Shutterstock/printscreen
Vesti
Toplotni udar, sunčanica kao i kolabiranje česta su pojava tokom visokih temperatura. Zato se hroničnim bolesnicima ne preporučuje izlazak napolje.
- Kardiovaskularni sistem i cirkulacija najviše trpe. Zato je važno da redovno pijete terapiju koju vam je lekar prepisao i da se primirite ovih nekoliko dana. Ono što je takođe učestalo tokom letnjih vrućina jesu toplotni grčevi. Mogu se javiti u nogama, rukama, u bilo kom mišiću u telu. Zbog gubitka elektrolita mišići se grče, a to je veoma neprijatan osećaj - objašnjava primarijus dr. Nada Macura i dodaje da visoke temperature utiču i na psihološko stanje, pa su zbog toga ljudi često razdražljivi.
Nada Macura savetuje da danas i sutra budete oprezni, jer visoke temperature utiču i na najzdravije osobe.
- Ukoliko je moguće, sve obaveze - odlazak na posao, u kupovinu, jutarnju šetnju, sve to završite do 10 sati. Izbegavajte da danas i sutra palite šporet ili veš mašinu, jer to dodatno greje prostorije. Podesite klimu na hlađenje, a ukoliko nemate ovaj uređaj, spustite roletne, zamračite prostorije, jer ćete tako spusiti temperaturu za nekoliko stepeni. Dobro će vam doći i potapanje ruke do lakta u hladnoj vodi, često umivanje, kao i tuširanje mlakom vodom. Ne preterujte s kupanjem, jer taj zaštitni, masni sloj na koži ne treba preterano skidati - savetuje Macura i dodaje da ipak ne izlazite napolje u periodu između 10 i 17 sati.
Foto: Tanja Andric
Ukoliko morate da budete napolju i posle 10 sati, obavezno sa sobom ponesite flašicu sa vodom ili limunadom.
- Tokom velikih vrućina telo najviše trpi. Zato je važno izbeći disbalans elektrolita i nedostatak tečnosti. Kada se znojimo, telo gubi tečnost, pa upravo tu tečnost moramo da nadoknadimo, a to je najbolje da uradimo tako što ćemo piti vodu - objašnjava Nada Macura i savetuje da ovih dana ishranu bazirate na voću, povrću, piletini i ribi.
Nemojte odmah sa ulice da uđete u prostoriju koja je rashlađena, jer je to pravi šok za organizam.
- Kada sa 40 stepeni uđete u prostoriju koja ima 18, možete da doživite temperaturni šok. Savet je da malo odmorite, pogotovo ako ste išli pešaka, pa tek nakon pet minuta uđete u zgradu ili već gde ste naumili. Potrebno je da prilagodimo krvne sudove, jer je to velika razlika u temperaturi - savetuje Macura.
Garderoba igra veliku ulogu kada su napolju visoke temperature, jer određeni materijali hlade telo.
- Materijali poput lana, svile i pamuka predstavljaju klimu za telo. Birajte belu ili neku drugu svetliju boju. Obavezno na glavu stavite šešir ili kačket, a u ruku imajte lepezu, jer će vam dobro doći hlađenje. Nemojte da zanemarite noge, jer se stopala dodatno znoje kada su čarapama i patikama. Zato birajte otvorene sandale ili papuče kako bi koža mogla da diše - savetuje doktorka.
U danima koji su pred nama Srbiju očekuje jak vremenski rolerkoster, jer će nakon današnjih 40, temperatura naglo pasti na 20 stepeni Celzijusove skale. Primarijus dr. Nada Macura ističe da takva promena može doneti samo veliko olakšanje organizmu.
07.07.2025
20:20
Toplotni talas koji ovih dana zahvata zemlje južne Evrope, ali i region, mogao bi da izazove na hiljade smrtnih slučajeva. Visoke temperature očekuju se i u Srbiji, pa stručnjaci napominju građanima da slede savete lekara.
02.07.2025
11:05
Prema podacima Republičkog hidrometeorološkog zavoda Srbije ovog jutra najtoplije je u Velikom Gradištu i Negotinu gde je živa u termometru dostigla 28. podeok!
24.07.2025
08:30
U Vranju, Zaječaru i Leskovcu je danas u 15 časova izmereno 39 stepeni i to su trenutno najtopliji gradovi u Srbiji, prema podacima Republičkog hidrometeorološkog zavoda (RHMZ).
22.07.2025
17:15
114. 11. 2026. u 20:23
214. 11. 2026. u 20:23
114. 11. 2026. u 15:47 >> 16:31
214. 11. 2026. u 15:47 >> 16:31
U danima koji su pred nama Srbiju očekuje jak vremenski rolerkoster, jer će nakon današnjih 40, temperatura naglo pasti na 20 stepeni Celzijusove skale. Primarijus dr. Nada Macura ističe da takva promena može doneti samo veliko olakšanje organizmu.
07.07.2025
20:20
Lider Srpskih suverenista Vukša Dragović, ponovo se oglasio nakon što je policija sinoć došla na njegovu kućnu adresu, a povodom ovog događaja uputio je novu poruku na društvenim mrežama.
15.11.2026
08:29
Iranske snage saopštile su da su sa šest bespilotnih letelica gađale američki radar protivvazdušne odbrane u helikopterskoj bazi Al Rifaa u Bahreinu, navodeći da je operacija izvedena kao odgovor na najnovije američke napade.
15.11.2026
06:03
Glavni urednik Informera Dragan J. Vučićević otkrio je u Kolegijumu da su se za slučaj Informera i pitanje slobode medija u Srbiji zainteresovale velike svetske medijske kuće, među kojima su CNN i Foks njuz, ali i novinari iz Evrope, Amerike i Indije.
15.11.2026
12:02
Glavni javni tužilac Višeg javnog tužilaštva u Beogradu Nenad Stefanović, ocenio je da je postupanje komisije koja je kontrolisala rad tog tužilaštva jedna vrsta pravnog nasilja, ističući da je cilj da se on lično targetira i navede da podnese ostavku.
15.11.2026
11:12
Nakon skandala u sinoćnjem Dnevniku 2 RTS-a, gde je preko fotografije aktuelnog ministra poljoprivrede prof. dr Dragana Glamočića postavljen natpis "LICE BEZ OBRAZA", ministar se oglasio žestokim saopštenjem za javnost.
15.11.2026
11:06
Lider Srpske napredne stranke Miloš Vučević oštro je reagovao na izjavu Radomira Lazovića, poručivši da je krajnji cilj nametanje jednoumlja i zabrana drugačijeg mišljenja.
15.11.2026
11:00
Siniša Kovačević izneo je niz optužbi na račun države i Aleksandra Vučića, tvrdeći da je upad u redakciju Informera unapred dogovoren i da iza svega stoje nekadašnja Državna bezbednost i UDBA.
15.11.2026
10:45
Ivana Ivanović napustila je Exatlon Srbija, a kako je sama istakla, ne žali ni za čim i srećna je što je bila deo najpopularnijeg sportskog rijalitija.
15.11.2026
09:03
Takmičarka Plavog tima u "Exatlonu" Maja Jovaović iznela da je jako razočarana svojim dosadašnjim rezultatom.
15.11.2026
07:02
Bivša takmičarka "Exatlona 2" Ivana Ivanović je priznala da joj je učešće u takmičenju bilo mnogo teže nego što je očekivala.
14.11.2026
23:59
Bivša učesnica "Exatlona 2" Ivana Ivanović gostovala je nakon ispadanja u emisiji "Srbija zove Dominikanu", te okrila da navija da pobedi Boris Stanojević.
14.11.2026
23:55
U emisiji "Srbija zove Dominikanu" gostovao je Nenad Radomirović, ujak takmičarke Exatlona Nevene Nedeljković, koji je govorio o njenom učešću u popularnom sportskom takmičenju, ali i otkrio koliko je porodica ponosna na njen dosadašnji uspeh.
14.11.2026
23:45
Suđenje kriminalnoj grupi koju su, prema optužnici, formirali Vaso Ulić i vođe "kavačkog klana" Radoje Zvicer i Slobodan Kašćelan, nakon skoro godinu i po dana od potvrđivanja optužnice, počeće ispočetka zbog promene u sastavu sudskog veća.
15.11.2026
11:50
U lančanom sudaru pet automobila koji se u subotu uveče dogodio na južnoj osječkoj obilaznici lakše je povređeno 11 osoba, dok su protiv dvoje vozača podnete prekršajne prijave.
15.11.2026
10:37
Crnogorska policija uhapsila je sinoć u Nikšiću Uroša Đ. (32), pripadnika organizovane kriminalne grupe, zbog sumnje da je učestvovao u oružanoj pljački u podgoričkom naselju Stari aerodrom.
15.11.2026
10:08
Policij u Herceg Novom uhapsila je taksistu I.M. iz Podgorice zbog napada na službeno lice.
15.11.2026
11:51
Ministarka zdravlja Hrvatske Irena Hrstić izjavila je da je snimak događaja, u kojem je u Klinici za psihijatriju Sveti Ivan u Jankomiru preminuo Kristian Josip Periš, na nju ostavio grozan utisak, potvrdivši da je zdravstvena inspekcija preliminarno utvrdila značajne propuste u radu bolnice.
15.11.2026
09:47
Američka kompanija Spejs iks, u vlasništvu milijardera Ilona Maska, ostvarila je istorijski uspeh kada su ogromne mehaničke ruke lansirnog tornja u Teksasu prvi put uhvatile svemirsku letelicu „Staršip“ po njenom povratku iz Zemljine orbite.
15.11.2026
12:11
Francuski predsednik Emanuel Makron optužio je Marin le Pen da radi protiv interesa Francuske zbog njenog protivljenja daljoj finansijskoj pomoći Ukrajini, upozorivši da bi njen dolazak na vlast 2027. godine mogao da dovede do izolacije Pariza među evropskim saveznicima.
15.11.2026
11:41
Petnaest osoba povređeno je usled prekomerne koncentracije hlora u bazenu jednog hotela u Nemačkoj, a četvoro je završilo u bolnici.
15.11.2026
10:38
Ukrajinski predsednik Volodimir Zelenski mogao bi u svakom trenutku da povuče svoju delegaciju iz mirovnih pregovora sa Rusijom i tako prekine diplomatski proces, upozorio je britanski vojni analitičar Aleksandar Merkuris.
15.11.2026
10:10
Pevačica Avril Lavinj postala je majka u 42. godini i na svet donela svoje prvo dete, devojčicu, a emotivnim fotografijama novorođenčeta koje je objavila na društvenim mrežama izazvala je veliku pažnju javnosti i pokrenula pitanja o identitetu svog partnera.
13.11.2026
23:15
Glumac Slaviša Čurović kaže da je njegov lik prota Vasa Živković kojeg igra u seriji "Pupin" bio skroman čovek koji je prepoznavao mlade talentovane ljude i pomagao im da se školuju.
13.11.2026
21:01
Veliki problemi sa Majkrosoftovim servisima izazvali su pravu pometnju među korisnicima širom sveta, a dok mnogi pokušavaju da pronađu način da obavljaju svakodnevne poslovne obaveze, društvene mreže preplavili su duhoviti komentari na račun ovog tehnološkog kolapsa.
13.11.2026
13:58
Domaći film fantastike "Saligia", u režiji Petra Ristovskog, započeo je svoj međunarodni festivalski put premijerama na dva kontinenta.
13.11.2026
13:29
Glumac Danilo Lazović je tokom svog života ponosno isticao da je Srbin.
13.11.2026
12:02
Konačno je kraj retrogradnog Merkura i Venere, tako da se stvari polako, ali sigurno, vraćaju u normalu. Pred kraj sedmice, 22. novembra, počinje sezona Strelca koja će doneti pozitivniju energiju i iznenadan obrt za Strelčeve, Lavove i Ovnove.
15.11.2026
06:34
Rudnik soli u Vjelički, jedna od najpoznatijih atrakcija Poljske, ima devet nivoa, 245 kilometara hodnika i kapelu 101 metar pod zemljom.
15.11.2026
08:00
Gustin umesto brašna daje pohovanoj ribi tanak, zlatan i hrskav omotač, dok unutrašnjost ostaje sočna.
15.11.2026
06:00
Kompot od suvih šljiva može da olakša varenje i pomogne kod zatvora, a uz to sadrži magnezijum, kalijum i vitamin K.
15.11.2026
07:00
Dermatolozi upozoravaju da neoprana nova odeća može izazvati iritacije i kontaktni dermatitis, a na tkanini mogu opstati i mikroorganizmi.
15.11.2026
11:43
Pop diva Jelena Karleuša oglasila se na društvenoj mreži Iks (Tviter) povodom burnih reakcija javnosti na skandal "bubamara" koji je objavio bokser Veljko Ražnatović.
15.11.2026
13:05
Partnerka pevača Marka Gačića, Saška Stričević, porodila se i na svet donela dečaka, čime je folker postao otac treći put.
15.11.2026
11:49
Nakon dužeg vremena, bivša rijaliti učesnica Zorica Marković Keva ponovo se pojavila u javnosti, i to na koncertu Halida Muslimovića, gde je nakratko zastala i porazgovarala sa predstavnicima medija, te su mnogi primetili da izgleda znatno drugačije nego što je publika pamti.
15.11.2026
11:36
Supruga pevača Nikole Rokvića, nekadašnja manekenka Bojana Barović, nedavno se pojavila na njegovom velikom koncertu u Sava centru, a njen modni izbor izazvao je burne reakcije na društvenim mrežama.
15.11.2026
10:38
Porodica pevačice Goce Tržan je pozirala pred početak jednog koncerta, a njihova modna izdanja pokazala su tri potpuno različita stila - od njene klasike, preko Lenine mladalačke elegancije, do Rašinog urbanog izgleda.
15.11.2026
10:19
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.