• aktuelno
Isplivala istina: Da li je rektorka napisala čuveni grafit o kojem bruji Srbija? (VIDEO) Nove cene goriva na pumpama u Srbiji: Evo koliko ćemo plaćati benzin i dizel narednih 7 dana Pesma o teroristi Ademu Jašariju uklonjena sa svih platformi! Albanci zakukali u sav glas Beba i dečak prevezeni u Tiršovu: Detalji nesreće u Mladenovcu, petoro u bolnici nakon što je autobus naleteo na vozilo auto-škole Sati šminkanja mu preseli: Tom Kruz prekinuo agoniju na setu i šokirao ceo tim Novi kineski brend na srpskom tržištu: Stigla četiri modela za domaće kupce (FOTO) "Mogla si da pogineš" Muž Goce Tržan joj održao lekciju pred kamerama: "Vrata na autu su se odvalila, a ti..." (VIDEO) Brnabić raskrinkala najveću prevaru blokadera: Gde su vam penzioneri i Kosovo i Metohija? (VIDEO) (VIDEO) Drama nad Belom kućom! Tramp i Si gledaju jeziv prizor na nebu: Ovo se retko viđa, poruka je svima jasna Vučić jasno o odnosima sa Rusijom: Srbija nije uvela sankcije, pritisci postoje, ali ćemo izdržati (VIDEO)
Isplivala istina: Da li je rektorka napisala čuveni grafit o kojem bruji Srbija? (VIDEO) Nove cene goriva na pumpama u Srbiji: Evo koliko ćemo plaćati benzin i dizel narednih 7 dana Pesma o teroristi Ademu Jašariju uklonjena sa svih platformi! Albanci zakukali u sav glas Beba i dečak prevezeni u Tiršovu: Detalji nesreće u Mladenovcu, petoro u bolnici nakon što je autobus naleteo na vozilo auto-škole Sati šminkanja mu preseli: Tom Kruz prekinuo agoniju na setu i šokirao ceo tim Novi kineski brend na srpskom tržištu: Stigla četiri modela za domaće kupce (FOTO) "Mogla si da pogineš" Muž Goce Tržan joj održao lekciju pred kamerama: "Vrata na autu su se odvalila, a ti..." (VIDEO) Brnabić raskrinkala najveću prevaru blokadera: Gde su vam penzioneri i Kosovo i Metohija? (VIDEO) (VIDEO) Drama nad Belom kućom! Tramp i Si gledaju jeziv prizor na nebu: Ovo se retko viđa, poruka je svima jasna Vučić jasno o odnosima sa Rusijom: Srbija nije uvela sankcije, pritisci postoje, ali ćemo izdržati (VIDEO)
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika EXATLON Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
prijava za 6000 dinara izbori 2026 Aleksandar Vučić Vreme danas Horoskop automobili Recepti Donald Tramp
Video
TV Live TV

Izvor: instagrammmmm

22.07.2021

22:34

POGRBLJENI STE I BOLE VAS LEĐA? Lezite i dignite noge! OVA VEŽBA ĆE VAS REŠITI SVIH MUKA ZA NEKOLIKO DANA!

printscreen

Live TV

POGRBLJENI STE I BOLE VAS LEĐA? Lezite i dignite noge! OVA VEŽBA ĆE VAS REŠITI SVIH MUKA ZA NEKOLIKO DANA!

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Kroz nekoliko dana će svi problemi sa leđima nestati.

Za ovu vežbu su vam potrebni peškir i stolica.

Urolajte peškir i stavite ga na pod. Lezite na leđa, s tim da vam peškir bude u ravni sa stomakom.

Podignite noge na stolicu, ali pod uglom od 90 stepeni.

Ostanite u tom položaju 10 minuta. Vežbu radite savki dan i brzo ćete videti kako niste više pogrbljeni i kako se mnogo bolje i lakše krećete.


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

vežba Leđa kičma tvin

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Exatlon

Društvo

Hronika
"Ubiće me! Otet sam i ranjen": Krik muškarca razotkrio sobu strave u Španiji, policija upala, Srbi panično bežali na sve strane (FOTO)
Hronika

"Ubiće me! Otet sam i ranjen": Krik muškarca razotkrio sobu strave u Španiji, policija upala, Srbi panično bežali na sve strane (FOTO)

Filip J. (25), Zoran N. (35), Ivan M. (24), M. S. (27), Leo J. (29); Aleksa K. (24) i Marko N. (31) uhapšeni su u Španiji zbog sumnje da su oteli i mučili dvojicu muškaraca. Srbu su uhapšeni nakon što je policija upala u iznajmljenu vilu, a krvav i go muškarac iskočio pred njih panično tražeći pomoć, dok se drugi koji je bio zatočen u kući oglasio jezivim krikom.

25.09.2026

08:14

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava
Ubijen poznati muzičar
Showbiz

Ubijen poznati muzičar

Legendarni muzičar Moses Matovu (77) mučki je pretučen na ulici u Kampali u Ugandi od strane za sada neidentifikovanih napadača, a od zadobijenih teških povreda umetnik je preminuo.

25.09.2026

08:34

Magazin

Džet set