Žena zmaj: Zvezdana je najstarija članica teretane - vežba svakog dana i to godinama (FOTO)

U jednoj lokalnoj raščanskoj teretani svakodnevno se može videti inspirativan prizor: najstarija članica, Zvezdana Dimitrijević (80), neumorno vežba već godinama, pokazujući da godine nisu prepreka za fizičku aktivnost i zdrav život.

Zvezdana Dimitrijević (80) iz Raške vežba svakoga dana i čvrsto veruje da godine ne smeju biti izgovor.

- Dobro jutro, nisam se umorila, navikla sam da vežbam svakoga dana, i s ovim godinama sam smanjila malo kilažu i broj minuta koliko vežbam na spravama - kaže Zvezdana, koja je član teretane već 18 godina.

Ona ističe da je ljubav prema fizičkoj aktivnosti bila glavni razlog što je krenula sa vežbanjem

- Glavni razlog je bio što ja volim vežbe, uopšte volim fizičko vaspitanje. Mi smo nekad imali društvo Partizan gde smo redovno vežbali, a to me je inspirisalo čim se otvorila ova teretana da dođem da vežbam - ističe naša sagovornica.

Foto: S. D.

Motivacija za trening

Zvezdana napominje i zdravstvene razloge koji su je motivisali da postane redovan član.

- U poslednje vreme imam dosta ovih koštanih oboljenja – osteoporozu, propalu hrskavicu na kolenima, kičma nije dobro, reuma. Sve se to skupilo da me inspiriše da dođem da vežbam i uvek mi je posle vežbi mnogo bolje i lakše - rekla je ona.

Prilagođavanje na prve treninge, dodaje, nije bilo teško zahvaljujući ljubaznom osoblju teretane.

- Vlasnik teretane hteo je svakome da pomogne i ako nešto pogrešim da me ispravi, tako da nisam osećala nikakve teškoće - prisaća se.

Rezultati vežbanja brzo su postali vidljivi.

- Možda posle mesec dana sam osetila benefite. Desi se nekad da iz kuće ne mogu da se krećem, sva sam u kočini, dođem u teretanu i odem laka kao ptica – stvarno je to neverovatno - rekla nam je najstarija članica teretane.

Foto: S. D.

Nema odustajanja

Mlađi članovi teretane Zvezdani rado i nesebično pomažu, rekla je.

- Ima jedna sprava koju ne mogu da dohvatim zbog osteoporoze i uvek mi kažu: "Mogu li da vam pomognem?" Naravno, ja prihvatim i zahvalim - priznala nam je, pa istakla kako je postala počasna članica teretane, zbog truda i posvećenosti:

- To mi je posebno čast. Iznenađenje, nisam se nadala, ali vlasnik teretane i njegova ćerka su odlučili tako i meni je drago zbog toga. Nikad mi nije palo na pamet da prestanem. Ako se dobro osećam, zašto bih odustala? To mi je stvarno zadovoljstvo da dolazim svakodnevno.

Pored teretane, Zvezdana je fizički aktivna i tokom leta na gradskom bazenu.

- Plivam mnogo bolje nego što radim u teretani. Letos sam sebi zadala cilj da svakog dana preplivam po pola kilometra i to sam uvek ostvarivala. Penzionerima je besplatan ulaz na bazen, tako da mi to nije predstavljalo finansijsku teškoću, a volim da plivam - ističe ona.

Na kraju, njena poruka starijim sugrađanima je jednostavna:

- Možda je nekom glupo da u poznijim godinama krene sa vežbanjem, ali savetujem im da dođu, da probaju. Posle dva-tri dana shvatiće koliko je dobra teretana i da treba da idu. Savetujem da se malo razmrdate – bolje ćete se osećati fizički, psihički i zdravstveno - govori Zvezdana.

BONUS VIDEO