestati.

Za ovu vežbu su vam potrebni peškir i stolica.

Urolajte peškir i stavite ga na pod. Lezite na leđa, s tim da vam peškir bude u ravni sa stomakom.

Podignite noge na stolicu, ali pod uglom od 90 stepeni.

Ostanite u tom položaju 10 minuta. Vežbu radite savki dan i brzo ćete videti kako niste više pogrbljeni i kako se mnogo bolje i lakše krećete.




PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

vežba Leđa kičma tvin

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava
Umro Dejvid Hokni
Showbiz

Umro Dejvid Hokni

Čuveni britanski slikar Dejvid Hokni, jedan od najuticajnijih i najvažnijih umetnika 20. i 21. veka, preminuo je u 88. godini, zvanično je saopštila njegova predstavnica za javnost.

12.06.2026

12:14

Magazin

Džet set
Južni vetar piše istoriju! Prvi koncert rasprodat, otvoren drugi: Suzana Jovanović se vraća na scenu
Estrada

Južni vetar piše istoriju! Prvi koncert rasprodat, otvoren drugi: Suzana Jovanović se vraća na scenu

Ono što se mesecima najavljivalo kao jedan od najvećih muzičkih događaja godine, danas je i zvanično preraslo u istorijski fenomen. Koncert „Festival južnog vetra“, zakazan za 27. jun na Tašmajdanu, koji je rasprodat je za manje od mesec dana, potvrdio je ono što su generacije fanova odavno znale – muzika južnog vetra ne poznaje vreme, granice niti zaborav.

12.06.2026

18:02